자신의 위치에서 떨어지는 자신을 발견한 상황에 대해 스케이트보드; 다치지 않고 EMS 차량을 타고 가장 가까운 병원에 착륙할 수 있는 적절한 방법이 있습니까?
때때로 안전 장비 충분하지 않습니다! 안전하게 넘어지는 방법을 배우면 더 안전하고 상대적으로 통증이 덜할 뿐만 아니라 도움이 됩니다. 자신감을 키워 새로운 트릭을 시도하고 무너지는 것에 대한 두려움 없이 자신을 더 밀어붙일 수 있습니다.
스케이트보드 폭포의 종류
보드에서 떨어지는 세 가지 유형이 있습니다.
- 떨어지는 것: 이것은 보드를 잃어버리고 땅에 닿지 않고 넘어질 때 발생합니다.
- 보석: 심하게 넘어질 것 같다면 너무 늦기 전에 속임수를 피할 수 있습니다.
- 슬래밍: 이 용어는 땅에 닿는 순간을 설명하기 때문에 최악의 시나리오입니다. 당신은 트릭과 슬램 뱅에 대한 통제력을 잃어 버렸습니다. 흙을 먹고.
더 안전한 낙상 방법
넘어지지 않는 법을 배우는 것도 좋지만 넘어지는 것은 스케이트보드의 일부입니다. 떨어지는 것은 피할 수 없습니다. 그것은 일어날 것입니다. 그러나 그것이 당신을 방해하지 않도록하십시오. 다음 두 가지 방법으로 올바르게 호출하는 방법을 배우는 심각한 부상을 피할 수 있습니다.
- 트릭 부족 배우기: 이것은 당신이 무언가를 시도하는 곳이며, 보드가 잘못되어 달리는 자신을 포착합니다. 익숙해지려면 시간이 좀 걸리지만 제대로 하면 많은 낙상에서 벗어날 수 있습니다!
- 손으로 자신을 잡지 않는 법을 배우십시오. 넘어졌을 때의 본능은 손을 던지는 것입니다. 단, 아래에 콘크리트가 있을 때는 하면 안 됩니다. 손목이 부러질 수 있습니다. 스케이트보드용 손목 보호대를 구입할 수 있습니다. 손으로 자신을 잡는 것이 두려운 경우 도움이 될 수 있습니다. 그러나 더 조심스럽게 넘어질 수 있도록 본능을 간과하고 통제하는 법을 배우는 것이 좋습니다.
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대신 어깨 또는 등으로 땅을 구르십시오. 넘어지면 팔꿈치를 잡아당겨 어깨나 등에 기대어 착지합니다. 실제로 이것을 조금 연습하고 싶을 수도 있습니다! 마당이나 부드러운 곳으로 가서 스케이트보드 위에 서십시오. 그런 다음 앞으로 넘어져 어깨에 착지합니다. 롤은 가을에서 에너지를 가져옵니다. 가능하다면 넘어지면서 구르십시오. 어깨에 착지하고 넘어지는 힘이 롤과 함께 작용하도록 하십시오. 조금 아프겠지만 그렇게 나쁘지는 않습니다. 넘어짐을 흡수하기 위해 팔다리를 느슨하게 유지하십시오. 뼈가 부러질 위험이 높아집니다.
- 경사로에서 무릎보호대 착용: 경사로에서 스케이트보드를 타는 경우 무릎 보호대를 착용하면 낙상으로 인한 부상을 방지할 수 있습니다. 당신은 항상 무릎을 꿇고 경사로를 미끄러지는 법을 배우고 싶습니다. 실제로 이것을 연습할 수도 있고 재미있습니다. 경사로의 측면을 달리고 무릎을 꿇은 다음 아래로 미끄러지십시오. 당신이있는 경우 수직 경사로에서 스케이트보드 타기, 그런 다음 좋은 출발을 하고 떨어지기 전에 최대한 높이 올라가십시오. 이것을 머리에 새기려면 잠시 동안 연습하십시오.
낙상은 스케이트보드의 큰 부분이지만 낙상으로 인한 피해를 최소화하고 헬멧과 패드를 착용하는 법을 배운다면 대부분 괜찮을 것입니다.
