가장 행복한 커플의 4가지 공통점

커플을 보고 생각해본 적 있으신가요?

"젠장. 그들은 그걸 어떻게 햇어? 그들은 어떻게 그렇게 행복할 수 있습니까?”

모든 관계에는 항상 기복이 있지만 일부 커플은 인생이 그들에게 던지는 것과 상관없이 진정으로 함께 행복을 유지합니다.

그들은 그걸 어떻게 햇어? 정직입니까? 충실도? 로맨틱한 몸짓?

관계의 행복은 우연히 생기는 것이 아닙니다.

다음은 가장 행복한 커플이 그들의 관계를 번성하게 만드는 네 가지 공통점입니다.

1. 그들은 건설적인 방식으로 차이점을 처리합니다.

부부가 헤어지는 주된 이유 중 하나가 다름이 아닐까요? 파트너와 원하는 것과 좋아하는 것이 다르거나 생각과 행동이 다르거나 사고 방식과 삶의 목표가 다릅니다.

관계의 성공을 방해할 수 있는 차이가 있지만(예: 결혼하고 아이를 갖고 싶을 때) 당신의 파트너는 파티와 세계 여행을 원하지만) 대부분의 경우 사람들은 그들의 차이가 장애물이라고 생각합니다. 그렇지 않습니다.

즉, 당신과 다른 파트너가 당신의 요구를 완벽하게 충족시킬 수 있습니다. 그것은 부부가 거의 생각하지 않고 서로를 포기하는 것입니다.

반면에 함께 진정으로 행복한 파트너는 항상 관계에서 차이가 나타날 수 있음을 받아들이고 이를 건설적인 방식으로 처리합니다.

"건설적인 방식"이란 무엇을 의미합니까? 에 따르면 캠브리지 사전,

"조언, 비판 또는 조치가 건설적이라면 유용하고 무언가를 돕거나 개선하기 위한 것입니다."

서로의 차이가 관계를 망가뜨리는 대신 가장 행복한 커플은 서로를 포용하고 공통점을 찾고 관계를 개선하기 위해 함께 노력합니다.

서로의 마음을 바꾸려 하지 않고 오히려 서로의 입장을 이해하려고 노력한다.

2. 그들은 서로에게 원한을 품지 않는다

당신의 파트너가 당신의 감정을 상하게 하는 실수를 할 때, 당신은 보통 어떻게 반응합니까?

그들과 그것에 대해 이야기합니까?

그들이 사과할 때까지 기다리나요?

그리고 더 중요한 것은 그들이 사과하면 아무 일도 없었던 것처럼 계속합니까, 아니면 원한을 품고 있습니까?

진정으로 행복한 커플은 해결되지 않은 긴장이 매일 그들의 관계를 계속 해칠 것임을 알고 있기 때문입니다. 그래서 항상 서로 솔직하게 이야기하고 서로의 실수를 용서합니다.

분노와 괴로움의 감정을 억누르는 것은 당신의 관계는 물론 당신의 행복에도 가장 해로운 일입니다. 심리 치료사 Nancy Colier 역 설명하다 그녀의 기사에서:

“원한의 문제는 그것들이 가지고 다니는 짐이라는 사실 외에 우리를 분노 속에 가두는 침전된 독성 폐기물) 거기에 봉사합니다. 그것들은 우리의 기분을 낫게 해주거나 우리의 상처를 치유해주지 않습니다.

원한은 분개로 이어지고 분개는 천천히 관계를 죽일 수 있음을 기억하십시오.

3. 그들은 의존과 독립의 균형을 이룬다

파트너에게 의존하는 것은 위험합니다. 그러나 너무 독립적이고 자신에게만 의존하는 것도 마찬가지입니다.

당신을 행복하게 만들기 위해 당신의 파트너에게 의존하고 그들에게 너무 감정적으로 의존하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 관계는 당신의 문제를 해결할 수 없으며 당신의 행복을 책임지는 유일한 사람은 당신이 아니라 당신 자신입니다. 파트너.

반면에 너무 독립적이어서 파트너에게 도움과 지원을 요청하거나 자신의 삶을 그들의 필요와 일정을 고려하지 않고 계획을 세우는 것도 건강에 좋지 않고 해롭습니다. 관계.

그럼 어떻게 해야 할까요? 간단 해. 가장 행복한 커플의 예를 따르십시오: 의존과 독립의 균형.

진정으로 행복한 커플의 공통점 중 하나는 관계 안에서 자신을 잃지 않고 개방적이고 취약하며 감정적으로 친밀하다는 것입니다.

즉, 그들은 상호의존성을 바탕으로 관계를 구축했습니다. 전문 카운슬러 Jodi Clarke 역 설명하다 그녀의 기사에서 상호의존성은 다음과 같습니다.

"상호 의존성은 파트너가 관계 역학 내에서 확고한 자기 감각을 유지하면서 공유하는 감정적 유대의 중요성을 인식하고 소중히 여기는 것을 제안합니다."

그들은 자신의 관계를 행복과 자아감을 더해주는 요소로 보고 행복해지고 스스로를 "완전"하게 하는 방법으로 보지 않습니다.

4. 그들은 서로의 감정에 대해 추측하지 않습니다

왜 우리는 다른 사람들에게 단순히 물어보는 대신 항상 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것에 대해 추측을 하고 있습니까?

특히 우리의 감정, 생각, 요구 사항에 대해 공개적으로 소통하고 정직할 수 있어야 하는 파트너입니다. 예를 들어, 자신을 포함하여 누군가가 다음과 같은 말을 하는 것을 몇 번이나 들었습니까?

• "아직 저를 가족에게 소개시켜 주지 않았기 때문에 저를 진지하게 받아들이지 않는 것 같습니다."
• "그는 어제 우리 데이트에서 너무 조용해서 벌써 나를 지루해하고있을 것입니다."
• "최근에 친구들과 자주 외출을 해서 바람을 피우고 있는 게 틀림없어."

가정은 항상 원치 않는 긴장을 가져오고 관계에서 갈등을 만듭니다. 그들은 또한 당신의 결정, 당신의 관계에 파괴적인 결과를 가져올 수 있는 결정에 무의식적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇기 때문에 진정으로 행복한 커플은 서로의 생각을 추측하거나 서로의 행동을 "해독"하려고 하지 않습니다. 대신, 그들은 단순히 서로에게 마음속에 있는 것이 무엇인지, 또는 특정한 방식으로 행동하게 된 이유를 묻습니다.

그들은 서로의 감정에 대해 추측하지 않고 공개적으로 서로에게 묻습니다. 그리고 그들은 순수한 추측이 머리를 어지럽히고 판단을 흐리게 하는 대신 확실한 사실에 근거하여 행동하고 결정을 내립니다.

결론

관계의 행복은 우연히 생기는 것이 아닙니다. 강력한 습관을 확립하고 구체적이고 행복 지향적인 마음가짐을 채택함으로써 커플이 날마다 노력하는 것입니다.

건설적인 방식으로 차이점을 처리하는 것부터 가정을 멀리하는 것까지 커플은 다음을 수행할 수 있습니다. 진정으로 행복을 유지하고 인생이 무엇을 던지더라도 관계를 계속 유지하십시오. 그들을.

면허가 있는 치료사와 인증된 관계 코치가 쓴 기사와 책에서 모든 관계에 대한 정보를 얻는 것이 가장 좋은 시작점입니다. 적극 추천합니다 이 책 Gina Senarighi 박사 저 - 갈등 해결, 효과적인 커뮤니케이션 등에 관한 훌륭한 관계 워크북입니다.

당신이 때때로 질투하는 커플은 당신보다 더 영리하지도 않고 당신이 스스로 배울 수 없는 것에 능숙하지도 않다는 것을 기억하십시오. 그들은 단순히 관계에 대한 사고 방식과 습관을 바꾸기로 선택했습니다. 의향이 있다면 관계의 성공을 돕기 위해 쉽게 똑같이 할 수 있습니다.

이 내용은 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.

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