가족이나 친구가 당신을 배신했을 때해야 할 일

Layne은 삶의 경험을 공유하는 것을 믿습니다. 수용과 항복은 개인의 성장을 위한 두 가지 중요한 요소입니다.

가족의 배신에 대처하는 방법

우리 중 많은 사람들이 가족(남편, 아내, 엄마, 아빠), 형제 자매(형제, 자매), 우정, 관계, 사업에서 어느 시점에서 배신을 당했습니다. 가까운 사람들이 실망하는 것은 외롭지만, 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 배신당한 사람과 배신한 사람의 문제가 아니라 이를 어떻게 처리하고 실망감과 속임수로 인한 상처에서 회복하느냐가 더 중요합니다.

누군가가 당신을 배신할 수 있는 최악의 방법

• 부정
• 사보타주
• 백스탭
• 잡담
• 포기
• 훔침
• 굴욕
• 심판
• 불충실
• 거짓말하는

다음은 가족 배신의 상처를 다루기 위해 내가 취한 대처 메커니즘과 단계입니다. 이 팁이 여러분에게도 도움이 되기를 바랍니다.

1. 다른 사람들로부터 피드백 받기

나와 가까운 사람들에게 내 개인적인 상황(내 소중한 사람과 몇 명의 친한 친구)에 대해 천천히 공개한 후 피드백을 받기 시작했습니다. 저는 중립적인 피드백을 기대했고 확실히 받았습니다. 과연 모든 것이 엉망진창이었는지 확인할 수 있었다. 인증을 받아 기분이 좋았습니다.

조언:

• 화를 내자
• 신뢰할 수 있는 출처의 조언 찾기
• 흑백으로 사물을 보세요(회색 없음)
• 하던 일이 끝났다
• 이 사람과 관계가 있다고 해서 상호 존중이 없다면 아무 의미가 없다.
• 현실과 현실이 되십시오. 당신은 속았다(이것은 관계에도 적용됨); 속임수에 속았고, 속았고, 바보가 되었고, 순진해 졌다는 사실을 받아들이십시오.

2. 조치를 취하고 계획을 세우십시오

내가 행동을 취하라고 말할 때 행동은 많은 것이 될 수 있습니다. 관계를 유지하고 복구할 의향이 있는지 결정해야 합니다(장기적으로 생각하면 신뢰가 복구될 수 있습니까?). 예를 들어, 사업에서 사기를 당했다면 어떤 법적 법률이 귀하를 보호할 수 있는지 또는 재정적 어려움에서 회복하는 방법을 알아 보십시오. 버림받았다면 어떻게 하면 강인함을 유지하고 신뢰할 수 있는 사람들에게 연락하여 자신을 지원할 수 있는지 생각해 보십시오. 감정에 압도당하는 느낌이 든다면 상담원을 찾아가 환기를 시키십시오.

조언:

• 장기적으로 생각하고 무엇이 당신을 행복하게 만들고 종결을 찾는 데 도움이 될 것인지 생각하십시오.
• 그 사람에 대해 마음을 정하십시오. 그들을 다시 신뢰할 수 있습니까? 그들은 사과했습니까? 받아주시겠습니까? 그들이 절대 하지 않는다면?
• 몸조심하세요. 자신을 먼저 생각하십시오.
• 당신의 교훈을 배우십시오. 이 실수를 다시 반복하지 마십시오(순진함, 경계를 늦추기, 말하지 않기, 너무 많이 말하기).

3. 이 사람에 대해 마음을 정하십시오

이 사람이 당신의 인생에서 어떤 종류의 관계 또는 범주에 속할지 결정하십시오. 누군가가 당신을 속였다면 당신이 그들을 다시는 믿을 수 없을 것이라는 사실을 인정할 수도 있습니다. 그들이 당신의 삶에 계속 돌아오면 끝났다고 말하십시오... 번호 변경, 이동 비즈니스 파트너이거나 당신에게서 훔친 사람이라면 다시는 들여보내지 마십시오. 그들은 그들이 어떻게 될 수 있는지 한 번 보여주었습니다. 내 상황에서 나는 누나와의 관계가 영원히 바뀔 것이라는 것을 알았다. 자기보존을 생각하라!

조언:

• 당신의 신임에 합당하다고 증명된 사람들을 당신 가까이에 두십시오. 도움을 받다.
• 항상 이런 유형의 사람을 경계하십시오. 너무 자신을 포기하지 마십시오. 다시는 아닙니다.
• 그들의 실수가 그들에 대한 당신의 관계를 영원히 바꾸었는지 결정하십시오. 그렇다면 손실을 줄이십시오.
• 자신을 바쳐야 한다고 생각하지 마십시오. 항상 "좋은 사람"일 필요는 없습니다. 주변에서 감정적으로 자신을 보호하십시오.

4. 당신의 진실을 말하십시오

나는 더 이상 내 형제에 대해 같은 감정을 느낄 수 없습니다. 이것을 인정하는 것이 너무 슬프고 마음이 아프다. 그녀는 인생에서 투명하게 행동하지 않았습니다... 그리고 그것은 그녀의 선택입니다. 내 선택은 내 자신을 너무 많이 내어주지 않는 것입니다. 나는 여전히 휴가 행사에서 그녀를 만나야하지만 일반적으로 물건을 건조하게 유지합니다. 1년 전에 나는 그녀에게 세 페이지 분량의 편지를 썼습니다. 나는 나의 모든 감정을 설명했다. 그것은 매우 충전된 순간이었고 잘 진행되지 않았습니다. 나는 확실히 내 얼굴에 가운데 손가락을 넣었다. 그것이 나를 아프게 하고 화나게 했지만, 내가 내 진실을 말했다는 것을 알고 기분이 좋았다.

조언:

• 편지 쓰기 - 이것은 더 수동적이지만 매우 치료적입니다. 며칠 동안 그대로 둔 다음 다시 방문하여 원하는 대로 정확하게 작성되었는지 확인하십시오.
• 당신이 어떻게 느끼는지 그들의 면전에서 이야기하십시오(안전하고 합리적인 경우).
• 상담원을 만나 환기를 시키십시오.
• 건강한 공간 또는 거리를 만드는 이유를 설명하십시오.

5. 받아들이고 나아가는 법 배우기

나는 마침내 삶이 내 통제 밖이기 때문에 그렇게 흘러가기로 결정해야 했습니다. 나는 동생의 행동을 예상할 수 없었다. 내 정체성과 내 인생의 길은 오로지 내 삶의 선택에서 나온다는 것을 받아들였습니다. 그녀가 그녀의 길을 선택한 것은 그녀 자신의 이유 때문입니다.

조언:

• 일어난 일을 받아들여라
• 역사를 바꿀 수 없다는 것을 아십시오.
• 상처와 상관없이 트레킹하기로 결정
• 자신과 자신의 궤도에 집중
• 그들에 대해 걱정하지 마십시오(저를 믿으십시오, 그들은 당신에 대해 걱정하지 않습니다, 당신의 에너지를 낭비하지 마십시오).

누군가를 용서하는 방법

가족의 배신을 극복하는 방법

나는 깨진 약속과 신뢰의 위반을 통해 사랑과 우정의 배신을 경험했습니다. 그러나 가장 최근의 배신 경험은 내 동생과 관련되어 있었고 너무 예상치 못한 일이기 때문에 깊이 남습니다. 저는 경험을 통해 많은 것을 배웠고 다음과 같이 조언합니다.

• 음악을 마주하고 일어난 일을 인정하세요
• 다른 사람을 위해 변명하지 마십시오
• 배신은 자신의 가치를 반영하는 것이 아니라 상대방의 도덕과 윤리를 반영하는 것임을 아십시오.
• 일어난 일은 통제할 수 없음을 이해하십시오(사업과 관련이 있더라도 자책하지 마십시오. 때로는 학습이 필요합니다)

당신은 용서할 수 있습니까? 상처에서 치유

용서가 어떻게 평화를 가져다 줄 것인지에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 당신에게 잘못한 사람을 용서하는 것은 영성을 향한 궁극적인 단계입니다. 저는 이것을 진심으로 믿으며, 제가 아직 동생을 용서하지 못했다는 것을 인정하는 것이 좋습니다.

그래도 용서하는 법을 배웠습니다. 나는 과거에 실패한 관계를 용서하고 사랑하는 사람들로부터 다양한 차원에서 상처를 받았습니다. 나는 우리 모두가 형성기에 가십과 거짓말을 다뤘다고 확신합니다. 당신은 분명히 용서하는 법을 배울 수 있습니다. 여기의 비결은 준비가 되었을 때 마음으로 느낄 수 있다는 사실을 아는 것입니다.

나는 아직 거기에 이르지 못했지만, 내가 용서하는 날이 내가 상처로부터 궁극적인 자유를 경험할 날이라는 것을 알고 있습니다. 당신의 여행에도 좋은 결과가 있기를 바랍니다.

이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.

© 2018 레이니에이치

카트리나 2020년 7월 18일:

제 여동생이 최근에 종교를 바꿨습니다. 그녀가 침례를 받기 위해서는 다른 사람들에게 저지른 자신의 죄를 회개해야 했습니다. 마침내 나는 그녀에게 우리의 우정을 앗아간 가장 친한 친구에게 했던 말을 물어볼 용기가 생겼습니다. 내 여동생은 나와 내 여동생 사이의 비밀을 가장 친한 친구에게 말함으로써 실제로 나를 배신했습니다. 가장 친한 친구가 냉담해져서 더 이상 나와 어울리는 것을 원하지 않았습니다. 내 여동생은 내 등을 찔러 가장 친한 친구와의 관계를 망쳤습니다. 나는 정말로 상처를 받았다.

산드라 2020년 6월 13일:

몇 년 전에 내 조카와 남자 친구가 나를 배신했습니다. 그는 그녀의 차가 고장났기 때문에 그녀에게 직장까지 태워주기 시작했습니다. 어느 날 그녀는 내 남자 친구가 자신을 강간했다고 말합니다. 경찰은 나중에 두 사람이 함께 호텔에 들어가는 비디오를 발견했고 그녀는 기꺼이 그와 즐거운 시간을 보냈습니다. 특히 나보다 11살이나 어린 조카딸처럼 사랑했던 조카의 마음이 너무 아팠다. 몇 년 후 언니가 결혼을 하고 조카가 결혼식에 초대를 받습니다. 당신의 생각은 무엇입니까? 무엇이 옳고 그른가? 누나가 내 감정을 무시하고 초대한다고 화를 내야 하나? 또한 나는 내 행동에 대해 내 BF를 용서했고 그녀도 용서했지만 그녀는 다시는 사과하거나 나에게 말을하지 않았습니다. 당신의 생각/의견이 무엇인지 잘 모르시겠습니까?

레이니 H (작가) 2020년 2월 13일 오리건주 벤드에서:

안녕하세요 여동생입니다. 나는 당신이 좌절하고 상처를 받는다는 것을 알고 있습니다. 상처는 재정적 손실을 훨씬 넘어서지만, 우리는 그들에게 화를 낼 수 있는 유형의 무언가를 잡으려고 노력합니다. 재정적 손실은 아프지만, 특히 한 번 그들을 신뢰했다면 그들이 당신의 역학을 영원히 바꾸었다는 것을 아는 고통입니다. 그러나 나는 우주를 믿습니다. 나는 배신이 평준화되는 방법을 보았습니다. 말하기 싫지만, 그 배신 중 일부는 이제 평준화되고 있습니다. 이 사람들은 직면했을 때 자신의 투쟁을 겪을 것입니다. 계속해서 좋은 에너지를 높이는 연습을 하세요.

여동생 2020년 2월 3일:

나는 형제들에게 여러 번 배신을 당했습니다. 내 여동생은 내가 파산할 때까지 내가 가지고 있던 작은 사업에서 돈을 훔쳤습니다. 그런 다음 그들은 모두 다른 나라로 이사했고 나는 혼자 남았습니다. 그래서 나는 수년간의 희생과 실직 후에 다른 사업을 시작했지만 이번에는 내가 어떻게 번영하고 있는지에 대해 아무 말도 하지 않았습니다. 사업이 성장했고 마침내 다른 형제가 내가 한 모든 것을 복사하고 고객을 위해 경쟁하는 사업을 시작하는 것을 볼 수 있는 좋은 위치에 있게 되었습니다. 너무 속상해서 이해할 수 없고 그가 얼마나 이기적이고 배신적인지 그에게 말할 수 있기를 바랍니다.

레이니 H (작가) 2019년 11월 25일 오리건주 벤드에서:

안녕하세요 E in Washington입니다. 이 말을 들으니 유감이고 이 기분과 상처를 정확히 알고 있습니다. 그것은 물질에 관한 것이 아니라 당신이 그것에 대해 느꼈던 방식과 변화된 사람으로 보는 방식입니다. 그들이 어떤지, 무엇에 대해, 그들의 도덕성이 결여되어 있는지, 그들의 거짓말과 이기적이고 때로는 교묘한 행동을 알 때 느끼는 속상한 일입니다. 연락을 끊으라고 한 사람이 있습니다. 준비가 될 때까지 용서할 필요는 없습니다. 그리고 진정으로 그들이 한 일을 깨닫고 깨우는 날이 올 것입니다. 그것이 이 의식적인 생애에 있을지는 모르겠지만, 에너지가 작동하는 방식은 사람들이 다른 사람들을 영원히 태우면서 도망가지 않습니다. 당신의 상처와 배신에 대해 유감입니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 그것이 당신의 삶에서 그들을 차단하는 것을 의미하더라도 당신을 위해 최선을 다하십시오.

워싱턴의 E 2019년 11월 25일:

누나가 나를 배신했다. 내 유산을 탈취했습니다. 의지가 없다고 생각했다. 어머니가 돌아가신 지 6년 후에 유언장이 있음을 알게 됩니다. 언니가 다 가져갔다. 가족 사진, 부동산, 어머니 인사 효과. 그녀는 나에게 어떤 권리도 없다고 말했다. 심지어 어머니가 하신 말씀에 상처를 주는 이야기를 하실 정도입니다. 엄마와의 관계조차 빼앗고 싶어. 나를 보호하는 방법은 모든 접촉을 끊는 것입니다. 이에 대해 하나님께 기도하겠습니다. 나는 그가 항상 나를 위해 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 아마도 언젠가는 그녀와 다시 이야기할 수 있을 것입니다. 물건이 아니라 속임수입니다. 그녀는 우리의 삶을 통해 얼마나 많은 다른 거짓말과 학대를 저질렀습니까?

레이니 H (작가) 2019년 10월 11일 오리건주 벤드에서:

안녕하세요 여동생 - 저도 여동생이고 매우 비슷한 일을 겪었습니다. 나는 질문이 많았고 가족 구성원이 어떻게 자신만을 생각하는지 이해할 수 없었습니다. 나는 또한 "모든 것" 또는 "과잉"을 가진 가족 구성원이 여전히 불행한 것을 지켜보기 위해 고군분투했습니다. 그것은 그들이 자신의 삶의 풍요로움을 모르고 있다고 생각하게 만듭니다. 귀하가 설명하는 내용을 이해하는 데 도움이 된 점을 말씀드릴 수 있다면(긴장한 재정 상황은 제쳐두고)... 나는 내 감정과 생각을 불신, 분노, 분개에서 전환해야 했습니다(예: 이해하지 못함 형제가 어떻게 그렇게 무자비할 수 있는지) 그들에게 인생이 무지개의 전부가 아니라는 것을 깨닫기 위해 나비. 주변 상황을 무시하려면 얼마나 단절되어야 합니까? 그것이 그들이 운영하는 모든 것입니까? 나는 동생에게 미안함을 느끼는 법을 배웠다. 그들이 관계를 망치고, 행복하지 않고, 모든 것을 가졌음에도 불구하고 삶이 불안정하기 때문에 그들에게 미안합니다. 내가 할 수 있는 최선은 내 에너지를 나 자신에게 투자하는 것이었습니다. 배신이 아닌 목표와 열망에 집중하는 것이었습니다. 나는 여전히 분노를 품고 있다. 나는 여전히 그들의 이기심을 보지만, 내 마음 속으로는 그들이 아프다는 것을 압니다. 나는 내가 할 수 있는 최선의 방법으로 나만의 마법을 만들고 있다. 물론 언젠가는 그 격차가 내 얼굴에 문지르면 좌절하기도 하지만, 세상의 모든 위대한 사람들은 스스로 만들어가는 것입니다. 당신이 그녀에게 준 모든 에너지를 당신 자신에게 바치십시오. 당신이 혈연이라고 해서 그녀를 좋아해야 한다는 의미는 아닙니다... 당신은 여전히 ​​자비로운 인간으로서 그녀를 사랑할 수 있습니다. 그러나 자신을 보호하십시오. 그것이 당신이 당신의 에너지를 지시할 수 있는 곳입니다. 행운을 빕니다.

여동생 2019년 10월 11일:

언니와 나는 1960년대에 어머니에게 버림받았고 보육교사와 사랑 많은 아버지 밑에서 자랐습니다. 우리는 주로 조부모님이 데려오셨습니다. 언니가 싫어해서 펄쩍 뛰었어요. 그들은 죽었고 나는 마음이 너무 아프지 않았습니다. 아버지는 유산을 남겼습니다. 이제 내 여동생은 우리 아버지에게 집을 팔고 그의 유언장에 조항을 넣어 지금 우리 가족의 집을 팔고 있습니다. 할머니가 돌아가셨을 때 상황이 좋지 않았습니다. 나는 잠을 깨기 위해 거기에 있었고 그녀가 거기에 없었기에 너무 후회했습니다. 이제 그녀는 아버지에게 재산을 팔도록 강요했습니다. 할머니 장례식의 악몽을 다시 사는 것과 같습니다. 언니가 싫은데 돈이 많은 언니가 왜 이러는지,