저는 10년 이상 장애 및 정신 질환을 가진 사람들과 함께 일해 온 B군 성격 장애 전문가입니다.
누가 나르시시스트를 가능하게 합니까?
나르시시즘은 진공 상태에서 존재하지 않습니다. 그것은 할 수 없습니다. 따라서 항상 인에이블러가 있습니다. 인에이블러는 나르시시스트를 지원하고, 나르시시스트를 방어하고, 나르시시스트를 위해 싸우고, 나르시시스트가 자신의 편으로 모집하는 사람들입니다. 이런 사람들을 보통 "날아다니는 원숭이," 하지만 다른 유형의 인에이블러도 있습니다.
이들은 자기애 주의자에 동의하거나 옹호하지 않을 수도 있지만 자기애 주의자를 가능하게하는 사람들입니다. 그들의 행동을 참거나, 그들을 구출하거나 그들이 관리하는 재앙에서 구출합니다. 창조하다. 이들은 "그녀는 당신의 어머니입니다, 당신은 그녀를 용서해야 합니다" 또는 "어떻게 남편에게 문제가 있다는 것을 알면서 남편을 버리십니까?" 또는 "나는 남편에게 평화."
사람들은 왜 나르시시스트를 활성화합니까?
이 사람들은 일반적으로 악의적인 동기가 없습니다. 날아다니는 원숭이처럼 그들은 종종 자신이 도움이 된다고 생각합니다. 그들은 그렇지 않습니다. 그들은 자기애 주의자의 행동을 강화하고 문제를 악화시키고 있습니다. 나르시시스트의 행동이 그들에게 더 효과적일수록 더 많이 할 것입니다. 이것은 마치 화를 내는 아이와 같습니다. 화를 내면 반복됩니다. 그것이 반복되고 충분히 자주 주어질 경우, 그것은 행동의 패턴이 되고 결국 아이는 반응할 다른 방법을 모릅니다. 그들은 단순히 그들이 배운 대로 하면 효과가 있을 것입니다. 묵시적 동의에 의해 그들이 배운 것은 허용되고 심지어 기대되기까지 합니다.
인에이블러는 문제 생성을 돕습니다.
한 배우자가 다른 배우자를 때리고 폭행당한 배우자가 관계를 떠나거나 전화를 걸지 않는 경우 경찰, 그들은 폭행자가 없었기 때문에 이러한 행동이 용인될 수 있다고 가르쳤습니다. 결과. 행동이 반복될 가능성이 높습니다. 왜 안될까요? 매년 Nettie 이모가 크리스마스 만찬에서 무너져 모두의 휴가를 망치지만 매년 여전히 그녀를 초대하는 경우, 그녀는 이러한 행동이 허용된다는 말을 듣게 됩니다. 물론 사람들은 소란을 피우고 불평할 수 있지만 나르시시스트에게는 그것이 중요하지 않습니다. 그들은 종종 혼돈을 갈망합니다. 혼돈이 유효하고 살아 있다는 느낌을 주는 데 도움이 되기 때문입니다. 자기애 주의자가 이런 식으로 행동하는 것을 방지하기 위해 아무 일도 일어나지 않습니다. 그들은 그것 때문에 아무것도 잃지 않으며, 여전히 그들이 찾고 있는 관심을 받고 있습니다. 결과가 없습니다. 이것은 사람들이 믿든 말든 나르시시스트를 가능하게 합니다. 당신이 선을 그릴 때마다 그들은 그것을 가로 지르고 당신이 계속 더 많은 선을 그립니다. 결국 그들은이 선이 의미가 없다는 것을 깨닫고 계속 걸을 것입니다. 그리고 머지 않아 갈 곳이 없는 자신을 발견하게 될 것입니다.
나르시시즘을 돕고 조장
우리는 항상 "남편이나 딸, 누나나 엄마에게 등을 돌릴 수 없다"는 말을 듣습니다. NS 그들에게 공정한 질문은 "왜 안되지?"입니다. 상대방의 욕설을 참을 이유가 없다. 아무도. 항상. 사람들이 학대적인 행동을 참는 유일한 이유는 이러한 행동이 괜찮다고 믿도록 조건화되어 있기 때문입니다. 그렇지 않다. 관계가 해롭고 학대적일 때 관계를 계속해야 한다고 말하는 곳은 어디에도 없습니다.
관계를 유지함으로써 자기애 주의자에게 무언가를 증명하고 있다고 믿을 수 있습니다. 글쎄, 당신은입니다. 당신은 그들이 원하는 대로 당신을 대할 수 있다는 것을 증명하고 있고 당신의 행복보다 그들의 행복이 당신에게 더 중요하기 때문에 당신은 그것을 참을 것입니다. 당신은 당신이 그것을 받을 자격이 없다고 믿기 때문에 그들이 당신을 더 잘 대우할 필요가 없다고 말하고 있습니다. 그것은 건강에 해롭고 독성이 있습니다. 그것은 또한 그들이 듣고 싶어하는 것입니다. 자기애 주의자는 당신이 그들을 따뜻하게 유지하기 위해 불을 지르기를 바랍니다. 그것들은 바닥이 없는 궁핍한 구덩이이며, 당신이 하거나 그들에게 베풀거나 보여주는 어떤 것도 결코 충분하지 않을 것입니다.
매우 실제적인 방식으로 그들은 뱀파이어와 같습니다. 그들은 스스로를 부양하거나 자신의 필요를 충족시킬 수 없으며 다른 사람들의 도움을 받아야 합니다. 그들이 이것을 하기 위해 사용하는 메커니즘은 일반적으로 남용입니다. 당신의 삶에서 그것을 허용하는 것은 나르시시스트에게 이 행동이 괜찮다는 것을 가르치는 것입니다. 그 이상으로, 당신은 그것을 스스로에게 가르치고 있습니다. 이렇게 하면 계속 참기가 훨씬 쉬워집니다.
나르시시스트 돕기: 그 대가로 무엇을 얻습니까?
자기애 주의자와의 관계에는 많은 양의 죄책감이 있습니다. 사람들은 "그래, 하지만 내가 나르시시스트를 돌보지 않으면 누가 돌봐줄까?"라고 말할 것입니다. 글쎄, 이것은 조금 거칠게 들릴지 모르지만 그것이 그들의 문제입니다. 자기애 주의자와의 관계는 유아와의 관계와 같습니다. 완전히 일방적입니다. 부모는 모든 사랑, 시간, 관심을 주는 사람인 반면 유아는 필요로 하는 것뿐입니다. 부모의 감정이나 심지어 부모에 대한 이해나 심지어 인정조차 하지 않는다. 전혀 사람.
소리지르고 소리지르는 아이에 대해 우리가 자주 사용하는 예와 같습니다. 어머니는 아프고 열이 나고 기진맥진하여 견딜 수 없어 흐느끼고 있습니다. 아이는 이것을 불쌍히 여깁니까? 물론 아닙니다. 그들은 상황을 이해할 수 없습니다. 아이는 자신에게 필요한 것이 있고 스스로 얻을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 이것이 우리가 자기애적 관계에서 볼 수 있는 역동성입니다.
차이점은 유아가 성장한다는 것입니다. 그들은 결국 부모를 자신의 필요, 욕구 및 감정을 가진 별개의 개별적인 사람으로 보게 될 것입니다. 그들은 스스로를 돌보고 자신의 필요를 돌볼 수 있는 완전하고 분리된 개인이 됩니다. 그들은 결국 부모를 사랑하게 될 것입니다. 어떤 이유로 든 나르시시스트에게는 이런 일이 발생하지 않습니다. 자기애 주의자는 영원히 유아 상태에 머무르며 단순히 필요하고 필요로하고 필요로하며 다른 사람들을 사람으로 전혀 이해하지 않고 취합니다. 그들은 당신이 허락하면 모든 것을 가져갈 것이고, 어린아이처럼 당신에 대해 생각하기 위해 결코 멈추지 않을 것입니다.
나르시시스트와 경계 만들기
여기서 경계가 생깁니다. 경계는 우리가 "이 선을 넘으면 이 일을 하면 나는 이 일에서 앞으로 나아가지 않을 것이다"라고 말할 때 그리는 선이다. 더 이상 상황이 아닙니다." 경계는 물론 아기와 함께 작동하지 않지만 나르시시스트가 아니기 때문에 나르시시스트와 함께 작동할 수 있습니다. 아기들. 적절한 동기가 부여되면 행동을 바꿀 수 있으며 옳고 그름의 차이를 알고 있습니다. 그들은 어떤 결과가 있는지 알고 있습니다.
경계의 예는 다음과 같습니다.
- 날 때리면 경찰을 부를거야.
- 당신이 내 아이들을 무시한다면 나는 더 이상 이 관계를 유지하지 않을 것입니다.
- 계속 욕하면 이 대화를 끝내겠습니다.
- 진정하지 않으면 떠나야 합니다.
경계는 허용되지 않는 것과 경계를 준수하지 않을 경우 어떤 결과를 초래할 것인지 명확하게 명시해야 합니다. 나르시시스트를 가능하게 하는 사람들은 일반적으로 명확한 경계가 없습니다. 자기애 주의자가 경계를 넘을 때 결과가 유지되지 않습니다. 이것은 자기애 주의자에게 그 사람의 경계는 아무 의미가 없으며 결과적으로 자기애 주의자는 경계를 존중할 필요가 없다는 것을 가르칩니다.
나르시시스트에게는 경계가 거칠 수 있습니다. 완고하고 반항적인 아이처럼 그들은 단지 그것을 하기 위해 모래에 그리는 모든 선을 넘을 것이기 때문입니다. 그러니 당신이 의미하지 않는 말을 하지 마십시오. 한 번 더 욕하면 대화를 끝내겠다고 하면 하세요. 그러면 그들은 당신이 진지하다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 선택을 그들에게 맡깁니다. 그들이 당신의 경계를 존중하기를 원한다면 대화는 계속될 것입니다. 그들이하지 않는다면, 그것은하지 않을 것입니다. 이런 식으로 모든 사람의 삶을 통제하고 파괴하는 무질서를 활성화하는 것을 중단합니다. 당신은 두 살짜리 아이가 온 가족을 통제하게 두지 않을 것입니다. 말도 안돼. 따라서 성인 나르시시스트를 허용하지 마십시오. 당신의 입장을 지키고, 당신의 경계를 선언하고 그것을 고수하십시오.
사랑하는 사람이 나르시시스트를 사랑할 때
인에이블러가 당신이 아니라면? 그것이 다른 사람이고 당신이 그들에게 그들의 행동이 해롭고 실제로 문제를 일으키고 있다고 말하려고 할 때 그들이 당신의 말을 듣지 않는다면 어떻게 될까요? 이것은 어려운 상황이 될 수 있습니다. 왜냐하면 나르시시스트의 조력자는 종종 나르시시스트가 이것에 관해서는 허구의 현실에 살고 있기 때문입니다. 많은 경우 우리는 장기적인 조력자에 대해 이야기하기 때문에 패턴은 종종 매우 깊고 매우 확립되어 있습니다. 당신은 아마 이 사람에게 연락하지 않을 것입니다. 그들의 전체 정체성은 나르시시스트를 "돕는" 것으로 포장될 수 있으며 이 패턴이 계속되지 않으면 나르시시스트만큼 감정적 위험에 처하게 됩니다. 그들은 아마도 나르시시스트와 얽혀있을 것입니다. 즉, 대인 관계의 경계가 너무 열악하여 나르시시스트가 시작되고 끝나는 곳을 알 수 없습니다. 그들은 나르시시스트를 변호하거나 화를 내거나 단순히 모든 것을 부정할 수 있습니다. 우리는 종종 "나는 최선을 다하고 있습니다!"라는 말을 듣습니다. 또는 "내가 아니라 나르시시스트야!" 둘 다 나르시시즘적 진술이다. 자신이 하거나 변경하는 일에 대해 실제로 책임을 지기를 원하지 않는 사람들이 말합니다. 그들을. 그리고 당신은 그것이 무엇을 의미하는지 이미 알고 있습니다. 귀찮아도 소용없다는 뜻이다.
나르시시스트와 그들을 가능하게 하는 사람들을 상대하기 위한 최선의 전략은 아직 없고 항상 있을 것입니다. 다시 말하지만, 나르시시즘은 진공 상태에서 존재할 수 없습니다. 있다 언제나 인에이블러. 확인되면 나르시시스트와 동일한 규칙을 따라야 합니다. 연락이 없으면 그렇죠. 이로 인해 사랑하는 사람들과 연락이 끊길 수 있다는 것은 슬픈 일이지만 그들은 당신을 보호하지 않으며 자기애 주의자가 당신과 다른 사람들을 학대 할 수있게 해주는 사실, 그래서 당신이 더 나은 자격이 있다고 생각하는지 여부는 당신에게 달려 있습니다. 아니다. 당신이 그렇게 생각하기를 바랍니다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
민디 2020년 4월 28일:
와, 이것은 정말 관점을 제시합니다. 테러리스트 협상의 비유는 적중했다. 아주 눈이 뜨입니다.
재스민 향수 2020년 4월 14일:
이거 읽고 나니 너무 끔찍하네요. 지난 3년 동안 상대해 온 나르시시스트에게서 벗어나고 싶지만 내가 조력자였을까봐 두렵다... 나는 되고 싶지 않고 그에게서 멀어지는 데 도움이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 나는 그가 나의 소울메이트라고 생각했다. 내 인생에서 최악의 3년이었다. 나는 트라우마를 느끼지만 왠지 그를 도와야 할 것 같은 기분이 든다. 나는 그를 사랑하고 그가 행복한 모습을 보고 싶을 뿐입니다. 그는 자신에게 문제가 있다는 것을 알고 있기 때문에 항상 희망이 있습니다. 하지만 '머리가 어지러웠다'고 인정하면서도 그는 변함이 없다. 제가 엄청나게 고생했다는 걸 압니다. 나는 그를 영원히 떠날 수 있기를 바랍니다. 아마도 언젠가는 충분한 힘을 얻게 될 것입니다.
오드리 헌트 2019년 11월 8일 Pahrump NV에서:
이 기사에 감사드립니다. 잘 쓰고 매우 유용합니다.
앨런 2019년 4월 15일:
이 기사는 매우 계몽적입니다.
페기 밸린저 2019년 1월 1일:
나는 당신이 나르시시스트와 경계를 설정해야한다고 말할 때까지이 기사를 정말로 좋아했습니다... 나는 동의하지 않습니다. 자기애 주의자는 경계를 제외하고는 절대 없을 것입니다. 그들은 그의 모든 필요를 채우기 위해 또 다른 불쌍한 영혼을 찾을 것입니다!
안녕하십니까 2018년 9월 14일:
나르시시스트인 사람과 방금 헤어졌습니다. 우리는 14개월 동안 함께했습니다. 그는 40대 후반입니다. 그의 재정 상태는 좋지 않습니다. 그의 부모는 몇 년 전에 (그가 미망인과 함께 구입한) 그의 집 대출에 공동 서명했습니다. 최근에 내가 그와 함께 있는 동안 그는 새 차를 샀다. 그의 부모는 대출에 공동 서명했습니다. 우리가 몇 번 그의 부모를 방문했을 때 그는 부모를 쓰레기 취급했습니다. 중요, 감사하지 않음 등 그들이 Xmas에서 잠옷 바지를 샀을 때 그는 불평했습니다. 그의 21살 된 딸이 그의 전 아내(그가 양육비를 체납해야 하는)와 문제를 겪고 있었고, 그의 여동생이 그녀를 받아들였습니다. 그래서 상관없다는 딸은 지금 누나와 함께 살고 있다. 그는 방문하기 위해 한 번 이상 올라가지 않았습니다. 믿을 수 없을 정도로... 가능합니다. 그리고 제가 알 수 있는 바로는, 그는 처음부터 나쁜 아이였습니다. 그래서. 나는 그들이 그를 그렇게 많이 활성화시키는 이유를 이해할 수 없었지만 이 기사에서는 그것을 설명합니다. "나르시시스트의 조력자는 종종 나르시시스트와 마찬가지로 허구적 현실에 살고 있습니다. 많은 경우 우리는 장기적인 조력자에 대해 이야기하기 때문에 패턴은 종종 매우 깊고 매우 확립되어 있습니다. 당신은 아마 이 사람에게 연락하지 않을 것입니다. 그들의 전체 정체성은 자기애 주의자를 "돕는"것으로 포장 될 수 있습니다. 이런 패턴이 지속되지 않으면 나르시시스트로서의 감정적 위험이 도사리고 있다"고 말했다. 티.
노니 마우스 2018년 3월 22일:
때때로 조력자는 매우 폭력적인 테러리스트와 협상을 시도하는 인질과 비슷합니다. 그들은 나르시시스트를 달래거나 그들에게 목이 졸리는 선택을 할 수 있습니다. 이 괴물 중 하나와 친밀한 관계에서 벗어나려면 상당한 자원이 필요합니다.
처음에 그는 자신의 행동이 내가 상상한 것이거나 내 행동에 비례하는 반응이라고 나를 설득했습니다. 나는 그가 바꾸거나 가길 원했다. 우리는 3명의 다른 치료사에게 갔다. 그는 1) 그를 괴롭혔다. 2) 나를 좋아했고 우리는 유혹을 받았고 3) 어딘가에 도착하기 시작했습니다. 그녀는 그가 자기애적임을 알아차렸고 그가 가거나 내가 나가고 싶었기 때문에 그가 일이 잘 풀리도록 놔둘 방법이 없다고 말했습니다. 그래서 그녀는 그가 더 나은 삶을 누릴 자격이 있으며 아마도 그의 정부와 더 나은 삶을 살 수 있을 것이라고 그를 설득했습니다.
당신이 인에이블러로 설명하는 많은 사람들은 실제로 역학 관계에 기꺼이 참여하지 않습니다. 그들은 객관적인 관점에서 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있도록 제공될 수 있는 모든 도움이 필요합니다. 자기애 주의자는 그들을 사기를 저하시키고 가능한 한 많은 자원을 빼앗아 갈 것입니다. 소위 인에이블러(Enabler)가 탈출에 도움을 줄 수 있는 사람들을 확보하는 것이 중요합니다.
전 애인이 나를 너무 낙심시키고 문제를 일으켰기 때문에 어머니가 상황에 대해 나를 탓할 때도 있었습니다. 상황을 탈출한 후 이것이 내가 필요로 하는 마지막 일이었고 내 전 애인이 말한 내용을 알고 있었다면 기뻐서 양말을 벗어 던지고 웃었을 것이라고 확신합니다.
이 모든 것이 어느 날 밤 부모님 집 문앞에 경찰이 나타났을 때 바뀌었습니다. 저는 전 애인을 쫓아내기 위해 거의 사라졌고, 부모님은 저의 행방을 걱정하셨습니다. 부모님이 '전화를 걸어 경찰이 다른 지역 동료들에게 연락하라고 했다. 나는 내 전남편이 그의 새 가족에 대한 가정 폭력으로 체포되어 기소되었다는 것을 알아내기 위해 그렇게 했습니다. 그는 약간의 운이 좋았다면 크리스마스 때 카르마(Karma)에 구금된 시간을 보냈습니다. '아니오'라는 단어에 대한 이해가 부족했던 벤 도버라는 크고 털이 많은 남자는 하다.
불행히도 새 아내는 진술을 철회했고 검찰은 사건을 취하했다. 그는 3번의 아내를 찾고 있다.
지원을 철회하여 조력자를 처벌하는 것은 관계를 떠나는 데 필요할 수 있는 일부 자원을 철회하기 때문에 더 효과적으로 그들을 가두는 것입니다.
이브 2017년 11월 28일:
아동 자기애 주의적 비유, 가능화에 대한 설명, 자기애적 에피소드를 다룰 때 명확한 경계를 갖고 부여하는 것이 중요한 이유를 높이 평가했습니다.
