의사 소통의 부족은 친구가 싸우고 때로는 우정을 끝내는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 한 사람이 다른 사람과 적절하게 의사 소통하지 않았기 때문에 큰 문제가 되지 않은 일이 처음에는 큰 문제가 됩니다.
듣다
지금까지는 듣기 능력의 부족이 의사 소통의 가장 큰 문제입니다. 그 원인은 다음과 같습니다.
- 상처받은 감정(친구가 당신이 듣지 않는다고 느낄 때)
- 오해(친구가 말할 내용을 가정하고 실제 요점을 놓친 경우)
- 논쟁(몇 마디만 듣고 친구가 당신이 원하는 것을 말하지 않는 것 같아 화를 내는 경우).
친구가 하는 말을 완전히 이해하고 적극적으로 경청하는 방법을 배우십시오. 또한 친구가 자신의 말을 듣고 있다는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다.
메시지가 손실되는 시간 식별
당신과 친구가 보통 서로를 오해하는 특정 시간이 있습니까? 엉망이 된 Facebook을 통해 계획을 세웠습니까? 아니면 어디선가 만나기로 했는데 친구에게 한번도 보여주지 않았다고 문자를 보내시겠습니까? 아니면 당신의 친구가 당신이 이메일로 그들을 조롱하고 있다고 생각해서 당신에게 화를 냈을 수도 있습니다.
당신과 당신의 친구 사이에 지속적으로 문제를 일으키는 특정 상황이 있다면 의사 소통 방식을 바꾸십시오. 예를 들어, 우리는 전화를 받고 메시지를 남기는 대신 이메일이나 페이스북을 사용하는 데 너무 익숙해질 수 있습니다. 사용 중인 통신 방법이 작동하지 않으면 다른 방법을 사용하십시오. 이를 달성하기 위해 안전 지대를 벗어나야 할 수도 있습니다.
무슨 말을 할지 알아
당신이 이야기를 시작하고 어떻게 끝나는지 모르는 타입이라면, 당신은 친구들과 일상적인 커뮤니케이션에서 똑같은 행동을 하고 있을지도 모릅니다. 아마도 그들에게 말하고 싶은 것에 대해 생각하지만, 당신의 마음은 방황하고 대신 다른 많은 것들에 대해 이야기하게 됩니다. 우정을 위해서라면 괜찮지만, 오해가 많다면 멘탈 편집 버튼을 사용할 때다.
당신이 너무 많이 횡설수설하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음과 같은 상황에 주의하십시오.
- 당신의 친구가 당신이 개인적으로 한 말을 받아들여서 화를 냈지만 당신은 그런 의도가 아니었습니다.
- 당신의 친구는 당신이 실제로 그렇지 않을 때 당신이 무언가에 대해 불평하고 있다고 생각했습니다.
- 당신의 친구는 당신에게서 같은 오래된 이야기를 듣는 것이 지겹다고 말했습니다.
독단적이 되는 법을 배우십시오
많은 사람들이 자기 주장을 하는 것이 사람 위를 걷는 것을 의미한다고 생각하지만, 실제로는 할 말이 있을 때 다른 사람에게 자신 있게 말하는 것을 의미합니다. 즉, 문제가 발생할 때까지 기다리지 않고 즉시 해결해야 합니다. 또는 친구가 동의하지 않는다는 것을 알면서도 자신의 의견을 자신 있게 말하는 것입니다. 당신은 그것을 존중하며 논쟁하지 않지만, 다른 사람이 대화를 주도하도록 두지도 않습니다.
단호하다는 것은 친구가 경계를 넘을 때 사랑스럽게 교정한다는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 논쟁을 최소화하고 시간이 지남에 따라 우정을 쌓을 수 있는 부정적인 감정을 피할 수 있습니다.
때가 되면 요점을 제시하십시오
매우 자주 그것은 당신이 말하는 것이 아니라 언제, 어떻게 말하느냐입니다. 특정 대화는 시간이 적절할 때 더 잘 작동합니다.
다음과 같은 시간을 피하십시오.
- 둘 다 바쁘고 떠나야 합니다.
- 당신의 친구는 일이나 아이들 때문에 산만합니다.
- 당신은 파티에있어.
- 스포트라이트가 다른 사람에게 있습니다(예: 시상식이나 생일 파티에서).
- 당신은 당신을 엿들을 수 있는 사람들의 그룹에 속해 있습니다.
예를 들어, 친구에게 화가 났을 때 어려울 수 있으며 불쾌할 것이라는 것을 알기 때문에 대화를 끝내고 싶을 때입니다. 그러나 성인이 해야 할 일은 제대로 이야기할 시간이 될 때까지 기다리는 것입니다. 그렇지 않으면 결국 당신의 우정에 더 큰 문제를 일으킬 것입니다.
진정하세요
화를 내면 틀림없이 의도하지 않은 말을 하게 될 것입니다. 한 번 말하면 되돌릴 수 없는 것들이 있습니다. 대신 하루나 이틀이 지나더라도 진정될 때까지 기다리십시오.
친구가 말하고 싶어도 여전히 화가 난다면 다음과 같이 말하십시오.
"나는 당신과 이것에 대해 이야기하고 싶지만 지금 정말 화가 나서 머리를 맑게 할 수 있을 때까지 기다리고 싶습니다. 하루만 생각할 시간을 주면 우리 우정에 더 좋을 것 같다"고 말했다.
어떻게 하면 둘 다 더 잘 의사소통할 수 있는지 친구에게 물어보세요
당신과 친구가 자주 의사 소통에 문제가 있다는 것을 알게 된다면, 그들이 잘못된 행동을 했다고 비난하지 마십시오. 문제는 귀하의 측에 있을 수 있습니다. 게다가 친구 그룹마다 의사소통 방식이 다르기 때문에 한 친구에게 효과가 있는 것이 다른 친구에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
대신 친구에게 두 사람이 더 효과적으로 의사 소통할 수 있는 방법에 대한 아이디어를 요청하십시오. 다음과 같이 말하십시오.
“요즘 퇴근 후 모임에 대해 오해가 한두 가지가 아닌 것 같아요. 이 문제를 해결하려면 어떻게 해야 하나요? 내가 떠나기 전에 전화를 걸어볼까? 이메일을 보내?"
“나는 당신의 페이스북 담벼락에 파티에 대해 썼지만 당신은 그것을 보지 못했나 봅니다. 저도 페이스북을 많이 사용하는데, 그렇지 않다면 괜찮습니다. 다음 번에 당신을 떠나지 않도록 연락하는 가장 좋은 방법을 알려주세요."
"당신이 낮에 나에게 문자를 보낸 것을 알고 있지만, 나는 정말로 그것들을 받을 수 없습니다. 대신 저를 불러주시겠습니까? 그렇게 하면 더 쉽게 이야기할 수 있어요."
우정 증진이라는 목표를 위해 노력하십시오
당신의 모든 의사 소통이 우정을 향상시키기 위해 요점을 가지고 있는지 확인하십시오. 우정에 도움이 되지 않는 말을 하거나 행동을 한다면 그냥 두는 것이 좋습니다. 궁극적으로, 당신은 당신의 우정이 판단을 받거나 오해를 받을 걱정 없이 당신이 할 말을 편안하게 느끼는 안전한 장소가 되기를 원합니다.
