만성 질환은 누구에게나 발생할 수 있으며 많은 부부가 이에 영향을 받습니다. 당신의 파트너가 당신의 삶에 영향을 미칠 심각한 질병으로 진단받는 날이 올 수 있습니다. 이 어려운 시기를 통해 결혼 생활을 돕는 대처 전략이 있습니다.
방금 진단됨
에서 제공한 수치에 따르면 랜드 코퍼레이션, 미국인의 거의 60%가 적어도 한 가지 유형의 만성 질환을 가지고 있습니다. 대부분의 경우 건강한 배우자는 영향을 받는 파트너를 돌볼 것입니다. 초기 뉴스를 처리하기 위해 다음 세 가지 전술을 고려하십시오.
- 지역사회 자원과 가족을 통해 도움을 구하십시오. 통계 일부 결혼은 만성 질환의 결과로 결국 실패할 것임을 암시합니다. 만성 질환에 혼자 대처하려고 노력하면 결혼 생활이 무너질 수 있습니다.
- 서로 이야기하십시오. 만성 질환을 앓는 삶에 대한 두려움, 희망, 기대에 대해 이야기하십시오. 배우자의 말에 귀를 기울이고 지지하려고 노력하다.
- 결혼 생활에서 만성 질환의 어려움에 대처하는 데 한 가지 답이나 쉬운 방법이 없다는 것을 받아들이십시오. 각 부부는 결혼 생활에서 이 시기를 저마다의 방식으로 맞닥뜨릴 것입니다.
결혼 생활에서 만성 질환과 관련된 감정
두 배우자는 질병의 현실과 그것이 자신의 삶에 미치는 영향에 대한 많은 감정에 대처하는 방법을 배워야 합니다. 어떤 날은 좋은 날이 될 것이고 어떤 날은 그렇지 않을 것입니다. 간병인으로서 쉬지 않고 매일이 피곤할 것입니다. 이러한 감정과 현실은 종종 다음을 포함합니다.
- 화
- 부정
- 죄
- 두려움
- 격리
- 고통
- 갇힌 느낌
- 좌절
- 우울증
- 불안(재정적 또는 기타 유형의 가정 불안을 포함할 수 있음)
- 성적인 두려움
- 영적 의심
- 육아 문제
- 미래에 대한 불확실성
- 신경질
- 무력감
좋은 배우자를 위한 대처 전략
- 건강하고 제정신을 유지하기 위해 일을 하십시오.
- 사랑과 독립 사이의 균형을 만드십시오.
- 시간을 내어 당신을 새롭게 하는 것들을 추구하십시오.
- 블록을 한 바퀴 도는 것이더라도 정기적으로 대피하십시오.
- 강력한 지원 네트워크를 개발하십시오. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
- 당신이 믿음의 사람이라면 그 경험을 영적인 여정이나 낙관주의로 보려고 노력하십시오. 당신은 또한 지원을 위해 의지할 수 있는 충실한 공동체를 가질 수 있습니다.
- 모든 것을 스스로 하려고 하지 마십시오. 할 수 없는 일과 하고 싶지 않은 일을 받아들이고 그 일을 누가 할 것인지 결정하십시오.
- 신체적, 정서적으로 자신을 돌보십시오. 배우자가 아프다고 해서 자신의 건강 문제를 뒷전으로 미루지 마십시오.
삶이 제시할 수 있는 도전은 당신을 더 가깝게 하거나 당신을 갈라지게 할 가능성이 있습니다. 유연성과 개방성과 함께 원활한 의사 소통 두 사람 사이는 만성 질환에 시달리는 동안 서로 가깝게 지낼 수 있는 열쇠입니다.
