우리는 모두 배우자와 말다툼을 한 적이 있습니다. 일반적으로 날려야 하는 것이 장기적으로 관계를 감염시킬 수 있습니다. 특정 시점에서 이러한 싸움은 더 이상 작은 균열이 아니라 언어 폭력 패턴의 일부입니다.
신체적이든 심리적이든 가정 폭력의 피해자는 파트너의 행동이 미치는 영향을 내면화하는 경향이 있습니다. 아내가 당신에게 소리를 질렀을 때 자신이 작아지거나 중요하지 않다고 느낀 적이 있습니까? 남편이 말로 당신을 벌합니까? 다른 사람에게 상처를 주거나, 얕잡아 보거나, 깎아내리는 말은 모욕적이므로 언어 모욕을 견딜 수 있습니다.
당신의 삶에서 언어 폭력을 가하는 아내나 남편에 대처하는 방법에 대한 아래의 네 가지 조언을 읽으십시오.
배우자의 경계
배우자로부터 무엇을 받아들이고 받아들이지 않을지에 대한 경계를 설정하십시오. 당신에게 또는 당신에 대해 말할 때 무엇이 허용되고 무엇이 허용되지 않는지 의사소통하십시오. 당신이 무시당하거나 당신의 지성이나 성격이 비하되는 것을 용납하지 않을 것임을 불확실한 용어로 그녀에게 알리십시오.
언어 폭력에 대한 경계를 처음 설정하기 시작하면 배우자가 머뭇거리며 당신이 진지한지 확인하기 위해 경계를 늦출 수 있습니다. 당신에 대한 누군가의 행동에 경계를 설정하려면 기꺼이 자신의 입장을 고수하고 경계를 지켜야 합니다. 그렇게 하지 않으면 학대가 더 많아지고 확대될 가능성이 있습니다.
공간 확보
당신이 설정한 경계를 보완하기 위해 배우자로부터 약간의 공간을 얻으려고 노력하십시오. 이것은 언어 폭력을 막기 위해 자신의 한계를 강화하고 그 중요성을 강조하는 좋은 방법입니다. 이것은 언어 폭력이 계속되는 경우 특히 연습하는 것이 좋습니다. 배우자는 귀하의 따라서 위험한 상황에서 멀어지는 것은 위험 상황으로부터 자신을 분리하는 좋은 방법입니다 문제.
추가 경계 유형으로 이에 대해 대화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 앞으로 욕설이나 모욕이 발생하는 경우 거리를 두고 돌아올 것을 약속합니다. 당신은 적합을 참조하십시오. 상황에서 물리적으로 벗어나는 것 외에도 언어 폭력 환경, 즉 재정적으로나 감정적으로 벗어나는 여러 가지 방법이 있습니다.
자신을 위한 경계
배우자와 경계선을 정해야 할 뿐만 아니라 자신에게도 경계선을 설정해야 합니다. 이렇게 하는 것은 대결을 두려워하지 않는다는 것을 의미합니다. 많은 여성들이 대결을 두려워하고, 마찬가지로 남성들도 아내를 다치게 하는 것을 두려워합니다. 당신의 입장을 고수하지 않음으로써 당신은 배우자가 그들의 삶과 관계에서 옳고 그름에 대해 스스로 부과한 경계를 넘도록 허용합니다.
피해자를 연기하지 마십시오
피해자 역할을 하거나 학대를 받은 상태에서 어떤 것도 얻으려고 하지 마십시오. 당신은 배우자와 동등하며 배우자로부터만 존경을 받을 것임을 행동으로 보여주십시오. 당신은 분노나 희생으로 추한 말에 반응하지 않음으로써 이것을 합니다. 학대자는 자신이 설정한 힘의 역동성, 즉 당신이 작게 느껴질 때 더 좋아한다는 사실을 기억하십시오. 당신이 그들에게 그들이 성공했다는 것을 보여주면 그들은 이것을 당신을 얕잡아볼 더 많은 이유로 사용할 것입니다. 사이클을 깨는 것은 어렵지만 관계에 지속적인 영향을 미칠 것입니다.
대면은 더 이상 희생자가 되지 않기 위한 단계일 수 있지만 "대면"은 다음과 같은 것이 아닙니다. "갈등." 자신의 부적절한 말로 그들의 상처를 주는 말에 보답하지 않는 것이 중요합니다. 존경합니다. 이러한 대화를 할 때 목소리를 높이지 마십시오. 어떤 사람들은 배우자와 대면할 준비가 되었을 때 할 말을 준비하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. "나는 더 이상 당신의 욕설을 받아들이지 않을 것입니다. 상처주는 말은 그만 해주세요. 그렇지 않으면 결혼 생활이 유지되지 않을 것입니다."
우리 모두는 우리의 가치와 가치를 알아야 합니다. 우리는 우리가 존경받는 대우를 받을 가치가 없다고 믿게 하려는 사람에게 맞서는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 위에서 제안한 일을 하는 것은 배우자의 학대 행위를 다루는 첫 번째이자 희망적인 유일한 단계입니다. 그들이 긍정적인 방식으로 반응하지 않으면 결혼 상담을 받으십시오.
