다른 사람들은 당신을 읽기 힘든 사람이라고 생각합니까, 아니면 당신이 약간 차갑거나 냉담하다고 생각합니까? 감정적으로 사용할 수 없거나 분리되어 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? 감정적으로 폐쇄되면 다른 사람들과 깊고 의미 있는 관계를 형성하는 데 방해가 될 수 있으므로, 당신이 감정적으로 고립된 사람일 수 있다는 다섯 가지 신호를 인식하고 당신의 마음을 열고 따뜻하게 하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 마음.
1. 당신은 다른 사람과 감정을 공유하지 않습니다
당신이 감정적으로 분리되어 있다는 주요 신호 중 하나는 당신의 감정에 대해 다른 사람들에게 솔직하지 않거나 솔직하지 않다는 것입니다. 당신은 물건을 매우 사적이고, 숨겨져 있고, 비밀스럽게 유지하는 경향이 있습니다. 슬프거나 마음이 아프더라도 다른 사람에게 이 사실을 털어놓지 않거나 자신의 진정한 감정을 드러내지 않습니다. 다시 말해, 당신의 목표는 결코 약해 보이지 않는 것입니다. 감겨 붙는, 또는 울고 싶은 어깨를 찾아서.
감정적으로 사용할 수 없고 마음에 있는 것을 공유하지 않으려는 것은 실제로 더 깊은 수준에서 다른 사람을 알아가는 데 방해가 됩니다. 다른 사람을 닫는 것보다 감정적으로 분리된 이 장의 문을 닫고 새로운 방식으로 열어야 할 때입니다.
2. 시작하기 전에 관계를 끝내십시오.
감정적으로 사용할 수 없다는 또 다른 분명한 지표는 다른 사람과 진지하게 엮이는 것을 방지한다는 것입니다. 감정적으로 단절된 사람들은 다른 사람 주변에서 완전히 취약해질 위험이 없으며 관계를 끊다 그들이 진정으로 시작하기 전에.
당신이 과거에 상처를 입었든 아니든, 감정적으로 분리된 사람들은 중요한 다른 사람과 한 걸음 더 나아가거나 진정으로 다른 사람을 믿고 의지하지 않습니다. 누군가를 깊이 돌보고 감정적으로 취약해지는 것은 큰 위험처럼 보일 수 있지만, 건강하고 행복하며 사랑하는 관계를 찾는 보상은 결국 가치가 있습니다.
3. 당신은 다른 사람의 감정을 다루는 것이 편하지 않다
당신이 정서적으로 고립되어 있다는 또 다른 신호는
삶에서 더 어려운 순간에 다른 사람들과 연결될 수 있고 그들이 힘든 시기를 극복하도록 돕는 것은 실제로 서로의 유대를 강화할 수 있습니다. 주변 사람들이 어려울 때 뛰어내리기보다 공감하는 귀와 도움의 손길, 열린 마음으로 뛰어들어야 합니다.
4. 당신은 풍자를 방패로 사용합니다
실제 감정을 숨기기 위해 유머에 의존하는 경향이 있습니까? 다시 말해 실망, 고통, 슬픔 등의 감정을 드러내기 보다는 농담 한두 가지로 털어내고 사용하는 경향이 있습니다. 방어기제로서의 풍자 속으로는 상처를 받더라도 다른 사람들에게 강하고 흔들리지 않는 것처럼 보이기 위해.
심각한 상황에 직면하여 농담을 함으로써 당신은 취약하거나 궁핍해 보이거나 다른 사람의 도움을 구하는 것처럼 보일 필요가 없습니다. 그러나 감정을 드러내는 것은 나약함의 표시가 아니라 인간이라는 표시입니다. 당신이 겪고 있는 일과 경험하는 것에 대해 얼마나 많은 다른 사람들이 공감할 수 있는지 알고 놀랄 수도 있습니다.
5. 당신은 스스로 괜찮다고 스스로에게 말합니다.
당신이 정서적으로 고립되어 있다는 또 다른 분명한 신호는 당신이 인생에서 진정한 의미에서 다른 사람이 필요하지 않다고 스스로 확신했다는 것입니다. 완전함을 느끼기 위해 관계가 필요하지 않다는 것을 인식하는 것이 중요한 깨달음이지만 "필요한"과 "원하는"의 차이점을 이해하는 것도 똑같이 중요합니다.
당신은 어떤 능력으로도 다른 사람에게 의존할 필요가 없는 자급자족할 수 있는 사람일 수 있습니다. 그러나 선택권을 갖는 것은 당신이 당신 자신을 위해 구축한 삶을 향상시킬 뿐입니다. 인간은 본질적으로 사회적인 동물이라는 사실을 기억하십시오. 따라서 관계를 자신을 위해 구축한 삶에 추가할 수 있는 것으로 봐야 할 때입니다.
