많은 사람들이 흡연 시가를 해가없는 그리고 즐거운 활동. 친구와 함께 또는 특별한 경우에 시가를 피우는 것은 매우 흔한 일입니다. 그러나 시가를 피우는 것은 더 위험한 행동이 될 수 있습니다.
중독의 정의
행동을 정의할 때 우리는 행동을 취미, 습관 또는 중독이라고 부릅니다.
- 취미: 취미는 쾌락을 위해 하는 활동이나 오락입니다. 취미로 골프를 치거나 낚시를 할 수도 있습니다. 여가 시간에 즐기는 일이지만 꼭 필요한 것은 아닙니다.
- 습관: 습관은 빈번한 반복의 결과로 당신의 정신에 각인되는 반복적인 행동 패턴입니다. 예를 들어, 아침에 커피 한 잔을 마시는 것은 많은 사람들이 직장 생활에서 발전시키는 습관입니다. 적극적으로 생각하지 않고 무의식적으로 하는 행동인 경우가 많습니다.
- 탐닉: 중독은 정신적 또는 육체적 의존 당신의 통제를 넘어서. 어떤 사람들은 마약, 알코올, 카페인, 심지어 담배에 중독될 수 있습니다. 중독이 있으면 활동에 탐닉해야 하는 신체적 또는 정신적 필요가 있습니다. 갈망에 굴복하지 않으면 육체적인 불편함이나 고통을 겪을 수도 있습니다.
당신은 어떤 종류의 시가 흡연자입니까?
당신이 시가를 특별한 대접으로 여기는 시가 감정가이고 흡입하지 않고 일주일에 몇 대의 수제 시가를 피우지 않는다면, 시가는 아마도 취미일 것입니다. 모든 연기를 음미하고 즐기며 다양한 프리미엄 시가를 시음하는 것을 즐깁니다.
당신이 그것에 대해 생각조차 하지 않고 일상적으로 두 개 이상의 시가에 불을 붙이는 시가 애호가라면, 시가는 습관입니다. 고급 시가를 시음하는 것을 즐기고 흡입하지 않을 수도 있지만, 아마도 좋아하는 "일상용" 시가가 있고 값싼 담배나 기계로 만든 담배를 피우는 것을 개의치 않을 것입니다.
담배를 피우는 시가 흡연자라면 그리고 하루에 여러 시가를 흡입하면 시가에 중독될 수 있습니다. 몇 갑의 시가를 피우지 않고는 하루를 보낼 수 없으며 니코틴을 보충하기 위해 흡연자처럼 휴식을 취해야 합니다. 대중적인 믿음과 달리 시가 중독은 매우 가능성이 있습니다. 그리고 흡입하고 니코틴에 노출되면 담배와 동일한 건강 위험을 경험할 수 있습니다.
시가 취미가 중독으로 이어질 수 있습니까?
가능하지만 가능성은 없습니다. 심지어 국립암연구소 대부분의 시가 흡연자와 담배 흡연자 사이의 일일 사용량과 흡입 수준의 행동 차이를 인식합니다. 그러나 시가에 중독되어 있다고 생각되면 건강 검진 및 금연 프로그램에 대해 의사와 상담하십시오.
시가를 피우는 것은 무해한 취미처럼 보일 수 있지만 흡연 활동, 행동, 신체적, 정신적 충동을 모니터링하는 것이 중요합니다. 시가를 마셔야 한다고 느끼기 시작하거나 정상적인 흡연 시간을 놓치면 몸이 아프다면 건강 전문가와 상담해야 할 때일 수 있습니다.
