일반적인 성격 특성의 어두운 면
Unsplash의 Denys Nevozhai 사진
좋은 것과 좋지 않은 것 사이의 얇은 선 탐색
성격은 개인으로서 우리가 누구인지에 대한 필수적인 측면입니다. 우리는 종종 우리의 도덕적 나침반을 정의하고 우리의 행동을 인도하는 긍정적인 특성을 소유하려고 노력합니다.
그러나 우리가 긍정적으로 인식하는 일부 특성이 실제로는 부정적인 측면을 숨기고 있다면 어떨까요? 생각을 자극하는 이 기사에서 우리는 좋은 성격이지만 실제로는 좋지 않은 성격 특성에 대한 흥미로운 주제를 탐구합니다. 겉보기에 고결해 보이는 특성 뒤에 숨은 복잡성을 밝히면서 자신의 관점에 도전할 준비를 하세요.
1. 가치 지향적이지만 판단력이 있음
저명한 치료사 Dana Harron 박사의 통찰력 있는 기사에서 오늘의 심리학, 그녀는 다른 사람에 대한 우리의 판단이 종종 우월감을 느끼고자 하는 뿌리 깊은 욕구에서 어떻게 비롯되는지 탐구합니다.
우리는 자신의 강한 신념과 원칙을 다른 사람을 판단하는 정당화로 사용하여 가치 지향적이라는 가면을 쓰는 경향이 있습니다. 신념과 도덕적 나침반을 갖는 것은 완전히 정상적인 일이지만, 열린 마음을 갖고 의심의 이점을 확장합니다. 특히 우리가 개입할 위치가 아닌 경우 처음.
다음 시나리오를 상상해 보십시오. 당신은 사교 모임에 참석하여 다양한 사람들과 대화를 나누고 있습니다. 동료 손님과 대화를 나누다 보면 그들의 옷차림, 말하는 방식, 주제 선택까지 알 수 있습니다.
갑자기 당신은 이러한 피상적인 요인에 근거하여 그들의 성격과 가치에 대해 판단을 내리는 자신을 발견하게 됩니다. 당신은 당신의 판단이 당신의 가치관에 뿌리를 두고 있다고 스스로 확신하고, 당신의 반대를 미묘하게 표현하기 시작합니다. 그러나 당신이 깨닫지 못하는 것은 이러한 판단적인 태도가 다른 사람을 낮추어 자신을 높이려는 욕망에서 비롯된다는 것입니다.
2. 잔인하게 정직한 것의 비열한 단점
당신의 정직함이 잔인할 수 있다는 말을 들어본 적이 있습니까? 당신은 단지 당신이 정당하다고 주장함으로써 그것을 정당화합니까
당신의 말을 염두에 두고 정직을 무례함, 무감각함 또는 무분별함에 대한 변명으로 사용하지 않는 것이 중요합니다.”
이것을 상상해 보십시오: 친구들과 함께 모여 부정적인 감정을 유발하는 민감한 주제에 대해 토론하고 있습니다. 당신은 당신의 정직함이 문제를 해결하는 열쇠라고 믿으며 당신의 생각을 공유해야 한다는 강박감을 느낍니다. 하지만 여과되지 않은 의견을 표현하면서 방안에 불편함이 있음을 알게 됩니다.
사람들은 물러나기 시작하고, 얼굴은 떨어지고, 한때 활기차던 분위기는 긴장된다. 이 시나리오는 잔인할 정도로 정직한 것이 어떻게 긍정적인 특성으로 위장될 수 있는지를 완벽하게 보여주지만 실제로는 도움이 되기보다는 관계에 해를 끼칠 수 있습니다.
3. 자신감으로 가장한 허영심
일부 개인이 자신도 모르게 허영심을 구현하면서 자신과 다른 사람들에게 그것이 단지 자신감의 표현일 뿐이라고 확신할 수 있다는 것은 매우 흥미로운 일입니다.
소셜 미디어가 우리 삶의 필수적인 부분이 된 이 현대 시대에 진정한 자신감과 피상적인 허영심 사이의 경계가 모호해졌습니다. 사회 과학자이자 정신 건강 저자로서 안나 르마인드 “우리는 허영심의 시대에 살고 있으며 소셜 네트워킹 웹사이트는 이러한 부정적인 특성을 인간에게 가져왔습니다. 표면." 자신감과 검증에 대한 끊임없는 요구 사이의 불안정한 춤이며, 우리가 온라인 세계에 의해 확대됩니다. 거주하다
다음 시나리오를 상상해 보십시오. 열렬한 소셜 미디어 사용자인 Emily는 가장 멋진 셀카를 찍기 위한 유일한 목적으로 자신의 외모를 완성하는 데 몇 시간을 보냅니다. 그녀는 자신의 온라인 페르소나를 큐레이팅하여 흥분, 매력, 아름다움으로 가득 찬 삶을 보여줍니다.
외부 세계에서 Emily는 활기차고 자신감이 넘칩니다. 그러나 그녀의 세심하게 만들어진 겉모습 이면에는 타인의 인정과 끊임없는 찬사를 갈망하는 뿌리 깊은 불안감이 있습니다. 그녀의 자신감은 그녀의 허영심에 대한 베일에 불과하며, 외부 검증을 얻고 완벽의 환상을 유지하려는 무의식적인 시도입니다.
이 시나리오는 이미지에 집착하는 사회에서 이러한 부정적인 성격 특성의 복잡성을 강조하면서 허영심이 어떻게 미묘하게 자신감으로 위장할 수 있는지 보여줍니다.
4. 조직과 통제 사이의 균형 잡기
매우 조직적이고 세부적인 개인인 Jane이 친구들과 주말 휴가를 계획하는 시나리오를 상상해 보십시오. 그녀는 세심하게 여정을 계획하고 숙박 시설을 조사하며 포괄적인 활동 목록을 준비합니다.
표면적으로 그녀의 계획에 대한 헌신은 긍정적인 특성으로 보입니다. 그러나 여행이 진행됨에 따라 제어하려는 제인의 욕구가 나타나기 시작합니다. 그녀는 불의의 상황이 발생해도 일정을 고집하며 융통성이 없어진다.
그녀의 친구들은 그녀의 경직성에 숨이 막히고 그들의 생각이나 자발성을 기여할 수 없다고 느낍니다. 처음에 Jane의 조직력으로 보였던 것은 이제 세부 지향적이라는 외관 뒤에 숨겨진 통제 경향으로 드러납니다.
조직적이고 세부적인 것으로 위장한 통제는 미끄러운 슬로프가 될 수 있습니다. 임상 심리학자 Dr. Ellen Hendriksen에 따르면, 잘 알려진 완벽주의자들은 종종 핵심과 흔들리지 않고 타협하지 않는 본성에 집중하는 것을 통해 이러한 특성을 나타냅니다.
조직적이고 세부적인 것은 훌륭하지만 균형을 유지하고 우리를 완전히 소비하지 않도록 하는 것이 중요합니다. Hendriksen 박사는 과도한 경직과 불안이 긴장을 풀고 집중하는 능력을 방해할 수 있다고 경고합니다.
5. 정서적 힘으로서 감정을 숨기기
상상해 보세요. 젊은 전문직 종사자 사라는 직장에서 엄청난 압박에 직면해 있습니다. 매일 그녀는 기한, 까다로운 고객, 압도적인 작업량의 무게를 짊어지고 있습니다.
스트레스와 불안감에도 불구하고 Sarah는 연약함을 보이는 것이 나약함의 신호라고 믿습니다. 그래서 그녀는 씩씩한 표정을 지으며 자신의 진심을 담아낸다. 겉으로 보기에 사라는 강하고 침착해 보이지만 표면 아래에는 그녀의 감정이 끓어오르고 있습니다.
시간이 지남에 따라 억압된 감정은 정신 건강에 악영향을 미치기 시작하여 수면, 집중력 및 전반적인 행복에 영향을 미칩니다. 자신의 감정을 표현하고 처리할 기회를 거부함으로써 사라는 자신도 모르게 진정한 감정의 힘을 빼앗고 있습니다.
종종 취약성과 약점을 연관시키는 세상에서 개인이 자신의 진정한 감정을 감정적 강인함의 표시라고 믿으며 억누르는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 감정을 억누르는 것은 건전한 접근과는 거리가 멀다.
깔개 밑의 흙을 쓸거나 끓는 냄비의 뚜껑을 닫아두는 것과 같습니다. 전문가 켄터키 상담 센터 통찰력있는 기사에서 이에 대해 밝힙니다. 감정을 억누른다는 것은 나약해 보이는 것에 대한 두려움이나 감정을 숨기려는 경향 때문에 내면의 감정을 억누르는 것을 의미한다고 강조합니다.
© 2023 벨라 스미스
