한 세트는 첫 번째 빠른 세트 주니어 배구 선수들은 더 정교한 공격을 시작했을 때 배우게 됩니다. 낮고 빠른 설정입니다. 중간 타자, 바로 앞에서 이륙하는 사람 세터. 빠른 세트를 실행하기 위해 중간의 높은 2개 세트에서 이동할 때 발생하는 몇 가지 일반적인 문제가 있습니다. 대부분의 문제는 타이밍, 위치 및 법원 감각에 중점을 둡니다. 세터와 함께 리듬을 개발하고 완벽한 타이밍을 잡는 방법을 알아내는 데는 시간이 걸립니다. 연습이 완벽을 만든다, 그러나 실행 방법을 가르치거나 배울 때 다음과 같은 실수는 피하십시오.
패스에주의를 기울이지 않음
어린 선수들이 저지르는 첫 번째 실수는 접근할 때마다 매번 같은 지점으로 가는 것입니다. 이와 같은 퀵 세트를 실행하는 것은 정확한 과학이 아닙니다. 완벽한 조건에서 공이 있어야 하는 곳으로 그냥 달릴 수는 없습니다. 사실 패스는 어디에나 있을 수 있습니다. 특히 초보자들에게 좋은 1세트를 실행하기 위해서는 통과하다 거의 완벽해야 합니다. 즉, 세터의 머리 위 네트에 있어야 합니다.
미들 타자는 패스가 먼저 패스를 할 만큼 좋은지 빠르게 판단해야 합니다. 미들 타자가 그렇지 않다고 결정하면, 그들이 칠 세트를 큰 소리로 외쳐야 합니다. 타자는 자신이 치고 싶은 세트의 번호를 가장 많이 외쳐야 하므로 세터는 플레이가 중단되었음을 알고 타자가 없는 세트가 스윙을 하도록 설정하지 않습니다.
중간 타자가 패스가 충분하다고 판단하면 아직 작업이 완료되지 않은 것입니다. 타자는 잘해야 한다. 위치 공의 끝이 어디이든 상관없이 이륙할 때와 세터와 동일한 관계를 유지합니다. 패스가 세터보다 약간 앞이나 뒤에 있고 세터가 움직여야 하는 경우 타자는 조정하고 올바른 지점에 도달해야 세터가 공을 전달할 수 있습니다.
너무 늦었다
빠른 세트의 개념은 그것이 실제로 빠르다는 것입니다. 이것은 타자가 공이 세트되기 전에 이상적으로 점프를 위해 도약해야 함을 의미합니다. 이것은 새로운 플레이어가 하기 가장 힘든 일 중 하나입니다. 그들은 세트를 본 다음 그것을 치기 위해 점프하는 데 익숙합니다. 퀵세트는 다릅니다. 그들은 공중으로 날아올라 세터가 공을 전달하면 스윙할 준비가 되어 있어야 합니다. 타자가 스윙할 수 있는 정확한 위치에 공을 전달하는 것은 세터의 책임입니다. 당신의 세터와 타자들이 서로의 성향을 알게 되면 이것이 제자리를 찾을 것입니다. 그러나 퍼즐의 첫 번째 부분은
너무 가깝다
한 세트를 칠 때 타자는 세터가 공을 전달하기 쉽게 만들어야 합니다. 타자들이 네트에 너무 가깝게 날아갈 때, 세터가 공을 네트 바로 위에 놓지 않고는 타자와 블로커 사이에서 쥐어짜는 것이 거의 불가능합니다. 타자가 네트를 벗어나지 않도록 하여 세터가 여유를 가질 수 있도록 하십시오. 타자는 세터와 블로커를 모두 볼 필요가 있다. 타자가 너무 많이 점프하면 네트에 들어갈 수 있는 세터를 매우 어렵게 만듭니다. 네트를 벗어나면 타자도 볼 수 있습니다. 블록 그리고 공을 어디로 보낼지 잘 결정하십시오.
세터에 대한 대상 없음
타자가 세터를 도울 수 있는 또 다른 방법은 설정해야 할 큰 목표를 제공하는 것입니다. 타자는 도약할 때 점프 시 최대한 많은 공기를 공급하기 위해 팔을 뒤로 흔들었다가 앞으로 움직입니다. 한 세트를 할 때 두 팔이 모두 공중에 있어야 합니다. 접근을 제대로 했다면 점프할 때 왼발이 오른발보다 약간 앞서 있습니다. 그래야 세터를 향해 몸을 열 수 있습니다. 두 팔을 위로 올리고 타격하는 팔을 콕콕 찔러 매우 빠르게 스윙할 준비를 하면 세터에게 볼을 놓을 수 있는 좋은 큰 목표를 줄 수 있습니다. 마지막 순간까지 팔을 아래로 유지하면 스윙이 늦어지고 반대편에 있는 사람이 있으면 막힐 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 세터가 그녀가 가야 할 높이와 위치를 추측하도록 강요할 것입니다. 그것은 반 기후 "후프"로 이어집니다. 때리다 때때로 그물 반대편으로 내려가지만 훌륭한 연결만큼 만족스럽지는 않습니다.
블록에주의를 기울이지 않음
처음 네 가지가 모두 정상적으로 완료되면(타자는 패스를 보고 일찍 일어나 네트를 벗어났고 세터에게 목표를 주었다) 당신의 세트는 오른쪽에 있을 가능성이 큽니다. 돈. 그때까지 불지 마 공을 치는 대기 차단기로 바로 직진합니다. 상대 블로커는 당신의 치는 손 바로 앞에 줄을 서 있을 가능성이 큽니다. 그녀를 때릴 수 없다면 가장 좋은 방법은 그녀의 오른쪽이나 왼쪽을 때리는 것입니다. 그녀가 어디에 있는지 확인하고 그녀의 주위를 치거나 그녀의 손에서 떨어지도록 노력하십시오.
나쁜 세트에서 스윙 어웨이
처음 네 가지 중 하나라도 잘못되어 세터가 좋은 세트를 제공하지 않으면 가장 나쁜 방법은 스윙을 하는 것입니다. 네, 1세트는 스트레이트 다운으로 빠르게 쳐야 합니다. 하지만 치기 힘든 세트인 경우(즉, 너무 낮거나 타이밍이 맞지 않거나 세트가 네트에 너무 가깝다면) 연극을 하다 공을 살려두기 위해. 이것은 상대 미들 블로커를 바로 넘어뜨리는 것을 의미할 수 있습니다. 이는 커버하기 어렵다고 생각되는 코트의 한 지점으로 멋진 롤 샷을 의미할 수 있습니다. 그러나 당신이 무엇을 하든지, 블로커나 그보다 더 나쁜 쪽으로 당신이 할 수 있는 한 세게 스윙하지 마십시오. 공을 네트 너머로 넘기면 다시 공이 돌아오면 좋은 스윙을 할 수 있는 또 다른 기회를 얻을 수 있습니다. 항상 스마트한 플레이를 하세요.
