내 머리를 더 친절하게 대하는 것이 자기 수용의 우물이 된 방법

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내 친구의 엄마가 그녀의 머리를 빗고 곱슬머리 없는 가닥을 두 개의 프렌치 땋기로 부드럽게 엮는 동안 우리는 그녀 가족의 레이크 타호 오두막 계단 아래에 앉아 있었습니다. 수영복을 입고, 자외선 차단제를 팔과 다리에 듬뿍 바르고 있는 이 여덟 살짜리 두 아이가 해변에서 보내는 하루를 방해할 수 있는 것은 아무것도 없습니다.

친구 어머니께서 땋은 머리 끝에 끈을 묶어서 헤어스타일을 완성해 주셨는데요. 그런 다음 그녀는 나에게 머리도 해달라고 제안했습니다. 나는 그렇다고 대답했고, 내 자물쇠를 쓰다듬어 주는 어머니의 손길을 간절히 원했습니다. 그러나 빗이 일을 시작하자 곱슬곱슬한 내 매듭이 반격했습니다.

"나는 내 머리카락이 천성적으로 협조하지 않는다는 것을 깨달았습니다."

조심스럽게 내 뿌리를 잡아당기면서 친구의 엄마는 애쓰며 내 머리에 엉킴 제거제를 뿌리고 애쓰며 더 뿌렸습니다. 조금 싹 트다. 이것은 내 머리카락이 본질적으로 협조하지 않는다는 것을 깨달은 많은 순간 중 하나였습니다.

브러시와 L' Oreal Kids Tangle Tamer 스프레이는 기회가 없었습니다. 내 질감을 처리하려면 추가 시간과 추가 관리가 필요했습니다. 이런 꼬임과 꼬임이 불편했고, 어렸을 때 가장 큰 목표는 어떤 식으로든 부담이 되지 않는 것이었기 때문에 머리를 거부하기 시작했습니다.

"제 관리하기 힘든 머리카락이 저를 외계인으로 만들었고, 그래서 저는 그것을 경멸했어요."

나는 실망감을 억누르고 경멸감을 느꼈다. 관리하기 힘든 내 머리카락이 나를 외계인으로 만들었고, 그래서 나는 그것을 경멸했다.

내 친구의 엄마가 나를 다치게 하지 않고 빗질하려고 애쓰는 동안 나는 마침내 그녀의 딸에게 어울리는 땋은 머리 대신 포니테일을 사용하면 된다고 말했습니다.

곧게 펴는 다리미에서 뿜어져 나오는 증기, 과도한 세탁, 내가 그렇게 할 때 사용한 샴푸나 컨디셔너에 대해 거의 또는 전혀 생각하지 않았고, 내 컬을 나중에 생각하는 것처럼 치료하는 것이 마땅하다고 믿었습니다. 장차 ~ 가 되는.

“저는 윤기나고 곱슬기 없는 친구들에 비해 열등감을 느꼈기 때문에 시도조차 할 수 없을 정도로 자만심을 선택했습니다.”

겉보기에는 최소한의 유지 관리가 덕이 있는 것처럼 보이지만 헤어케어에 있어서는 제가 가장 선호하는 방어 전략이었습니다. 나는 내 처방에 샴푸와 컨디셔너 병 이상의 것이 압도되어 욕실 캐비닛을 가득 채우는 과도한 제품으로 친구들을 비웃었습니다. 나는 윤기나고 곱슬기가 없는 친구들에 비해 열등감을 느꼈기 때문에 시도조차 하기에는 너무 자만하는 것을 선택했습니다.

나의 필요 부족은 나의 명예 훈장이었습니다.

내가 일하던 카페의 고객이 내 혼란스러운 부스스함과 머리카락 가닥을 보기 전까지는 그랬다. 자연스러우나 생기를 불어넣는 배려와 관심이 부족한 그녀는 “어떤 제품을 구입하시나요?”라는 말로 시작을 시작했습니다. 사용?" 

그녀가 내 머리를 좋아해서 추천을 구하는 줄 알고 나는 자신있게 “아, 별거 아니야!”라고 대답했다. 나 내가 공기와 물을 사용하는 것에 대해 그녀가 경외감을 느낄 것이라고 완전히 기대했습니다. 나는 그렇게 태평하고 유지 관리가 적습니다!

그녀는 고개를 끄덕이며 “내 머리도 예전에 당신 머리 같았어요”라고 말하며 시작했다. "걱정하지 마세요. 도움이 될 만한 제품이 몇 가지 있어요." 

나는 충격을 받고 기분이 상했습니다. 하지만 무엇보다 안타까웠어요.

“평생 지켜온 방패가 그 순간 깨졌습니다.”

평생 지켜온 방패가 그 순간 깨졌다. 무엇보다도 '무엇보다도'라는 가면이 벗겨졌고, 그 뒤에는 땋은 머리를 하고 싶을 때 포니테일에 의지하는 여덟 살짜리 아이가 숨어 있었다.

나는 이 짧은 대화를 내면화하고 집으로 돌아갔다. 내 상처는 점차 짜증으로 사라지고, 그 고객의 조언에는 재치가 부족했지만, 내가 유지했던 머리카락과의 좋지 않은 관계가 드러났기 때문에 충격을 받았습니다.

나는 자물쇠를 어떻게 관리했는지 다시 생각하기 시작했고 내가 기대했던 것보다 더 많은 것을 얻었습니다.

Google 검색을 한 번 해보니 곱슬머리 기술, 제품, 컷, 보호 방법 및 유지 관리 팁이 있는 세계로 이동했습니다. 판도라의 헤어 케어 상자를 열었는데, 장미향과 코코넛 향이 났어요.

"나는 아름다움과 자기 관리에 대한 나의 오랜 견해를 부끄러운 방종으로 반박했습니다."

이 새로운 세계를 탐구하면서 나는 아름다움과 자기 관리에 대한 나의 오랜 견해를 부끄러운 방종으로 반박했습니다. 나는 내 컬을 배우는 데 걸리는 시간을 스스로에게 허락했습니다. 제품과 기술을 실험하면서 나는 내 머리카락이 어떻게 전달되는지 이해하기 위해 몇 달을 보냈습니다. 유분감, 부드러움, 볼륨감, 컬의 정의, 건조함 등을 표현하는 단어가 있었고 저는 이를 해석하는 방법을 배웠습니다. 그들을.

나는 곧 나처럼 털이 많은 사람들의 커뮤니티를 발견했고 그들의 자원을 통해 내 자물쇠의 독특한 언어를 해독하는 데 도움을 받았습니다. 이 블로거, 유튜버, 온라인 커뮤니티는 제가 8살 때 한 번도 갖지 못한 길을 저에게 주었습니다.

점차적으로 나는 더 이상 이질감을 느끼지 않았습니다.

이러한 시행착오 과정은 내가 시도한 것에 내 머리카락이 어떻게 반응하는지 주의를 기울이는 대가를 치렀습니다. 그것은 나에게 듣고, 알아차리고, 배우는 중요한 실천을 가르쳐 주었습니다. 이는 제가 내면 세계, 관계, 신체를 돌보는 방법에 영향을 미쳤습니다.

“한발 물러서서 알아차리고 조정하는 시간을 갖는 것이 머리카락과의 관계뿐만 아니라 나 자신과의 관계를 치유하는 데 있어 가장 중요한 주제가 되었습니다.”

머리 상태가 좋은 날과 나쁜 날 모두를 포용하면서 나는 나 자신에게 여유를 갖는 법을 배웠습니다. 때로는 화학과 상황이 나에게 유리하지 않다는 은혜와 이해가 있습니다. 좋아요.

한발 물러나서 알아차리고 조정하는 시간을 갖는 것은 내 머리카락과의 관계뿐만 아니라 나 자신과의 관계를 치유하는 데 있어서 중요한 주제가 되었습니다.

우리가 우리의 개별적인 부분을 보고 돌보는 방식은 우리 자신과의 전반적인 관계를 반영합니다. 우리의 마음, 신체 부위, 특이한 점, 독특한 요구 사항과의 작은 관계를 재평가하면 핵심에 있는 치유, 성장 및 더 큰 자기애를 위한 기회가 드러날 것입니다. 필요한 것은 은혜가 가득한 시간, 사랑스러운 관심, 그리고 약간의 연습뿐입니다.


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