우리 모두가 갖고 있는 기본적인 요구 중 하나는 단순히 들어주는 것입니다. 우리는 친구가 우리의 감정과 의견을 이해하기 위해 완전히 경청하기를 바랍니다. 이렇게 하려면 친구가 당신이 말할 수 있도록 잠시 멈출 뿐만 아니라 당신이 그들에게 주는 비언어적 단서도 받아들인 적극적인 경청에 능숙해야 합니다.
사람들은 잘 듣는 경우가 거의 없습니다. 이것은 때때로 가장 친한 친구에게도 해당됩니다. 우리는 바쁜 세상에 살고 있고, 모든 것을 제쳐두고 다른 사람에게 집중하는 능력은 우리 사회 전체에 부족합니다.
문제는 친구 중 한 명이 인정받지 못한다고 느낄 때 우정이 사라진다는 것입니다. 당신에 대해 끊임없이 이야기하는 친구가 있다면, 여기에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
"당신은 나에 대해 이야기하고 있습니다"또는 "내 말을 들어주세요"
우리는 사람들에게 우리를 대하는 방법을 가르쳐야 합니다. 아마도 친구는 다른 사람에 대해 이야기하는 것이 나쁜 일이라는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 아마도 그들은 모두가 서로를 방해하는 가정에서 자랐고 이것이 정상적인 행동이라고 생각합니다. 아마도 그들은 누군가에 대해 이야기하는 것이 열정을 보인다고 느끼거나, 정말로 그들이 더 잘 알고 있다고 믿고 당신이 말하는 것을 듣고 싶지 않을 수도 있습니다.
이 사람에게 오랜 친구가 많거나 가장 친한 친구가 한 명 있다면 방해하는 습관이 생겼을 가능성이 있습니다. 오랜 시간 서로를 알고 서로의 성격을 이해해 온 든든한 친구들의 경우도 마찬가지다. 그들의 우정이 손상되지 않는다는 것을 알기 때문에 방해가 더 자주 일어나고 용서됩니다.
그러나 오랜 친구와도 한 사람이 침묵을 지키고 다른 친구에게 온전한 관심을 기울여야 할 때가 있습니다. 친구의 끊임없는 방해가 당신의 우정에 상처를 준다면(관계에 해를 끼치려는 의도는 아니더라도) 그 사실을 알려야 합니다. 계속해서 아무 말도 하지 않고 대신 그들이 당신을 비난할 때 조용히 좌절한다면, 당신은 그들에게 이것이 괜찮다는 메시지를 주고 있는 것입니다. 따라서 그렇지 않다는 것을 알려주는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
첫째, 분명한 것부터 작게 시작하십시오. 방해를 멈추기 위해 할 말:
- "너는 나에 대해 이야기하고있다"
- "제가 하는 말을 잘 들어주세요"
- "내 말 좀 들어봐"
이 문구 중 하나를 침착하게 말하여 친구가 한 발 물러서서 그들이 응답하지 않는 방식이 당신에게 용납되지 않는다는 것을 깨달을 기회를 주십시오. 그것은 당신이 들어야 한다는 것을 그들에게 알려주는 대화를 분명히 중단시킵니다.
중단이 계속될 때
어떤 친구들은 방해하는 습관을 들이는 것이 성격의 일부가 됩니다. 당신이 그것을 고맙게 여기지 않는다는 것을 그들에게 알렸고 그들이 계속한다면 그것에 대해 더 엄하게 말해야 합니다.
첫째, 그들이 당신을 방해했을 때 특정 인스턴스를 사용하십시오. "넌 항상 끼어들었어" 또는 "넌 항상 나를 방해하고 있어"라고 말하지 마십시오. 그들이 당신을 끊었을 때와 그것이 당신을 어떻게 느꼈는지에 대한 예를 주십시오. 예를 들어, “당신은 내가 내 여동생에 대해 이야기하려고 할 때 나에 대해 이야기했습니다. 당신은 내가 그녀의 상황에 대해 말하려고 했던 것을 제대로 듣지 못한 것 같습니다.”
당신의 친구는 “당신이 무슨 말을 하려는지 알고 있습니다. 그래서 제가 끼어듭니다.” 또는 “백만 번이나 들었습니다.”라고 대답할 수 있습니다. 그렇다면 판단을 유보하고 진정으로 들어달라고 부탁하십시오. 그들이 모든 것을 들었다고 생각하지만 당신은 그렇지 않다고 그들에게 말하십시오. 들리다, 그리고 당신은 그들이 당신을 방해하지 않고 자신을 설명할 수 있기를 원합니다.
방해하는 사람과 냉정함을 유지하십시오
항상 당신을 방해하는 사람들에게는 나름대로의 문제가 있지만, 그렇다고 해서 당신이 그들을 지적할 필요가 있는 것은 아닙니다. 당신에 대해 이야기하는 친구는 자신의 의견이 문제가 될까 봐 불안해할 가능성이 있습니다. 보복으로 그들을 공격하는 것은 도움이 되지 않습니다 현재 문제 또는 전체 우정에.
하지마:
- 몇 번이고 앉아서 들었는지 지적하십시오. (그들이 당신의 말을 들은 것보다 당신이 그들의 말을 훨씬 더 많이 들었을 가능성이 있지만 그들은 그렇게 보지 않을 것입니다.)
- 그들의 행동을 설명하기 위해 "항상" 문구를 사용하십시오. ("당신은 항상 방해!")
- 그들이 항상 언급하는 것들에 대해 이야기하고 당신은 귀가 아프다. (많이 방해하는 사람은 다른 친구보다 자신의 문제에 대해 더 많이 이야기할 것입니다.)
인터럽터로 품위를 유지하는 방법
인터럽트 그냥 무례하지 않다, 그들은 또한 시끄럽게됩니다. 더 크게 말하려고 하면 할수록 그들은 더 크게 반응할 것입니다. 이것은 둘 다 서로에게 목소리를 높이고 둘 중 누구도 듣지 않을 것임을 의미합니다.
대신 뒤로 물러나십시오. 침묵을 유지하고 상황에서 벗어나고(그들에게서 멀어지거나 정중하게 전화를 끊습니다), 다시 모이십시오. 반복적으로 끼어드는 사람은 자신의 행동을 모르거나 모른다. 진짜 친구가 되는 법. 특히 그들이 당신에게 불평하거나 화를 내고 있지만 당신이 중앙 무대가 필요할 때 방해하는 경우에 특히 그렇습니다.
그 친구와 떨어져 시간을 보내고 그들과의 대화를 제한하십시오. 아마도 이야기할 수 없는 특정 주제가 있을 수 있으므로 친구를 만나고 그런 주제를 피할 수 있습니다.
아마도 당신은 그것을 찾을 그들은 당신이 생각하는 좋은 친구가 아니 었습니다.. 도움을 줄 누군가가 필요한 곳에서는 자신의 목소리만 들을 수 있었습니다. 이 경우, 그들에게서 벗어나 우정을 주고받는 것이 무엇인지 이해하는 더 친절한 다른 친구를 찾으십시오.
무엇보다 이 사람에게 화내지 마세요. 그들을 용서하고 당신이 만나는 모든 친구가 당신이 원하는 대로 반응할 수는 없다는 것을 이해하십시오. 계속해서 새로운 사람들을 만나고 신뢰를 쌓아온 사람들에게 당신의 취약한 면을 천천히 보여주세요.
그들이 무엇이 잘못됐는지 물었을 때 어떻게 말해야 할까요?
당신의 친구는 당신이 왜 그들에게 화를 내는지, 왜 당신이 멀어졌는지 모를 수 있으므로 그들이 묻는다면 침착하게 당신이 물러난 이유를 말하십시오. 이 순간을 상처받은 감정이나 분노를 표출하는 데 사용하지 말고 이 문제가 당신에게 중요하며 단순히 듣고 싶었을 뿐이라고 친절하게 말하십시오. (자세한 내용은 친구에게 부드럽게 정직하기.)
사람마다 편안함의 수준이 다르다는 것을 기억하십시오. 의사 소통 그리고 우정까지도. 당신의 친구가 당신의 감정을 “어리석은” 것으로 설명하거나 발견한 후에도 문제를 보지 못할 수 있습니다. 허용하다 그들에게 그들의 감정을 전달하고 당신의 이야기를 충분히 관심을 가질 만한 다른 친구와 공유하십시오. 듣다.
