감정적으로 결석한 엄마와 절대 가까워지지 않는 이유: 그것이 불가능한 5가지 이유

Ms. Meyers는 마침내 그녀의 아들이 자폐증 진단을 받은 후 정서적으로 결석한 어머니가 있다는 것을 깨달았습니다. 오늘날 그녀는 수용을 연습합니다.

그녀의 행동이 당신을 팔 길이로 유지합니까?

1. 당신의 어머니는 당신과 다른 사람들과의 관계에서 오래 참고 자기 희생적인 희생자인 순교자 역할을 합니까?
2. 그녀는 가족의 역사를 다시 쓰고 그녀의 실수를 말소하고 잘못한 일에 대한 책임을 면합니까?
3. 그녀는 당신이 전형적인 부모-자식 관계의 역할을 역전시키는 지원적이고 양육적인 사람이 되기를 기대합니까?
4. 당신의 인생에서 가장 힘든 시간에도 그녀는 경청하는 사람입니까?
5. 그녀가 당신의 체중, 외모, 지능에 대해 둔감한 말을 하고 그것들이 미치는 영향을 모르는 것처럼 보입니까?

이 질문 중 일부 또는 전부에 고개를 끄덕이면 감정적으로 결석한 어머니와 가까워지려고 애쓰지만 좌절감만 느낄 것입니다. 그것은 당신과 그녀가 친밀한 유대를 갈망하고 그것에 저항하는 당신과 교차 목적에 있기 때문입니다. 그녀의 행동은 개방적이고, 정직하고, 취약하고, 사랑스러운 그녀가 완전히 사용할 수 없기 때문에 당신을 팔 길이로 유지하도록 설계되었습니다.

정서적으로 결석한 어머니란 무엇인가?

내 인생의 처음 30년 동안, 나는 어머니와 친밀하고 사랑스러운 관계를 갖고 싶었고 그것이 이루어지지 않았을 때 슬펐습니다. 임신했을 때 나는 첫 아이를 낳는 것이 오랫동안 우리를 결속시킬 것이라고 확신했습니다. 그러나 아들이 태어난 지 3년 후, 그는 자폐증 진단을 받았고 어머니는 냉담한 반응을 보였습니다. 그 힘든 시간 동안 그녀의 무관심은 나에게 답을 찾아보게 했고, 나는 다음과 같은 용어를 찾았을 때 답을 찾았습니다. 감정적으로 결석한 어머니. 마침내 모든 것이 이해가 되었습니다.

알코올 중독자 부모 밑에서 고통스러운 어린 시절을 보냈기 때문에 어머니는 상처를 입었고 형제 자매들과 깊은 관계를 형성할 수 없었습니다. 예민하고 내성적인 아이였기에 엄마와 친밀한 관계를 맺고 싶었지만 그럴 수 없었습니다. 마음속으로 그녀는 우리를 학교에 데려다 주고, 옷을 빨고, 저녁 식사를 요리하는 등 좋은 어머니가 해야 할 모든 일을 하고 있었습니다. 그녀는 더 많은 것을 원했던 나를 원망했다.

거리를 두는 어머니의 5가지 행동

1. 순교자 연주

2. 가족의 역사를 다시 쓰다

3. 당신을 양육

4. 듣지 않는다

5. 둔감한 발언

1. 순교자 플레이

어머니가 순교자 역할을 한다면 어머니와 가깝고 의미 있는 관계를 가질 희망을 포기해야 합니다. 그녀는 도덕적으로 우월하다고 느낄 필요가 있기 때문에 당신의 유대는 결코 건강하고 균형 잡히지 않을 것입니다. 그녀의 정체성은 피해자가 되고 다른 모든 사람의 잘못을 찾는 데 묶여 있습니다.

심리 치료사이자 생활 코치인 Dr. Ursula Sandner는 블로그 게시물에서 이러한 문제를 다룹니다.순교자 콤플렉스 - 그것이 무엇이며 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?" 그녀는 "이 콤플렉스를 가진 사람들은 자신의 삶, 결정, 선택에 대해 책임을 지지 않으며, 그러나 그들은 실패, 포기 또는 불행에 대해 다른 사람들, 보통 친구나 가족을 비난하려고 합니다."

내 아들이 자폐증 진단을 받았을 때, 내 어머니는 내 고뇌를 보기 위해 순교를 쉬지 못했다. 그녀는 그녀의 남자 친구와 그의 친척들을 위해 하는 모든 일과 그들이 얼마나 감사하지 않은 일에 대해 징징거리고 불평하느라 너무 바빴습니다. 그녀는 내가 얼마나 고통받고 있는지 몰랐고 엄마가 필요했습니다. 알코올 중독자의 아이였을 때 그녀는 오래전에 가난하고 한심한 나를 떠맡았고 그것을 단단히 붙들고 있었다. 나는 이제 그녀가 순교자 역할을 결코 포기하지 않을 것임을 인정합니다. 그것이 그녀의 목적을 제공하기 때문입니다.

2. 가족의 역사 다시 쓰기

또한 감정적으로 결석한 어머니가 가족의 역사를 다시 쓰기를 고집한다면 그와 소통하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그녀는 그 과정에서 자신을 높여 더욱 성스럽고 영웅적인 사람이 되지만 다른 사람들은 부족해 보입니다. 그녀의 모든 비틀거림은 마치 일어나지 않은 것처럼 다시 이야기에서 제거됩니다.

공유된 과거에 대해 솔직하지 않은 어머니와 긴밀한 유대를 갖는 것은 불가능합니다. 나는 내 기억이 푸른 하늘과 팔로미노 조랑말이 아니었을 때 어머니가 방어적인 태도를 보일 것이기 때문에 어린 시절을 어머니와 함께 키우는 것을 중단했습니다. 아버지의 언어 폭력을 언급할 때, 나는 그녀의 피곤하고 오래된 기억상실증을 떠올리기만 할 것입니다. 그녀는 나와 동생을 보호하지 못했다는 사실을 직시하기보다 그 가혹한 현실을 잊는 것을 선호했습니다.

에 "사랑하지 않는 엄마가 절대 하지 않는 다섯 가지," Peg Streep은 감정적으로 조율된 엄마들이 육아 실수를 인정하고 사과한다고 적습니다. 하지만 감정적으로 결석한 엄마들은 자신의 실수를 인정하는 것이 그들의 연약한 자아 개념에 너무 위협이 되기 때문에 결코 미안하다고 말하지 않습니다. 대신, 그들은 그런 일이 일어나지 않은 척함으로써 자신의 행동을 방어하거나 자녀를 "가스라이팅"합니다. 어느 쪽이든, 그들은 진실의 기회와 따라서 친밀함을 파괴합니다.

3. 당신을 양육

정서적으로 결석한 일부 어머니들은 양육을 제대로 받지 못하여 문을 닫게 되었습니다. 성인이 되면서 그들은 어린 시절에는 받지 못한 사랑과 보살핌, 연민을 위해 자신의 자녀에게 의지합니다. 이 역할 반전을 부모화. 부모가 된 청소년은 자라서 자신에게 무슨 일이 일어났는지 깨닫게 되면, 그리워하는 평온한 어린 시절에 대해 깊은 분노와 원한을 느끼는 경우가 많습니다.

알코올 중독자인 부모 밑에서 자란 어머니는 그로 인해 감정적으로 무감각해졌습니다. 우리 가족이 필요로 하는 따뜻함과 사랑을 베풀지 못해서 그녀는 그 의무를 나와 언니에게 넘겼습니다. 어린 동생들이 두려울 때 위로하고, 힘들 때 들어주고, 낙심할 때 격려해 주는 역할을 했습니다.

우리는 엄마의 정서적 지지체계이기도 했고, 면접을 응원하고 이별 후 위로도 했다. 오늘날, 양육하고 양육해야 할 우리 아이들과 함께, 우리는 도청되고 더 이상 우리 엄마의 어머니가 되기를 원하지 않습니다. 이것은 그녀에 대한 거부처럼 느껴져서 그녀는 우리와 그녀의 손주들에게서 더 멀리 떠돌아 다녔습니다.

4. 듣지 않음

감정적으로 결석한 많은 어머니들은 자신의 삶에 너무 압도되어 딸의 말과 그 뒤에 있는 감정에 주의를 기울이지 못하는 가난한 경청자입니다. 내 아들이 자폐증 진단을 받은 후, 나는 더할 나위 없이 당황했습니다. 하지만 어머니는 동요하지 않고 자신의 문제에 대해 수다를 떨며 내 슬픔을 들을 수 없었습니다. 나는 의사가 말한 것을 설명할 것이고, 바로 다음에 우리가 말할 때 그녀는 그것에 대한 기억이 전혀 없을 것입니다. 어려운 사실은 그것이 그녀에게 중요하지 않다는 것뿐이었습니다.

우리 엄마들이 자기 중심적이고 우리 삶에 무관심하다는 현실을 받아들이는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 증거가 너무 많아 무시할 수 없을 때까지 수년(또는 수십 년) 동안 그것을 부인했을 수 있습니다. 하지만 그렇게 할 때 우리의 투쟁은 끝나고 평화가 시작됩니다.

우리의 말을 듣지 않는 엄마들이 우리에게 어떤 영향을 미쳤는지 살펴보는 것도 앞으로 나아가는 데 도움이 됩니다. 페그 스트립의 기사에서 "사랑하지 않는 어머니의 딸들: 7가지 일반적인 상처," 그녀는 들리지 않는 비극적인 유산에 대해 씁니다. 소녀들은 종종 자신감이 없는 여성이 됩니다. 그들은 자신의 능력을 의심하고 왜 누군가가 그들과 데이트하거나 친구가 되고 싶어하는지 묻습니다. 우리에게 그토록 큰 상처를 준 어머니와 가까이 지내는 것이 어렵습니다.

5. 둔감한 발언

정서적으로 결석한 어머니는 내면 세계와 분리되어 있기 때문에 자신도 모르게 내면 세계에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그들은 자신의 부정적인 말이 딸의 자아상에 엄청난 영향력을 미친다는 사실을 알지 못합니다. 단어를 신중하게 선택하는 감정적 인 엄마와 달리 감정적으로 결석 한 엄마는 종종 그 영향을 고려하지 않고 머리에 떠오르는 것을 말합니다. 우리는 그들이 무신경한 말로 우리에게 상처를 줄 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 항상 경계하고 있기 때문에 그들과 가까워지기가 어렵습니다.

너무 말랐든 너무 뚱뚱했든 엄마의 체중 고정에 어린 시절은 고통스러웠다. 오늘도 그녀는 내 외모에 대해 생각 없는 말투로 나를 불안한 소녀처럼 느끼게 할 수 있다. 하지만 다행히도 이제 나는 혼자가 아니라는 것을 압니다. Dr. Terri Apter, 저자 어려운 엄마들: 그들의 힘을 이해하고 극복하기, 딸 다섯 명 중 한 명은 엄마와 유독한 관계를 갖고 있는 것으로 추산됩니다. 상상했던 것보다 더 많은 사람들이 어머니와 가까워지려고 애쓰다가 실패하는 마음의 고통을 알고 있습니다.

수락 연습

내 아들에 대한 엄마의 무관심과 그의 자폐증 진단은 엄마의 반응이 고립된 사건이 ​​아니라 장기적인 행동 패턴이라는 것을 이해하는 데 도움이 되었습니다. 그녀는 내가 어렸을 때 친척에게 성추행을 당했을 때, 아버지(남편)가 죽었을 때, 내가 유산을 했을 때도 같은 무자비한 행동을 했다. 그녀는 이 시기에 결코 슬퍼하지 않았고, 그래야만 한다는 기대에 동요할 뿐이었다.

오늘 나는 수용을 연습하고 더 이상 감정적 인 수준에서 어머니와 연결되기를 기대하지 않습니다. 나는 그 환상을 포기하고 이제 다른 곳에서 사랑하고 지지하는 유대를 구축합니다. 나는 영적 교사인 Bryon Katie가 말한 것이 사실임을 깨달았습니다. "현실에 반대하면 고통을 겪을 것입니다."

이 비디오에서 치료사 케이티 모튼(Katie Morton)은 엄마가 변할 것이라는 희망을 버리고 자신을 다시 키우는 데 집중하는 방법에 대해 설명합니다.

어떻게 생각하나요?

이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.

© 2017 맥케나 마이어스

맥케나 마이어스 (작가) 2019년 5월 29일:

노니, 엄마와 떨어져 있을 때면 엄마와 더 좋은 관계를 갖고 싶어. 내가 그녀와 단 몇 분 동안 있을 때, 나는 그것이 가능하지 않은 이유를 즉시 기억합니다. 그녀는 엄마가 되는 법을 모르고 나 자신을 너무 나쁘게 생각합니다. 잘 울어. 우리 삶에 따뜻하고 사랑하는 엄마가 없다는 것은 눈물을 흘릴 가치가 있습니다.

노니 잭슨 2019년 5월 29일:

울고싶다 이게 바로 우리엄마다 도와주고싶다 친해지고싶은데 엄마때문에 현실적으로 불가능

맥케나 마이어스 (작가) 2018년 6월 1일:

귀하의 의견에 감사드립니다, 써니. 우리의 어린 시절을 살펴보고 그것에 대해 쓰는 것은 통찰력을 얻고, 그것을 원근법으로 이해하고, 우리 삶에서 앞으로 나아갈 수 있는 강력한 방법입니다. 그것은 또한 우리가 우리 자신의 아이들과 같은 파괴적인 습관을 반복하지 않도록 매우 도움이 됩니다. 나는 어머니와 관계가 어려운 많은 여성들로부터 이야기를 듣고, 인정받고 있으며, 혼자가 아니라는 것을 알아야 한다고 들었습니다. 저를 포함하여 대부분은 비난 게임을 하거나 고통에 굴복하지 않고 적극적으로 치료에 필요한 노력을 기울이고 있습니다.

써니데이 2018년 6월 1일:

이 모든 주장과 판단에서 당신의 어머니는 또 어디에 있는지 궁금합니다... 어디... 그녀를 있는 그대로 받아들이고... 그녀를 응원하고 자랑스러워 하는... 자신의 명백한 순교 의식과 식습관에 대해 스스로 책임을 지는 것... 비난을 멈추고 아무도 완벽하지 않다는 것을 받아들이십시오... 피해자 연기 그만해...

맥케나 마이어스 (작가) 2017년 11월 22일:

당신의 어머니에 대해 말하는 것은 얼마나 멋진 일입니까! 그녀와 이렇게 친밀한 관계를 가질 수 있다는 것은 정말 축복받은 일입니다.

패트리샤 스콧 2017년 11월 22일 플로리다 중북부에서:

O 우리 엄마가 여기 있는 이유 중 하나 때문에 나를 미치게 했으면 좋겠어. 그녀는 너무 오래 전에 세상을 떠났고 우리는 비정상적으로 멋진 관계를 유지했습니다. 내가 얼마나 축복받았는지/나는.

오늘 저녁에 천사들이 당신에게로 갑니다 ps

맥케나 마이어스 (작가) 2017년 7월 5일:

어머니의 미친 짓을 하는 행동의 기원을 이해하는 것은 어머니를 받아들이고 동정심을 나타내는 데 도움이 되었습니다. 나는 그녀와 시간을 보내는 방법을 알고 있고 언제 가야 하는지도 압니다. 내 아들들과의 관계는 건강하고 그들은 강하고 독립적입니다. 읽어 주셔서 감사합니다, Dora.

도라 위더스 2017년 7월 5일 캐리비안에서:

어머니와 좋은 관계를 갖지 못한 모든 아이들의 상처를 지울 수 있기를 바랍니다. 나는 또한 어머니들이 그들 자신의 문제를 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 인생은 인생을 어렵게 만드는 몇 가지 잽을 던집니다. 마침내 마음의 평화를 찾은 것을 다행으로 생각하고 당신과 당신의 아이들이 서로의 관계를 즐기길 기도합니다.