스노보드는 균형을 향상시키는 좋은 방법이지만 대부분의 라이더는 세계 일주를 할 만큼 충분한 주머니가 없습니다. 스노보드 일년 내내. 지면에 눈이 없거나 리프트가 닫혀 있을 때 균형을 개선할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이 8가지 도구는 시중에 나와 있는 최고의 균형 훈련 장치 중 하나이므로 스노보드 기술이 퇴색되지 않습니다.
1. 봉고 밸런스 보드
시중에 많은 밸런스 보드가 있지만 Bongo 밸런스 보드는 대부분의 것과 다릅니다. 그것은 전문 스케이트보더들 사이에서 선호되는 균형 훈련 도구이며 종종 물리 치료사가 재활 방법으로 사용합니다. 그것은 특징 스케이트보드- 트랙을 따라 끝에서 꼬리까지 구르는 양면 바퀴가 있는 데크와 비슷합니다. 대부분의 다른 보드와 달리 데크는 균형 연습과 저항 훈련을 제공하기 위해 테이퍼져 있습니다. 보드를 안정적으로 유지하는 데 필요한 핵심 컨트롤은 균형을 개선하면서 건강과 민첩성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 밸런스 바
사용 밸런스 바 산에서 스노보드를 타는 가장 가까운 활동 중 하나입니다. 이 40인치 길이, 8피트 너비, 5인치 높이의 보드는 검은색 스핀 탑과 파란색 바닥이 있는 난간 또는 펀박스를 시뮬레이션합니다. 일상적인 스노보드나 별도 판매되는 트레이닝 보드와 함께 사용할 수 있도록 제작되었습니다. 밸런스 바는 라이더가 컨디셔닝, 근육 기억 및 다음과 같은 트릭을 개선할 수 있도록 설계되었습니다. 지빙 그들이 산에 없을 때. 초보자는 새로운 트릭을 배우고 전문가는 공원 기술을 마스터하고 유지할 수 있습니다.
3. 보스 홈 밸런스 트레이너
Bosu 볼 균형 트레이너는 이미 대부분의 운동 체육관에 있지만 집에서도 균형 운동을 위해 구입할 수 있습니다. NS 보스볼 검은색 프레임에 장착된 거대한 풍선 공의 절반처럼 보입니다. 심플한 디자인이지만 이 컴팩트한 트레이닝 기기는 한 번의 운동으로 전신에 도전할 수 있습니다. Bosu 공은 강도를 높이고 유연성을 향상하며 유산소 운동을 제공하고 균형을 개선하기 위해 트레이너와 운동선수가 사용합니다. 모든 피트니스 수준의 라이더에게 도움이 되며 포함된 DVD는 Bosu 볼 균형 훈련을 시작하는 데 도움이 되는 다양한 운동을 제공합니다.
4. 코어 안정성 디스크
NS 코어 안정성 디스크 은(는) 어디서나 사용할 수 있는 비용 효율적인 균형 훈련 도구입니다. 균형을 개선하고 코어를 강화하며 근육 긴장을 풀도록 설계되었습니다. 코어 안정 디스크의 균형은 장치의 공기 양을 줄이거나 늘려서 더 쉽게 만들거나 더 어렵게 만들 수 있습니다. 가볍고 직경이 13인치에 불과하여 TV 앞, 야외 또는 훈련에 영감을 주는 모든 곳에서 사용할 수 있습니다.
5. 뷰두 밸런스 보드
NS Vew-Do 밸런스 보드 익스트림 스포츠 애호가를 위해 설계되었습니다. 다양한 유형의 선수와 기술 수준에 맞는 다양한 보드 모델이 있지만 가장 저렴한 Butter NUB 보드가 처음 구매자에게 적합합니다. Vew-Do 보드 트릭을 포함하여 빠른 기동을 허용하는 테이퍼진 모양이 특징입니다. 보드는 발뒤꿈치 움직임에 빠르게 반응하여 코어 강화, 균형 개선 및 재활을 촉진합니다. 라이더는 자신이 좋아하는 보드 스포츠 기동과 회전을 수행하여 산에서 벗어나 기술을 향상시킬 수 있습니다.
6. 긴팔원숭이 슬랙라인
슬랙라인은 줄타기와 유사한 두 지점(예: 나무 또는 기둥) 사이에 뻗어 있는 웨빙 조각입니다. 운동 선수는 균형, 조정, 힘, 유연성, 근육 기억 및 민첩성을 향상시키기 위해 슬랙 라인을 가로 질러 걸어갑니다. NS Gibbon Slacklines ClassicLine 간편한 설치, 안전 기능, 내구성으로 세계에서 가장 인기 있는 모델입니다. 슬랙라인은 모든 수준의 라이더가 연습할 수 있는 전신 운동을 제공합니다.
7. 인도판
NS 인도 보드 밸런스 트레이너 사이에서 가장 인기있는 것 중 하나입니다 익스트림 스포츠 매니아. 균형을 개선하고 서퍼와 스노보더의 길이 강도를 증가시키도록 특별히 설계되었습니다. 회사의 목표는 신체의 균형 제어 시스템을 운동하는 데 재미있고 효과적인 균형 훈련 장치를 제공하는 것입니다. 라이더는 또한 다른 밸런스 보드보다 Indo 보드를 선택합니다. 왜냐하면 그들은 산 안팎에서 기술을 향상시키기 위해 여러 가지 스노우보드와 서핑 스타일의 기동을 수행할 수 있기 때문입니다.
8. 연습 지브
밸런스 바를 구입하고 싶지 않은 라이더는 자신의 연습용 지브를 구축하는 것이 예산 친화적인 대안이라는 것을 알게 될 것입니다. 연습용 지브는 바닥에 깔린 나무 기둥(약 길이 45센티미터, 너비 10센티미터, 높이 5센티미터)과 같은 단순한 것일 수 있습니다. 잔디나 카페트에 나무 기둥을 놓으면 보드에 끈을 묶고 마치 공원 레일이나 지브 박스에 있는 것처럼 기동을 연습할 수 있습니다. 균형을 개선하고 뒷마당에서 지브 기동을 연습할 수 있는 간단하고 비용 효율적인 방법입니다.
