Mažasis šamanas yra dvasinis treneris ir B grupės asmenybės sutrikimų specialistas, turintis populiarią „YouTube“ laidą ir turintis klientų visame pasaulyje.
Narcisistinė prievarta daugeliu atžvilgių yra blogiausia prievartos rūšis. Tai ataka visais frontais: psichine, emocine, o kartais net fizine. Tai kenkia asmens pasitikėjimui ir netgi gali priversti suabejoti savo sveiku protu. Žmonės, patyrę narcisistinį prievartą, dažnai susiduria su PTSD ar net savo pačių narcisistiniais bruožais. Tai nestebina. Bendravimas su narcizu pažodžiui prilygsta karui. Jis visą laiką puolamas, nenutrūkstant, neturint laiko išgyti ir neturint būdo apsiginti. Narcisizmas yra tarsi virusas, kuris vienaip ar kitaip plinta kiekvienam žmogui, kurį paliečia.
Bet ką daryti, kai išeinate iš įžeidžiančios situacijos? Ko galima tikėtis? Visų pirma, jūs turite atsiminti, kad kūnui ir protui reikia kelių dienų, kad apdorotų kiekvieną stresą sukeliantį incidentą. Kadangi bendravimas su narcizais paprastai reiškia nuolatinį ir net kasdienį prievartą, galbūt neturėjote laiko atsigauti tiek, kiek jums reikėjo. Taigi tikėtina, kad kurį laiką atsigausite. Pavyzdžiui, organizmui reikia trijų dienų, kad atsigautų po fizinio smurto ir su juo susijusių reakcijų. Jei kiekvieną dieną patiriate fizinį smurtą, nėra laiko atsigauti. Visa tai vis dar yra, reikia apdoroti ir laikui bėgant tai bus. Taigi tiesiog atminkite, kad pasveikimas nesibaigia santykiais. Tai prasideda nuo santykių nutraukimo. Gydymas vyksta po pasveikimo kaip savaime suprantamas dalykas. Ir net jei jūs nebuvote fiziškai skriaudžiami, jūsų kūnas patiria pokyčius ir reakcijas, kai esate nusiminusi arba kai įvyksta prievarta, ką paaiškinsiu po minutės, todėl fizinio atsigavimo laikas vis dar yra būtina.
Emociškai greičiausiai būsite labai suplyšę. Jūs nekenčiate narcizo už tai, ką jie padarė, ir greičiausiai būsite labai piktas, bet taip pat jaučiate, kad tam tikru lygiu narcizą mylite. Gali tekti nuliūdinti savo santykius. Galbūt tai buvo ne tai, ką manėte, bet vis tiek verta liūdėti. Praradote kažką svarbaus jums, o tai, kad narcizui tai buvo netikra, net nesvarbu. Tai buvo tikra tau. Tai buvo svarbu tau. Nebijokite liūdėti dėl to, ką praradote. Tai svarbu, jei norite tikrai pasveikti. Gerai pasakyti: „Aš mylėjau šį žmogų. Norėjau būti su šiuo žmogumi. Maniau, kad tai gali suveikti“, ar kaip tu jautiesi. Labai realiai kažkas mirė. Narcisistiniuose santykiuose suvokimas, kad narcizas nėra tas, kuo manėme, kad jie yra, gali jaustis taip, lyg kažkas iš tikrųjų mirė. Pripažinkite tuos jausmus ir apdorokite juos. Sielvartas yra tai, kaip prasideda gijimas. Sielvartas užtrunka ir neprasideda tol, kol nėra teisėto pripažinimo, kad santykiai tikrai baigėsi.
Tačiau sielvartą gali apsunkinti dalykai. Gali prireikti laiko suvokti, kad santykiai tikrai baigėsi, ir atsisakyti minties apie juos. Galbūt įsipainiojote į narcizą ir galbūt dalijatės su jais vadinamuoju trauminiu ryšiu. Traumos sujungimas yra labai galingas. Kaip sako pavadinimas, tai kieno nors susiejimas su kitu asmeniu per prievartą ar kitokią traumą. Tai ir biologinė, ir emocinė. Bet koks ryšys nėra meilė, pasitikėjimas ar meilė, net jei jis jaučiasi labai stiprus ir nors yra noras vėl susijungti su žmogumi. Skirtingai nuo meilės ir meilės, ryšys laikui bėgant stiprėja, nepaisant jūsų tikrųjų jausmų. Galite užmegzti traumuojantį ryšį su asmeniu, kurio net nemėgstate, ir jaustis, kad negalite išeiti ar paleisti santykių, nors šio žmogaus nemėgstate ar net nekenčiate.
Dėl to žmonės dažnai lieka bet kokio tipo santykiuose, nors visi dalyvaujantys yra apgailėtini. Narcisistinių santykių stūmimas yra vienas iš dalykų, kurie sukuria šią dinamiką. Kova yra įdomi. Grimuotis įdomu. Idealizavimo ir nuvertinimo ciklas, drama apskritai jaudina. Ne jaudinantis gerąja prasme, bet įdomus klinikiniu požiūriu. Jūsų protas ir kūnas tampa sujaudintas ir nusiminęs, išsiskiria hormonai, viskas pradeda dėtis. Tada ateina ramybė, išsiskiria daugiau hormonų, pradeda įvykti daugiau dalykų. Tai kartais vadinama susijaudinimu.
Jūsų kūnas ir protas per tam tikrą laiką pripranta prie šių amerikietiškų kalnelių ir ilgainiui pradeda jo trokšti, nors intelektualiai galite jo nekentėti ir jo keliamo streso. Narcizas taip pat to trokšta; tai dažnai reprezentuoja aplinką, kurioje jie užaugo, ir dėl to jie kenčia nuo chroniško nuobodulio ir tuštumos jausmo. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl jie tyčia provokuoja muštynes ir sukelia problemų. Be tos dramos ir šurmulio jie tiesiog nesijaučia gyvi. Gali būti, kad taip pat buvote auklėjamas, todėl buvote tam jautrus. Jie – ir jūs – taip pat trokštate meilės ir ramybės, kuri kyla po dramos. Be karo jūs nežinotumėte, kas yra taika, tiesa?
Taigi jūs abu esate įstrigę šiame cikle, kurio galbūt net neatpažįstate. Dėl traumų susiejimo ir įsipainiojimo labai sunku pabėgti nuo šių santykių, net tada, kai jums tikrai nepatinka šis asmuo ir tikrai pripažįstate, kad santykiai yra įžeidžiantys, tušti ar beprasmiška. Štai kodėl atmetimas yra toks skausmingas. Ne tik santykiai, į kuriuos įdėjote savo sielą, ir jūsų iliuzijos visiškai sugriuvo – kas savaime yra pakankamai blogai, bet ir dabar jūs kariate be ramybės. Jūsų kūnas ir protas yra priklausomi nuo šio ciklo, o kai jis nutrūksta, susidoroti su juo labai sunku. Sulaužyti trauminius ryšius yra labai sunku, ir aš apie tai papasakosiu būsimame podcast'e, bet kai tai padarysite, vis tiek liksite su visais prieštaringais jausmais ir tikėtinu sielvartu. Leiskite sau visa tai jausti. Tai normalu ir taip išgyveni.
Kai šie dalykai nėra tokie greiti ir stiprūs, galite pastebėti, kad vis dar esate labai piktas. Jūs turite visas teises būti. Šis asmuo jus skriaudė, blogai elgėsi ir įskaudino jus. Pyktis yra svarbus, nes dažnai dėl to žmonės palieka santykius. Tačiau ilgą laiką išlaikyti pyktį ar neapykantą yra žalinga. Taip, pyktis yra saugiau, nes pyktis stiprus, bet galų gale jūs iš tikrųjų darote save labiau pažeidžiamą, o ne mažiau jį laikydami. Ar nenusipelnei pertraukos? Ar tu per mažai išgyvenai? Dabar jūs turite visą laiką nešiotis neapykantą, pyktį ir pasipiktinimą? Geros naujienos yra tai, kad jūs to nedarote.
Jei pyktis pripažįstamas ir apdorojamas, jis savaime išsispręs. Būkite atsargūs, kad tai įvyktų, o ne stenkitės to laikytis. Laikui bėgant jis išnyks, kaip ir turėtų būti. Vienas iš būdų įveikti pyktį yra suprasti, kas atsitiko. Emocijos drumsčia viską. Dėl jų dalykų daug sunkiau pamatyti ir su jais susitvarkyti. Kartais dėl emocijų sunku suprasti dalykus. Pavyzdžiui, daugeliui žmonių sunku tuo patikėti narcizo piktnaudžiavimas nėra asmeninis. Tai jaučia jiems asmeniška, ir, žinoma, tai daro. Tačiau šiek tiek nutolę, žvelgiant iš ne emocinės pozicijos, matome, kad tai visai ne apie mus.
Tai yra vienas dalykas, kuris iš tikrųjų padeda žmonėms būti mažiau piktiems: supratimas, kad tai yra sutrikimas, sergantis ir tikrai apgailėtinas žmogus, kuris jus įskaudino dėl savo priežasčių, su kuriomis neturi nieko bendra tu. Jūs negalėjote to pakeisti ir nesukėlėte to. Nieko negalėjai padaryti. Jūs tiesiog atsidūrėte netinkamoje vietoje netinkamu laiku, o kai pavojus atsiskleidė, jo neatpažinote, nes kaip galėjote? Kaip tas, kuris nesusidūrė su tuo, gali tai suprasti? Tačiau pykti ant narcizo jiems neskauda. Tai jų nebaudžia. Jiems tai nieko nedaro, nes jiems nerūpi, kaip tu jautiesi. Tai jų sutrikimo dalis. Tai tik jus skaudina ir laikui bėgant pastebėsite, kad pavargote skaudinti, ir paleisite tą pyktį.
Kai susitvarkote su atsigavimu ir visomis šiomis emocijomis, gydymas gali prasidėti. Šie dalykai yra labai svarbūs gijimo procesui ir, jei jie neįvyks, gijimas bus nepilnas arba neįvyks. Dažnai matome nepilną išgijimą; žmonės sako, kad yra išgydyti ir tiki, kad pasveiko, bet vis tiek yra tokie pikti arba tokie itin budrūs santykiuose. Tai nėra gydymas.
Tikriausiai viena iš svarbiausių gydymo funkcijų yra sužinoti, kodėl viskas vyksta, ir priimti savo vaidmenį tame, kas atsitiko. Žinoma, tu neturėjai jokio vaidmens narcizo prievartavime, bet tu gali sužinoti, kodėl nepalikai santykių, kai įvyko prievarta. tapo akivaizdus, arba kodėl jūs tapote priklausomas nuo chaoso ciklo, kad galėtumėte užkirsti kelią tam vėl. Tai yra tikrasis gydymas. Tai nuolatinis procesas, bet tai visiškai įmanoma. Narcizai negali išgyti, negali pripažinti savo atsakomybės jokioje situacijoje ir negali mokytis iš klaidų. Tu gali.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
Re: Jokia pelė 2019 m. sausio 01 d.:
@Nėra pelė Ar apie juos negalima pranešti AMA? Jie turi turėti licenciją verstis praktika. Tai pavojinga! Ačiū, kad dalinatės!
Jokia pelė 2018 m. kovo 27 d.:
Įspėjimas moterims, kurios patyrė prievartą ir nori dirbti su terapeutu. Yra vyrų terapeutas, kuris specializuojasi darbe su smurtą patyrusiomis moterimis, kuris pats yra narcizas. Kai moteris tampa jo kliente, jis turi per ilgą istoriją, kad nustatytų, ar įgalinsite jo išdaigas, ar galite pasipriešinti jam ir kelti grėsmę. Jei jis mano, kad jūs keliate grėsmę, jis atsikrato jūsų permokėdamas ir nuolat keisdamasis dėl kito susitikimo. Mano atveju, kai nepriėmiau užuominos, jis pasidarė labai nemalonus ir pasakė, kad aš priverčiau jį jaustis nepatogiai ir dabar ketina priversk mane susimokėti, jis taip pat sakė, kad kitiems žmonėms parodė mano bylos užrašus, o tai buvo akivaizdus jo kliento konfidencialumo pažeidimas kodas.
Kreipiausi į Ribų studijų kliniką, kuri pasakė, kad turėčiau kreiptis į jo prekybos organizaciją. Pirmasis vaikinas, su kuriuo kalbėjausi, neatrodė per daug susidomėjęs ir manė, kad grasinimas buvo visiškai tuščias. Tačiau po savaitės buvau tiriamas dėl socialinio draudimo reikalavimo, kurį pateikiau tik prieš 6 savaites. Laiške nurodyta data buvo praėjus 2 dienoms po to, kai vaikinas man grasino, apėmė bjaurus jausmas, kad tai nėra atsitiktinumas. Taigi, aš vėl susisiekiau su prekybos asociacija ir pasikalbėjau su kitu vaikinu. Mano nuostabai, nepaisant to, kad vaikinas numeris 2 dirbo daugiau nei 100 mylių atstumu nuo nesąžiningo terapeuto, jis sugebėjo jį pavadinti. Paklausiau, kaip jis atspėjo, jis atsakė, kad turi, turėjo 2 klientes moteris su panašiai skaudžiomis pasakomis ir kad jis bandė susidoroti su nesąžiningu terapeutu, tačiau tai sukėlė daugybę teisinių grasinimų ir jis turėjo atsitraukti išjungti.
Man buvo pasakyta, kad vienintelis būdas sustabdyti šį vaikiną būtų mano paties pateiktas skundas. Šiame etape turėčiau pridurti, kad jei organizacijai pateikiamas skundas, tai, kad prekybininkas neprivalo prie jos prisijungti, negali būti laikomas priekabiavimu ar šmeižtu. Tačiau, kai sakau jums tai už šios apsaugos ribų, negaliu nustatyti, kas tai yra. Pateikiau skundą ir gavau atsiprašymą, nors atkreipiu dėmesį, kad negavau permokėtų pinigų grąžinimo; Tai, kad būtų teisinga, yra mažas alus, palyginti su žinojimu, kad būsiu apsaugotas nuo šio vaikino.
Dėl jo narystės prekybos organizacijoje jis turėjo iš jos pasitraukti, nes atsisakė laikytis jos tyrimo procedūrų. Jis įkūrė savo prekybos asociaciją ir ten buvo problemų, todėl jis jai nebevadovauja. Iš jo kolegų terapeutų išgirdau nuomonių, kurios skiriasi nuo psichologo, kuris manė savo elgesys buvo antiterapinis kai kuriems jo darbuotojams (?), kuriuos jis atleido ir kurie jį apibūdino kaip a visiškas penis.
Dalis problemos ta, kad ši darbo sritis nereglamentuojama, praktiką gali steigti bet kas. Tai apima praktikus, kurie savo klientams randa narcizišką pasiūlą. Jei esate tokios situacijos auka, praneškite apie tai atitinkamai prekybos institucijai. Kai kurios iš šių įstaigų turi viešą tyrimų registrą, o kai kurios – ne, tai reiškia, kad padėtis yra tokia bus įrašytas ir tikėtina, kad būsite saugūs, o terapeuto elgesys gali būti sprendžiamas, jei jis neatsistatydins. Registracija.
Maniau, kad turiu tai įdėti čia, nes žinau, kad šis vaikinas vis dar dirba su pažeidžiamomis moterimis. tarptautiniu mastu ir atrodo, kad jis veda daug seminarų, bet, kiek žinau, jis vis tiek veda vienas prieš vieną. gerai.
Tikimės, kad niekas iš jūsų nesusidurs su šiuo vaikinu.
Yves 2017 m. gruodžio 02 d.:
Raginu parašyti daugiau apie narciziškus tėvus (-ius), jei turite apie juos žinių.
Asmeniškai aš neturiu nieko bendra su narciziškais partneriais, bet mane domina narciziško tėvo padaryta žala.
...Dėkoju
