우리는 요가 액세서리를 업그레이드하고 있습니다
당신이 우리와 같다면, 당신의 피트니스와 웰빙 루틴은 지난 몇 년 동안 크게 바뀌었습니다. 우리 중 많은 사람들이 주변 세계의 격변을 처리하는 동안 집에서 혼자 운동을 하거나 아예 하지 않는 쪽으로 방향을 틀었습니다. 그러나 더 나은 날이 올 것이라는 희망으로 가득 찬 새해에 들어서면서 우리는 일상을 새롭게 하고 액세서리를 업그레이드합니다.
그것이 Brentwood Home이 새로 출시 된 곳입니다. 크리스탈 코브 요가 컬렉션. 엄격한 윤리 및 지속 가능성 기준을 갖춘 100% 탄소 네거티브 브랜드인 Brentwood Home은 오랫동안 친환경 매트리스와 침구에 대한 우리의 선택이었습니다. 그러나 이제 브랜드는 우리가 침대에서 일어나 매트 위에 앉을 수 있도록 돕고 있습니다!
헤드라이너는 100% 천연 라텍스 그립 베이스와 부드러운 면 상판이 특징인 세계 유일의 GOTS® 유기농 인증 요가 매트입니다. 컬렉션은 다른 쿠션에 일반적인 플라스틱 기반 충전재 대신 메밀 껍질을 사용하는 쿠션과 볼스터(또한 유기농 인증)로 마무리되었습니다.
우리 편집자들은 각각의 제품을 시험해볼 기회를 가졌습니다. 우리 각자는 다양한 깊이의 연습을 통해 제품이 소리만큼 지지력과 회복력이 있는지 확인했습니다. (스포일러 경고 - 예 및 예). 여기 우리가 생각한 것이 있습니다!
일상적으로 요가 스튜디오에서 커뮤니티와 호흡을 나누던 때가 있었습니다. 그것은 나를 채우고 나의 일상적인 자기 관리의 강력한 부분이 되었습니다. 그리고 2020년. 더 말이 필요합니까? 더 이상 외부에 대한 책임을 지지 않게 되자 내 관행은 무너졌고 그 이후로 그것을 재건하려고 노력하고 있습니다. 그래서 제가 Brentwood의 새로운 요가 매트를 시험해 볼 기회가 있었을 때, 마침내 나는 늙어가는 강아지의 먼지를 털어낼 수 있을 만큼 충분히 제 행동을 취했습니다.
7년된 가이암매트가 토끼들에게 다 씹혀서 풀려요 이 스모키 블러쉬 뷰티 매우 고급스러운 느낌이 들었습니다(너무 사랑스러워서 다시 롤백하고 싶지 않습니다). 하는 사람으로서
나는 이것에 뛰어 들었다. "재미있는" 요가 흐름 나는 특히 활력을 느꼈기 때문에 연습이 진행됨에 따라 속도가 느려지고 호흡과 몸이 안정되는 것을 발견했습니다. 매트의 부드러운 면 윗면은 기분 좋은 감각적 경험을 하여 바닥에 착 달라붙은 느낌을 주었고 바닥의 미끄럼 방지 라텍스 그립은 제가 안전하고 안정감을 느끼는 데 도움이 되었습니다. 생각보다 흐름이 좀 복잡해서 몇 가지 포즈에서 빠졌지만 텀블러를 했을 때 천이 피부에 자극을 주지 않았어요!
마지막으로 심호흡을 연습했다. 프라나야마 요가 쿠션, 척추 아래 세로로 누워 있기에 완벽한 크기와 견고함입니다. 한동안 연습을 쉬다가 볼스터를 끼고 나비 포즈를 취하는 모습이 특히 인상적이었다. (이 쿠션은 또한 집에서 나를 따라다닌다. 나는 일할 때, 게임을 할 때, 심지어 식탁에서도 허리를 지지할 때 사용한다.)
전반적으로 이것은 가정 연습을 실제로 업그레이드하고 선물을 만들고 싶은 사람을 위한 멋진 매트와 쿠션입니다. 핫 요가에 좋을 거라고 상상할 수 있지만, 자주 씻을 시간이나 훈련이 있을지는 모르겠지만 차분한 흐름을 위해 보관하겠습니다. 그리고 그것이 내가 주목해야 하는 곳입니다. $129로, 매트는 내가 땀 흘리는 요가 스튜디오에 왔다 갔다 하고 싶지 않은 막대한 투자입니다. 그러나 가격표는 기후 중립, FSC 인증, 유기농 인증 및 완전채식과 같은 제품의 품질과 인증을 반영합니다. 그리고 그것이 매우 견고하기 때문에 나는 이 매트를 앞으로 몇 년 동안 (그리고 씹는 행복한 토끼로부터 멀리) 보관할 것입니다!
제 약혼자가 지난 여름에 요가 교사 훈련을 마친 이후로, 우리는 집에 요가 강사가 제안한 액세서리를 더 많이 추가하기 시작했습니다. 스트랩, 스프레이, 블록, 볼스터, 담요; 그들은 모두 그의 기술(그리고 기본적으로 내 것)을 강화하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 평소보다 더 많은 품질과 가치를 고려하기 시작해야 했습니다.
나는 일반적으로 활동적인 상태를 유지하기 위해 핸드 웨이트를 이용한 근력 운동을 선호하는 사람이지만, 가끔 학생, 나는 반달 포즈(훌륭해!)나 까마귀(여전히 끔찍한!). 그래서 저는 의아해하고 사용하기로 결정했습니다. Brentwood의 유기농 요가 매트 Peloton에서 찾은 30분 파워 요가 세션에서 처음으로. 하지만 처음부터 빠르게 진행되는 연습을 한 번도 해본 적이 없는 사람으로서, 그 놀라운 속도와 힘든 호흡, 그리고 (말 그대로) 내 발판을 찾으려고 노력하는 것은 하나의 도전이었습니다!
이유는 다음과 같습니다. 현재 제가 사용하는 요가 매트는 만지면 거칠지만 미끄러지지 않는 천연 코르크로 만들어졌습니다. Brentwood의 매트는 100% 유기농 면으로 만들어졌기 때문에 직물에 몸을 맞추는 것이 저에게는 약간의 학습 곡선이었지만 결과적으로는 그만한 가치가 있었습니다. 내 몸이 익숙한 방식으로 매트를 사용하기로 결정하자(더 느린 속도, 더 많은 반복) 나는 점점 더 매트를 사용하게 되었습니다. 영원히 주름을 남기지 않고 접을 수 있습니다. 물티슈가 제공하는 것보다 더 철저하게 청소할 수 있음을 의미합니다. 그리고 5mm 두께는 똑같이 실망스러운 PVC로 만들어진 평균 매트보다 훨씬 더 큽니다. 나는 단단한 나무 바닥(서있는 운동용)과 카펫(무릎 꿇는 것을 추가로 지지하기 위해)에 매트를 놓았고 천연 라텍스 바닥은 둘 다 잘 잡혔습니다.
(나는 또한 보기 흉한 땀 얼룩을 숨기는 데 도움이 되는 화려한 짙은 파란색의 매트를 얻었지만 내 개가 흘리는 것은 아닙니다. 내가 바닥에서 굴러 떨어지기도 전에 낮잠을 자던 흰 머리 - 보푸라기로 고칠 수 있는 것은 아무것도 없다 그렇지만!)
나도 선택했다 메밀 볼스터 쿠션, 12파운드, 2피트 길이의 베개도 소파에 들고 다녔습니다. 일반적으로 사용되는 폴리에스터 충전제 또는 더 심하게는 깃털과 달리 개별 메밀 껍질로 가득 차 있기 때문에 그리고 모피, 그것은 내가 생각했던 것보다 조금 더 교활했고, 뻣뻣한 상태를 유지하기보다는 집었을 때 팔뚝 위로 넘어졌습니다. 구조. 하지만 하고 나면 10분 회복 세션 휴식을 위해 나는 가단성을 선호한다는 것을 깨달았습니다! 그것은 내 엉덩이와 허리를 부드럽게 껴안았고 그것을 요구하는 포즈에서 훌륭한 포옹 친구를 만들었습니다.
내 가정 요가 연습은 내 에너지 수준에 따라 증가하고 약해집니다. 즉, 최근에는 존재하지 않았습니다. 휴가철이 오기 전, 그리고 오미크론-라이즈가 오기 전, 나는 동네 핫요가 스튜디오에서 시험을 치르고 있었고 적어도 일주일에 세 번은 가기로 다짐했다. 저를 믿으세요. 저도 제 자신에게 깊은 인상을 받았습니다. 불행히도 그것은 내가 더 이상 참여하는 것이 편안하지 않다고 생각하지만, 나는 (최소한) 매일 15분의 좋은 스트레칭을 포함하는 가정 연습으로 옮겼습니다.
핫요가 스튜디오에 있는 시간이 지나고 책상에 있는 시간이 길어서 엉덩이가 뻐근합니다. 스트레칭 연습이 정말 도움이 되었습니다. 나는 항상 앞으로 몸을 기울일 때(앉아 있을 때) 발가락을 만질 수 있도록 부스트가 필요했지만 블록은 내가 앉기에 매우 불편합니다. 그만큼 명상 쿠션그러나 완벽합니다. 말 그대로 완벽! 스트레칭을 하기에 더 좋은 위치에 놓을 수 있을 만큼 충분한 양력을 제공하며 요가 블록보다 부드러워서 마음에 듭니다. 명상 베개를 사용하면 나비 스트레칭을 하거나 앞으로 접힌 상태로 원활하게 접을 수 있습니다. 실제로 내 발가락을 만지는 것이 이렇게 쉬울 줄은 몰랐습니다! 익숙해져서 할 수 있는 일이 아닙니다.
Brentwood Home의 요가 매트 제가 현재 사용하고 있는 것에서 멋진 변화입니다. 매끄럽고 반짝이는(읽기: 미끄러운) Lululemon 버전은 제가 부모님으로부터 "영재"(일명 가져간)였습니다. 이 요가 매트는 내 오래된 것과 마찬가지로 무겁기 때문에 그 점에서 둘 사이에 큰 차이를 느끼지 못했지만 이전에 사용했던 요가 매트보다 확실히 더 무거운 쪽이라고 말하고 싶습니다. 친환경 라텍스 바닥은 정말 논슬립...농담이 아니었어요! 그것은 만족스러운 타격으로 내 단단한 바닥을 쳤고 나는 짠 면화 상판을 좋아합니다.
핫요가를 할 때, 또는 내 아파트 버전의 핫요가(에어컨이 켜지지 않고 LA 날씨일 때) 나는 낡은 요가 매트 위에서 미끄러져 미끄러지곤 했고, 땀을 흡수하고 나를 유지하기 위해 밑에 수건이 필요했습니다. 장소. 이 매트의 천으로 된 상단을 사용하면 평소처럼 미끄러지지 않아 연습에 더 쉽게 집중할 수 있고 얼굴에 떨어지는 일도 덜할 수 있습니다. 내 수련이 한창이던가 아니면 여가 시간을 스트레칭에 할애하고 있든, 나는 두 가지 Brentwood 요가 제품이 내가 몇 번이고 다시 찾게 될 것이라는 것을 알고 있습니다.
