Jenny는 자신이 원하는 것이 무엇인지 알고 그것을 얻기 위해 열심히 일하는 독립적인 여성입니다. 그녀는 여행, 음식, 동물을 좋아합니다. 그녀는 유럽에 살고 있습니다.
관계를 유지하는 것보다 관계를 망치는 것이 더 쉽습니다. 때로 우리는 의도하지 않았음에도 그토록 유지하기 위해 애썼던 관계를 이미 망치고 있습니다. 그것은 정말로 엄청난 노력이 필요한 것이 아닙니다. 왜냐하면 당신이 너무 열심히 일한다면 뭔가 문제가 있을 것이기 때문입니다. 관계에는 시간, 정서적 이용 가능성, 충분한 사생활 보호 및 개인 공간, 부부 또는 누구에게나 상당한 성숙이 필요합니다. 관련된. 우리가 어떤 관계를 가지고 있든 그것이 우정이든 삶의 동반자이든 간에, 우리의 습관과 경향은 위험 신호를 알아차리지 못한다면 우리가 가진 좋은 것을 망칠 수 있습니다. 때때로 우리는 좋은 의도를 가지고도 파트너를 유인하고 유지하는 대신 계속 밀어냅니다.
관계를 계속 유지하려면 이러한 일을 중단하십시오. 그러면 확실히 오래 지속되고 건강한 관계를 갖게 될 것입니다.
1. 항상 피해자 카드를 재생
어떤 사람들은 파트너에 대해 "죄책감"을 사용하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 편안한 지대를 떠나 사람들을 만나거나 가족을 떠나는 것과 같이 관계의 이름으로 전에 한 번도 해보지 않은 일을 해야 합니다. 외국에 나가서 평소에는 하지 않던 천한 일을 하십시오. 왜냐하면 당신은 당신의 나라에서 회사 일이나 더 높은 지위에 있는 직업에 잘려 나간 사람이기 때문입니다. 급료; 아니면 아이들을 돌봐야 하기 때문에 또는 아직 지불하지 않은 청구서가 있기 때문에 그 아름다운 드레스를 포기하기로 결정해야 하기 때문에 딸의 밤을 희생해야 합니다. 종종 우리는 일이 뜻대로 되지 않는다는 이유로 피해자 카드를 사용하는 죄를 범합니다. 당신은 파트너가 아니라면 당신이 그런 일을 할 필요가 없기 때문에 당신의 파트너를 비난합니다.
당신의 파트너/친구가 당신이 원하는 것에 굴복하도록 하기 위해 희생자 카드를 사용하는 것은 좋지 않습니다. 스트레스를 받습니다. 당신의 파트너를 나쁜 사람으로 만들고 당신을 희생자로 만들 때 모든 것을 그들에게 돌리면 그냥 밀어냅니다. 손가락질하는 대신 그들이 당신을 위해 하는 일에 감사하고 불평도 그만하세요. 분명히 당신의 파트너는 단지 자신의 삶에서 몇 가지를 포기해야했기 때문에 너. 그것을 타협이라고 하며, 맨날 원망하기 보다는 감사하고 마음을 다해 함께 하는 일에 힘쓰십시오. 당신은 함께 있기 때문에 그 관계에 있고 그것은 좋은 시간과 나쁜 시간을 모두 공유한다는 것을 의미합니다. 두 사람 모두 각자의 책임이 있으므로 각자의 책임을 수행하고 파트너에게만 모든 것을 맡기지 마십시오. 당신이 집을 청소하고 설겆이를 해야 하는데 다른 사람이 그 일을 했기 때문에 이전에는 그렇게 할 필요가 없었다면 당신(가정 도움 또는 형제자매), 당신은 이제 다른 삶을 살고 있다는 것을 깨달아야 합니다. 에게.
2. 논쟁에서 벗어나거나 아무 말도 하지 않음
인수는 정상입니다. 당신은 결국 다른 사람들이므로 일반적으로 어떤 것에 대해 다른 의견과 신념을 가지고 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 어쨌든 결코 이기지 못한다거나, 주제가 처음부터 말도 안 된다거나, 부부가 동의할 방법이 없다는 등 여러 가지 이유로 논쟁을 피하는 경향이 있습니다. 그렇다면, 나가거나 아무 말도 하지 않는 것보다 동의하지 않는 것이 좋습니다. 둘 다 할 말이 있어서 서로의 말을 듣게 됩니다. 특히 상대방의 감정에 관한 것이라면 상대방의 말을 무시하지 마십시오. 특히 그것이 당신의 파트너인 경우 다른 사람의 감정과 절대 논쟁하지 마십시오. 당신이 그들의 감정을 무시할 때, 당신은 그들이 사랑받지 못하거나 중요하지 않다고 느끼게 만듭니다. 화가 나면 말하세요. 화나면 말하세요. 파트너를 그냥 두거나 무시하지 마십시오.
그러나 때때로 바쁜 척하기가 쉬워서 논쟁을 다룰 필요가 없지만 그것은 잘못된 것입니다. 당신이 속상해서 그 때 그것을 말할 수 없다는 것을 알고 있다면, 당신의 당신이 화가 났고 그가 당신이 진정할 시간을 주어야 한다고 파트너에게 말하십시오. 나중에. 물러날 때를 아십시오. 일이 화를 내거나 너무 욕설이나 상처를 줄 때는 문제를 악화시키는 것보다 물러나는 것이 낫다. 그러나 건강한 관계에서 사람은 당신의 얼굴에 문을 닫거나 혼자 비명을 지르도록 내버려 두지 않습니다. 그들은 의사 소통합니다. 그것이 성숙한 커플이 그것을 하는 방법이며 종종 메이크업 친밀감으로 끝날 때마다 작동합니다.
3. 문제를 해결하지 않고 잠자기
해결되지 않은 문제로 잠을 자는 습관을 들이지 마십시오. 첫째, 말없이 파트너 옆에 자는 것이 너무 조잡하게 느껴지기 때문에 둘째, 다음을 시작합니다. 부정적인 빛에 하루는 기본적으로 문제를 해결할 때까지 하루 종일과 그 후 며칠을 망칠 뿐입니다. 무엇보다 가장 중요한 이유는 다음 날 잠에서 깨어나지 못하고 서로에게 마지막으로 한 말이 상처를 주거나 고통스러운 침묵이 될 수 있기 때문입니다. 나도 알아, 그것에 대해 생각하고 나를 편집증이라고 부르기에는 너무 부정적으로 보였지만 그것이 있는 것입니다. 우리는 사람들이 잠을 자다가 죽어가는 세상에 살고 있으며, 함께한 마지막 순간의 고통스러운 기억 외에는 아무 것도 남겨지지 않은 누군가에게 그것이 얼마나 파괴적일지 상상합니다. 완전 아쉽죠? 따라서 자기 전에 물건을 고르게 정리하십시오. 편안하게 잠을 자고 다음날 새로운 시작을 하는 것은 두 사람 모두에게 매우 유익합니다. 하루를 올바르게 시작하면 직장에서 그리고 일반적으로 삶에서 더 생산적이 될 것입니다.
갈등은 정상적이며 때로는 너무 피곤하거나 회사에서 너무 많은 문제로 인해 해결되지 않은 문제로 잠을 자지 않을 수 없습니다. 순간, 이 경우, 당신은 당신의 파트너에게 아침에 그것에 대해 이야기할 것이라고 말해야 하며 "나는 속상하지만 나는 사랑한다"고 말하는 것을 잊지 마십시오. 너. 아침에 얘기하자" 거기, 그것에 대해 자는 것은 전혀 나쁘지 않습니다... 당신은 둘 다 당신이 기꺼이 일할 의향이 있다는 것을 알고 있고 문제에도 불구하고 여전히 서로를 사랑하기 때문입니다.
4. 감정적으로 사용할 수 없음
당신이 관계에 있을 때, 당신은 지속적으로 감정적으로 이용 가능해야 합니다. 감정적으로 개입해야 파트너와 연결할 수 있기 때문입니다. 상대방이 말하거나 느끼는 것에 항상 무관심하면 파트너가 중요하지 않다고 느끼게 됩니다. 이것은 당신의 파트너를 당신에게서 멀어지게 하고, 어느 날 그들이 당신과 함께 움직였다는 것을 알게 되더라도 놀라지 마십시오. 당신이 항상 거기에 있지 않았거나 물리적으로 거기에 있었지만 사용할 수 없었기 때문에 다른 사람 감정적으로. 때때로 우리는 삶에 많은 일이 있을 때 감정적으로 사용할 수 없게 됩니다. 일이 우선이 되고 우리는 "가족이나 부부의 전통"을 그리워하기 시작합니다. 또는 우리는 어려운 일을 겪고 있는데 어떻게 대처해야 할지 몰라서 취약해지고 싶지 않기 때문에 다른 사람들을 밀어냅니다. 아니면 어떻게 든 불꽃을 잃어 버리고 완전히 돌보는 것을 멈췄습니다. 어떤 경우이든, 정서적으로 이용할 수 없다는 것은 재앙의 지름길입니다.
5. 파트너의 말을 듣지 않음
파트너가 쓰레기 버리기, 변기 수리, 집에 가는 길에 가게에서 물건 사기 등의 일을 부탁할 때, 그리고 당신은 그들이 말한 것을 실제로 듣지 않고 예라고 대답하여 결국 그 중 아무 것도하지 않았습니다. 계속하면 시간이 지남에 따라 짜증이납니다. 그것. 경청하지 않는 또 다른 예는 당신이 논쟁을 벌이고 항상 당신이 옳고 그들이 말해야 하는 것은 중요하지 않다고 주장하는 파트너의 말을 끊는 것입니다. 우리 모두는 때때로 말을 듣지 않는 죄를 범하지만 계속해서 파트너를 외면한다면 관계를 망치는 길에 들어서고 있는 것입니다. 파트너가 무언가를 말해야 할 때 들어주세요. 경청하는 법을 배우면 파트너인 당신 사이의 의사 소통이 더 원활해지고 서로를 더 잘 이해하게 됩니다. 함께 화합하고 싶다면 서로의 말을 들어야 합니다.
6. 끊임없는 잔소리
참고로 잔소리를 할 수 있는 것은 여성만이 아니다. 남성은 특히 모든 것을 통제하고 싶어하는 남성이 될 수 있습니다. 잔소리를 하고 파트너의 결점을 찾는 경향이 있다면 중단하십시오. 당신의 파트너가 당신이 그들에게 요구한 대로 하도록 하는 다른 방법이 있으며 잔소리는 그 중 하나가 아닙니다. 첫째, 긍정적 강화가 효과적입니다. 늦게 집에 오는 것에 대해 파트너와 대면하는 것이 더 쉬워 보이더라도 항상 변기 시트를 내려놓는 것을 잊어버리더라도 그렇게 하지 마십시오. 대신 긍정적인 대본을 사용하여 함께 저녁 식사 시간을 얼마나 놓쳤는지 또는 얼마나 놓쳤는지 이야기하십시오. 당신은 그가 변기 시트를 내려놓는 것을 기억할 때마다 그것을 감사하게 여깁니다. 달). 긍정적 강화는 분노가 아닌 사랑을 강조합니다. 이렇게 하면 파트너가 나쁜 습관을 천천히 바꾸게 할 가능성이 더 높아집니다. 그들이 하는 일과 그것이 당신에게 미치는 영향) 당신 때문에 방어적이고 변덕스러워지는 대신 잔소리.
7. 의심스러운 행동과 질투
당신은 아마도 당신의 파트너가 당신을 속일 수 있다는 위험 신호와 징후에 관한 기사를 많이 읽었을 것입니다. 결국 당신이 수상한 사람이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 당신의 파트너가 그의/그녀의 전화로 바쁘다는 것을 볼 때마다, 당신은 그/그녀가 바람을 피우고 있다는 것을 즉시 의심하게 됩니다. 소셜 미디어 계정에서 한 소녀의 좋은 댓글을 보면 즉시 질투가 나서 질문합니다. 파트너가 그 사람과 친구 관계를 끊거나 파트너의 소셜 미디어에 액세스할 수 있는 경우 해당 소녀를 차단합니다. 계정. 나는 전에 이런 사람들을 만났고 그들은 정말로 지쳤습니다. 그들은 파트너의 비밀번호를 알고 싶어하며 파트너가 거부하면 무언가를 숨기고 있다고 생각하기 시작할 것입니다. 이러한 태도는 건강하지 않습니다. 그것은 당신이 자신과 관계에서 얼마나 불안정한지를 보여줍니다.
사람을 잃는 것이 두렵고 약간의 질투는 받아 들일 수 있기 때문에 때때로 질투하는 것은 괜찮습니다. 비정상적인 것은 비밀번호, 파트너와 상호 작용하는 사람들의 이름, 누군가가 당신을 스파이하게 하는 것과 같은 모든 것을 알고 싶어하는 것입니다. 파트너와 파트너의 소지품에 몰래 숨어서 무언가를 찾고 파트너가 당신 없이 사교 모임에 가는 것을 허용하지 않습니다. 그에게. 극도로 소유욕이 강하고 부당하게 질투하고 의심하는 것은 엄청나게 짜증나는 일이며, 당신도 모르게 관계가 종료됩니다. 파트너에게 공간을 제공하고 사생활을 존중하십시오. 파트너를 믿으세요. 이해합니다. 한 번 속으면 다시 완전히 신뢰하기 어려워집니다. 그러나 그가 바람을 피우고 있다는 강력한 증거가 없다면 자신과 파트너에게 휴식을 취하고 숨을 쉬도록 하십시오.
8. 과거의 실수를 반복해서 불러일으키기
논쟁이 생길 때마다 파트너가 주장을 입증하기 위해 한 과거 실수를 계속 열거하는 것을 좋아합니다. 피곤할 뿐만 아니라 매우 건강에 해롭습니다. 문제를 해결했다면 깨끗한 상태에서 시작한다는 사실을 깨달아야 합니다. 용서하고 잊어야 합니다. 그들이 과거에 한 일을 잊는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만 계속 언급하면 아무데도 가지 못할 것입니다. 상대가 더 잘하려고 애를 써도 과거의 잘못을 자꾸 들추면, 그들은 결국 시도를 중단하고 시도하는 것을 보지 못하기 때문에 이전 방식으로 돌아갈 것입니다. 그래도. 과거의 실수를 언급하는 것을 피해야 하는 또 다른 이유는 그것이 실제로 분개를 불러일으키기 때문입니다. 사람들은 실수를 하고 우리가 절대 피할 수 없는 사실입니다. 과거를 계속 회상하면 앞으로 나아갈 수도 용서할 수도 없습니다. 용서할 수 없다면 그 관계를 계속할 의미가 없습니다. 그것은 당신과 당신의 파트너에게만 유독할 것이며 관계는 아무데도 가지 않을 것입니다. 마지막으로, 과거를 거론하는 것은 진정한 문제가 무엇인지 논의하는 것에서 두 사람 모두를 벗어나게 합니다. 과거에 있었던 일과 관련이 있다고 생각할 수도 있지만 대부분의 경우 현재 처리해야 할 문제는 바로 눈앞에 있는 문제입니다. 지금 당장 실제 문제를 해결하지 못하면 문제가 해결되지 않습니다. 과거에 연연하지 마십시오. 대신 현재 가지고 있는 것을 처리하십시오.
9. 앞서 말한 친밀감과 칭찬
때로는 너무 오래 함께하는 것이 다른 사람들에게 너무 지루하여 결국 친밀감을 잃습니다. 친밀감이 사라지면 부부는 표류하기 시작합니다. 당신의 삶이 아무리 바빠도 항상 껴안고, 혼자 있고, 친밀한 저녁 식사를 하거나 데이트를 할 시간을 찾으십시오. 친밀한 순간을 유지해야 "불꽃"을 잃지 않습니다.
서로를 칭찬하고 정기적으로 로맨스에 노력하십시오. 아무 이유 없이 그녀의 꽃을 받거나, 맛있는 음식이나 좋아하는 음식을 요리하거나, 파트너에게 마사지를 해주는 형태일 수 있습니다. 그런 간단한 일조차도 친밀감을 유지할 수 있습니다. "사랑합니다", "고마워요", "미안합니다"라고 말하는 것을 잊지 마십시오. 이 말이 먼가...
10. 자신을 돌보는 것을 잊고
오랜 연애를 하다보면 왠지 모르게 상대방의 외모가 하찮아진다, 젠장, 아침에 일어나서 서로의 방귀 냄새를 맡았을 때 서로의 최악의 모습을 본 적이 있다. 많은 사람들이 행복한 관계에 있을 때 외모에 신경을 쓰지 않는 이유를 이해하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 이것이 당신이 자신을 돌보는 것을 중단할 이유가 되어서는 안 됩니다. 당신은 여전히 거기에 가서 운동해야 건강을 유지할 수 있습니다. 영화 마라톤 밤을 즐기면서 정크 푸드를 먹으면서 항상 소파에 누워서는 안됩니다. 조깅 바지와 지저분한 머리를 가지고 외출해서는 안됩니다. 당신이 살이 찌거나 외모가 더 이상 보이지 않더라도 파트너가 당신을 사랑할 것이라고 믿기 때문에 자신을 당연하게 여기지 마십시오. 건강을 유지하고, 어디를 갈 때마다 적절한 옷을 입고, 적당히 먹고 마시고, 호화로운 마사지나 헤어 트리트먼트를 받고, 멋진 옷을 입고, 머리를 스타일링하십시오. 돌봐야 할 아이가 있을 때 힘들게 느껴질 수 있지만, 자신을 좋게 보고 기분 좋게 만드는 것이 중요합니다. 파트너와 자녀를 돌볼 때 자신을 소홀히하지 마십시오. 낭만적인 불꽃을 계속 이어갈 뿐만 아니라 속부터 기분까지 좋아지게 합니다.
© 2019 제니퍼 곤잘레스
도라 위더스 2019년 3월 30일 캐리비안에서:
네가 옳아. 범죄자가 알지 못하는 사이에 이러한 곤경을 만들기 쉽습니다. 또는 그들은 엄청난 부정적인 영향을 예상하지 않습니다. 올려주셔서 감사합니다..
리즈 웨스트우드 2019년 3월 29일 영국에서:
화가 난 채로 잠자리에 들지 말라고 충고했던 오랜 친구가 생각납니다. '해가 지도록 화를 내지 말라'는 성경 구절을 인용한 것 같다.
