신생아를 돌본 지 일주일쯤 되었을 때, 우리 육아의 새로운 기준을 세운 절친한 친구 J의 방문을 받았습니다. 우리는 둘 다 밤에 깨어나느라 지쳤고, 다음 주에 남편 Aaron의 육아 휴가가 끝나면 어떻게 될지 J에게 걱정하기 시작했습니다.
“내 인생의 모든 것이 영원히 바뀌었는데, 남편이 늘 알고 있던 삶으로 돌아가는 것은 불공평하다고 느꼈습니다.”
나는 혼자 남겨지는 것이 두려웠다. 내 인생의 모든 것이 영원히 바뀌는 동안 Aaron이 항상 알고 있던 삶으로 다시 돌아가는 것은 공정하지 않다고 느꼈습니다. 나는 먹이를 주고, 기저귀를 채우고, 트림을 하는 햄스터 쳇바퀴를 탔습니다. 반면에 내 몸은 거의 알아볼 수 없을 정도로 물이 새고 아픈 고기 옷이었습니다. 밤은 최악의 시간이었습니다. 우는 아기, 우유가 내 셔츠에 스며들고, 개는 걱정스럽게 내 발뒤꿈치를 서성거리며 어두운 집을 홀로 비틀거리며 지나갔습니다.
“아, 아니.” J가 말했다. “아니요, 둘 다 아기를 안고 일어나야 해요.” 그의 목소리는 차분하면서도 단호해서 토론의 여지가 전혀 없었다.
J는 최근에 사별했습니다. 이제 그는 어린 두 자녀의 홀아버지가 되었으며, 일을 하고 육아를 하면서 상상할 수 없는 슬픔을 견디고 있었습니다. 나는 그가 부드러운 이른 오후 햇살 속에서 우리 소파에 앉아 있었고, 우리의 작은 딸이 그의 손바닥에 쉬고 있던 것을 기억합니다.
“아빠는 기저귀를 갈아주고, 엄마가 편안하고 수유에 필요한 모든 것이 갖추어져 있는지 확인합니다. 그리고 아빠는 아기를 재우세요. 매번.”
그의 추론은 완벽하게 이해되었습니다. 남편은 자정에 잠에서 깨어나지 않아 무심코 나를 지루한 일에 버림받은 느낌을 갖게 만들었고 더욱이 우리 아이를 알아가는 기회도 놓쳤습니다. J는 “당신은 그녀를 재우는 법을 배우지 못할 것이고, 그녀도 당신이 없으면 당신을 신뢰하고 당신과 함께 안전함을 느끼는 법을 배우지 못할 것”이라고 설명했다.
"파트너를 지원하고 자녀를 돌보는 것보다 몇 시간 더 잠을 자는 것이 어떻게 더 중요할 수 있습니까?"
그의 말은 강력했다. 그는 아이를 가진 몇 안 되는 친구 중 하나였을 뿐만 아니라, 현재 일상 생활에 큰 명쾌함을 가져다 주는 악몽 같은 시나리오 중 하나를 겪고 있었습니다. 파트너를 지원하고 자녀를 돌보는 것보다 몇 시간 더 잠을 자는 것이 어떻게 더 중요할 수 있습니까? 그래서 Aaron은 나와 함께 일어나기 시작했습니다. 우리 둘 다 지쳤다는 뜻인가요? 전적으로. 하지만 이는 우리가 함께 이 일을 한다는 뜻이기도 했습니다.
이것이 공평한 양육과 공정한 노동 분업에 관해 이야기할 때 궁극적으로 귀결되는 것입니다. 두 파트너 모두 다음과 같이 행동합니다. 이는 각 사람의 개별 작업, 필요 및 관심이 동일하다는 것을 의미합니다. 무게. 즉, 한 파트너의 시간은 다른 파트너의 시간보다 그다지 중요하지 않습니다.
그러나 여전히 어머니를 주요 부모로 중심으로 구축된 문화에서는 구식 모델로 되돌아가기 쉽습니다. 우리는 어떻게 낡은 규범을 따르지 않는 것에 주의 깊게 저항할 수 있습니까?
페어플레이 덱
TikTok은 무능한 아빠의 농담으로 많은 이득을 얻지만, 남편이 우리 아이를 돌볼 능력이 없는 현실을 상상하는 것은 남편도 나도 재미없다고 생각합니다.
“남편도, 나도, 그가 우리 아이를 돌볼 능력이 없는 현실을 상상하는 것은 재미없다고 생각합니다.”
우리는 아버지들이 육아 일의 많은 부분을 면제받을 뿐만 아니라 자녀 양육을 할 시간과 공간을 적극적으로 거부하는 세상에 살고 있습니다. 예를 들어 Aaron의 2주간의 육아 휴가가 나의 12주로 바뀌었습니다. 또는 같은 양식에 두 사람의 연락처가 모두 있음에도 불구하고 학교와 소아과 진료실에서 나에게만 전화하는 경향이 있다는 사실도 있습니다. 여기에 내가 집에서 일하고 그 사람은 우리 딸의 학교 수업이 끝나기 30분 전에 사무실에 와야 한다는 사실을 추가하세요. 갑자기 내가 모든 아이들을 책임지게 되는 공간에 빠져드는 경우가 종종 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 물건.
“우리는 아버지들에게 육아 일의 많은 부분을 면제할 뿐만 아니라 자녀 양육을 할 시간과 공간을 적극적으로 거부하는 세상에 살고 있습니다.”
Aaron은 적극적인 파트너이자 아버지입니다. 우리 아이를 양육하는 방법을 알려줄 필요가 없는 아버지입니다. 그러나 이것이 때때로 우리 가족의 일일 우선 순위에 관한 모든 세부 사항을 혼자서 저글링한다는 사실을 바꾸지는 못했습니다. 나는 그것에 대해 심술궂고 짜증이 나서 필연적으로 논쟁으로 변할 수 있는 방식으로 이 문제를 꺼내려고 노력하곤 했습니다. 그는 우리 손에서 벗어날 수 없는 체계적 불평등에 대해 내가 그에게 책임을 묻는 것처럼 느꼈고, 나는 그것을 고칠 수 있는 방법이 있다고 확신했습니다. 우리 둘 다 공정하고 사려 깊은 파트너가 되고 싶었지만 문제를 해결하는 방법을 몰랐습니다.
그러다 우연히 우연히 발견한 페어플레이 덱 Laura Danger를 통해 인스타그램 계정. 카드는 커플을 위한 대화덱이자, 동명의 책을 원작으로 한 '게임'입니다. 이브 로드스키. Fair Play는 본질적으로 협력적이고 공평한 파트너십을 유지하려는 커플을 지원하도록 설계된 시스템입니다. 책도 있고 심지어 다큐멘터리, 그런데 제가 정말 관심을 가졌던 것은 카드게임이었어요. 나는 가사 노동 분업의 현실에 대해 들을 필요가 없었습니다. 나는 그것을 살고 있었다. 나는 내 집의 문제를 해결할 수 있는 실용적인 방법을 원했습니다.
덱을 주문하고 각종 인증받은 영상들에 디엠보내기 시작했어요 페어플레이 촉진자 비슷한 사고방식으로 대화에 참여할 수 있도록 일주일 내내 Aaron에게 이야기했습니다. 그런 다음 지시에 따라 우리는 긴장을 풀고 놀 수 있는 시간을 찾았습니다.
페어플레이 게임: 작동 방식
카드는 일반적인 가족 활동 범위를 포괄하는 카테고리로 구분됩니다. 세탁부터 노인 돌봄, 로맨스까지 모든 것이 포함되어 있으며, 자녀 관련 돌봄 전용 카드 40장이 포함되어 있습니다. 직업을 바꾸거나 사랑하는 사람의 죽음과 같은 인생의 큰 전환을 위한 카드도 있습니다. 개인의 창작 공간(“유니콘 공간”)을 위한 카드도 있어 각자의 취미와 독립적인 목표를 통해 얻은 개인적인 성장을 잊지 않을 수 있습니다.
첫 번째 라운드에서는 귀하와 귀하의 파트너가 덱을 살펴보고 귀하의 삶과 관련된 카드를 뽑아내려고 노력합니다. 우리는 주간 작업별로 살펴보기로 결정했습니다. 그래서 이번 라운드에는 "모기지"와 같은 것은 포함되지 않습니다. 두 번째 라운드에서는 일반적으로 작업을 처리하는 사람에 따라 선택한 카드를 나눕니다. 이것이 약간 위험할 수 있는 부분입니다. 페어플레이 세계에서 카드를 들고 있다는 것은 그 사람이 구상, 계획, 실행이라고 불리는 작업에 들어가는 작업의 모든 단계를 담당합니다. (CPE). 따라서 한 파트너는 아이를 학교에 데려가고 다른 파트너는 학교에 언제 가야 하는지 알려주어야 하는 경우, 자동차 라인 표시가 있는지 확인하세요. 차에 태워주고, 갈 시간이 되면 아이를 데리고 나가서 버클을 채우세요. 실제로 '아동 교통카드'를 갖고 있는 사람이 누구일지 모릅니다. 토론.
"모든 파트너십은 고유하므로 플레이하는 모든 사람에게 게임이 다르게 보일 것입니다."
세 번째 라운드에서는 카드 분할을 검토하고, 한 사람의 카드 더미가 일주일 동안 상당히 높을 경우 최대한 동일하게 재분배합니다. 목표가 항상 50-50이 될 필요는 없지만, 커플 플레이에 공평하다고 느낄 만큼 충분히 가까운 것이 있기를 바랍니다. 모든 파트너십은 고유하므로 플레이하는 모든 사람에게 게임이 다르게 보일 것입니다. 이는 모든 부부가 자신의 삶을 관리하는 데 객관적이고 엄격한 접근 방식을 취하는 데 도움이 되는 유연한 도구입니다.
Fair Play 카드 사용에 따른 가장 중요한 점은 다음과 같습니다.
정신적 부담에 대한 공감
Aaron과 나는 모두 정신적 부담을 안고 있으며, 가장 어려운 순간은 과도한 부담과 스트레스로 인해 우리가 충분한 일을 하지 않음으로써 상대방을 실망시키고 있다는 느낌을 갖게 되는 순간입니다. 이것은 주가 특히 바빠서 우리 둘 다 머리를 숙이고 해나가는 모드에 있을 때 발생합니다. 넘쳐나는 쓰레기통이나 싱크대를 가득 채운 더러운 커피잔에 대해 댓글 하나만 달면 우리는 갑자기 심야 논쟁을 벌이게 되는데, 이때 우리에게 정말로 필요한 것은 그냥 잠자리에 드는 것입니다.
“우리가 가장 어려운 순간은 우리가 충분한 일을 하지 않음으로써 상대방을 실망시키고 있다는 느낌을 받을 때 옵니다.”
한 주가 시작될 때 카드를 나누어서 우리는 상대방이 무엇을 저글링하고 있는지 정확히 알 수 있습니다. 이를 염두에 두고 우리 삶에서 가장자리가 거칠어질 수 있는 일부 장소를 위한 작은 공간을 만들 수 있습니다. 또한 워크로드가 어떻게 진행되고 있는지 확인하여 지원을 제공하고, 결정적으로 시간 집약적이고 스트레스가 많으며 무언의 개인적인 경험이 될 수 있었던 것에 대한 가시성을 제공할 수 있습니다.
다음은 상대방의 정신적 부하를 인식하지 못할 때 발생하는 전형적인 예입니다.
"바쁜 시간을 보내다 보면 접시에 담긴 모든 것을 공유하기가 어려울 수 있습니다."
어느 날 Aaron은 회의 사이에 오일 교환을 위해 차를 가져갔습니다. 그는 또한 그날 아침 나가는 길에 우리가 우유가 부족한 것을 알아차리고 집에 가는 길에 가게에 들를 계획이었습니다. 그가 차에서 기다리는 동안 나는 그에게 아이 픽업을 할 수 있는지 문자를 보냈고, 마감 시간 이후에 달리고 우체국에 갈 수 있도록 했습니다. 운동과 심부름을 동시에 하면 시간을 절약할 수 있을 거라 생각했는데, 그 사람은 집에 오면 운동하기가 더 쉬울 것이고, 나는 딸을 데리고 운동을 시작할 수 있을 것입니다. 저녁. 하지만 아이를 픽업하러 가기 위해 그는 오일 교환 일정을 다시 잡아야 했고 매장에 갈 수 없었습니다. 집에 도착했을 때 나는 우유가 떨어졌다고 말했습니다. 그는 나를 수용하기 위해 할 일 목록에 두 가지 큰 항목을 삭제한 것처럼 느꼈습니다. 한편, 나는 내 계획이 그에게 운동할 시간을 벌어줄 것이라고 생각했습니다. 우리의 저녁은 그곳에서 빠르게 이어졌습니다.
의사소통은 수많은 문제의 핵심이지만 바쁜 시간을 보내다 보면 모든 것을 공유하기 어려울 수 있습니다. 그 카드는 우리가 매주 다른 사람이 무엇을 가지고 있는지 확인하는 데 도움이 되었습니다. 그것은 이전에 우리 머릿속에서 진행되었던 보이지 않는 노동을 조명하고, 함께하는 삶에 대한 서로의 일상적인 투자를 더 잘 인식하게 했습니다.
작업 완료에 대한 명확성
세 번째 라운드에서 카드를 나눌 때 한 파트너는 이전에 일반적으로 수행하지 않았던 일부 작업을 수행하게 될 수 있습니다. 이는 각 카드의 CPE가 어떤 것인지 논의하고 Fair Play에서 최소 관리 기준(MSC)이라고 부르는 것에 동의할 수 있는 좋은 기회입니다. 이는 본질적으로 작업을 완료한다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 기대에 동의합니다.
"최소 치료 표준(MSC)은 작업 완료가 무엇을 의미하는지에 대해 합의된 기대입니다."
우리 집의 모습은 다음과 같습니다.
이른 아침 회의가 있고 Aaron에게 딸의 아침 일과를 수행하도록 요청하는 경우 MSC는 다음과 같습니다. Aaron은 그녀가 화장실에 갔는지 확인하고 깨끗하고 계절에 맞는 옷을 입고 음식을 먹입니다. 아침. 그는 또한 그녀의 점심을 만들고 간식을 싸며 학교에서 중요한 의사소통이 있는지 배낭을 확인합니다. 그런 다음 그는 그녀가 정시에 하차하도록합니다. 그 밖의 모든 것 - 테이블 위의 더러운 아침 식사 접시와 카운터 위의 샌드위치 껍질, 다양한 장난감 그리고 이 루틴 중에 그녀가 이미 거실 전체를 폭발시킨 미술 용품 — 그들이 있는 곳에 남겨두어도 됩니다. 이다.
이 카드의 CPE는 Aaron이 점심으로 무엇을 꾸릴지, 아침으로 무엇을 만들지, 옷을 어디서 찾을 수 있는지, 심지어 학교에 무엇을 입을 수 있는지에 대해 나에게 상담할 필요가 없음을 의미합니다. 그는 하차 시간을 알고 있으며 절차도 알고 있으며 카시트와 하차 표시가 차에 있는지 확인했습니다. 그는 전담 책임자이기 때문에 나는 회의에 참석하지도 않고 멀리서 문자로 이 일과를 관리하지도 않습니다. 그렇지 않으면 작업을 분할하는 것이 무슨 의미가 있습니까?
기본값 선택
우리 집에는 전통적인 성별 구분에 따라 카드를 사용하는 곳이 있지만, 페어플레이 덱을 플레이할 때는 단순히 기본 설정으로 두는 것이 아니라 이러한 작업을 수행하기 때문입니다.
“사소한 일이지만, 작은 즐거움이라도 있다는 생각으로 일을 하면 부담이 덜해요.”
예를 들어, 나는 빨래하는 것을 좋아합니다. 옷 정리하는 걸 좋아하고, 공연을 보거나 책을 들으면서 접을 수 있는 것도 좋아해요. Aaron은 정원 일을 좋아합니다. 그는 팟캐스트를 듣고 동시에 운동도 합니다. 이것들은 우리가 항상 가지고 있던 카드였지만, 덱을 나누려고 했을 때 우리가 실제로 어떤 작업을 즐겼는지 깨닫게 되었습니다. 작은 일이지만, 작은 즐거움이라도 있다는 생각으로 일을 하면 부담이 덜해진다.
우리는 또한 다른 사람이 실제로 수행하고 싶어하는 기본 작업을 발견했습니다. 예를 들어, 주중 저녁 식사는 이제 Aaron의 것입니다. 퇴근 후 긴장을 푸는 데 도움이 되었고, 실제로 우리를 위해 식사를 만드는 것을 정말 좋아한다고 말했습니다. 나는 아침에 개 산책을 했고, 덕분에 아침을 잘 모르는 사랑하는 남편이 잠들 수 있는 시간이 좀 더 생겼습니다. 사무실로 달려가기 전에 커피를 마시거나 즐길 수 있게 해 주셨고, 아이의 일상에서 벗어나 업무로 전환하는 데 도움이 되었습니다. 낮.
모든 시간이 평등하다는 것을 깨닫기
함께 일어나서 밤에 깨어나기로 한 결정은 우리 관계의 방향을 바 꾸었습니다. 이전에 우리는 Aaron이 사무실에 있는 시간이 시간보다 더 중요한 것처럼 행동했습니다. 낮에는 아기와 함께 시간을 보내고, 아기의 휴식을 최우선으로 생각해야 한다는 것 결과. 우리가 두 시간을 동등한 가치로 여기기 시작하면서 가정에 관해 이야기하는 방식이 바뀌었습니다. 우리 중 단 한 사람만이 쉴 자격이 있거나 무한한 대역폭을 가지고 있는 모래 함정을 피하도록 도왔습니다. 무급 노동. 우리 딸과 집을 돌보는 일은 소중하고 중요한 일이지만, 우리가 함께 하고 있는 일이기 때문입니다.
"매일의 업무와 책임은 우리가 살고 있는 삶을 의미합니다. 단지 일년에 몇 번씩 할 수 있는 휴가나 축하 행사가 아닙니다."
Fair Play 데크는 Aaron과 제가 파트너십을 지원하기 위해 사용하는 커플 치료 및 신체 운동 우선순위와 같은 많은 도구 중 하나입니다. 그리고 주간 책임이 썰물처럼 잦아들기 때문에 때때로 우리 중 한 사람은 평소보다 더 많은 일을 해야 합니다. 카드 공유를 통해 스트레스가 많은 상황에서 압박감을 완화하는 데 도움이 되는 신뢰와 역량을 구축했습니다. 타임스. 우리는 함께 살고 있는 삶에 시간과 에너지를 동일하게 투자함으로써 그 어느 때보다 파트너십처럼 느껴집니다.
Annie Dillard는 “우리가 하루를 보내는 방식은 물론 인생을 보내는 방식이기도 합니다.”라고 썼습니다. 매일의 업무와 책임은 우리가 살고 있는 삶입니다. 단지 몇 가지에 들어갈 수 있는 휴가나 축하 행사만이 아닙니다. 일년에 몇번. 이는 때때로 우리가 분할과 정복에 전혀 신경 쓰지 않는다는 것을 의미합니다. 우리는 많은 카드를 보유하고 있습니다. 팀으로 함께 저녁 식사를 요리하거나 개를 산책시키거나 취침 시간을 함께 보내는 일 등을 놓치지 마세요. 밖으로.
스테파니 H. 팰런
