새로운 시작 만들기
새로운 시작에 대한 약속에는 뭔가가 있고, 때로는 스스로를 위해 할 수 있는 최선의 방법은 스스로에게 기회를 주는 것입니다. "재시작." 새해의 차례가 이미 불렛 저널의 습관 추적기에서 느린 아침과 체크 박스에 영감을 주었다면 당신이 옳았습니다. 길. 그러나 다른 경우에는 "다시 시작"할 동기를 찾기 어려울 수 있으며 후퇴는 당신은 떠나고, 우선순위를 재조정한 다음, 세상과 주변 사람들에게 봉사하기 위해 돌아와야 합니다. 더 나은. 처음으로? 다음은 개인 휴양지를 최대한 활용하는 방법입니다.
1. 당신의 의도를 설정
후퇴에 대한 당신의 의도를 설정하여 시작합니다. 생각해보십시오. 처음에 당신을 떠나게 만드는 것은 무엇입니까? 삶의 고단함에 다시 활력을 불어넣고, 자기 관리 치유 원리에 의지하거나, 신앙과 영적으로 다시 연결하기를 원하십니까? 어쩌면 당신은 갈림길에 서 있고 결정에 더 근거가 있다고 느끼기 위해 몇 가지 어려운 선택을 숙고해야 할 수도 있습니다. 피정의 목적을 명확히 하면 주말이든 일주일이든 주어진 짧은 시간에 깊이 파고들 수 있습니다.
때로는 "일을 끝내라"는 삶의 사고 방식에서 모든 거인을 한 번에 죽이고 싶지 않은 경우가 있습니다. 우리는 오후 커피 모임에 세 권의 책과 보조 프로젝트를 가져오거나, 모든 작업을 완료할 것으로 기대하거나, 직장에서 작업에 대한 야심찬 마감일을 설정하는 것과 같이 항상 이 작업을 수행합니다. 높은 기대치를 갖는 것이 좋을 수 있지만 넓은 대신 깊은 곳으로 이동하십시오. 당신의 후퇴를 위한 단 하나의 목표를 확인하십시오. 이것은 당신이 추구할 시간이 없었던 취미를 즐기거나, 더 명확하게 하고 싶은 생각에 대해 숙고하는 것일 수 있습니다. 후퇴는 만병통치약은 아니지만 생활 방식 변경이나 처리 세션에 좋은 시작이 될 것입니다.
2. 기획이 전부다
그런 다음 몇 가지 물류 세부 정보를 확인하십시오. 어디로 갈 건가요? 당신의 예산은 얼마입니까? 잔잔한 바다의 파도, 오두막집의 숲 냄새, 아니면 작은 마을의 고요함을 갈망하고 계십니까? 기술이 필요 없는 휴양지입니까, 아니면 Instagram에서 약간의 엿보기와 감상을 공유하시겠습니까?
하루 종일 휴식을 취하려면 현지 하이킹 코스의 벤치로 탈출하는 것이 좋으며, 탈출에 도움이 될 현지 에어비앤비의 "스테이케이션"도 좋습니다. 태양 인사로 하루를 시작하고 싶다면 모든 것을 포함하는 요가 휴양지 옵션을 살펴보십시오. 요가스케이프, 서프 마록의 요가 서핑 휴양지, 또는 귀하의 개인 휴양지에서 접을 수 있습니다. 임팩트 있는 여행 계획.
거기에서 어떻게 갈 것인지와 무엇을 못 박을 것인지에 대한 세부 정보를 얻었는지 확인하십시오. 반성을 많이 할 계획이라면 펜을 가져오거나 혼자 하이킹을 많이 할 계획이라면 편한 신발을 가져오세요. 당신이 무엇을 기대해야 하는지에 대한 틀을 의식적으로 가지고 있다면, 당신의 계획이 피정 자체에서 바뀌든 말든 그것은 중요하지 않습니다. 때로는 최고의 계획이 저절로 떠오를 수 있습니다. 드와이트 아이젠하워(Dwight Eisenhower)가 말했듯이 "계획은 모든 것입니다. 계획은 아무것도 아닙니다."
3. 참석
마침내 그곳에 도착했을 때, 그 공간에 자리를 잡고 자신에게 반성할 수 있는 공간을 마련하십시오. 특히 일정에 따라 달리거나 아이들에게 둘러싸여 있다면 시간을 내어 긴장을 풀고 긴장을 푸십시오. 저널러라면 다음과 같은 성찰 프롬프트와 질문을 자유롭게 따르십시오.
내가 고마운 것은 무엇입니까?
최근에 생명을 주는 일은 무엇입니까? 무엇이 배수 되었습니까?
최근에 어떤 생각이나 느낌이 내 정신과 마음을 지배하고 있습니까?
내가 삶을 살아가는 방식에서 바꾸고 싶은 한 가지는 무엇입니까?
어떻게 하면 하루하루 내 가치관에 따라 더 살 수 있을까?
결국 개인회생에 옳고 그른 방법은 없습니다. 사람마다 처리하는 방식과 선호하는 하루의 밀물과 썰물이 다르기 때문입니다. 가장 중요한 부분은 당신이 하나를 취하고 시간이 지남에 따라 피정 시간을 보내는 가장 만족스러운 방법을 발견하기 시작한다는 것입니다.
개인회생을 한 적이 있습니까? 그렇다면, 당신의 경험은 어땠습니까? 아래 댓글에 이야기나 추천을 남겨주세요!
