Sustiprinkite savo santuoką
Kwame ir Adwoa pirmuosius kelerius santuokos metus praleido palaimoje; viskas buvo taip stebuklinga ir nuostabu. Santuokai tęsiantis pora pastebėjo, kad laiko vienas kitam nerado emociškai pilnaverčio. Tai, ko Kwame ir Adwoa bandė užkirsti kelią, atsitiko. Jie norėjo, kad jų santuoka pavyktų, bet suprato, kad santuoka nėra stipri ir jie atitrūko. Atotrūkis tarp jų kasdien didėjo. Jie surengė susitikimą ir nusprendė imtis veiksmų, kad santuoka nesugriūtų ir ją sustiprintų.
Kokius dalykus galite padaryti kaip pora, kad sustiprintumėte savo santuoką, jei jūsų santuoka išgyvena neramius laikus?
Yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų santuoka taptų geresnė ir tvirtesnė, net jei ji dabar klostosi gerai. Noriu pasidalinti su jumis šiais patarimais, kaip sustiprinti jūsų santuoką.
Išgyvenkite gerus prisiminimus
Yra įvykių praeityje, dienų jūsų santuokoje, kai turėjote nuostabių akimirkų, kurios privertė jus juoktis kaip porą arba jaustis gerai apie save, savo sutuoktinį ir santuoką. Kai kurie iš šių įvykių ir dienų gali būti diena, kai jūsų sutuoktinis nupirko jums puikią dovaną, kurios niekada nepamiršite, arba diena, kai jūsų sutuoktinis grįžo namo ir suviliojo jus miegamajame ir padovanojo jums neįtikėtiniausius mylėjimosi seansus, kuriuos kada nors turėjote, arba laiką, kai jūsų sutuoktinis pasakė kažką tokio romantiško, kurio niekada negalite pamiršti.
Paskirkite konkrečias dienas, kuriomis galėsite priminti apie save kaip porą, pasikalbėti apie šiuos išgyvenimus, atnaujinti savo mintis apie juos, juokauti ir juoktis iš jų. Pirmasis kiekvieno mėnesio sekmadienis yra tinkamas laikas planuoti šią veiklą.
Ši veikla padės jūsų santuokai dviem būdais:
- Tai padės jums užmegzti ryšius kaip pora, kai kartu leisite kokybišką laiką ir prisiminsite gerus praeityje patirtus laikus.
- Prisiminimai, kuriuos grąžinate, gali paskatinti jus sunkiai dirbti, kad išlaikytumėte savo santuoką.
Padarykite romantiką jaudinančią
Yra tam tikra veikla, kuria galite užsiimti, kad sustiprintumėte savo santuoką. Kai kurios iš šių veiklų apima jūsų romantišką gyvenimą įdomesnį. Galite nuspręsti atidėti tam tikrus metų šeštadienius, kai galite pasimatymus jūsų namuose. Padarykite tai įprastu savo santuokinio gyvenimo bruožu. Tai padės padaryti jūsų santuoką geresnę nei bet kada.
Šiomis dienomis gaminkite maistą kartu ir nusineškite į savo miegamąjį. Valgykite, o fone grosite romantiškas dainas.
Valgydami kurkite anekdotus ir garsiai juokkitės. Atlikite žaismingus perdavimus vienas kitam. Bendraudami ir valgydami sutelkite dėmesį į laiką, skirtą protiškai susieti. Įvertinkite savo sutuoktinį, papasakodami jam dvidešimt dalykų, kurie jums patinka apie jo kūną.
Po valgio šokkite, kol esate vienas kito glėbyje, pagal kambaryje grojančią šaunią muziką. Šokdami glamonėkite vienas kitą ir jaudinkite save, kol jausmai užaugs tiek, kad abu pajusite norą užmegzti santuokinius santykius. Pasimatymą užbaikite kūrybinga mylėjimosi sesija, kurios metu turėtumėte eksperimentuoti su mylėjimosi pozicijomis, kurių dar niekada nebandėte.
Tai vienas iš būdų sustiprinti savo santuoką.
Šių reguliarių pasimatymų turėjimas namuose turi tam tikrų pranašumų:
- Jie yra ekonomiški – jums nereikia išleisti per daug pinigų ir laiko juos organizuoti. Galite paruošti maistą iš turimo maisto namuose, todėl sutaupysite pinigų, kuriuos priešingu atveju būtumėte panaudoję apmokėti sąskaitas restorane.
- Taip sutaupysite laiko. Jums nereikės keliauti į restoraną, kuris gali būti toli nuo jūsų namų. Tai taip pat reiškia, kad šias datas galite turėti darbo dienomis, po darbo.
- Tai suteiks jums privatumo daryti dalykus, kurių negalite daryti viešoje vietoje, pavyzdžiui, garsiai juoktis ir žaisti.
Palikite savo biurą
Kai kurie sutuoktiniai atsineša darbą iš biuro į namus ir paverčia namus savo darbo vietos „pratęsimu“. Užuot sutelkę dėmesį į savo sutuoktinį, pasikalbėję, kad sužinotų, kaip sutuoktiniui sekėsi darbo vietoje, ir, jei reikia, suteiktų moralinę paramą, jie imasi daugiau darbo. Dėl to neatrodysite kaip susirūpinęs sutuoktinis, o sutuoktinis gali būti susierzinęs ir vienišas nes jis ar ji tikisi, kad grįžę namo skirsite jiems visą dėmesį.
Todėl, jei norite pagerinti savo santuoką, grįždami namo palikite visus darbus, ir palikite susierzinimą bei nusivylimą, kurį išgyvenote. Nesineškite biuro psichiškai į savo namus, net jei paliekate fizinius dokumentus arba atidedate nešiojamąjį kompiuterį. Nuspręskite visą dėmesį skirti savo sutuoktiniui ir likusį vakarą įsitraukti į prasmingą pokalbį su juo. Tai padės jums išsikalbėti apie iškilusius konfliktus, įtikinsite vieni kitus apie meilę sau ir pasidalysite idėjomis, kaip ketinate toliau vystytis kaip šeima.
Palikti savo biurą turi dar vieną pranašumą. Taip bus padėti jums atsinaujinti kai atsipalaiduosite ir bendraujate su savo sutuoktiniu, ir tai teigiamai paveiks jūsų produktyvumą ta prasme, kad poilsis namuose padės būti budriems ir kūrybiškiems, kad kitą kartą galėtumėte išlaikyti arba padidinti savo darbo našumą dieną.
Išmokite atsisakyti individualių poros poreikių
Kaip pora galite turėti tuos pačius psichologinius poreikius, o daugelis jūsų socialinių poreikių taip pat gali būti tokie patys. Jūsų sutuoktinis gali tikėtis, kad atliksite savo vaidmenį patenkinant daugelį šių poreikių.
Jei norite sustiprinti savo santuoką, turėtumėte būti pasirengę patenkinti savo sutuoktinį, net jei tuo metu turite suvaldyti savo asmeninius poreikius. Pavyzdžiui, jei esate vyras, kuris taip sunkiai dirba, kad užsidirbtų pinigų, kad galėtumėte išlaikyti šeimą, taip sunkiai, kad neskiriate laiko savo žmonai ir ji jaučiasi apleista ir pasakoja apie tai, gali tekti atsisakyti kai kurių pareigų darbe, kad galėtumėte šiek tiek išsilaisvinti ir skirti daugiau laiko jai.
Pavyzdžiui, jei esate žmona, o jūsų vyras mano, kad netinkamai naudojate šeimos finansus, nes perkate per daug vaizdingų prekių, pavyzdžiui, papuošalų ar batų, ir jis nori, kad jūs sumažinkite išlaidas šiems dalykams, kad galėtumėte prisidėti prie mokesčių už mokslą ar vaikų ligoninių sąskaitų, turite paaukoti savo norą pirkti šiuos dalykus ir nuolankiai sutikti su jam. Taip išvengsite kivirčų ir muštynių, kurie linkę susilpninti santykius santuokoje.
Gerai bendrauji
Kaip pagerinti savo santuoką? Gerai bendraudamas.
Bendravimas yra dvipusis keitimasis informacija, supratimu ir idėjomis – bandote perteikti idėją ar supratimą savo sutuoktiniui, kad jis arba ji gali imtis veiksmų ir bando jus suprasti, kokios informacijos, kuri ilgainiui bus naudinga santuokai.
Kai kurios poros daro klaidą galvodamos, kad dėl to, kad kalbasi su savo sutuoktiniu, jos bendrauja. Kalbėtis su žmonėmis nėra bendravimas. Kalbėjimasis su sutuoktiniu nereiškia, kad bendraujate.
Dar blogiau kalbėti apie žmones. Kai kalbate su savo sutuoktiniu, ypač kai esate piktas, jis gali jaustis, kad elgiatės su juo nuolaidžiai. Kiekvienas žmogus turi tam tikrą pasididžiavimą savimi, ir kai jūsų sutuoktinis jaučia, kad tai, kaip jūs jį šnekate, yra žeminantis, jis supyks, o tai gali sukelti muštynes.
Jei norite sustiprinti savo santuoką, turite kalbėtis su savo sutuoktiniu ir aktyviai klausytis nuomonės. Tai yra bendravimas.
Kai pykstate ir norite pabendrauti su sutuoktiniu:
- Greitai giliai įkvėpkite, kad nusiramintumėte.
- Tada pagarbiai pasikalbėkite su juo ar ja apie bet kokią jus neraminančią problemą.
- Užmegzti akių kontaktą.
- Pažvelkite į jo veidą ir kalbėkite lėtai ir švelniai, kad jūsų sutuoktinis galėtų tai įsisavinti ir imtis veiksmų.
Jei jūsų sutuoktinis nori pareikšti susirūpinimą arba perduoti jums svarbios informacijos, nutraukite viską, ką darote, kad galėtumėte išklausyti. Jei žiūrite futbolo rungtynes ir jūsų žmona nori jums perduoti tam tikros informacijos, taip ir bus pagarbiai išjungti televizorių, skirti jai visą savo dėmesį ir klausytis to kūrinio informacija; išjungę televizorių kelioms minutėms, jūsų neužmušite.
Jei jūsų vyras nori jums ką nors pasakyti, kol jūs gaminate maistą, o tuo pat metu vaikas verkiant, paprašykite, kad jis kelias sekundes atsiprašytų, jei jums nebus patogu su juo pasikalbėti momentas. Palaukite, kol galėsite klausytis visu dėmesiu, prieš klausydami to rūpesčio.
Aktyvus neklausymas yra nemandagus, prastas bendravimo būdas ir gali priversti jūsų sutuoktinį pasijusti nepageidaujamu, ir jei tai tęsis, jūsų sutuoktinis gali susirasti ką nors, kas skirs jam ar jai išklausantį dėmesį nori.
Geras bendravimas yra vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų santuoka būtų tvirtesnė.
Rodyti nuoseklius veiksmus
Sutuoktinis paprastai gerai reaguos į gerą sutuoktinį, kuris elgiasi nuosekliai, sutuoktinį, kurio veiksmai yra nuspėjami. Kai elgiesi nuosekliai, tai padeda sukurti pasitikėjimą santuoka. Pasitikėjimas yra nepaprastai svarbus bet kuriuose santykiuose, ypač santuokiniuose santykiuose. Kai yra pasitikėjimas, jaučiatės labiau atsipalaidavę, o tai leidžia geriau įtikti savo sutuoktiniui, o tai yra svarbi jūsų santuokos stiprinimo dalis.
Sutuoktinis greitai jumis nepasitikės, kai pučiate karštą ir šaltą, kai nevykdote savo pažadų ir kai jūsų veiksmai nesuderinami su tuo, ką sakote. Ir kai jūsų sutuoktinis nepasitiki jumis, jo ar ja susilpnėja įsipareigojimas santykiams, ir santuoka negali sustiprėti.
Nuoseklumas savo veiksmuose yra vienas iš būdų, kaip padaryti jūsų santuoką geresnę ir tvirtesnę. Tai suteikia jūsų sutuoktiniui saugumo jausmą, kuris kyla iš jo ar jos žinojimo, kad galite būti priklausomi ir kai jūsų sutuoktinis jaučia, kad gali jumis pasikliauti, jis taip pat yra pasirengęs atiduoti viską, ką gali prie santuoką, kad ji veiktų ir taptų stipresnė.
Išvada
Jei norite savo santuoka truks kol mirtis išskirs jus ir jūsų sutuoktinį, tada dėkite visas pastangas, kad jūsų santuoka taptų tvirtesnė. Kai jis stiprus, tada nebus baimių dėl išsiskyrimo ar skyrybų ir galėsite mėgautis trumpa buvimu Žemėje.
Sustiprinkite savo santuoką
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio
