모든 연령, 배경, 인종 및 재정 상태의 여성들은 중요한 다른 사람들로부터 학대를 경험했습니다. 남편이든, 남자친구이든, 아니면 그냥 평범한 관계에 있는 사람이든 학대는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 그것은 모두 정신적으로 고갈되고 당신의 자아 이미지에 해롭습니다.
관계 내에서 학대를 경험한 젊은 여성으로서, 저는 그것이 당신의 행동과 인식을 어떻게 바꿀 수 있는지 직접 압니다. 자신의 선택에 의문을 갖기 시작합니다. 당신은 당신이 틀렸다고 진정으로 믿기 시작합니다. 당신은 어떤 감정을 느끼는 것도 잘못이고, 어떤 것에 대해 거절한 것도 잘못이고, 당신에 대한 그의 적대적인 행동에 반응하는 것도 잘못입니다.
그 관계에 오랜 세월을 보낸 후, 당신은 다른 사람의 가면을 쓰고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 한 번도 만난 적이 없는 사람입니다. 당신을 겁주는 사람. 당신은 성격에 맞지 않는 말을 하기 시작합니다. 아마도 직장에서 집으로 운전할 때 건강에 해로운 정도의 노상 분노가 생길 수도 있습니다. 또는 단순한 사고에 대해 가족에게 소리를 지릅니다. 누군가가 당신을 부르면, 당신은 한 걸음 물러서서 거울을보고 자신에게 물어보십시오... "나는 어떻게 되었습니까?"
당신은 혼자가 아닙니다.
학대 속에 나 자신을 잃은 만큼 내 행동이 성격에 맞지 않는다는 걸 알았다. 연애를 하기 전에는 나는 많이 다른 사람이었다. 나는 더 개방적이고 근심없고 친절했습니다. 시간이 지남에 따라 나는 초조하고 초조하고 주변의 모든 사람들을 의심하게 되었습니다. 내가 전에 보여주지 않았던 부정적인 자질. 내 행동에 의문을 갖기 시작한 때가 왔습니다. 이것은 정상일 수 없습니다. 여기에는 이유가 있어야 합니다. 다른 사람도 이것을 경험해야 합니다. 나도 학대자가 되었나? 나는 그것을 "당신의 학대자 학대"라고 부르고 싶습니다. 좋은 일이 아니다. 관계 남용을 다른 수준으로 확대할 뿐입니다.
나는 내가 경험하고 있는 치료에 보답하기 시작한 이유에 대한 답이 있어야 한다는 것을 알았기 때문에 연구를 시작했습니다. 나는 "반응적 학대"라는 용어를 배웠다. 학대자는 당신이 학대적인 방식으로 반응할 때까지 당신을 한계까지 밀어붙일 것입니다. 그 후, 그들은 당신을 학대자로 명명하고 손가락을 가리킬 것입니다. 당신이 이것을 경험했다면 그것은 매우 전형적입니다. 나는 오랫동안 울며 치료를 중단해달라고 애원했다. 결과가 나오지 않을 뿐입니다. 그래서 나는 내 말로 반항하기 시작했다. 왠지 나중에 기분이 묘했다. 가끔은 정당하다고 느끼면서도 결국 사과했다.
내 소중한 다른 사람은 종종 그것에 대해 나를 부를 것입니다. 내가 실제로 학대자였다고 진술합니다. 나르시시스트의 전형적인 반응. 그들은 그들의 치료에 대한 보복에 대해 당신을 비난할 것입니다. 불로 불을 피우는 것은 결코 정답이 아닙니다. 제발 그들의 나쁜 행동에 굴복하지 마십시오. 나는 여러분 중 일부가 학대적인 관계에 있고 빠져나가는 것이 거의 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 당신은 재정적으로 어려움을 겪을 수 있고 그들이 "빵을 먹는 사람"이기 때문에 그 또는 그녀의 지원이 필요할 수 있습니다. 내가 거기에 있었다고 말할 수 있습니다.
탈출구가 없는 불가능한 상황에 처한 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 터널의 끝에는 항상 빛이 있습니다. 당신은 조각을 집어 들고 앞으로 이동해야합니다. 실직한 경우 다시 일할 수 있도록 지원을 시작하십시오. 최대한 돈을 절약하세요. 상황이 무너지면 항상 백업이 있는 것이 좋습니다. 그것이 내가 짧게 나온 곳입니다. 나는 저축의 중요성을 깨닫지 못한 채 무심코 돈을 쓰며 시간을 보냈다. 학대하는 연인과 함께 살고 있다면 그 사람은 당신이 부양가족이라면 당신을 집에서 쫓아낼 수 있습니다. 인정해야 할 무서운 현실입니다.
이것은 그들이 당신을 무너뜨릴 수 있는 또 다른 방법입니다. 재정적으로 불안정하면 상황이 악화될 뿐입니다. 당신의 자신감과 자존감을 망치는 내리막길로 당신을 던집니다. 이것은 안정적인 직업을 유지하는 능력을 방해할 수 있습니다. 따라서 완전히 의존하게 만듭니다. 그들이 원하는 통제력을 제공합니다.
자립할 수 있는 힘을 얻는 것이 쉬운 일이 아니라는 것을 압니다.
이 모든 것은 당신이 실제로 당신이 아닌 방식으로 행동하게 할 것입니다. 현실을 파악하고 그들의 행동이 당신에게 영향을 미친다는 것을 깨닫는 것이 가장 어려울 수 있습니다. 나 자신도 내가 무엇을 하고 말하는지 의식적으로 알아차렸지만 왠지 멈출 수 없는 기분이었다. 가족들에게 욕을 먹기도 했습니다. 당신의 어머니가 당신이 변했다고 말하는 것보다 더 아픈 것은 없습니다. 그것은 마침내 내 머리에서 꺼진 전등 스위치였습니다.
나는 광기를 멈춰야 한다는 것을 알았다.
그와 나는 함께 상담을 구했다. 그는 실제로 나보다 먼저 갔다. 상황은 나아지긴 했지만 일단 신뢰가 깨지면 되돌리는 것이 거의 불가능했습니다. 내 안에 아직 해결해야 할 문제가 있다고 생각합니다. 나는 내가 겪었던 고통에 대해 상담을 받아야 한다고 느낀다. 현재 학대 관계에서 벗어났다면 필요한 상담을 받으십시오. 특히 자신의 행동이 비정상적이라고 느끼는 경우. 당신은 당신의 다음 관계에 그것을 가지고 가고 싶지 않습니다. 당신이 사람으로 변했다는 것을 인정하기 위해서는 많은 힘과 용기가 필요합니다.
당신이 누구이든 이 글을 읽고 있습니다. 이쁘시 네요. 당신은 강합니다. 당신은 유능하며 가장 중요한 것은 당신이 받는 모든 행복을 누릴 자격이 있다는 것입니다. 그 믿음을 잃지 마십시오. 폭풍우가 몰아칠 때마다 무지개가 옵니다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
© 2017 라켈 승천
