공기는 새로운 눈으로 볼 수 있도록 우리를 들어 올립니다. 공기가 균형을 이루면 마음이 자유롭고 유연해집니다. 당신은 정신적으로 여행하고 탐험하며 새로운 아이디어가 당신의 지평을 넓힐 수 있도록 합니다.
공기 요소는 생각, 흐름 및 신경계를 통해 표현됩니다. 그것은 뇌에서 발화하는 시냅스 및 폐와 혈류로 흐르는 산소와 관련이 있습니다. 이 요소는 호흡에 관한 것이며, "숨을 들이쉬다"를 의미하는 단어인 영감을 구합니다. 집 영역은 우리의 유형적 윤곽을 만드는 "생각이 사물"인 광대한 정신 영역입니다. 삶.
공기는 다음 중 하나입니다. 네 가지 요소 -- 나머지는 불, 물, 흙 -- 그리고 각각은 웰빙 감각에 중요합니다. 오래된 사고 방식을 깨는 것은 짜릿한 일입니다. 왜냐하면 그것이 실제 외부 변화를 움직이게 하기 때문입니다. 공기는 감정적 분리를 가져오고, 이는 올바른 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 공기가 움직일 때 그것은 활기찬 사교성을 만들고 호기심을 갖게하고 항상 배우게합니다.
에어 사인
NS 조디악 표지판 의 공기 요소 이다:
- 천칭자리는 추기경 공기 - 명료함, 파트너쉽, 교묘한 삶의 표시
- 물병자리는 결정된 공기 - 독창성과 반항의 표시
- 쌍둥이자리는 변하기 쉬운 공기 - 유창한 언어, 거리의 똑똑함 및 장난의 표시
너무 많을 때
몸에 착 달라붙는 느낌이 들기 어렵습니다. 구름에 머리를 박고 길을 잃을 수 있습니다. 떠도는 아이디어를 유형적이고 일상적인 노력에 묶는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 당신의 바쁜 마음은 당신을 불면증으로 깨어 있게 합니다. 당신은 불규칙한 호흡(흡연자일 가능성이 있음)에 중독되어 있습니다. 대화, 문자 메시지, 이메일 등으로 에너지를 낭비합니다. 당신은 당신의 생각을 정리할 수 없다고 느낀다. 정전기가 너무 많이 발생하고 숨을 쉴 공간이나 공간이 충분하지 않습니다.
너무 적을 때
객관적인 시선으로 자신을 바라보는 것은 어렵다. 당신은 냉담하고 지루합니다. 당신이하고있는 일에 포인트가 없습니다.
지상 공기로 가는 방법
- 식사를 거르지 말고 천천히 식사를 하세요
- 카페인 및 기타 각성제 줄이기
- 정보 홍수에서 휴식을 취하십시오
- 잠시 휴대폰을 꺼두세요.
- 자기 전에 긴장을 풀 시간을 가지십시오
- 불안을 유발하는 이미지와 뉴스를 피하십시오.
- 신경 에너지를 태울 건강한 방법 찾기
생활에 공기 균형을 가져오는 방법
- 구름을 바라보며 시간을 보내다
- 꽃을 심거나 나비 정원을 방문하십시오.
- 연을 비행
- 조류 관찰에 시간을 보내고 집으로 데려가십시오.
- 당신의 공간을 아름답게
- 맑은 날에는 창문을 열어
- 수평선이 보이는 높은 자리를 찾으십시오.
- 호흡 심사 숙고 (호흡을 따라)
- 소원을 빌고 촛불을 끄다
- 운동, 세포에 산소 공급
- 당신을 매료시키는 초심자 과정을 수강하십시오.
- 일기를 생각의 가시적인 기록으로 유지
- 정원이나 집에 바람개비를 가져오세요.
기타 아이디어
- 노력하다 태극권 또는 기공, 두 가지 유려한 명상적 무술 연습
- 아로마테라피 체험
- 윈드서핑 또는 행글라이딩 체험
- 비행기에서 낙하산
- 정해진 일정 없이 충분한 시간 확보
