막바지 여름 준비가 시작되고 있습니다. 어디에서나 수영복을 꺼냈을 수도 있습니다. 숨어 있었거나 여행 계획이 막 세워졌거나 정원에 꽃이 피기 시작했거나 생산하다. 하지만 여름 스킨케어 루틴은 모두 파악하셨나요?
날씨, 피부 타입, 라이프스타일은 모두 스킨케어 루틴에 영향을 미치며 이러한 요소는 계절에 따라 달라집니다. 우리는 보드 인증 피부과 전문의와 이야기했습니다. 자네트 그라프 박사, 피부과 조교수 마운트 시나이 의과대학, 그리고 크세니야 코베츠 박사, 화장품 피부과 원장 몬테피오레, 나만의 여름 스킨케어 루틴을 효과적으로 큐레이팅하는 방법에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 이번 여름에 나이트 크림을 젤 크림으로 바꾸는 것보다 더 많은 일을 하고 싶다면 계속 읽으십시오.
아래에서 올바른 SPF를 찾는 방법과 처리 방법과 같은 일반적인 여름철 팁에 대해 알아봅니다. 피부 및 생활 양식. 목표: 일반적인 여름철 스킨케어 문제를 방지하기 위해 일상을 개인화하고 변경하는 방법을 식별하고, 나타나는 손상 제어를 수행합니다.
여름철 태양 노출에 대한 팁
Dr. Graf는 그녀의 환자들이 가장 걱정하는 여름철 스킨케어 문제는 일광화상과 일광손상이라고 말합니다. UV 지수는 일반적으로 여름에 더 높고 사람들은 종종 야외에서 더 많은 시간을 보냅니다. "자외선 차단제는 스킨케어 요법에서 가장 중요한 단계입니다."라고 Dr. Graf는 말합니다. 햇빛." 그녀는 광범위한 SPF 50+ 이상을 찾아 40분마다 또는 자외선 차단제가 방수 기능이 있는 경우 80분마다 덧바를 것을 권장합니다.
일부 찾기 우리가 가장 좋아하는 미네랄 기반 페이셜 선 스크린 여기. 그리고 궁금하시다면 자세히 알아보세요 미네랄과 화학적 선스크린의 차이점. 간단히 말해서, 일부 화학적 선스크린에는 산호에 해로운 옥시벤존, 옥티녹세이트 또는 아보벤존이 포함되어 있습니다. 산호초—실제로 하와이나 키웨스트 같은 곳에서는 옥시벤존과 옥티녹세이트.
Kobets 박사는 또한 "미네랄 또는 물리적 SPF"를 사용할 것을 권장합니다. 여름 운동 중에 눈에 바르면 피부에 자극을 줄 가능성이 적습니다. 일반적인.
"많은 환자들이 메이크업이나 보습제에 SPF가 있다고 주장하지만 충분하지 않은 경우가 많습니다."
일부 화학 선스크린은 옥시벤존과 옥티녹세이트를 포함하지 않기 때문에 여전히 산호초 친화적인 것으로 간주되며 일부 여드름이 나는 사람들은 가벼운 느낌 때문에 화학 선스크린을 선호합니다. 여기서 핵심은 산호초 친화적이고 실제로 사용하고 싶은 자외선 차단제를 선택하는 것입니다.
여기 몇 가지가 있습니다 SPF 함유 CC크림, 그러나 여름에는 SPF가 주입된 메이크업 아래에 선크림을 바르고 싶을 것입니다. "많은 환자들이 메이크업이나 보습제에 SPF가 있다고 주장하지만 종종 충분하지 않습니다."라고 여름에 SPF 30~50을 권장하는 Dr. Kobets는 말합니다.
우리의 자외선 차단제 선택:Supergoop CC 화면, 포라 에브리데이 미네랄 선크림, 킨필드 데일리 듀
여름철 건조함을 위한 팁
기후에 따라 여름에 더 많은 습도를 경험할 수도 있고, 피부가 건조하기 쉬운 경우 덜 습할 수도 있습니다. 자외선 노출 증가, 자외선 차단제 듬뿍 바르기, 수영장 물도 모두 건조함과 각질을 더 심화시킬 수 있다고 Dr. Graf는 말합니다.
Dr. Graf는 "보습은 건성 피부의 시작을 치료하는 데 핵심입니다."라고 말하면서 그녀가 가장 좋아하는 보습 성분이 세라마이드, 히알루론산, 글리세린, 스쿠알렌 등 "피부의 수분장벽을 보호하고 피부를 촉촉하게" 우리는 사랑하다 피부 장벽 지원 특성을 위한 세라마이드, 그리고 수분 공급 및 항염 작용을 위한 스쿠알렌. 다음은 일부입니다. 우리가 가장 좋아하는 천연 페이셜 모이스처라이저.
그리고 이러한 성분에 주의를 기울이는 한 반드시 걸쭉하고 무거운 크림에 손을 뻗을 필요는 없습니다. 소리가 95도가 나올 때 너무 매력적입니다!) 아침, 밤.
모이스처라이저 선택:코코넛 부활 폴리펩타이드 크림, 여름 금요일 구름 이슬, 오씨 애트머스피어 프로텍션 크림
여름철 여드름에 대한 팁
스펙트럼의 반대편에 있는 일부 지성 피부를 가진 사람들은 자외선 차단제를 더 많이 사용하기 때문에 여름 동안 발진이 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 더 습한 공기는 또한 피부를 더 번들거리게 만들고 느끼도록 만들 수 있으며, "더운 여름 개월 동안" 피부가 더 많이 땀을 흘리며 일반적으로 지성 피부와 여드름을 악화시킵니다."라고 Kobets 박사는 말합니다.
이를 방지하기 위해 Dr. Kobets는 살리실산 또는 AHA와 같은 화학적 각질 제거제를 사용하여 일주일에 몇 번 "모공을 각질 제거하고 청소하는 데 도움을 줄" 것을 권장합니다. 그녀는 또한 오일 축적을 분해하는 데 도움이 되는 부드럽게 거품이 나는 클렌저를 권장합니다.
다음과 같은 선크림 이미지 스킨케어의 예방 SPF 50 모이스처라이저는 SPF와 모이스처라이저를 결합하여 지성 피부와 싸웁니다. Dr. Graf는 다음과 같은 각질 제거제를 권장합니다. 샬럿 틸버리의 슈퍼 래디언스 AHA, BHA(살리실산) 및 PHA를 사용하여 "각질을 각질 제거"하고 피지를 분해하는 각질 제거제.
여드름 방지 제품:일리아 슈퍼 세럼 스킨 틴트, 뷰티 카운터 리플렉트 효과, 허비보어 프리즘 엑스폴리에이팅 글로우 세럼
여름철 과색소침착을 위한 팁
"과색소침착 경향이 있거나 기존 반점이 있는 경우 아침에는 비타민 C 세럼을, 밤에는 나이아신아마이드 세럼을 추가해 보세요."
흑점과 과색소침착은 일부 환자의 또 다른 주요 여름철 관심사라고 Graf 박사는 지적하면서 다음과 같이 덧붙였습니다. "어두운 피부 톤은 기미와 같은 색소 침착이 악화되기 쉽습니다. 해."
어두운 반점에 대한 그녀의 두 가지 최선의 방어? 비타민 C 및 나이아신아마이드와 같은 일일 자외선 차단제 및 항산화제. "광역 스펙트럼 SPF 50+를 선택하고 매일 착용하십시오. "라고 그녀는 말합니다. 과색소침착 경향이 있거나 기존 반점이 있는 경우 아침에는 비타민 C 세럼을, 밤에는 나이아신아미드 세럼을 추가해 보십시오. 일부를 확인하십시오 우리가 가장 좋아하는 미백용 비타민 C 세럼.
우리의 과다 색소 침착 선택:폴라인 브라이트닝 세럼, 트루 보태니컬스 비타민 C 부스터, 글로시에 슈퍼 퓨어, 알핀 뷰티 와일드 네틀 & 나이아신아마이드 세럼
전체 루틴 정리
찾고 있는 재료를 알았으니 재미있는 부분이 있습니다. 전체 루틴을 구성하는 것입니다. 작업할 템플릿은 다음과 같습니다.
- 세제. 사용 순한 클렌저 아침에, 밤에 이중 세안을 하면 SPF가 모두 지워집니다. 여름에 기름기가 너무 많으면 더 거품이 많은 클렌저를 사용하십시오.
- 액티브. 여기에서 특정 피부 문제를 대상으로 합니다. 과다 색소 침착에 중점을 둔다면 이것은 비타민 C, 또는 여드름이 있는 경우 화학 각질 제거제를 사용합니다(밤에!). Niacinamide는 거의 모든 사람에게 좋습니다.
- 보습제. 지성 피부라면 가벼운 젤을 원할 것입니다. 보습제, 하지만 건조함으로 어려움을 겪고 있다면 세라마이드, 히알루론산, 글리세린을 찾아보세요.
- SPF. 우리는 사랑하다 미네랄 선크림-매일 바르고 잠시 동안 햇볕에 노출되면 다시 바르십시오.
나탈리 게일
