Little Shaman은 전 세계적으로 인기 있는 YouTube 프로그램과 고객을 보유한 B군 성격 장애의 영적 코치이자 전문가입니다.
접촉 없음은 정확히 말해서 접촉 없음을 의미합니다. 당신은 그 사람과 이야기하지 않고, 그들을 보지도 않고, 그들과 전혀 거래하지도 않습니다. 그들이 부르면 당신은 응답하지 않습니다. 그들이 문을 두드리면, 당신은 그들을 무시합니다. 이런 식으로 얽힌 패턴을 깨고 트라우마 본드 당신이 그 관계와 그에 수반되는 학대로부터 자유로워질 수 있도록 당신이 갇혀 있다는 것을. 이 사람과 자녀가 있는 경우 연락이 더 까다로울 수는 없지만 도움을 주거나 친구가 중재자가 되기를 원하는 법원 연락 담당자가 있는 경우가 많습니다.
모든 사람들이 "연락하지 않기"를 권장하는 이유는 말하자면 이것이 주문을 깨는 유일한 방법이기 때문입니다. 자기애 주의자는 드라마와 높은 감정의 분위기를 만듭니다. 그들은 교묘하고 학대적이며 자기애 주의자가 자신의 요구를 충족시킬 수 있도록 사람에 대한 통제를 유지하기 위해 고안된 모든 종류의 학대 및 통제 전술로 사람을 공격합니다. 이 상황에서 사람은 생각할 수 없습니다. 접촉하지 않으면 사물을 명확하게 보기 위해 필요한 거리가 생깁니다. 그 모든 것이 멈추고 자기애 주의자의 사이렌 노래가 침묵하면 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 현실적인 관점을 갖는 것이 훨씬 쉽습니다. 그 안에 있으면 토네이도가 초래한 파괴를 관찰할 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 것은 버티는 것뿐입니다. 나중에 나가서 토네이도가 지나간 후에야 피해를 조사할 수 있습니다.
위에서 언급했듯이 연락을 취하지 않는 것은 나르시시즘적 학대의 피해자들이 얽매여 있는 트라우마 결속과 얽힌 패턴을 깨는 데 도움이 됩니다. 트라우마로 누군가와 인연을 맺게 되면 몸과 마음이 기본적으로 그 상황에 중독된다. 담배를 계속 피우면 담배를 끊을 수 없겠죠? 담배에 불을 붙인다고 끊었다고 할 수는 없습니다. 그만두면 그만입니다. 그건 같은거야. 일반적으로 관계를 끝내고 그 사람과 떨어져 있는 것과 관련된 트라우마를 중단함으로써 트라우마 유대를 끊습니다.
우리는 이것이 쉽거나 고통스럽지 않은 척하지 않을 것입니다. 그러나 둘의 관계도 아니다. 적어도 트라우마의 유대를 끊은 후에는 더 많은 트라우마와 감정과 드라마의 끝없는 롤러코스터 대신 기대할 수 있는 자유가 있습니다. 어느 쪽이든 손해를 입는다면 적어도 장기적으로 좋은 결과를 얻을 수 있는 것을 선택하십시오. 어떤 접촉도 경계를 평가하고 재확립하고 나르시시스트로부터 감정적으로 자신을 분리하는 작업을 할 기회를 제공하지 않습니다. 당신은 이 사람에 대해 걱정하고 그들의 감정적 부담을 짊어지는 데 너무 많은 시간을 보냈기 때문에 더 이상 당신이 필요로 하는 것이 무엇인지 알지 못하거나 자신의 감정을 이해하지 못할 수도 있습니다. 그 누구도 그 상황에 처한 이유와 상관없이 행복하거나 건강할 수 없습니다. 당신은 다른 사람의 필요의 노예가 되기 위해 이곳에 보내진 것이 아닙니다. 이제 다른 사람들이 자신의 무게를 지게 하여 자신의 무게를 들 수 있습니다.
나르시시스트가 당신의 관심을 필요로 하는 것을 굶주리게 하는 어떤 접촉도 작동하지 않습니다. 연락을 하지 않는 것은 대부분 당신을 위한 것이지만 그들에게도 영향을 미칩니다. 그들도 드라마에 중독되어 있으니 잊지 마세요. 그들은 끝없이 관심과 지원, 감탄과 그들이 얻을 수 있는 모든 것을 갈망합니다. 부정적인 관심조차도 그들에게는 잘 작동하기 때문에 논쟁을 불러일으키고 몇 시간 동안 끌게 됩니다. 그러나 아무것도 충분하지 않으므로 만성적으로 공허하고 비참합니다. 당신은 그들에게 충분한 관심이나 사랑, 애정 또는 상황을 좋게 만들기 위한 그 밖의 어떤 것도 줄 수 없었습니다. 많은 사람들이 받아들이기 힘든 상황이니 자신이 처한 상황을 잘 살펴보세요. 당신은 기본적으로 이 사람을 행복하게 하기 위해 당신의 모든 삶을 포기했고, 그들에게 절대적으로 모든 것을 줬고, 당신은 뒤로 몸을 굽혔고, 당신은 그들을 우주의 중심으로 만들었습니다. 효과가 있었나요? 그들은 행복합니까?
아니요. 그들은 항상 더 많이, 더 많이, 더 많이 필요로 합니다. 그들은 당신이 그들에게 준 것을 비웃거나 완전히 부인합니다. 그들은 당신이 한 모든 일에 침을 뱉으며 그것이 중요하지 않다거나, 충분하지 않다거나, 당신이 의도하지 않았거나, 일어나지 않았다거나 또는 다른 무엇이든 말합니다. 그들은 사람들을 실망시키고 화나게 하고 조종하는 것을 즐깁니다. 이것이 무엇 때문에 바뀔 것이라고 생각합니까? 특히 그런 적이 없기 때문에?
그렇기 때문에 접촉을 권장하지 않습니다. 왜냐하면 당신이 나르시시스트와 어떤 유형의 관계를 유지한다면 그것이 전부가 될 것이기 때문입니다. 학대이고 학대를 기꺼이 참아도 무의미한 학대를 참을 의향이 있습니까? 학대를 위한 학대? 그것이 바로 그것이기 때문입니다. 그것은 아무것도로 이어지지 않습니다. 당신의 인내와 고통에 대한 보상을 받지 못할 것입니다. 언젠가 현실을 깨닫는 것으로 끝나지 않을 것이며 학대는 그만한 가치가 있었습니다. 왜냐하면 지금은 항상 훌륭하기 때문입니다. 자기애 주의자가 당신을 버리지 않더라도, 당신이 기대할 수있는 최선은 결국 당신을 공격하는 대신 무시하는 사람입니다. 그들은 행복에 대한 능력이나 이해력이 없습니다. 그들은 사랑에 대한 능력이나 이해력이 없습니다. 그들은 다른 사람들의 감정이나 필요를 이해하거나 관심을 갖지 않으며, 이 문제를 해결하기 위해 당신이 할 수 있는 일이나 말을 할 수 있는 것은 없습니다. 그들은 그렇게 만들어지지 않았습니다. 당신이 할 수 있는 일은 행복할 수 있는 능력을 잃기 전에 그 상황에서 벗어나는 것뿐입니다.
많은 사람들이 이 문제를 해결하기 위해 방법을 찾고 있지만 방법이 없습니다. 그들을 학대하지 않고 더 이상 무질서하게 만들 마법의 약은 없습니다. 그것이 무엇인지입니다. 연락이 없으면 자신에게 더 이상의 피해가 발생하기 전에 상황을 끝낼 수 있습니다. 자기애 주의자와의 관계 - 모든 종류의 관계 -는 문제가 있다는 것을 이해할 능력조차 없기 때문에 잃어버린 원인입니다. 당신은 블랙홀에 당신의 사랑과 에너지를 쏟아붓고 있으며, 그 이상을 받을 자격이 있습니다. 다들 그래.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
노니 마우스 2018년 3월 21일:
슬프게도, 자기애 주의자는 무언가 잘못될 때까지 스스로 매력을 느끼고 악몽이 될 때까지 발견하기 어렵습니다. 우리가 아들을 낳고 나서야 본색을 드러낸 사람과 결혼했습니다.
그는 돌아섰고, 우리는 이혼했고, 나는 그를 팔 길이로 유지하기 위해 감독된 접촉을 주장했지만 판사는 그것을 착용하지 않았고 내가 과장한다고 생각했습니다. 이혼이 악몽이었다는 것은 말할 필요도 없이, 그는 25만 파운드를 신탁 기금에 숨겨두었고 자녀와의 접촉은 나쁜 행동을 하기 위한 핑계로 사용되었습니다. 결국 우리는 이사를 가게 되었습니다. 그는 법원을 통해 다시 데려갔지만 이번에는 그의 나쁜 행동에 대한 증거가 있었고 법원은 연락을 끊었습니다.
은신처에 살고 있는데 2015년 12월 경찰이 부모님 집에 찾아와 안전을 묻는다. 부모님이 '전화를 걸어 경찰이 그가 사는 경찰서에 연락하라고 했다. 내가 그랬을 때 그들은 우리 결혼에 대한 모든 것을 알고 싶어했습니다. 나는 그들에게 학대에 대해 이야기했고 그들은 내가 그의 새 아내에 대해 설명한 학대의 약 90%를 그가 저질렀다고 말했습니다. 그는 처음에 보석금을 냈지만 새로운 증거가 밝혀져 감옥에 수감되었고 그곳에서 크리스마스를 보냈습니다. 불행히도 약 3주 후에 새 아내는 그녀의 진술을 철회했습니다. 그녀가 외국인이기 때문에 검찰은 증인이 그렇게하면 국외에서 사라질 것이기 때문에 추적하는 것은 납세자의 돈 낭비라는 견해를 취했습니다.
그가 변할 것 같지 않다는 것을 알고 있지만, 법원이 이러한 상황에서 여성을 더 지지하지 않는 것은 너무나 안타까운 일입니다.
