Little Shaman은 전 세계적으로 인기 있는 YouTube 프로그램과 고객을 보유한 B군 성격 장애의 영적 코치이자 전문가입니다.
아마도 모든 자기애적 관계의 공통점은 병리학적으로 자기애적 사람이 상대방에게 하는 요구가 비합리적이고 불공정하다는 것입니다. 모든 대인관계에서 자기애적인 사람의 입장은 기본적으로 "나는 문제가 있다. 그리고 당신은 그것에 대해 뭔가를 해야 합니다." 그들의 문제의 대부분은 감정적입니다. 이다. 예를 들어, 나르시시스트에게 그들이 요구한 돈을 주지 않는다면, 그것은 당신이 그들을 사랑하지 않거나 그들이 고통받기를 원하는 방법에 관한 것일 수 있습니다. 그들은 종종 같은 방식으로 일어나는 모든 것을 재구성합니다. "내가 원하는 것을 하지 않는다면, 당신은 나를 사랑하지 않는 것입니다." 이것은 손쉬운 감정적이기 때문만은 아니다. prybar를 다른 사람들에게 사용하는 것 뿐만 아니라, 자신이 가치가 있고 사람들이 관심을 갖고 있다는 것을 스스로에게 증명하는 데 평생을 소비하기 때문이기도 합니다. 그들을.
자신의 삶에서 다른 사람이나 사람들은 항상 자기애 주의적 이것이 자기애 주의자가 당신이 돌보는 사람들을 위해하는 것이라고 믿기 때문에 문제를 해결하고 편안하게 만드십시오. 에 대한. 이것이 사람들이 나르시시스트적인 사람을 행복하게 만들기 위해 없이 가거나 다른 방식으로 자신을 희생하도록 요구한다면, 이에 대한 인정은 없습니다. 오히려 그에 대한 예의도 없고 감사한 마음도 없다. 당신은 그렇게해야합니다. 당신이 그들을 걱정한다고 말했을 때 당신은 그것에 동의했습니다. 그렇게 하지 않으면 처벌을 받고 거짓말쟁이, 모욕적이고 무관심한 사람으로 낙인찍힐 것입니다. 그것은 모든 책임과 노력이 부모에게 있는 부모와 유아 또는 유아의 관계와 매우 유사합니다. 아기는 존재하고 사랑을 흡수하는 것 외에는 아무 것도 기대하거나 요구하지 않습니다. 나머지는 부모에게 있습니다.
당신의 필요에 대한 진정한 고려는 전혀 없습니다. 피곤하거나 파산하거나 아프거나 다른 것이 중요하지 않습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 명령에 따라 수행하고 전달해야 합니다. 나르시시스트의 문제를 해결해야 합니다. 그들의 문제는 당신의 문제이고 당신은 그것에 대해 뭔가를 해야 합니다. 이것을 매우 불공정하게 만드는 것은 누군가가 모든 관계에서 모든 짐은 다른 사람이 짊어지지만, 사실 나르시시스트의 문제는 고칠 수 없습니다. 그들의 문제는 그들이 지금 모든 것을 원하지만 가질 수 없다는 것입니다. 그들의 문제는 속으로 비참함을 느끼고 그것을 바꿀 수 없다는 것입니다. 그들의 문제는 세상이 그들에게 필요한 즉각적인 존경, 존경, 특별 대우를주지 않는다는 것입니다. 그들이 어떤 가치가 있다고 느끼기 위해, 그리고 아무도 그들이 만들어낸 환상에 따라가지 않을 것입니다. 에. 그것이 누구의 책임인지에 관계없이, 어쨌든 누가 그것을 고칠 수 있습니까? 이러한 기대는 망상적이고 우스꽝스럽습니다.
그러나 사람들은 시도합니다. 처음에 그들은 병리학적으로 자기애적인 사람을 사랑하고 그들이 안전하고 사랑받고 있다고 느끼기를 원하기 때문에 시도할 수 있습니다. 나중에 이것은 종종 바뀌며 처벌을 원하지 않거나 온 가족이 나르시시스트의 분노나 히스테리에 인질로 잡혀가는 것을 원하지 않기 때문에 시도할 수 있습니다. 이런 식으로 사람들은 나르시시스트의 감정적 짐을 짊어지게 됩니다. 그들의 전체 존재는 자기애 주의자가이 사람이 폭발하거나 녹아 내리는 것을 방지하기 위해 행복하게 만들려는 운동이 될 수 있습니다. 사람들은 종종 이전 관계에서 또는 어린 시절로 돌아가서 다른 사람의 감정을 전달하도록 조건화된 이력이 있기 때문에 이 주기에 갇히게 됩니다.
다른 사람의 감정을 짊어진다는 것은 본질적으로 자신이 타인의 감정에 책임을 진다는 것을 의미합니다. 그 사람이 화나거나, 슬프거나, 상처받거나, 화가 난다면 그것은 당신이 그들을 행복하게 하지 않았기 때문입니다. 고마운 일이고 솔직히 불가능합니다. 당신은 다른 사람들을 행복하게 만들 수 없습니다. 특히 그들이 원하지 않는다면 당신은 그들을 위해 다른 사람들의 문제를 해결할 수 없습니다. 자기애 주의자는 다른 사람들을 강제하기 위해 할 수 있는 모든 것을 할 것이지만 누군가가 동의하지 않는 한 작동하지 않습니다.
그들은 당신의 책임이라고 말할 것입니다. 그렇지 않다. 그들은 당신이 그것을하지 않으면 당신이 신경 쓰지 않는다는 것을 의미한다고 말할 것입니다. 그렇지 않습니다. 그들은 모든 종류의 거짓말, 조작, 학대 및 당신을 얻기 위해 필요한 모든 것에 의지할 것입니다. 할 수 없기 때문에 자신의 감정과 웰빙에 대한 책임을 져야 합니다. 그들 자신. 다시 말하지만, 그들은 어린애처럼 다른 사람들이 단순히 자신을 위해 이것을 돌봐주기를 기대합니다. 다른 사람들이 그렇지 않을 때, 그들은 화를 내거나 히스테리를 일으키거나 반응에 대한 보상을 하지 않을 수 있습니다. 그에 따른 거부감과 책임감이 너무 큽니다.
문제는 자기애 주의자는 어린이가 아니며 당신이 그들에 대한 책임이 없다는 것입니다. 당신의 인생에서 자기애 주의자가 당신의 아이일지라도, 그들이 성인이라면 그들은 자신의 감정과 자신의 웰빙에 책임이 있습니다. 자기애 주의자의 감정에 대한 책임을 거부하는 데 아무런 문제가 없을 뿐만 아니라 실제로 그렇게 하는 것이 더 좋습니다. 당신이 그들을 허락하지 않는다면 그들이 그것을 하는 법을 또 어떻게 배우겠습니까? 정말 돕고 싶다면 그만 돕습니다.
이제 병적으로 자기애가 심한 사람의 감정에 대한 책임을 지지 않고 문제 해결을 거부하면 그 대가로 불꽃놀이를 기대할 수 있습니다. 그들은 변화하는 것을 좋아하지 않으며 자신이 그 상황에서 가장 중요한 것이 아니라는 생각을 누군가가 얻는 것을 확실히 원하지 않습니다. 그들은 당신이 원하는 위치에서 당신을 통제할 수 있도록 최선을 다할 것입니다. 당신은 결의를 굳건히 하고 이 사람의 문제를 해결하는 것은 당신의 책임이 아니라는 것을 스스로에게 계속 상기시켜야 합니다. 왜냐하면 그것이 아니기 때문입니다. 그들이 그것을 좋아하지 않는다면, 그것은 그들의 문제입니다. 그들이 책임을 지지 않기로 결정했다면 그것은 그들의 결정입니다. 당신은 다른 사람들을 그들 자신으로부터 구할 수 없고 그들이 스스로 해야 할 일을 누군가를 위해 하는 것을 헐뜯을 수 없습니다. 이것은 불공평하고 무의미합니다. 그들의 문제에 대한 해결책은 당신이 아니라 그들 안에 있기 때문에 당신이 하는 어떤 것도 충분하지 않을 것입니다. 당신의 문제에 대한 해결책이 그들이 아니라 당신 안에 있는 것처럼.
이것을 시각적으로 보여주고 실제로 집으로 돌아가기 위해 여기에 몇 가지 목록을 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 책임이 있다고 느끼는 것에 대해 당신이 실제로 책임이 있는 것에 대해 하나를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 다른 사람들의 감정에 대해 책임을 지지 않습니다. 당신은 그들의 행복, 반응, 결정, 실패 또는 성공에 대해 책임을 지지 않습니다. 그리고 그들은 당신을 책임지지 않습니다.
이런 식으로 자신을 주장하는 데는 약간의 연습이 필요하지만 실제 장애물은 자신 안에 있습니다. 책임감을 떨쳐버리기가 어려울 수 있습니다. 상황을 통제할 수 있는 유일한 방법이라고 느낄 수 있는 것을 포기하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 그것은 연막입니다. 당신은 다른 사람들을 통제할 수 없습니다. 그들은 당신이 하거나 하지 않는 것이 아니라 자신의 동기와 감정에 따라 원하는 것을 할 것입니다. 당신은 또한 자기애 주의자가 통제하도록 허용했기 때문에 자신의 감정을 통제할 수 없습니다. 자기애 주의자에 대한 감정적 반응을 통제하고 그들이 당신을 비난하지 않도록 함으로써 그것을 되찾습니다. 기억하십시오: 이러한 상황에서는 책임을 져야 합니다. 당신은 그것을 받아들일 필요가 없습니다. 당신의 내면에는 일이 옳지 않다는 것과 부당한 대우를 받고 있다는 것을 알고 있습니다. 그것이 당신이 이 영상을 보고 있는 이유입니다. 당신은 이미 답을 알고 있습니다.
궁극적으로 이 상황을 바꾸려면 자신이 상황을 바꿔야 합니다. 그들은 아무것도 바꿀 이유가 없으며, 당신이 그것을 좋아하지 않는 것은 결코 이유가 되지 않을 것입니다. 당신의 고통은 그들에게 아무 의미가 없으므로, 당신이 그들을 좋아하지 않는다면 당신은 것들을 바꿔야 합니다. 그렇지 않으면 자신 외에는 아무 것도 신경 쓰지 않는 사람이 올 때까지 도망갈 것입니다. 마침내 당신이 지쳤을 때, 당신은 당신이 어떻게 해서든 충분히 열심히 노력하지 않았다는 말을 듣게 될 것이고 자기애 주의자는 그들이 아직 지치지 않은 누군가에게 나아갈 것입니다. 당신은 그보다 더 나은 자격이 있습니다. 너무 많은 사람들이 자기애적 변화를 일으킬 방법을 찾고 있습니다. 그들은 변경할 이유가 없습니다. 그들은 상황이 어떻든 괜찮습니다. 당신은 그것을 좋아하지 않는 사람이고 당신이 좋아하지 않는다면 아무것도 바뀌지 않을 것입니다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
나르시시스트의 아내 K 2019년 6월 16일:
이 글을 읽는데 위로가 됩니다. 이제 나는 문제가 자신의 절반 나이의 매춘부와 지속적인 관계를 맺는 동안 내가 "거짓말쟁이", "관심 없는", 심지어 "감정적으로 학대적"이라고 말한 진단받은 자기애적 남편에게 있다는 것을 압니다. 그는 심지어 그가 나를 성적 구호를 위해 사용할 때 나에 대한 진정한 사랑을 느끼지 못하기 때문에 나에게 "강간"을 느꼈다고 말할 정도로 미쳤다.
캐시 델라노 2018년 10월 4일:
훌륭한 기사!! 감사 해요!
