신경과학자로서 저는 정신 건강, 의식 및 지각뿐만 아니라 인간 관계 이면의 심리학에 매료되었습니다.
불확실성의 매력
우리는 착하고 사랑이 많으며 안정적인 사람이 가장 매력적이라는 가정하에 잘못 성장합니다. 열광한 사람들이 우리를 대할 때 약간 변덕스럽고 예측할 수 없는 경우 더 높은 평가를 받기 위해.
사람들이 마약처럼 당신의 존재를 갈망하기를 원하십니까? 간헐적 인 보상은 대중의 아편입니다. 단 한 마리의 살아있는 포유동물도 그 유혹에 면역되지 않습니다. 당신이 레버를 누르는 마우스 음식을 얻기 위해 부재중인 아버지의 관심을 원하는 아이 또는 자기애 주의자와 결혼 한 성인, 모든 형태의 보상이 더 많은 것으로 간주됩니다. 두드러지고 흥미진진한 드물게 무작위로 제공되는 경우. 우리는 그것들을 갈망하고 기다리며 그것들을 받을 때 도파민 작용의 행복을 경험합니다.
극도의 친절과 냉담 사이를 전환하는 것은 사람들을 미치게 만들지만 간헐적 강화는 또한 우리를 온화한 형태로 둘러싸고 있습니다. 은밀하게 마스터하면 가장 매력적이고 신비한 자신으로 변할 수 있습니다. 여기에 6가지 기술이 있습니다.
레제타 (2012)
1. 말을 바꿔라
수준에서 말하면, 호의적인 어조는 처음에는 사람들이 당신 주위에서 안전하다고 느끼게 만들 수 있지만, 당신이 되고 싶다면 재앙을 불러오는 방법입니다). 낭만적으로 흥미롭거나 b). 흥미진진한 새 친구. 당신의 인생에서 가장 스릴 넘치는 사람들을 상상한다면, 나는 그들이 모두 확신을 가지고 말하다 열정을 표현하기 위해 정기적으로 피치를 조절합니다. 더욱이, 그들은 영어를 능숙하게 구사할 수 있고 새로운 어휘를 빠르게 흡수할 가능성이 큽니다.
언어적 성향이 있다는 환상을 만드는 것은 생각보다 간단합니다. 필요한 것은 적절한 시기에 재치 있고 재치 있는 논평을 하거나 재미있는 일화를 아무렇지 않게 전달하는 것뿐입니다.
언어를 사용할 때 전문적이고 유동적으로, 당신은 둔해 보일 위험이 없습니다. 일주일에 몇 가지 새로운 형용사를 배우고 대화에 넣으면 훨씬 더 카리스마 있고 예측할 수 없습니다.
2. 날카로운 모서리 유지
우리 모두는 우리보다 조금 더 무례하고 가혹한 사람을 존경했던 것과 관련이 있습니다. 십대 때 우리를 잘못된 길로 인도한 것은 뻔뻔한 친구였을 수도 있고, 우리에게 이상한 모욕을 던진 파트너였을 수도 있습니다. 우리의 뇌는 선명도를 다음과 동일시합니다. 상태 및 바람직함; 누군가가 때때로 '우리를 제자리에 놓을' 때, 그들을 기쁘게 하려는 우리의 동기는 역설적으로 증가합니다. 아낌없이 베풀지 않으면 관심과 애정이 소중한 상품이 됩니다.
아이들은 악명 높은 냉담하고 엄격한 친척 집에 있을 때와 비교했을 때, 사랑하는 부모의 잦은 칭찬이 그들을 힘들게 하거나 때리지 않기 때문이다. 그들을 참여; 당신은 예측 가능한 모든 자극에 빠르게 익숙해지고 쉽게 주어지는 모든 것에 싫증이 납니다. 대조적으로, 할머니가 손주를 달래기 위해 초콜릿 상자로 맹렬한 규율을 산재할 때, 그녀는 자신도 모르게 간헐적으로 그들의 행동을 강화하고 있습니다.
나는 결코 악의적이라는 것을 옹호하지 않지만 때때로 조금 더 춥다 자연스러운 것보다 누군가가 당신을 존중하거나 당신과 함께하는 시간에 대한 감사를 멈추지 않는다는 것을 보장합니다. 성인의 관점에서 이것은 다음과 같은 형태를 취할 수 있습니다.
- 무례한 것으로 해석될 수 있는 이상한 농담이나 유머러스한 말에 빠져드는 것, 예를 들어 "그리고 당신은 그것에 대해 알고있을 것입니다, 그렇지 않습니까!".
- 때로는 짜증나는 습관을 참지만 때로는 눈을 굴리거나 가벼운 경멸을 표현합니다(10일 중 1일).
- 열정적이면서 일반적으로 동의하는 주제에 대해 정기적으로 토론하는 경우 때때로 예기치 않게 동의하지 않음 그들의 포인트와 함께. 이것은 그들이 당신을 예측할 수 없으므로 '소유'하지 않는다는 것을 상기시킬 것입니다.
사라 바바의 사진
3. 가끔 분리
우리 모두는 '좋은 사람은 마지막에 끝낸다'는 개념에 익숙합니다. 우리 피질의 상위 부분이 확고한 지원을 제공하는 친절한 사람이 파트너/친구의 훌륭한 선택이라고 말해도 변연 뇌/보상 시스템 때때로 주어지는 보상으로 우리를 이끈다. 연결이 어느 정도 예측할 수 없는 경우에만 연결에 열광할 수 있습니다.
지나치게 사과하는 '신뢰할 수 있는 조수' 유형으로 제시하면 파트너와 친구를 똑같이 격퇴하게 될 것입니다. 당신은 누군가를 좋아하려고 노력한 적이 있습니까? 지속적으로 존재하고 감정적으로 이용 가능, 설명할 수 없을 정도로 지루함을 느끼기 위해?
같은 궤적을 따라 우리의 눈은 종종 처음으로 열립니다. 간헐적 애정의 힘 수수께끼의 '위험한' 사람과 플링 중. 현실과의 짜릿한 단절로 시작한 것이 본격적인 사랑 중독으로 바뀌고, 결국 관계가 끝날 때 우리는 이상하게도 관계를 극복할 수 없게 된다.
소울메이트를 잃은 것처럼 느꼈을 수도 있지만 전혀 당신의 원시적인 부분이 그들의 짧은 사랑의 헌금. 그들이 종종 당신에게 냉담했기 때문에, 그들의 애정은 그것이 도착했을 때 도파민으로 당신의 보상 시스템(측좌핵)을 범람시켰습니다. 여기의 목표는 누군가에게 유사하게 해로운 간헐적 강화 주기를 가하는 것이 아니라, 그 중요성을 깨닫는 것입니다. 이용 불가 당신이 매혹적으로 보이고 싶다면. 복용량이 독을 만든다!
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4. 이것을 깨달으십시오: 당신은 쫓기거나 쫓기고 있습니다
간헐적 보상의 착취는 종종 나르시시스트와 소시오패스가 단독으로 사용하는 강력한 조작 기술로 간주됩니다. 사랑 폭격 취약한 사람이 갑자기 철수하고 멀어지기 전에 중독을 유발하는 확실한 방법입니다.
그럼에도 불구하고 간헐적 강화가 항상 그렇게 파괴적으로 나타나는 것은 아니며 실제로 의도적이든 우발적이든 모든 인간 관계의 특징입니다. 모두 지금까지의 관계 중 어느 정도 불확실한 부분이 있어 한 사람이 자신이 진정으로 좋아하는지/다른 사람을 받침대에 올려놓는지 의심하게 됩니다. 가벼우면서도 권력 균형은 본질적이다 모든 인간 관계에; 귀하 또는 다른 사람이 주어진 시간에 제어할 수 있습니다.
두 명의 오랜 친구를 생각해 보십시오. 하나(A)는 B보다 약간 '밝고' 차갑고 인기가 있습니다. 이러한 성공과 자신감의 불일치는 친구 사이에서 거의 해결되지 않지만, 덜 바쁘다하나, B는 A보다 우정을 더 소중히 여길 것입니다. A는 B의 끊임없는 텍스트와 가용성에 종종 짜증을 낼 것입니다.
B는 친구 A가 '바쁘다'며 먼 행동을 한 것에 대해 "적어도 그녀는 나를 볼 시간을 낸다. 그녀만큼 성공한 친구가 있어서 다행이다"라고 생각하며 거리낌 없이 행동한 것에 대해 사과할 것이다. 그녀가 있다는 사실을 모르고 A의 간헐적 강화물에 중독되다t, B는 A를 계속 쫓을 것이며, 이는 그녀를 밀어내고 그들의 유독한 역동성을 악화시킬 뿐입니다.
자신의 관계를 객관적으로 공부하고 A나 B의 역할을 맡는 경향이 있는지 확인해야 합니다. 가장 건강한 로맨틱하고 플라토닉한 관계에서 이러한 역할은 정기적으로 번갈아 가며 지속 가능하고 상호 만족과 관심을 허용합니다. 보장하다 당신은 결코 쫓지 않는다 며칠 이상!
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5. 그들을 놀라게 하라(매번 너무 자주)
불안정하고 뜨겁고 차가운 개인에게 반복적으로 넘어지곤 했던 사람으로서 나는 무엇이 나의 본격적인 중독에 빠진 그들에 대한 찬사: 그들은 모두 헤어지기 전에 세게 부딪히는 방식으로 나를 '보상'하는 방법을 알고 있었습니다. 사라지는.
이 남성과 여성은 영적인 수준에서 나를 이해했고 예측할 수 없는 제안이나 대화로 내 영혼에 활력을 불어넣는 방법을 알고 있었습니다. 라디오 침묵과 무관심의 기간 후에 그들은 나에게 무언가를 선물하거나 매우 감상적인 또는 깊고 감정적인 대화를 시작하십시오. 그들이 취한 형태에 관계없이 이러한 보상은 나를 계속 매료시키고 '이번에는 내가 가졌다 내 파트너 확보'.
한 남자는 자신의 복잡하고 아름다운 삽화를 특징으로 하는 '나에게서 영감을 받았다'고 주장하는 시 모음집을 나에게 선물했습니다. 그런데 이상하게 다음 날 나에게 다시 중립적인 입장을 취했고, 심지어 어떤 면에서는 적극적으로 무례하기도 했다. 나는 그가 실제로 나를 평가했다 전혀: "그는 나에게 그런 낭만적 인 선물을 주었지만 차갑게 변했습니다. 우리는 결혼합니까, 아니면 우리가 낯선 사람입니까?". 나의 큰 성가심에, 알고 있음에도 불구하고 바로 그거죠내가 왜 그렇게 집착했는지 그의 애정으로(힌트: 그것은 드물고 강렬했습니다!), 나는 몇 달 동안 유독한 관계를 떠나기 위해 고군분투했습니다.
누구에게도 그런 굴욕을 주지 마십시오. 간청합니다! 그러나 가끔 연락을 취하면 사람들이 (이유를 모른 채) 당신을 엄청나게 가치 있게 여기게 될 것이라는 점을 염두에 두십시오. 강렬한 연결을 촉진. 오래된 대학 친구가 당신에게 더 많이 연락하기를 원한다면, 평범하고 산발적인 문자 메시지 리듬을 다시 시작하기 전에 변덕스러운 1년 동안 특별한 생일 편지를 그들에게 보낼 수 있습니다. 배우자가 거리를 둔다면 어느 날 저녁 식사를 하며 두 사람이 어떻게 만났는지 회상하면서 의미 있는 대화를 나누십시오.
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6. 커뮤니케이션 통제권 확보
이쯤 되면 간헐적 강화가 형성되는 정도 우리 판단의 근거 그리고 사람들에 대한 '직감'은 아마도 당신에게 떠올랐을 것입니다. 당신은 특정 사람들을 따뜻하게 대하고 소중히 여깁니다. ~ 아니다 형언할 수 없는 영적인 유대 때문에, 그러나 그것들은). 긍정적인 감정을 불러일으킬 만큼 당신과 마음이 비슷하고 b). 결코 완전히 예측할 수 없습니다.
간헐적 강화는 소셜 미디어 세계에서 특히 두드러진 위치를 차지합니다. 메시지는 즉각적인 '적중' 보상을 제공합니다. 예상치 못한 이들의 부재는 누군가가 당신이 관심이 없고 현장에서 뛰고 있는지, 아니면 단순히 자유분방하고 괴짜인지 궁금해하게 만들 것입니다. 그들이 내린 결론에 관계없이 내부 배선에 대해 짧은 시간 동안 추측하면 파트너가 와이보답하는 이자를 위해 더 많은 돈을 벌 수 있습니다.
다른 전력 균형 양식과 마찬가지로 한 사람이 주어진 시간에 항상 온라인 커뮤니케이션의 흐름을 제어합니다. 누군가와 긴 페이스북 메시지를 주고받으면 그들 항상 마지막 단락을 읽지 않은 채로 두는 사람입니다. 당신은 인식되고있다 그들보다 더 관심이 많고 헌신적입니다. 그들이 예상하지 못한 시간에 의도적으로 이상한 대화를 짧게 잘라 통제력을 되찾고 며칠 동안 메시지 스트림을 열지 않은 채로 두십시오.
소셜 미디어에서 휴식을 취하는 것은 주의해서 실행해야 합니다. 장기간 일관되지 않은 답변을 하면 누군가를 밀어낼 위험이 있습니다. 대부분의 시간 동안 대화가 자연스럽게 흐르도록 하고 질문을 하고 있는지 확인해야 합니다. 아무도 '게임'을 즐기지 않으며, 많은 성인들은 진정으로 무질서해 보이고 대답할 시간을 내지 못하는 사람을 용납하지 않을 것입니다. 다행히도 이 기술을 눈에 띄지 않고 드물게 사용하면 비록 여전히 바쁘기는 하지만 약간 바쁜 것처럼 보일 것입니다. 예리하고 정직하며 바람직한.
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이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
© 2019 루시
루시 (작가) 2020년 2월 24일 영국 리즈에서:
댓글 감사합니다, Deborah! 당혹스럽지만 예측할 수 없는 것이 상대방을 정신적으로 자극하는 것은 사실이다.
데보라 리노 2020년 2월 23일 첫 번째 와이오밍, 그 다음 THE WORLD에서:
이 기사는 절대적으로 매력적입니다.
남편을 지지하고 격려하는 파트너가 되는 것이 얼마나 지루할 수 있는지 알 수 있습니다. 게임을 조금 더 올려야겠어! 아니면 많이!!
나마스테
루시 (작가) 2019년 8월 23일 영국 리즈에서:
나는 확실히 당신의 말에 동의하고 진정으로 변덕스럽고 일관성이 없는 행동은 비윤리적이라고 말하지만 많은 사람들이 예측할 수 없는 연인과 친구들을 상대한다는 것을 알고 있습니다.
어떤 사람들은 이러한 사람들의 확고한 관심이 부족하다는 것을 무의식적으로 느낄 수 있지만 그들을 너무 푹 빠지게 하여 많은 사람들이 의식하지 못하고 무질서한 관계의 패턴을 고수합니다. 일생.
어떤 의미에서 이것은 바로 그런 사람들을 대상으로 하는 풍자적인 기사입니다. 처음에는 "이것이 파트너를 끌어들이는 방법입니다"라고 외칠 수 있지만 내재된 메시지는 극단적인 냉담한 행동이 병적이라는 것입니다(따라서 성격 장애가 언급됨).
그러나 모든 행동과 마찬가지로 우리는 스펙트럼에 앉아 있습니다. 나는 나크 게임을 지지하지 않지만, 지속적으로 친절하고 여유롭게 지내는 것이 더 낫다고 생각합니까? 아니요, 특히 많은 사람들이 당신이 지루해지기 전에 그 에너지(특히 자기애 주의자들)를 이용한다는 것을 알고 있을 때 더욱 그렇습니다.
자연스럽게 경계가 명확해지고 뜻하지 않게 '아니오'라고 말하고 약간의 광택을 발산하는 것이 희망이지만, 어떤 사람들은 몇 년 동안 자신감이 줄어들었고 자신을 더 존중하고 현실을 바꾸기에 결코 너무 늦지 않았다는 것을 약간 일깨워 줄 필요가 있습니다. 그런 의미에서 당신이 옳습니다. 나는 신경과학 통찰력을 사용하여 관계를 약간 개선하거나 자신에게 조금 더 '바운스'를 주는 것에 반대하지 않습니다. 이것이 의미가 있기를 바랍니다!
아논5371 2019년 8월 23일:
나는 이 기사를 읽는 것을 즐겼지만 당신이 언급한 기술이 윤리적이라고 믿는지 여부를 명확히 할 수 있는지 궁금합니다. 내 생각에, 누군가가 당신에 대해 특정한 느낌을 갖도록 의도적으로 뜨겁고 차갑게 노는 것은 용납할 수 없는 조종이며, 원칙적으로 사랑의 묘약으로 술을 마시는 것과 다르지 않습니다. 하지만 신경과학자로서 당신은 사람들이 특정한 방식으로 느끼도록 하기 위해 심리학을 이용하는 것에 대해 다른 관점을 가지고 있을 것입니다.
