6 žingsniai, kaip susisiekti su buvusiuoju po 30 dienų nesisiekimo taisyklės

CL Grantas yra parašęs daug knygų apie santykius, įskaitant „30 dienų be kontakto taisyklės“, „Būti kita moterimi tikrovė“ ir „Buvusi narkomanė“.

Tai buvo sunki kelionė, bet pagaliau įvykdėte nekontaktavimo taisyklę. Sveikiname! Atlikote visas 30 dienų radijo tylos. Parodydami atsparumą, ryžtą ir charakterio tvirtumą, turite tik vieną klausimą: Kada jūsų buvęs partneris susisieks su jumis?

The jokios kontakto taisyklės yra padėti jums pasveikti, o ne susigrąžinti buvusį partnerį. Net ir taip, galbūt nemanote, kad tai tinka jums. Taip, jaučiatės emociškai stipresni, bet taip pat manote, kad nusipelnėte atlyginimo už patirtą kančią ir kančią. Dabar jaučiatės pasiruošę judėti į priekį ir susigrąžinti buvusįjį.

Tačiau labai svarbu tai suprasti ką darai be jokio kontakto yra taip pat svarbūs, kaip ir veiksmai, kurių ėmėtės nekontaktiniu laikotarpiu. Jūsų elgesys dabar gali sukelti arba sugriauti bet kokią galimybę susitaikyti su buvusiuoju.

Jei nuspręsite nutraukti nekontaktavimo laikotarpį, turite įvertinti savo priežastis. Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimas pasekmes jūsų emocinei gerovei ir įsitikinti, kad įvaikinate atsargus požiūris, siekiant apsisaugoti nuo bet kokių emocinių kančių, kiek tik galite.

Žemiau pateikiami šeši veiksmai, kuriuos turite apsvarstyti, po to užbaigiant 30 dienų nekontaktavimo taisyklė ir prieš užmegzti ryšį su savo buvusiuoju.

1. Kodėl norite susisiekti?

2. Ar esate pasiruošę susisiekti?

3. Teigiamo mąstymo priėmimas

4. Emocinio prisirišimo stiliaus keitimas

5. Padaryti pirmąjį žingsnį

6. Ryšio užmezgimas nesusisiekus

Kartais pasiilgsti prisiminimų, o ne žmogaus.

– Anon

Pirmiausia turite paklausti savęs, kas jus skatina susisiekti su buvusiu partneriu. Nors atsakymas gali atrodyti aklai akivaizdus, ​​turite atsiminti, kad esate kitoks žmogus nei tas, su kuriuo išsiskyrė jūsų buvęs asmuo. Taip pat ir tu:

• Norite grįžti kartu su buvusiuoju?
• Likti draugais?
• Sužinokite, kaip jiems sekasi, ir palinkėkite sėkmės?
• Parodykite jiems, ko jiems trūksta?
• Nori keršto?
• Reikia uždarymo?
• Nerimaujate, kad jei dabar su jais nesusisieksite, jie susiras ką nors kitą?

Sąžiningai atsakydami į aukščiau pateiktą klausimą, turėtumėte sugebėti įvertinti bet kokių jausmų, kuriuos vis dar galite jausti savo buvusiajam, stiprumą. Jei vis dar jaučiate kartėlį ir pasipiktinimą, nesate pasiruošę žengti pirmąjį žingsnį. Labai svarbu, kad būtumėte visiškai sąžiningi ir neklaidintumėte savęs dėl savo motyvų.

Kai išsiaiškinsite, kodėl norite susisiekti su savo buvusiu partneriu, taip pat turėtumėte pagalvoti, ar esate pasirengę užmegzti ryšį. Tai yra neatsiejamas žingsnis „po kontakto“ procesą ir į jį reikia žiūrėti rimtai. Užduokite sau šiuos klausimus:

• Ar tikite, kad galite įsimylėti ką nors kitą?
• Ar jautiesi vertas meilės?
• Ar santykiuose buvo emocinės ar fizinės prievartos?
• Ar galite išspręsti iškilusius skirtumus?
• Ar pasitikite savo buvusiuoju?
• Ar jaučiatės savimi pasitikintis ir nepriklausomas?
• Ar mąstote racionaliai?
• Ar galite susidoroti su atmetimu?

Emocinio atsiskyrimo svarba

Emocinis atsiskyrimas gali turėti neigiamą reikšmę apibūdinant sutrikimą, kuris vaizduoja asmens nesugebėjimą susisiekti su kitais emociniu lygmeniu. Tačiau tai taip pat reiškia asmens charakterio stiprumą arba emocinę valios jėgą. Svarbu suprasti, kad tai yra antrasis apibrėžimas, kurį vertinate atsakydami į aukščiau pateiktus klausimus.

Stipri emocinė valia yra jūsų geriausias draugas po išsiskyrimo. Tai padeda kontroliuoti savo impulsus ir emocijas, taip pat išlaikyti asmenines ribas. Šio tipo atsparumas yra būtinas jūsų psichinei gerovei, ypač kai susiduriate su bet kokia kitų sukelta emocine trauma.

Tikėjimas, kad esate pasirengęs užmegzti ryšį, yra didžiulis žingsnis ir jo nereikėtų žiūrėti lengvai. Jei pasirodysite, kad esate stokojantis ar beviltiškas, tikėtina, kad jūsų buvęs partneris bėgs priešinga kryptimi. Turite trykšti pasitikėjimu, nepriklausomybe ir pozityvumu.

Taip pat turite būti pakankamai stiprus, kad galėtumėte susidoroti su atmetimu. Jei nesate tikri dėl to, turėtumėte rimtai apsvarstyti dar 30 dienų nekontaktavimo. Jei jūsų buvęs partneris atmeta jūsų požiūrį arba susitikinėja su kuo nors kitu, turite paklausti savęs, kaip tai privers jus jaustis. Jei tai reiškia, kad atsigavimas vėluoja, jūs tiesiog nesate tam pasiruošę. Atminkite, kad pasaulio gyventojų skaičius viršija 7 mlrd. Ten yra daug vienišų žmonių ir jūs vėl rasite meilę.

3 veiksmas: pozityvaus mąstymo pritaikymas

Kiekvienas iš mūsų yra prijungtas skirtingai. Vieni į gyvenimą žiūri su pesimizmu, kiti – optimistiškai. Nepaisant to, tai, kaip jūs žiūrite į patarlių stiklinę – kaip pustuštę ar pusiau pilną – gali turėti įtakos jūsų galimybėms rasti tikrąją meilę ir laimę.

Kai tikimasi teigiamų rezultatų, žmogaus prigimtis yra imtis veiksmų, kad šie įvykiai paspartintų. Panašiai, jei manote, kad jums nutinka tik blogi dalykai, šis negatyvumas paprastai neleidžia jums veikti, kad išvengtumėte arba sumažintumėte šių įvykių pasekmes. Tai dažnai vadinama a Žemyn einanti spiralė arba eilė minčių ar veiksmų, kurie padeda laipsniškai pabloginti situaciją.

Traukos dėsnis

Šis mąstymo procesas plačiai vadinamas Traukos dėsnis. Sėkmingas autorius ir motyvacinis pranešėjas Jackas Canfieldas sako:

„Traukos dėsnis teigia, kad kad ir į ką susitelksite, apie ką galvojate, apie ką skaitysite ir apie ką intensyviai kalbėsite, į savo gyvenimą pritrauksite daugiau.

Jei sutelksite dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus, instinktyviai pritrauksite daugiau jų. Jei sutelksite dėmesį į negatyvumą, tai jūsų gyvenime ir patrauks. Todėl, jei gyvensite prie to, kad jūsų buvęs vyras jus atstūmė, greičiausiai tai, ką galiausiai gausite.

Nors galite skeptiškai vertinti savipagalbos guru, nusiteikimo optimizmo tyrimus, kuriuos atliko psichologė Susan Segerstrom palaiko teoriją, kad optimistai yra sveikesni ir sėkmingesni gyvenimą.

Dispozicinis optimizmas apibrėžiamas kaip tikėjimasis gerų, o ne blogų įvykių. Tai siejama su daugybe teigiamų rezultatų, įskaitant:

• Geresnis našumas
• Didesnė tikslo pasiekimo tikimybė
• Geresnė psichinė sveikata,
• Geresnė fizinė sveikata
• Didesnis atsparumas stresiniams įvykiams

Akivaizdu, kad verta atsiminti, kad kai kurie gyvenimo įvykiai gali laikinai arba visam laikui pakeisti jūsų požiūrį į gyvenimą. Todėl, kaip sako Jackas Canfieldas, jums reikia:

„Pradėk kreipti dėmesį į tai, kur krypsta tavo dėmesys!

Negalvok apie tai, kas nutiko ne taip. Vietoj to, sutelkite dėmesį į tai, ką daryti toliau. Skirkite savo jėgas ieškodami atsakymo.

– Denisas Vaitlis

4 veiksmas: pakeiskite savo emocinio prisirišimo stilių

Kiekvienas turi emocinį prisirišimo stilių, kuris turi įtakos jų elgesiui tarpasmeniniuose santykiuose. Dėl to kai kurie žmonės bijo atstūmimo, jaučiasi nesaugūs ar neverti meilės. Prieš užmezgant kontaktą svarbu įvertinti savo mąstyseną ir apsvarstyti, kuris emocinio prisirišimo stilius geriausiai apibūdina jus.

Bartholomew ir Horowitz tyrimai nustato keturis emocinio prisirišimo modelių tipus:

Saugus

Šie asmenys teigiamai žiūri į gyvenimą ir jaučiasi saugūs savo kompanijoje. Jie nustato sveikas ribas ir yra atsparūs, kai susiduria su išsiskyrimu.

Nerimas-susirūpinęs

Tie, kuriems būdingas nerimastingas prieraišumo stilius, jaučiasi nesaugūs romantiškuose santykiuose ir yra linkę būti labai įtempti. Jie reikalauja nuolatinio dėmesio ir nemėgsta būti vieni. Jie paprastai sukelia pavydus ir įkyrius partnerius.

Atmetantis-vengiantis

Emociškai nepriklausomi šie žmonės turi daug paviršutiniškų draugų, bet palyginti nedaug artimų draugysčių. Jiems dažnai sunku įsipareigoti santykiams. Daugelis narcizų patenka į šią kategoriją.

Baisu-vengiantis

Šie konfliktiški asmenys turi žemą savigarbą, yra priklausomi nuo kitų ir turi nedaug tikrai artimų santykių. Įtarus kitų atžvilgiu, jie galėjo būti palikti arba piktnaudžiauti. Nors jie trokšta romantiškų santykių, jie taip pat linkę atstumti žmones.

Neretai žmonės turi skirtingų prisirišimo bruožų, kurie laikui bėgant gali keistis. Netinkamo emocinio prisirišimo stiliaus pasirinkimas sugadins visas pastangas atgaivinti jūsų buvusius santykius. Todėl, jei planuojate nutraukti nekontaktinį laikotarpį, turite įsitikinti, kad esate tinkamos nuotaikos ir jaustis emociškai pasiruošę visoms atvejams.

Pavyzdžiui, jei bijote atstūmimo, galite elgtis neracionaliai. Baimė gali pasireikšti kaip pavydas, savininkiškumas, pyktis ir neviltis. Jūs nenorite, kad jūsų buvęs asmuo šiuos bruožus sietų su jumis. Jei jūsų baisiausios baimės išsipildo, turite būti pakankamai stiprūs, kad atsispirtumėte impulsui. Teigiamas mąstymas netrukdo jums jausti kankinančių emocijų. Tai leidžia jums juos patirti kontroliuojant, kaip reaguojate. Nustačius bet kokius galimus emocinio prisirišimo stiliaus trūkumus, galite imtis aktyvių priemonių, kad sumažintumėte bet kokias neigiamas jų sukeliamas pasekmes.

5 veiksmas: atlikite pirmąjį žingsnį

Išlaikę nekontaktavimo laikotarpį, galite būti sumišę dėl geriausio būdo užmegzti ryšį su buvusiuoju. Yra keletas variantų – nuo ​​gėlių siuntimo iki ranka rašytų užrašų. Tačiau primygtinai rekomenduoju apsvarstyti tik trumpos tekstinės žinutės siuntimą, nes tai yra pirmoji priemonė atkurti ryšį su buvusiuoju.

Kodėl?

Tyrimai rodo, kad mes, kaip asmenys, nemėgstame palaidų galų. Pagalvokite apie tai: ar eidami miegoti naktį svarstote, kas nutiko tą dieną, ar nerimaujate dėl to, ko nepabaigėte ir turite atlikti kitą dieną? Teisinga pasakyti, kad dauguma jūsų darys pastarąjį.

Zeigarniko efektas

Šią teoriją patvirtina kažkas, vadinamas Zeigarniko efektu. Psichologas Bluma Zeigarnik išsiaiškino, kad žmonės linkę labiau prisiminti neužbaigtas užduotis nei baigtas. Siųsdami tekstinį pranešimą savo buvusiajam, jūs veiksmingai sukuriate užduotį, kurią jie turi atlikti. Nesvarbu, ar jūsų buvęs asmuo tai supranta, ar ne, jie bus priversti atlikti užduotį. Žinoma, jie gali nuspręsti tai padaryti ištrindami jūsų pranešimą. Darbas atliktas! Nepaisant to, tikriausiai pastebėsite, kad galiausiai sulauksite tam tikro jų atsakymo.

Pirmas tekstas po nekontaktavimo taisyklės

Darant prielaidą, kad nusprendėte naudoti tekstinius pranešimus kaip priemonę pirmajam kontaktui užmegzti, turite įsitikinti, kad tai yra:

• Trumpas
• Lengvabūdis
• Teigiamas
• Neįpareigojantis
• Atviras
• Išsiųsta tinkamu laiku

Ką siųsti SMS savo buvusiajam, kai nesusisiekiate

Kitas žingsnis – nuspręsti, ką rašyti tekstiniame pranešime. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai, ką galėtumėte naudoti:

• Priminkite jiems laimingą prisiminimą. (Prisiminkite tą laiką, kai...)
• Pasakykite jiems, kad matėte kažką, kas jums juos priminė. (Šiandien pamačiau naujausią „Mustang“ ir jis man priminė tą, kurį turėjai, kai...)
• Paprašykite jų pagalbos ar patarimo sau ar artimam žmogui. (Ar žinote, kur galėčiau nusipirkti pakaitalą...)

Atminkite, kad tai tik tekstinių pranešimų, kuriuos galite siųsti, tipų pavyzdžiai. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra užsidėti širdį ant rankovės. Nekalbėkite apie išsiskyrimą, pasakykite jiems, kad jų pasiilgote, arba pradėkite juos tardyti. Pagalvokite, kokį tekstą nusiųstumėte pažįstamam. Jei tai tiktų jiems, tai turėtų tikti ir jūsų buvusiajam.

Paspaudę siuntimo mygtuką įsitikinkite, kad esate užsiėmę ir nesėdėkite namuose, žiūrėdami į telefoną ir laukdami atsakymo. Susitarkite dėl susitikimo su draugais ar nuveik ką nors nuotykių. Tai turės papildomą pranašumą, nes galėsite leisti savo buvusiam žmogui suprasti, kad gyvenimas jūsų atžvilgiu nesustojo.

Svarbu atsipalaiduoti ir prisiminti, kad neturite dėl ko sau priekaištauti. Jūs tiesiog esate suaugęs žmogus, kuris imasi teigiamų žingsnių siekdamas savo tikslų.

Taigi jūs padarėte pirmąjį žingsnį ir susisiekėte su buvusiuoju pasibaigus nekontaktiniam laikotarpiui. Šauniai padirbėta! Paprastai susidursite su 1 iš 4 rezultatų:

• Jūsų buvęs atsakė neigiamai
• Jūs negavote jokio atsakymo
• Gavote neutralų atsakymą
• Jūsų buvęs atsakė teigiamai

Neigiamas arba jokio atsakymo

Jei negavote atsakymo arba negavote neigiamo atsakymo, patartina daugiau nesikreipti. Tai pats paprasčiausias, bet ir sunkiausias rezultatas, su kuriuo susitaikyti. Pasiūlėte alyvmedžio šakelę ir negalite priversti buvusio partnerio jos priimti. Turite toliau kurti savo gyvenimą iš naujo ir ieškoti naujų galimybių bei gyvenimo patirties.

Neutralus atsakas

Neutralus atsakymas paprastai būna tada, kai gaunate uždarą atsakymą be tolesnio klausimo. Pavyzdžiui, galite paklausti savo buvusiojo, kaip jis laikosi. Iš jų gausite trumpą atsakymą, pvz., "Man viskas gerai," bet jie neatsiliepia klausdami, kaip sekasi. Štai kodėl turėtumėte nepamiršti siųsti atviro tipo žinutes, į kurias reikia atsakyti daugiau nei „taip“ arba „ne“.

Kitas neutralaus atsako tipas yra „Likime draugais“, arba „Būkime draugai su nauda“. Atsakymas gali būti suformuluotas įvairiais formatais, tačiau pranešimas iš esmės yra tas pats. Jūsų buvęs asmuo dar nerado, kas jus pakeistų, bet nori mėgautis visomis jūsų teikiamomis privilegijomis Draugystė kol ateis kas nors geresnis. Niekada neleiskite savo buvusiam vyrui nustumti jūsų į padėjėjų suolą, ypač jei vis dar jaučiate jiems jausmus. Niekada neatgausite savo, kaip pagrindinės komandos žaidėjo, statuso, jei leisite tai įvykti.

Teigiamas atsakymas

Arba, jei jūsų buvęs vyras reagavo teigiamai, galite toliau lėtai atstatyti santykius. Yra tokia natūrali progresija:

• Teksto žinutės
• Trumpi pokalbiai telefonu
• Ilgesni pokalbiai telefonu
• Trumpi susitikimai akis į akį (pvz., kava 30 minučių)
• Ilgesni susitikimai akis į akį (pvz., pietūs maždaug 1 val.)
• Vakariniai pasimatymai

Santykių atkūrimas

Kai pirmą kartą susisiekiate su buvusiuoju, norite, kad bendravimas būtų lengvas. Nepaisant to, jūs turite nustatyti ribas, kad užtikrintumėte, jog nepatektumėte į 'draugai' arba „draugai su nauda“ zona.

Laikykite trumpus tekstinius pranešimus ir neatsakykite iš karto. Palaukite kelias valandas ar net ilgiau. Jei gausite tekstinį pranešimą vėlai vakare, net negalvokite apie tai atsakyti iki kitos dienos. Be to, nepanikuokite, jei negaunate iš karto atsakymo į jokius siunčiamus pranešimus. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra būti nepasiturinčiu ar neurotiku. Taigi, palikite savo buvusiajam šiek tiek vietos ir nebombarduokite jų tekstinėmis žinutėmis.

Per tam tikrą laiką pamažu užmegsite tiek kontaktų, kiek jūs abu palaikote. Darykite tai lėtai ir stabiliai. Leiskite savo buvusiam partneriui laiko priprasti prie to, kad jūs vėl atsidursite savo gyvenime.

Natūralu, kad ateis laikas, kai turės įvykti nepatogūs pokalbiai. Neskubėkite tai daryti ir įsitikinkite, kad išliksite ramus bet kokio dialogo metu. Suplanuokite, ką norite pasakyti, ir nustatykite, kokių rezultatų norėtumėte pasiekti. Jei reikia pokyčių ir kompromisų, turite nuoširdžiai nustatyti, ar tai yra kažkas, su kuo galite gyventi ilgą laiką. Galų gale, nors jūs vis dar jaučiate jausmus savo buvusiam vyrui, galiausiai galite nuspręsti, kad jie nėra jums tinkami gyvenimo partneriai.

Dažnai užduodami klausimai

Žmonės dažnai klausia, ar nebendravimo laikotarpis padės jiems išgyventi išsiskyrimo skausmą. Paprastas atsakymas į tai yra taip. Tai užtrunka, bet su atkaklumu žaizdos pradeda gyti. Tačiau neabejotinai aktualus klausimas, ar tai padės jiems susigrąžinti savo buvusiąją. Vienintelis teisingas atsakymas į tai yra gal būt.

Jei ištyrėte taisyklę be kontaktų internete, galbūt perskaitėte kai kuriuos su ja susijusius abejotinus pažadus. Ar įmanoma susisiekti su savo buvusiu partneriu be jokio kontakto? Taip, žinoma. Ar garantuota, kad sugrįšite kartu? Visiškai ne. Niekas negali numatyti sėkmingo susitaikymo. Kiekvienas, kuris jums žada kitaip, nėra visiškai teisus. Būtina tai suvokti ir judėti į priekį, žinodami, kad nėra jokių garantijų, susijusių su santykiais.

Jei jūs ir jūsų buvęs partneris ketinate vėl susiburti, vienas iš jūsų turi sukaupti drąsą žengti pirmąjį žingsnį. Atsiminkite, kol laukiate, sustabdote savo gyvenimą. Ką daryti, jei buvęs partneris nesistengs susisiekti su jumis? Ar ketinate likti vienišas visą likusį gyvenimą?

Turite sutikti, kad jūsų buvęs asmuo negali su jumis susisiekti. Galbūt jie persikėlė gyventi su kuo nors kitu arba gali manyti, kad suradote ką nors naujo. Bet kuriuo atveju nėra nieko blogo, jei kontroliuoji savo likimą ir žengi pirmą žingsnį. Net jei santykiai nėra išgelbėti, procesas suteiks jums uždarumo ir išlaisvins.

Šaltiniai

1. Segerstromas, S. C. (2007). Optimizmas ir ištekliai: poveikis vienas kitam ir sveikatai per 10 metų. Asmenybės tyrimų žurnalas, 41(4), 10.1016/j.jrp.2006.09.004. [2018 m. rugpjūčio 27 d.]
2. Kanfildas, J. ir Watkinsas D.D. (2007). Jacko Canfieldo raktas, kaip gyventi pagal traukos dėsnį: paprastas vadovas, kaip susikurti savo svajonių gyvenimą. Health Communications Inc, Florida. [2018 m. rugpjūčio 27 d.]
3. Bartholomew, K. ir Horowitz, L. M. (1991). Jaunų suaugusiųjų prisirišimo stiliai: keturių kategorijų modelio testas. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 61, 226-244. [2018 m. rugpjūčio 27 d.]
4. Rodriguezas, L. M., Øverup, C. S., Wickham, R. E., Kelis, C. R. ir Amspoker, A. B. (2016). Bendravimas su buvusiais romantiškais partneriais ir dabartinių santykių rezultatai tarp kolegijos studentų. Asmeniniai santykiai, 23: 409-424. [2017 m. rugpjūčio 27 d.]
5. Zeigarnikas, B. (1938), "Apie baigtas ir nebaigtas užduotis", p.300-314 W. D. Elisas (Red.), Geštalto psichologijos šaltinis, Londonas: Kegan Paul, Trench, Trubner & Co. [2017 m. rugpjūčio 27 d.]

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2018 m. C L Grant

veržlus skorpionas iš Čikagos 2018 m. rugpjūčio 29 d.:

Kai ką nors įtraukiu į „nėra kontaktų sąrašo“, niekada su juo nepradėjau susisiekti. Jūsų ateitis yra prieš jus, o ne už jūsų.

Vienintelis būdas sulaužyti nekontaktavimo taisyklę yra tai, kad atsitiktinai atsitrenkiu į buvusį asmenį arba dėl tam tikrų (jų) pastangų jie mane užklupo.

Visų pirma, kad patektų į tą sąrašą, mano buvęs asmuo būtų turėjęs padaryti tai, ką laikiau dideliu „sandorių laužytoju“, arba jie nepagarbiai mane „išmetė“.

"Niekada nemylėkite tų, kurie su jumis elgiasi taip, kaip su jumis eilinis."

- Oskaras Vaildas

Uždarymas yra pervertintas!

Jūsų buvęs asmuo negali pasakyti ar padaryti nieko, kas padėtų jums jaustis geriau, kai sudaužyta širdis. Dažnai užsidarymo siekimas prilygsta tam, kad buvęs smogtų jums į žarnyną, kai jie išeina pro duris. Iš esmės jie pateiks sąrašą visko, kas (jiems) atrodo, kad jums negerai. Nėra prasmės keistis dėl savo (buvusio).

Ironiška, kad tie patys bruožai gali būti priežastis, kodėl kitas žmogus tave beprotiškai įsimyli!

„Kai kurie žmonės ateina į mūsų gyvenimą kaip palaiminimai, kiti – kaip pamokos“. - Motina Teresė

Gyvenk ir mokykis!

Liz Westwood iš JK 2018 m. rugpjūčio 28 d.:

Tai naudingas straipsnis, kuriame yra daug gerų patarimų.

Marjuk 2018 m. rugpjūčio 27 d.:

Jūs visada turite žengti pirmą žingsnį, nes norite, kad kažkas sugrįžtų į savo gyvenimą. Nesvarbu, kaip bandyti visus įmanomus šaltinius grąžinti jam į savo gyvenimą, jei rezultatas pasirodys neigiamas, suteik savo gyvenimui antrą galimybę susirasti geresnį gyvenimo partnerį.