Sadie Holloway yra seminaro vedėja, mokanti tarpasmeninio bendravimo įgūdžių, padedančių žmonėms stiprinti santykius.
Ar buvimas meiliu kalbantis su sutuoktiniu reiškia, kad visą laiką turi apsikabinti ir bučiuotis? Žinoma, ne, tai tiesiog nepraktiška! Tačiau yra būdų, kaip bendrauti su savo sutuoktiniu meilesniais būdais, kurie padės užmegzti artimesnį ir intymesnį ryšį su mylimuoju.
Meilė yra atsakinga už devynias dešimtąsias mūsų gyvenime esančios tvirtos ir ilgalaikės laimės.
– C. S. Lewisas
Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti apie žodinio ir neverbalinio bendravimo su partneriu gerinimą, yra tai, kad pokyčiai prasideda nuo jūsų! Kiek tai įgalina? Užuot eikvoję visą savo energiją bandydami pakeisti jo bendravimo su jumis būdą, sutelkite dėmesį į tai, kaip bendraujate su juo.
Kai būsite pasiruošę pripažinti, kad teigiami jūsų ir jūsų sutuoktinio bendravimo pokyčiai prasideda nuo jūsų, esate pakeliui į laimingesnius ir sveikesnius santykius. Tačiau kaip pagerinti savo minčių, jausmų ir giliausių emocijų perteikimą savo partneriui?
Būk kantrus
Visi pokalbiai turi vietą ir laiką. Vienas iš geriausių būdų, kaip būti meilesniems, kai bendraujate su savo sutuoktiniu, yra labiau įsisąmoninti, kada ir kur kalbėti tam tikromis temomis. Bandymas diskutuoti stresą keliančiomis temomis pavargęs tikriausiai neprisidės prie prasmingos, nuoširdžios ir atviros diskusijos. Kalbėti sunkiomis temomis, kai esate įnirtingas, niekada nėra smagu, todėl elkitės su savo sutuoktiniu taip pat jautriai. Pabandykite priminti sau, kad žengtumėte žingsnį atgal ir paklauskite savęs, ar turite energijos skirti šiam pokalbiui visą mano dėmesį. O kaip tavo sutuoktinis? Ar jis taip pat yra budrus ir gerai pailsėjęs?
Jei atidžiau atkreipiate dėmesį į laiką ir vietą, kurią pasirenkate pasikalbėti, tai nereiškia, kad būtinai vengiate sudėtingo pokalbio, greičiau tikite, kad ateis tinkamas laikas pasikalbėti ir kad jei sugebėsite klausytis savo kūno ir pasirūpinti savo fiziniais poreikiais, galėsite pagerinti bendravimo su partneriu būdą. Daug lengviau būti mylintiems ir meiliems, kai kalbate vienas su kitu, kai abu esate gerai pailsėję arba bent jau atitinkate savo kūno poreikius.
Intymus pokalbis apie santykių problemas gali būti sunkus sausakimšame ir triukšmingame bare.
Išmokite atpažinti ženklus, kurių partneriui reikia arba jie nori jūsų dėmesio
Nesvarbu, ar sąmoningai, ar nesąmoningai, mes visi turime būdų, kaip pasakyti mylimam žmogui, kad norime jo dėmesio. Gebėjimas atpažinti ženklus, kad jūsų partneris nori jūsų dėmesio, gali sukurti intymumą ir emocinį sąmoningumą. Vienas iš dalykų, kuriuos mano partneris daro, norėdamas man pasakyti, kad nori mano dėmesio, yra skaityti antraštes iš laikraščio ir dalintis straipsniais, kurie jam atrodo įdomūs. Pasako man kvailą pokštą, parodė juokingą animacinį filmuką iš savo mėgstamos humoro svetainės arba atsisėda šalia manęs jo nešiojamas kompiuteris ir man rodomas katės vaizdo įrašas yra keletas būdų, kuriais jis man parodo, kad nori žaismingo dėmesį. Jūsų partneris gali turėti savo būdą siekti jūsų dėmesio, todėl būkite dėmesingas ir atkreipkite dėmesį į subtilų partnerio būdą pasakyti: „Aš tave myliu!
Dalijimasis įdomiomis smulkmenomis ir juokingais pokštais iš laikraščio gali būti subtilus ženklas, kad partneris trokšta jūsų dėmesio.
Tyliai bendraukite švelniais prisilietimais
Jei norite pagerinti jūsų ir jūsų partnerio bendravimo būdą, dažnai palieskite vienas kitą, nesvarbu, ar sėdite ant sofos ir žiūrite televizorių, ar mėgaujatės patogia tyla per vakarienę. Čia ir ten, kai niekas nemato, sėlinti prisilietimus taip pat smagu.
Kai kurie žmonės mano, kad bendravimas per meilės fizinės meilės veiksmus gali padėti lengviau kalbėtis kai kuriomis sudėtingesnėmis temomis, kurios iškyla santykiuose. Štai pavyzdys: jei jūs ir jūsų partneris sėdite vienas priešais kitą abiejuose sofos galuose ir kalbate apie stresą keliančią problemą (t. pinigų), apkabinimas gali būti nepraktiškas, ypač kai kalba kitas asmuo. Akių kontaktas sunkių pokalbių metu kartais yra reikšmingesnis nei fizinis artumas. Taigi, užuot apsikabinę, pabandykite ištiesti kojas ir švelniai liesti kojų pirštus. Tai mielas, paprastas būdas parodyti, kad esate visapusiškai ir šiuo metu su savo partneriu, net kai sprendžiate sudėtingą problemą.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2017 Sadie Holloway
Glenas Stokas iš Long Ailendo, NY 2019 m. sausio 13 d.:
Tiesiogiai ir į tašką Sadie. Pateikėte naudingų idėjų, kurias reikia nepamiršti. Man ypač patinka būdas parodyti buvimą aptariant sudėtingas temas ištiesiant kojas ir švelniai liečiant kojų pirštus. Tai padeda pagerinti nuotaiką ir gali padėti abiem partneriams įsitraukti į teigiamą pokalbį.
Robertas E Smithas iš Ročesterio, Niujorko 2017 m. kovo 3 d.:
Tai yra trys svarbios sritys, kuriomis reikia pagerinti ryšį bendraujant. Jei sustoju ir pagalvoju, darau visus tris. Jau seniai apsisprendžiau, kad jei žmona kreipiasi į mane ir aš žiūriu televizorių, turiu išjungti televizorių ir atsisukti į ją. Aš tai darau dėl jos, bet ir dėl savęs, nes esu lengvai išsiblaškęs. Be to, tai parodo jai, kad ji yra svarbesnė už viską, ką tuo metu darau. Pastebėjau, kad bėgant metams mes vis daugiau bendraujame prisilietimu. Įtikinanti ranka ant peties, jos rankos prisilietimas, šypsena – visa tai sustiprina mūsų santykių pagrindą. Mes su žmona turime kodą, kai jai reikia dėmesio. Ji paprastai sakys: „Turiu tau darbą“. Man patiko šis straipsnis, trumpas ir gilus. Ačiū. Bobas.
Dora Weithers iš Karibų jūros 2017 m. kovo 3 d.:
Labai geri pasiūlymai. Dabar nesu vedęs, bet labiausiai vertinu dėmesį, nesvarbu, ar jis skiriamas tyla, ar žodžiais. Geri patarimai!
