어떤 능력으로든, 어떤 수준에서든 자기애 주의자를 대하는 자신을 발견할 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 당신이 다루고 있는 대상입니다. 당신은 다른 사람들이 실제 능력으로 감정을 가지고 있다는 사실을 개의치 않거나 이해조차 하지 않는 사람을 대하고 있습니다. 그들은 중요한 이 사실을 "얻지" 않습니다. 기본적으로 들리지만 이것은 자기애 주의자를 다룰 때 자신을 보호하기 위해 실제로 받아 들여야 하는 것입니다. 우리는 그것들이 누구이며 무엇인지 받아들여야 합니다. 그렇지 않으면 그들을 다루는 것이 불가능합니다. 너무 많은 분노와 상처를 줍니다.
우화
이 개념을 좀 더 명확하게 설명하기 위해 한 여자가 눈 속에서 죽어가는 뱀을 발견한 우화를 볼 수 있습니다.
몹시 추운 어느 날 시장에 가던 Emmalina는 눈 속에서 얼어붙은 독사를 발견합니다. 부드러운 마음을 가진 좋은 여성인 Emmalina는 뱀을 돕고 싶어합니다. 그녀는 그것을 집으로 가져가서 다시 건강하게 간호합니다. 그녀는 그것을 위로하고 먹이를줍니다. 그녀는 뱀을 아주 잘 돌보고, 뱀이 완전히 편안하게 회복할 수 있도록 자신을 위한 물건을 가지고 다니지 않습니다. 뱀은 Emmalina의 끊임없는 관심 덕분에 매일 강해지고 마침내 어느 날 완전히 회복됩니다. 기뻐서 Emmalina는 뱀을 가까이에 안고 있습니다. 그녀가 뱀을 잡고 있을 때 뱀이 그녀의 얼굴을 물고 독을 주입하여 치명적인 부상을 입힙니다. 그녀가 몸을 맴도는 독으로 죽어가는 동안 Emmalina는 뱀에게 묻습니다. 나는 당신의 생명을 구했다. 내가 너를 돌보았다." 그러자 뱀은 "나는 뱀입니다."라고 대답합니다.
이것은 나르시시스트를 다루는 완벽한 비유입니다. 그것들이 바로 그것입니다. 당신에게 그것을 줄 수 있는 능력이 없거나 관심이 없는 누군가로부터 무언가를 기대한다면, 당신은 크게 실망하고 아마도 그 과정에서 상처를 받을 것입니다. 대부분의 실망은 우리가 깨닫지 못하더라도 우리 자신의 기대에서 비롯됩니다. 실망은 상처와 분노로 이어집니다. 나르시시스트를 대할 때 처음부터 기대치를 조정하면 실망과 상처를 예방하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다. 이것은 그들이 누구이며 무엇을 위해 그들을 받아들이는 곳입니다.
결론
분명히 합시다. 수용한다는 것은 당신이 어떤 것에 대해 묵인하거나 동의한다는 것을 의미하지 않습니다. 그렇구나를 이해한다는 뜻입니다. 당신은 무언가를 받아들일 수 있고 여전히 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 당신은 무언가를 받아들이고 그것을 바꾸기 위해 노력할 수 있습니다. 당신이 무엇을 할 수 없다 do는 다른 것을 가장하면서 무언가를 받아들이려고 노력합니다. 당신이 나르시시즘의 현실을 받아들였다고 생각하지만 여전히 나르시시스트가 당신의 감정에 관심을 갖도록 하려고 한다면, 당신은 정말로 아무것도 받아들이지 않은 것입니다. 그들이 당신에게 얼마나 상처를 주고 있는지 이해하게 할 수 있고 설명할 적절한 단어를 찾으면 걱정할 수 있다고 여전히 생각한다면 당신은 그것을 거부하고 있는 것입니다.
거부는 수용의 반대입니다. 거부는 사람이 사물을 있는 그대로 받아들이기를 거부할 때 발생합니다. 매우 유명한 사람의 말을 인용하기 때문에 "진리는 태양과 같다. 잠시 숨길 수는 있지만 사라지지 않습니다." 무언가를 받아들일 때 우리는 개인적인 기대를 버리고 현실을 마주하게 됩니다. 우리가 이것을 할 수 없다면, 우리는 계속해서 계속해서 상처를 받을 것입니다. 예를 들어, 누군가가 바람을 피우는 파트너가 있지만 징후를 부인하고 변명을 받아들이고 현실을 믿지 않으려면 이 사람이 사기꾼이라는 사실을 알면, 그것을 막기 위해 무언가를 할 때까지 계속해서 속일 것입니다. 그것을 막기 위해 무언가를 하려면 먼저 그것이 사실임을 인정해야 합니다.
거부는 위안이 될 수 있고 많은 상황에서 이해할 수 있지만 안전하지는 않습니다. 이건 위험 해. 부정은 일반적으로 자기애적 관계에서 매우 두드러지게 나타납니다. 자기애 주의자와 그들의 희생자는 종종 자기애 주의자가 실제로 누구이며 무엇인지에 대해 부정합니다. 피해자는 학대, 냉담, 가스라이팅, 평판을 파괴하려는 시도, 지역 사회에 서 있고 심지어는 제정신이 아니더라도 여전히 자신이 무엇인지에 대해 부정하고 있습니다. 봄. 그들은 몇 년 동안 나르시시스트에게 계속 손을 내밀고 언젠가는 극복하고 마침내 그들이 놓쳤던 사랑을 받게 될 것이라고 기대합니다. 그들은 유령을 쫓고 있으며, 부정하지 않았다면 이미 오래전에 보았을 것입니다. 같은 일이 친구에게 일어난다면, 그들은 ~ 일 것이다 하지만 그들은 그들 자신이기 때문에 원하지 않습니다. 그리고 그들은 그것을 보고 싶지 않기 때문에 보지 않습니다. 관계는 계속되고 피해자는 내내 학대를 받고 받아들이기를 거부합니다. 상황의 현실, 그리고 그 현실은 이 사람이 원하지 않는 한 변하지 않을 것이라는 것입니다. 에게. 당신이 그들의 학대 행위를 계속 받아들인다면 그들이 변화해야 할 동기는 무엇입니까? 그것에 대해 생각해보십시오.
이런 것들을 받아들이기 힘듭니다. 아프고 창피할 수 있지만 부정의 고통은 계속되고, 현실이 마침내 무너질 때 부정의 벽을 넘을 때 사람들이 견디기에는 너무 벅차다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
게 라인 2020년 7월 7일:
누군가가 (은밀한) 자기애 주의자를 만날 때 항상 일어나는 당신의 우화에는 중요한 무언가가 빠져 있습니다.
당신이 그들을 만나거나 찾을 때 그들은 결코 뱀처럼 보이지 않습니다. 그들은 순진하고 사랑스러운 강아지나 무해한 양처럼 보이고 행동합니다. 또는 그들은 완벽하고 자신감 있고 친절하며 당신이 꿈꾸던 사람처럼 보이거나 행동합니다. 그들은 제출에서 당신을 속일만큼 충분히 긴 시간 동안이 역할을 완벽하게 수행합니다.
그제서야 그들은 당신을 물기 시작합니다. 조금씩, 항상 더 깊이.
그제서야 당신은 그들이 뭔가 이상하다는 것을 느끼기 시작합니다. 이것이 일어나기 시작할 때 발생하는 극단적인 인지적 부조화는 트라우마와 트라우마 유대감을 유발합니다. 피해자가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하기 때문에 부인할 수 없습니다. 대부분 B군 장애와 주의해야 할 징후에 대해 아무것도 모릅니다.
우화에 나오는 여자들은 처음부터 자신이 독사를 돌보고 있다는 사실을 알고 있었기 때문에 부인했습니다. 그녀는 물린 것을 기대하지 않기로 / 부정하는 평범한 바보였습니다.
이것은 클러스터 B/나르시시스트를 만날 때 현실에서 결코 일어나지 않습니다. 그들은 처음부터 뱀처럼 보이거나 행동하지 않습니다. 그들은 필요하다면 아주 오랫동안 귀여운 강아지나 사심 없는 영웅인 척 할 수도 있습니다.
당신은 그것을 현실에 대한 것이 아니라 매우 간단하게 들립니다.
사실 이렇게 단순하고 비현실적인 방식으로 말하는 것은 일종의 피해자 비난입니다.
피해자들은 학대가 시작될 때 매우 혼란스러워하는 것이 현실입니다. 그들은 트라우마에 묶여 있습니다. 그들의 인식이 흐려집니다. 그들은 그들이 무엇을 다루고 있는지 이해하지 못하기 때문에 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 완전히 혼란스러워합니다.
이것은 부정이 아닙니다. 부정은 당신이 알고 있거나 배운 것이 진실임을 받아들이지 않는 것입니다. 진실을 거부합니다.
B군/나르시시스트의 피해자는 교육을 받은 경우에만 상황의 진실을 알 수 있습니다.
그러면 인지적 불협화음이 풀리기 시작합니다. 그들이 배운 진리를 받아들이기를 거부하지 않는 한, 그때서야 부인될 것입니다.
대부분의 피해자들은 진실을 찾고 있으며, 사실을 알게 되면 어떤 면에서는 매우 안심하고 행동에 나섭니다.
마크 허브스 2017년 2월 12일 영국에서:
또 다른 좋은 기사. 네, 거절은 수락의 반대말이지만 거절도 수락의 첫 번째 단계라는 점을 고려하는 것도 중요합니다. 특히 "은밀한" 나르시시스트인 사람들을 대할 때, 문제. 나는 당신의 모든 기사를 읽는 데 하루나 이틀을 보낼 것 같아요!
