어떤 날은 내가 귀여워서 셀카를 찍고 힘들게 편집하고 자막을 쓰고 다시 작성하는데, 마지막으로 한 번만 보고 인스타그램 초안에 영원히 보관하기 위해서입니다. 나는 항상 생각한다:
셀카는 당신을 나르시시스트로 만들어 그리고 그 나르시시즘은 부끄러운 일입니다. 검색 결과는 우리에게 같은 것을 말해줍니다. 셀카는 자기 자신에 몰두한 사람의 표시입니다. 내가 셀카에 대해 읽은 것 중 많은 부분이 자기 감사를 성격 장애와 동일시합니다. 하지만 진실은 그 어느 것도 가혹한 판단을 받을 가치가 없다는 것입니다.
어떤 종류의 수치심 기반 신념 체계에서 자랐다면 이것이 당신이 느끼는 죄책감의 근원일 가능성이 높습니다. 우리는 스스로를 높이 생각해서는 안 됩니다. 왜냐하면 그것은 해로운 형태의 자존심에 너무 가깝기 때문입니다. 그러나 겸손이 얼마나 독이 될 수 있는지에 대해서는 아무도 말하지 않습니다.
나는 형성기 시절을 겸손의 이름으로 작게 유지하는 법, 은폐하는 법, 나 자신에게 주의를 끌지 않는 법을 배웠습니다. 그러나 그것이 된 것은 자기 삭제였습니다. 나는 나 자신에 대해 거의 생각하지 않았고, 다른 사람들이 나에 대한 평가를 내 인생 전체를 좌우하도록 내버려 두었습니다. 나는 자존심이 없었기 때문에 경계가 없었다. 그것은 내 자존감에도 영향을 미쳤습니다. 다른 사람이 내가 아름답다고 말할 때까지 나는 내가 아름답다는 것을 믿을 수 없었습니다.
그것은 나를 셀카로 돌아오게 한다. 나도 그들에 대해 죄책감을 느낀다. 내가 자격이 없는 공간을 너무 많이 차지하는 것처럼. 얼굴의 결점은 개인의 결점인양 세고, 삐뚤어진 콧날은 남의 기분을 상하게 할까봐 걱정한다. 실제로는 아무도 눈치채지 못합니다. 아무도 나에게 손을 내밀어 "당신은 자기 몰두하고 셀카는 당신을 나쁜 사람으로 만듭니다." 인터넷에 자신의 사진을 공유한다고 해서 나쁜 사람이 되는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 인터넷에 접속할 수 있는 사람이라는 것을 의미합니다.
약간의 자기 성찰을 갈망하는 것은 인간이며, 우리는 휴대전화 덕분에 24시간 연중무휴로 거울을 편리하게 가지고 다닙니다. 나는 자기 관리의 일환으로 셀카를 찍는다. 설명하겠습니다. 내가 특히 나 자신과 분리되어 있다고 느낄 때마다 내 얼굴과 내 몸의 사진을 보면 내가 말 그대로 이 세상에 존재한다는 것을 상기할 수 있습니다. 나를 사랑해주는 사람들에게 내 모습이 어떤지 살짝 엿볼 수 있고, 나 자신을 사랑해야 한다는 걸 상기시켜준다. 그래서 사랑스러운 얼굴의 귀여움을 축하하고 싶다면 셀카를 찍으라고 말합니다. 공유하고 싶다면 "안녕하세요!" 그럼 해.
축하, 자기 표현, 자신에 대한 친절로 셀카를 공유하십시오. 하지만 여기 문제가 있습니다. 자기 사랑이 있어야 할 공간을 "좋아요"로 채우고 싶어 셀카를 공유하는 경우 실망할 수 있습니다. 외부 검증은 건전하고 도움이 될 수 있지만 내부 자신감 및 자기 인식과 일치시키는 데 도움이 됩니다. 내가 가장 건강하지 않다면 다른 사람들이 나에 대해 말하는 것에 의존하지 않고 이 순간에 내가 누구인지 상기할 수 있도록 절대 공유하지 않는 셀카를 찍는 것을 선호합니다.
나는 셀카를 올리러 갔고, 당신도 그렇게 되기를 바랍니다. 오늘날 우리 모두는 조금 덜 수치심과 훨씬 더 많은 친절을 사용할 수 있기 때문입니다. 서로에 대한 친절, 그리고 우리 자신에 대한 친절입니다.
