이 팟캐스트는 커뮤니티를 만듭니다.
정신 건강 인식
우리는 우리의 이야기를 전하면서 연대를 발견합니다. 이 팟캐스트는 청취자에게 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제에 대해 배울 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 또한 고정 관념과 낙인을 해체하여 청취자에게 균형과 치유를 찾는 실용적인 팁을 제공합니다.
아래 목록은 포괄적이지는 않지만 우리가 가장 좋아하는 정신 건강 팟캐스트 중 일부를 강조 표시한 것입니다. 어떤 쇼는 웃음이 터져 나올 정도로 재미있고, 어떤 쇼는 당신을 울게 만들고, 심지어 스페인어로 된 쇼도 있습니다. 듣고, 구독하고, 공유하세요. 그리고 아래 댓글에 좋아하는 정신 건강 팟캐스트를 추가하세요. 우리는 항상 새로운 추천을 기다리고 있습니다!
1. 라벤더 라이프 스타일
튜닝할 곳 | 아이튠즈, 스포티 파이
추천 에피소드 | 코로나바이러스 불안에 대처하기
우리는 구독 라벤더 라이프 스타일 공감하는 어조, 지식이 풍부한 손님, 정신적 웰빙에 대한 대화를 제공하는 팟캐스트입니다. 유튜버이자 기업가인 Aileen Xu가 주최합니다. 그녀의 채널), 이 팟캐스트는 친밀하고 영감을 줍니다. 개인의 성장과 라이프스타일 디자인에 대한 다양한 주제를 다루지만 정신 건강과 정서적 건강에 관한 에피소드를 좋아합니다.
리뷰 | - Megan W., iTunes 리뷰
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추천 에피소드 | 좋은 사과
Celeste는 Boston(LMHC)의 치료사이며, 그녀의 목표는 청취자가 부정적인 사고 주기에서 벗어날 수 있도록 돕는 것입니다. 그녀는 원근법이 모든 것이며 때때로 우리의 관점을 바꾸고 수정체를 깨끗이 하는 데 도움을 줄 누군가가 필요하다고 믿습니다. 그것이 그녀가 시작한 이유입니다 셀레스트 치료사, 인터뷰, 힘을 주는 메시지 및 극복을 위한 실용적인 팁이 포함된 주 2회 팟캐스트 정신적 장애 - 치료가 항상 접근 가능한 것은 아니며 때로는 팟캐스트가 유일한 방법일 수 있기 때문입니다. 옵션.
리뷰 | " - Dahyana P., iTunes 검토
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추천 에피소드 | 사회적으로 거리가 멀고 감정적으로 가까운 AF
가장 친한 친구인 Katherine Heller와 Sally Tamarkin이 주최하는 투쟁 버스 팟캐스트는 “정신 건강, 자기 관리, 그리고 빌어먹을 하루를 통해." 정신 건강 및 감정에 관한 웃음, 실행 가능한 팁 및 관련 일화를 듣습니다. 안녕.
리뷰 | - Betsy H., iTunes 리뷰
4. 하드코어 자가 도움말 팟캐스트
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추천 에피소드 | 사기꾼 증후군에 관한 모든 것
Robert Duff(일명 Duff Psych)는 심리학자, 작가 및 호스트입니다. 하드코어 자가 도움말 팟캐스트, 불안과 우울증에 대한 일반적이고 흔하지 않은 질문에 답하는 데 전념하는 매우 인기 있는 쇼입니다. 에피소드는 내용이 다양하며 다른 전문가와의 인터뷰에서 실용적인 자기 관리 조언에 이르기까지 모든 것을 포함합니다. 이 쇼는 우리가 소화하기 쉬운 전문가 조언을 위해 즐겨찾는 것 중 하나입니다. 여기에서는 정신병자나 엘리트주의 전문 용어를 듣지 못할 것입니다.
리뷰 | - Jill S., iTunes 리뷰
5. 끔찍합니다. 물어봐 주셔서 감사합니다.
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추천 에피소드 | 확신 이후의 삶
왠지 모르게 웃고 울게 만드는 팟캐스트, 끔찍합니다. 물어봐 주셔서 감사합니다. "잘 지내?"라는 피할 수 없는 대답에 대한 청중의 초대이자 도전이다. 정직하게 질문하십시오. 쇼 호스트인 Nora McInerny는 파트너가 뇌암으로 사망한 후 정신 건강에 대해 이야기하고 글을 쓰기 시작했습니다. 이제 그녀는 죽음과 이혼, 분노와 질투에 이르기까지 인생에서 가장 어려운 시기에 다른 사람들을 인도합니다.
리뷰 | Ella G., iTunes 검토
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추천 에피소드 | 중요한 것에 연결하기
우리 각자 안에는 두 마리의 늑대가 살고 있습니다. 하나는 착한 늑대이고 다른 하나는 나쁜 늑대입니다. 이기는 사람은 먹이를 주는 사람입니다.
당신이 먹이를주는 사람 팟캐스트는 좋은 늑대에게 먹이를 주는 방법과 생각과의 관계를 바꾸는 방법을 배우는 것입니다. 행동 코치이자 작가인 Eric Zimmer가 주최하는 이 팟캐스트는 가치 있는 삶을 만드는 것에 대한 양질의 대화로 가득 차 있습니다.
리뷰 | - Nineh M., iTunes 리뷰
7. 또 다른 불안 쇼가 아닙니다.
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추천 에피소드 | 알코올과 카페인은 불안에 어떤 영향을 미칩니까?
또 다른 불안 쇼가 아닙니다. "항상 불안해하는 사람부터 가끔 압도당하는 사람, 고통스럽게 패닉에 빠진 사람까지" 모두를 위한 팟캐스트입니다. 켈리 주최 불안, 공황, 강박 장애에 대한 개인적인 경험이 있는 정신 건강 코치 Walker가 참여하는 이 팟캐스트는 환상적인 콘텐츠. 우리가 가장 좋아하는 에피소드 중 하나는 사회적 음주 압력과 알코올이 정신 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 설명합니다. 어렵지만 필요한 대화입니다. 또한 의사 및 의료 전문가와의 농담과 친근한 농담을 많이 들을 수 있습니다.
리뷰 | - Leslie P., iTunes 리뷰
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추천 에피소드 | 나를 위한 치료인가?
NS 스티그마의 이야기 팟캐스트는 남아시아 지역 사회에서 정신 질환과 관련된 수치심과 침묵을 제거하고 있습니다. 남아시아인을 위한 정신 건강 자원을 제공하는 웹사이트인 MannMukti 조직에서 호스팅하는 각 에피소드는 정신 질환과 관련된 금기를 근절하는 동일한 사명을 가지고 있습니다. 열린 대화와 인터뷰를 통해 주제에 대해 토론하면서 청취자는 불안에서 치료의 세계 탐색에 이르기까지 모든 것에 대해 의료 전문가와 대화를 기대할 수 있습니다. 생생한 경험을 가진 사람들의 이야기가 매 시즌 마무리됩니다.
에피소드는 산발적으로 방송되므로 MannMukti 팔로우 업데이트를 위해 소셜 미디어에서.
리뷰 | - Kristin R., iTunes 리뷰
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추천 에피소드 | 청소 뒤에 있는 수치심과 불안
호스트 Adriana Alejandre, LMFT, 라틴X 테라피 라틴계 커뮤니티와 관련된 정신 건강 주제를 논의하는 주간 팟캐스트입니다. 정신 건강 전문가, 작가, 연예계 인물 등이 출연하는 인터뷰 형식의 에피소드로, 이 쇼는 라틴어의 정신 건강과 관련된 모든 고정 관념과 낙인을 성공적으로 해독하고 있습니다. 문화. 우리는 특히 에피소드가 영어와 스페인어로 방송되는 것을 좋아합니다.
리뷰 | - Belle G., iTunes 리뷰
