왜 발레를 배우는가?
발레 레슨은 어린이와 성인 모두가 춤의 건강상의 이점을 얻고 자제력과 신체 조절을 배울 수 있는 훌륭한 방법입니다. 연령, 신체 크기, 체력 수준에 관계없이 누구나 발레 댄스의 아름다움과 우아함을 즐길 수 있습니다.
발레 스튜디오에 발을 들여 놓은 적이 없더라도 이 수업을 통해 절대 초보자로서 발레의 세계를 탐험할 수 있습니다. 초보자가 알고 싶어하는 모든 것을 소개합니다. 발레, 첫 번째 단계와 기본 위치를 포함합니다. 춤을 추자!
초급 발레 슈즈
발레를 배우려면 발레화 한 켤레를 사야 합니다. 발레 슈즈는 기술을 향상시키고 발과 발목을 보호하도록 설계된 가죽이나 캔버스로 만든 부드럽고 꼭 맞는 슬리퍼입니다. 많은 사람들이 발레화는 "장갑처럼" 발에 맞아야 한다고 말합니다. 신발은 꼭 맞아야 하지만 너무 작게 사지 않도록 주의하십시오. 신발에는 발가락을 움직일 수 있는 충분한 공간이 있어야 합니다.
플랫 발레 슈즈와 댄서가 말 그대로 발가락 끝에서 춤을 출 수 있게 해주는 특별한 발레 슈즈인 포인트 슈즈를 혼동하지 않도록 하세요. 발레 댄서는 평평한 발에서 시작하여 뾰족한 신발로 진행하기 전에 운동을 배웁니다.
기본 발레 레오타드
발레를 배우려면 몸통은 덮지만 다리는 자유롭게 해주는 피부에 꼭 맞는 원피스 의복인 레오타드를 입어야 합니다. 레오타드는 긴팔, 반팔, 민소매 탱크, 홀터 및 캐미솔을 포함한 다양한 스타일로 제공됩니다. 인기있는 브랜드로는 Capezio, Bloch, M. 스티븐스와 나탈리.
발레 스타킹
발레의 경우 레오타드 안에 입을 스타킹이 필요합니다. 다리에 꼭 맞는 타이츠는 발레 댄서들에게 단정하고 단정한 모습은 물론 길쭉한 인상을 주기도 합니다. 발레 스타킹은 발이 없는, 컨버터블 또는 발이 있는 유형을 포함하여 다양한 색상과 스타일로 제공됩니다.
깔끔하고 단정한 발레용 헤어
지저분한 머리를 한 발레리나를 본 적이 있습니까? 발레 춤을 출 때 단정한 외모는 테크닉을 더 깔끔하게 보이게 하고 춤에 정신을 집중하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 발레 댄서는 만들기 쉽고 재미있게 입을 수 있는 단순한 헤어스타일인 팽팽한 롤빵으로 머리를 묶는 것을 선호합니다.
발레 바레
모든 발레 수업에 필수적인 발레 바레(ballet barre)는 댄서가 균형을 위해 가볍게 잡는 고정 난간입니다. 바레는 스트레칭과 기본적인 바레 운동에 사용할 수 있습니다. 발레 스튜디오에서 바레는 휴대하거나 벽에 장착할 수 있습니다.
발레 발 위치
발레에서 가장 먼저 배워야 할 것 중 하나는 5가지 기본 발 자세입니다. 발레에서 발의 5가지 기본 위치는 클래식 발레에서 다른 모든 단계의 기초입니다. 기본 위치는 바닥에 발을 적절하게 배치하는 것과 관련이 있습니다. 발레의 모든 동작과 자세는 다섯 가지 기본 자세 중 하나로 시작하고 끝납니다.
발레 팔 위치
모든 발레 스텝은 발레의 다섯 가지 기본 발 위치 중 하나에서 시작됩니다. 또한 발레에서 팔의 기본 위치는 다섯 가지입니다. (이름과 실제 위치는 방법에 따라 다릅니다.) 거울을 보고 기본 팔 위치를 연습합니다. 팔을 펴고 어깨를 아래로 유지하십시오.
발레를 위한 스트레칭
모든 발레 댄서는 유연해야 합니다. 유연성을 최대화하려면 매일 스트레칭을 해야 합니다. 발레 수업에서 댄서들은 바레에서 일련의 스트레칭을 안내합니다.
뾰족한 발
아름답게 뾰족한 발은 모든 발레 댄서의 목표입니다. 포인트 포인트의 비결은 발등, 즉 발목과 발가락 사이의 윗부분에 있습니다. 아름다운 포인트는 과장된 발등을 가지고 있습니다. 발을 가리키면 높이 솟습니다.
어떤 무용수들은 많은 노력 없이도 발을 정확하게 가리킬 수 있는 축복을 받았습니다. 발이 더 길거나 발목이 얇은 댄서는 뾰족한 발이 더 예쁜 것처럼 보입니다.
