마음 챙김과 이완을 촉진하는 5가지 진정 비디오 게임

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마음챙김 연습으로서의 게임

비디오 게임은 나를 키웠다. 알겠습니다. 부모님이 저를 키우셨지만 저는 비디오 게임 가게 주인의 딸로 자랐습니다. 부모님 가게는 90년대에 중고 비디오 게임을 판매하고 거래하는 시대를 앞서갔습니다(일반적인 소매업 이전). "사세요, 이기고 거래하세요!" 오늘날까지 여전히 상징적으로 울리는 회사 슬로건이었습니다.

나의 첫 여름 직업은 Nintendo 64 게임에 가격표를 추가하는 것이었다. 나는 TV 광고에서 포켓몬에 대한 나의 사랑을 선전했습니다. 2학년 반 친구들이 드림캐스트를 구할 수 있는지 물었습니다(어, 아니요). 어린 시절을 돌이켜 보면 향수의 무거운 물결이 밀려옵니다. Super를 테스트하며 보낸 오후 형제들과 닌텐도 게임, Mario의 음악, Sega의 소리, 우리 경쟁의 메아리 웃음.

비디오 게임과 그 게임을 하는 사람들은 내 마음 속에 특별한 자리를 차지하고 있습니다. 저는 The Sims에서 고요함과 흐름을, Mario Party에서 에너지와 커뮤니티를, 1993년 SNES 클래식인 Zombies Ate My Neighbors에서 공포와 스릴을 찾습니다. 나는 계속할 수 있었다.

COVID-19 대유행 기간 동안 사랑하는 사람들과 함께 옹기종기 모여앉으면서 많은 사람들이 새로운 취미를 시작하거나 옛 취미를 다시 찾아보려고 합니다. 개인적으로 저는 Super Nintendo의 먼지를 털어내고 PS4를 켜고 PC를 부팅하고 진정시키는 연습으로 게임을 제 삶에 초대하고 있습니다. 비디오 게임은 우리가 자주 듣는 폭력적이고 총을 쏘는 이미지 그 이상입니다. 그래서 저는 지난 몇 년 동안 저에게 평화, 흐름, 고요함을 가져다준 게임을 공유하고 싶었습니다.

당신이 게임을 처음 접하든 그렇지 않든, 이 게임은 당신의 하루에 약간의 고요함을 가져다 줄 것입니다. 현재 콘솔이 없는 경우 eBay에서 레트로 모델을 검색할 수 있습니다. 이러한 게임의 대부분은 여러 콘솔에 이전 버전이 있기 때문입니다. 아래에 있는 링크에 모든 버전의 게임이 포함되어 있지 않으므로 콘솔에 이미 있는 버전이 있는지 확인하십시오.

나는 발견했다 여행 몇 년 전 갑자기. 이 게임의 몰입도 높은 아름다움과 단순함은 혼란스러운 일상에서 잠시 벗어나게 하며, 그래미상 후보에 오른 음악은 눈물을 흘릴 것입니다. 당신은 이름 없는 방랑자로 플레이하며 먼 산꼭대기를 향해 여행합니다. 그 과정에서 다른 여행자와 협력하여 작업합니다. (가장 좋은 부분? 그들은 익명의 실제 플레이어입니다. 엔딩 크레딧 동안 도움을 준 게이머 ID가 표시됩니다. 도움이 되는 낯선 사람과 놀고 있다는 사실을 깨닫고 눈물을 흘렸습니다.) 저니가 부족하다면, 압조 같은 팀에 의해 개발되었으며 또 다른 아름답고 평화로운 경험입니다.

더 간단한 시간을 갈망하십니까? Harvest Moon은 방금 물려받은 농장에서 삶을 영위하는 캐릭터를 따라갑니다. 씨앗을 심고, 동물을 돌보고, 낚시를 하고, 농작물을 수확하고, 농경지를 개발하고, 친구를 사귈 수 있습니다. 목가적이고 목가적이며 동시에 도전적입니다. 성장하면서 가장 많이 사용하는 버전은 하베스트 문: 미네랄 타운의 친구들 게임보이 어드밴스에서. 지금은 오래된 핸드헬드의 먼지를 털어내고 eBay에서 사본을 스카우트할 좋은 시간입니다. (특히 게임 시간이 일일 일정을 따르는 것을 좋아하므로 캐릭터가 잠들기 위해 정기적인 알림 및 요구 사항이 있습니다.) 콘솔이 없는 경우, Stardew 계곡 Steam과 모바일에서 사용할 수 있으며 당신도 좋아할 Harvest Moon과 같은 게임입니다.

다른 사람을 통해 대리로 살고 싶었던 적이 있습니까? 나는 확실히하지 않았다. (농담이야.) 심즈 내가 십대 시절에 그것을 발견한 이후로 내가 가장 좋아하는 것 중 하나였습니다. 심이 적은 예산으로 긁어모으는 동안 처음부터 집을 짓는 것은 오후를 즐겁게 보낼 수 있는 방법입니다. 무제한 시몰레온($$$)에 대한 치트 코드를 사용하여 정교한 맨션을 건설하는 것도 마찬가지로 즐겁습니다. 기이한 가족을 만들기 위해 살고 있든, 혼돈이 지배적이든 간에, 이 게임은 잠시 정신을 다시 집중해야 할 때 부담이 적은 명상 플레이에 적합합니다. 전문가 팁: 나는 콘솔보다 PC에서 이 게임을 선호하지만 만일을 위해 링크했습니다.

우울했던 사춘기 시절, 동물의 숲 가벼운 장난과 어리석음의 등대였습니다. 애니메이션을 한 번 보면 동의할 수 있습니다. 귀엽습니다. 정말 귀엽다. 이 게임에서 당신은 집을 짓고 이웃과 친구가 되며(때로는 이사를 갑니다, 아니요!), 친구들을 위해 간단한 작업을 수행합니다. 원래 GameCube 버전은 실시간으로 플레이할 수 있었습니다. 즉, 항상 현실 세계와 날짜와 시간이 같았고, 게임을 플레이하든 안 하든 계절이 바뀌었습니다. 최신 릴리스인 New Horizons가 2020년 3월에 출시되었습니다.

넌센스 게임의 팬이라면 Katamari 시리즈는 터무니없는 게임 플레이로 가득합니다. 간편함과 즐거움을 염두에 두고 특별히 제작되었으며, 카타마리 다마시 이 목록에서 선택하고 *롤*하기 가장 쉬운 게임 중 하나입니다. 모든 우주의 왕이 실수로 모든 별을 파괴한 후, 당신은 별을 재건하는 임무를 맡은 그의 아들인 어린 왕자를 플레이합니다. 접착 공(카타마리) 주위를 굴리면 공보다 작은 것이 달라붙습니다. 공이 자라면서 압정, 나무, 유람선 등 더 크고 더 큰 물건을 수집할 수 있습니다. 카타마리를 완성할 때마다 하늘의 새로운 별이 됩니다.

화면이 없든 없든 우리가 사랑하는 취미와 우리에게 영양을 주는 취미를 받아들이자. 가장 좋아하는 비디오 게임은 무엇입니까? 아래 댓글에 남겨주시면 확인하겠습니다 🎮.

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