육상 경기에는 일반적으로 세 가지 범주로 분류되는 이벤트가 있습니다. 점프, 던지기, 및 실행 중입니다. 다음은 실행 중인 이벤트의 세 가지 주요 유형에 대한 요약입니다.
스프린트
- 60미터 달리기: 단 몇 초 만에 끝나는 가장 짧은 달리기는 커브 없이 직선으로 달릴 수 있는 거리가 있기 때문에 더 작은 실내 트랙에서 선택할 수 있는 짧은 스프린트입니다. 모든 스프린트에서 출발이 중요하지만 60미터에서는 블록을 돌파하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 나쁜 출발에서 회복할 시간이 거의 없기 때문입니다.
- 100미터 달리기: 야외 스트레이트 스프린트는 육상 경기의 화려한 이벤트 중 하나입니다. 60미터와 마찬가지로 주자는 할당된 레인에 남아 있고 가장 빠른 주자는 멀티 예선 경기의 중간 레인에 있습니다. 일부 주자는 좋아하는 지점이 있지만 레인 배치는 커브가 없는 레이스에서 그다지 중요하지 않습니다. 빠른 출발이 중요하지만, 블록에서 쫓겨난 주자는 회복할 시간이 있습니다.
- 200m 달리기: 이 종목은 주자가 커브를 겨루어야 하기 때문에 경쟁자들에게 할당된 레인이 시차를 두고 달리게 되어 각각 같은 거리를 달린다. 커브를 달리는 것은 직선으로 달리는 것과는 다릅니다. 경쟁자는 그대로 유지하려고 할 것입니다. 라인을 밟지 않고 최대한 안쪽 라인에 가깝게 자격 박탈. 200미터 주자는 빠르기만 한 것이 아니라 속도를 유지해야 하기 때문에 지구력이 작용하기 시작합니다.
- 400m 달리기: 야외 트랙을 한 바퀴 도는 것. 주자는 할당된 레인에 남아 시차를 두고 출발합니다. 경쟁자는 스타팅 블록에서 시작하고 400은 기술적으로 스프린트로 간주되지만 주자는 약간의 페이스를 유지해야 합니다. 결승전에서 역전승은 이례적인 일이 아니다.
중거리 경주
- 800m 달리기: 주자는 엇갈린 레인에서 서서 출발합니다. 그러나 첫 번째 턴 후에 주자는 자신의 레인을 떠날 수 있으며, 이때 경쟁자는 안쪽 레인 또는 그 근처에서 자신이 좋아하는 지점을 향해 돌진합니다. 일부 800미터 주자들은 시작부터 리드하고 자신의 페이스를 최대한 유지함으로써 성공을 즐깁니다. 다른 사람들은 첫 번째 랩을 사용하여 트랙에 명확한 지점을 설정한 다음 마무리 킥을 펼칩니다. 랩 2.
- 1500미터 달리기/마일 달리기: 표준 야외 트랙을 약 4바퀴(1500 달리기는 4바퀴보다 약간 짧고, 마일 조금만 더), 이 종족들은 궁극적으로 우승자 일반적으로 초기 랩에서 팩의 중간 또는 뒤쪽에 위치를 설정합니다. 주자는 곡선을 따라 시작한 다음 거의 즉시 차선을 벗어나 트랙 안쪽으로 이동합니다.
장거리 레이스
- 3000m 달리기: 이것은 주요 실내 이벤트입니다. 세계 실내 선수권 대회 – 그러나 야외에서도 실행됩니다. 3000은 장거리 경기의 시작을 의미하며 1500과 마일은 중거리 경주로 간주됩니다. 주자는 약간 구부러진 출발선에서 시작하지만(곡선은 더 작은 실내 트랙에서 더 큼) 레인에서 뛰지 마십시오. 따라서 출발은 주로 주자가 선호하는 위치를 얻기 위한 경쟁입니다. 길. 지구력은 이 거리 이상에서 가장 중요하며 최고 속도는 마지막 랩에 남겨둡니다.
- 5000미터 달리기: 선수는 곡선에서 시작하여 트랙의 어느 곳에서나 즉시 달릴 수 있으므로 주자 수에 따라 일반적으로 3개의 4개 레인을 확장하는 대형 초기 팩 경마. 모든 거리 경주가 어느 정도 전술적 이벤트인 반면, 이 거리 이상의 경쟁자는 대부분의 경우 자신의 속도에 맞춰 달리고 있습니다. 상대. 주자는 가능한 한 최고의 시간을 달성하기 위해 레이스의 여러 단계에서 얼마나 빨리 갈 수 있는지 알아야 합니다. 주자들이 결승점을 향한 경주를 위해 자신의 위치를 정하기 때문에 마지막 랩에서 전술이 가장 중요합니다. 주자가 커브를 따라 더 짧은 거리를 이동하는 인사이드 라인을 달리는 것이 유리하지만 달리기도 합니다. 멀리 안쪽으로 들어가면 느린 주자에 의해 경쟁자가 밀리고 결정적인 순간에 탈출할 수 없게 될 수 있습니다.
- 10,000m 달리기: 가장 긴 트랙 이벤트로 곡선형 출발선으로 시작하지만 레인 없이 달립니다. 시작 지점에서 위치를 노리는 것은 거리가 더 멀기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 5,000과 마찬가지로 각 경쟁자는 자신의 속도를 알아야 합니다. 안쪽 라인을 따라 달리는 것은 더 느린 주자가 떨어질 것이기 때문에 프리미어 주자의 경우 덜 위험합니다. 더 긴 이벤트가 진행됨에 따라 더 적은 수의 주자들이 결승전에 진출하기 위해 경합을 벌이게 됩니다. 랩. 대부분의 훌륭한 장거리 레이서는 강력한 마무리 킥에 의존하여 승리합니다.
- 마라톤 달리기: 일반적으로 단독 이벤트이지만 올림픽이나 세계 선수권 대회와 같은 주요 대회의 일부로 종종 경기장 내에서 시작되고 종료됩니다. 원래 26마일, 385야드를 측정했지만 지금은 42.195km입니다. 주자는 팩에서 시작하지만 시작은 중요하지 않습니다. 경쟁자들은 자신의 속도로 진행하며 많은 사람들이 단순히 완주하는 것이 주요 목표입니다. 최고의 경쟁자들은 속도를 조절하고 처음부터 끝까지 일관된 스플릿을 실행하려고 합니다.
