나는 먼저 당신의 질문에 대해 질문으로 반박하고 싶습니다. 누구를 위한 것입니까? 나는 당신이 이 질문을 하고 있기 때문에 당신 자신에게 더 완전히 들어가고 그 가능성에 대해 흥분하기를 원한다고 가정하고 있습니다. 그러나 이것을 알아두십시오. 사교적이라는 것은 자신감이 있는 것과는 다릅니다. 외부 기대 때문에 사회적 나비가 되어야 한다고 느낀다면, 그럴 필요가 없다는 것을 상기시켜 드리고자 합니다.
그러나 나는 당신을 느끼고, 이 감정을 인식합니다. 나는 이 같은 길을 걷고 있다. 나는 긍정적인 관심과 인정을 받기 위해 평생을 살았습니다. 그 추구 때문에 나는 내가 될 수 있는 한 완벽하기 위해 끊임없이 자신을 부추겼고, 반면에 나는 그렇지 않았기 때문에 내부적으로 자신을 무너뜨렸고, 상처받은 마음을 외부 검증으로 채우려고 노력했습니다.
놀라운 줄거리 반전: 작동하지 않았습니다. 그래서 속부터 자신감을 키우는 미션을 하게 되었습니다. 여기에 내가 영양을 공급하는 새로운 레시피가 있습니다. 구체화, 신뢰할 수 있는 친구의 네트워크 및 시간.
자기 인정
나는 대부분의 사람들이 누군가가 우리의 눈을 똑바로 쳐다보고 "당신은 특별합니다"라고 말하기를 원한다고 생각합니다. 우리는 우리가 필요하고, 우리가 완전히 대체할 수 없는 독특한 것을 제공한다는 것을 알고 싶습니다. 어떻게 하면 스스로 할 수 있을지 잠시 생각해 보십시오. 매일 아침 거울을 보며 긍정의 말을 하거나 일기장에 목표를 적거나 어려운 상황에서 팔에 힘을 주어 안심시키는 것처럼 보일 수도 있습니다. 당신이 잘하는 일, 마음의 의도, 그리고 당신이 세상에 가져오는 에너지를 인식하십시오. 자신에 대해 가장 좋아하는 특성의 이름을 지정하고 휴대하십시오.
구체화
이제 이러한 것들을 당신의 행동과 연결하십시오. 당신의 핵심을 어떻게 증폭시킬 수 있습니까? 이것이 바로 자신감의 근원이라는 것을 알게 되었습니다. 자신이 누구인지 알고 사랑한다면 자신에 대한 자신감이 더 쉽게 생깁니다. 자신에게 맞지 않는 자신감을 가지려고 하지 말고 자신이 누구인지에 대한 자신감을 가지세요.
우정
친구들이 당신을 자신감 있게 만들 수는 없지만 당신의 발전을 지지합니다. 당신이 이 질문에 직면할 수 있도록 당신을 가장 진실되게 아는 친구를 초대하십시오. 어쩌면 그들은 당신이 지금 볼 수 없는 당신의 강점과 성장에 대한 추가적인 관점을 가지고 있을지도 모릅니다. 가장 가까운 사람들에게 정직하면 더 큰 자신감을 가질 수 있으며 열성적인 지지자가 될 가능성이 높습니다.
시간
내 자신감의 많은 부분은 내가 이 행성에 더 오래 존재했기 때문에 온 것입니다. 오직 경험을 통해서만 연마된 직감이 있으며, 경험을 얻는 가장 좋은 방법은 삶을 통해 앞으로 나아가는 것입니다. 내 뒤에 인생이 많이 남아 있기 때문에 이 말을 하는 것이 아니라, 오히려 내가 아직 배울 것이 너무 많기 때문입니다. (희망적인) 수십 년은 도전과 답이 없는 질문으로 가득 차 있으며 이 모든 것을 해결하는 데 시간이 필요합니다. 당신이 어디에서 왔는지 살펴보고, 그로부터 배우고, 당신에게 더 많은 답을 줄 미래를 열어두십시오.
"하지만 어떻습니까?"라고 생각한다면 일상에서 자신감을 느끼는 데 도움이 된 몇 가지 작은 것들을 나눌 수 있습니다.
유행하는 색이나 입어야 한다고 생각하는 색이 아닌 좋아하는 색을 입으십시오. 뷰티 제품도 마찬가지다. 머리를 바꾸고, 피어싱을 하고, 사려 깊은 문신을 계획하십시오. 당신이 원하는 방식으로 당신의 몸을 표현할 수 없다고 말하는 사람은 공손하게 자리에 앉을 수 있습니다. 부끄러움 없이 좋아하는 음악을 들어보세요. 당신은 더 많이 느낄 것입니다 함께 당겨, 따라서 자신에게 진정으로 느껴지는 것들을 탐색한다면 더 자신감을 가질 수 있습니다.
그리고 마지막으로, 안락 지대의 경계 근처(또는 바로 지나서)에 무엇이 있는지 탐색하십시오. 즉흥 또는 스케치 코미디 수업을 들을 수 있고, 멘토를 찾거나 되다, 또는 새로운 패턴, 색상 및 질감을 혼합하여 착용하기에는 너무 소심하다고 느꼈던 것을 단순히 착용하십시오.
자신에 대해 가장 아름답다고 생각하는 것을 추구하면 가장 확실하게 꽃을 피우게 될 것입니다.
