리버스 펀치 시작 자세
한 가지 이상의 자세에서 리버스 펀치를 던지는 연습을 할 수 있습니다. 우리의 무술 훈련 목적을 위해 여기에서 싸우는 자세로 시작하십시오. 당신이 왼손잡이라면 오른손은 앞쪽 위치에 있을 것이고 모든 것이 거기에서 반대 위치에 있을 것입니다. 거의 모든 무술 스타일 양손으로 역펀치를 던지는 연습을 한다.
펀치 시작
앞발(이 경우에는 왼발)이 앞으로 이동하여 프론트 스탠스 또는 포워드 스탠스로 이동합니다. 그런 다음 등 손(이 경우 오른손)을 앞으로 움직이기 시작합니다. 이렇게 하면 왼손이 챔버로 다시 이동합니다. 특히 다음을 수행하는 경우 카타나 형. 양팔이 이렇게 되면서 손이 비틀리기 시작한다. 타격하는 손은 손바닥이 아래로 향하는 방향(최종 펀치 위치)으로 회전하기 시작하고 다른 손은 챔버로 돌아올 때 손바닥이 위로 이동하도록 움직입니다. 또한 중요한 것은 엉덩이에서 많은 힘이 발생한다는 사실입니다. 따라서 수련자의 엉덩이는 펀치로 비틀기 시작할 것입니다.
스파링을 할 때 펀치를 날리지 않는 손을 다시 챔버로 가져오는 것은 어리석은 일입니다. 오히려 상대방의 공격을 차단하는 데 도움이 될 것입니다.
리버스 펀치의 마지막 단계
다음은 리버스 펀치를 던지는 마지막 단계입니다. 마지막 순간, 눈에 띄는 손 손바닥이 아래로 향하고 다른 손은 챔버로 이동합니다. 다시 말하지만, 타격을 하지 않는 손은 스파링을 할 때 챔버로 이동하기 보다는 차단을 돕기 위해 위로 유지됩니다. 개업의의 엉덩이가 움직여서 이제 그의 몸이 정면 또는 전방 자세에서 앞을 향하게 되었습니다.
