Karli rašo kaip terapinė priemonė ir tikėdamasi, kad jos straipsniai bus naudingi kitiems, patyrusiems psichologinę prievartą.
Vilkas avies drabužiais
flickr.com
Meilė ar Stokholmo sindromas?
Nesu licencijuotas psichikos sveikatos specialistas. Mano patarimas kilęs iš gyvenimo su psichopatu kelerius metus ir iš mano vyro patirties skyrybų su asmenybės sutrikimų turinčiu asmeniu. Kai iš pradžių rengiau šį straipsnį, artėjo Valentino diena, ir tai turėjo būti humoristinis įrašas, atkreipiantis dėmesį į rimtą temą. Jis pamažu virto patarimo straipsniu. Žmonėms, išgyvenusiems toksiškus santykius, suprantama, sunku rasti daug humoro išbandymų metu.
Yra didelis skirtumas tarp meilės ir Stokholmo sindromas. Meilė dovanojama laisvai, pasirinkus. Psichopatų atveju jūs „nemylite“ jų už „gerąją pusę“, nes jie neturi gerosios pusės. Tai jų dėvima kaukė, veiksmas. Tai suprasti būtina norint sėkmingai pabėgti, likti nuošalyje ir išmokti ateityje išvengti smurtaujančių asmenybių.
Kad būtų aišku, romantiškų santykių netrukdau. Aš tiesiog noriu, kad žmonės būtų tikri, kad asmuo, su kuriuo jie užsiima, yra padorus žmogus, gebantis mylėti, empatiją, užuojautą ir pan. o ne kontroliuojantis, manipuliuojantis, auksą kasantis, sielą siurbiantis vaiduoklis. Piktnaudžiavimas neapsiriboja smurtu; tai gali būti žodinė ir psichologinė. Emociniai randai kartais yra daug gilesni nei fiziniai.
PASTABA Turiu tendenciją atkreipti dėmesį į moteris, kurios smurtauja prieš vyrus. Taip yra todėl, kad taip atsitinka, ir aš noriu, kad žmonės tai suprastų. Manau, kad moterys išsisukinėja daugiau, nes žmonės nenori tikėti, kad galime padaryti realią žalą kitam. Tiesa ta, kad aukomis gali tapti ir vyrai, ir moterys.
Ar kada nors užmezgėte toksiškus santykius?
Įsipareigojimas sociopatui: jūsų inicijavimas į beprotybę
Įžadų keitimas turėtų būti dviejų lygiaverčių partnerių, turinčių vienas kitą, atsidavimo aktas. labiausiai rūpinasi savo širdimi ir nori augti bei keistis vieni su kitais tiek laiko, kiek turi egzistavimas. Ir gali būti. Bet ne, jei jūsų partneris yra sociopatas. Ak, iš pradžių jie gali būti tokie žavūs. Jie gali jus įtikinti, kad jie yra geriausias dalykas, kuris kada nors nutiks jums, atsakymas į jūsų maldas, viskas, ko galite tikėtis iš sutuoktinio. Bet jei jų sveiko proto kaukė nenuslydo bent kartą ar du, kol tu su jais susituoki, ji neišvengiamai išnyks kada nors vėliau.
Šie labai disfunkciniai monstrai retai kada sako, ką reiškia, ir vestuvių įžadai nėra išimtis. Kai susituoki su asmenybės sutrikimu, taip pat gali pasižadėti paaukoti savo sveikatą ir su ja susitaikyti reikalauti, kol jai nepavargs nuo tavęs arba kol tu mirsi, nes iš esmės taip ji interpretuoja tavo įstatymą įsipareigojimas. Dabar skelbiu tave auka ir succubus. Galite pabučiuoti žvėrį.
Galvojate palikti smurtaujantį partnerį?
DARYTI:
1. PLANUOKITE PABĖGIMĄ Ieškokite kvalifikuoto advokato, darykite viską, ką galite, kad apsaugotumėte savo pinigus ir turtą, ir iš esmės tiesiog susitvarkykite viską.
2. PASKELBKITE SAVO PĖSKES Jei jūsų smurtautojas sužinos, kad bandote išvykti, už tai turėsite sumokėti. Neatlikite jokių tyrimų (dėl savo pasitraukimo strategijos, psichopatų, sociopatų, asmenybės sutrikimų ir kt.) apie bendrą kompiuteryje, būtinai ištrinkite žinutes ir telefono skambučius iš advokatų, buhalterių ar terapeutų, su kuriais bendraujate.
3. PASAKYKITE PATIKIMAMS DRAUGAMS IR GIMINIAMS, KAD PLANUOJATE PALIEKTI SAVO TOKSIŠKĄ draugą. Pasakykite tik tiems, kurie esate tikri, kad neprisijungs prie jūsų smurtautojo. Šie žmonės bus jūsų palaikymo tinklas.
4. IŠVYKITE KAIP GALIMA RAMIAUSI Jei įmanoma, pasiimkite asmeninius daiktus ir išlipkite, kol jūsų sutuoktinio nėra namuose. Kitu atveju turėkite vieną ar daugiau savo paramos grupės atstovų, kad jie būtų liudininkai. Jei jūsų sutuoktinis yra linkęs į smurtą, tikriausiai būtų gera idėja, kad renkant savo daiktus būtų šalia policijos pareigūno.
5. BŪKITE RAMIAS SAVO VAIKAMS Nesvarbu, ar turite palikti juos su savo sutuoktiniu, ar jūs juos pasiimsite, nepraraskite ramybės. Ypač jei jūsų smurtautojas tampa dramos karaliene ar maniaku.
6. APGALVOKITE PASAKYTI SAVO VIRŠUI Kai tik atsikratysite pamišusio klouno, būkite pasiruošę, kad tas asmuo bandys sužlugdyti jūsų gyvenimą. Atleidimas iš darbo (pakartotinai skambinant, šmeižiant, grasinant ir pan.) bus vienas iš pirmųjų būdų, kuriais jie pasinaudos, todėl galbūt norėsite perspėti savo viršininką.
Santykių raudonos vėliavos (jumoringos, bet naudingos)
Išeinant iš disfunkcijos
NEREIKIA:
1. LEISK JIEMS TAVE PROVOKUOTI Jie mėgsta spausti mūsų mygtukus, bet stengiasi kuo labiau atsijungti. Jūs nenorite baigti prasitarti, kad planuojate išvykti. Tai būtų labai blogai.
2. BŪK MANIPULIUOTAS Labai gali būti, kad jie pajus, kad kažkas negerai, ir stengsis tai išmesti iš tavęs visais įmanomais būdais. Jei jie pajunta, kad tu atsitrauki nuo jų, jie padarys viską, ką gali, kad tave sugrąžintų. Nepamirškite rutinos, atrodykite, kaip miela, aš galiu būti. Tai veiksmas.
3. BŪK GALINTAS BET KOKIŲ SAVIŽUDYBĖS GRĖSIMŲ Tai gali atsitikti iškart po jūsų išvykimo. Paprastai tai yra ne kas kita, kaip apgailėtinas bandymas sugrąžinti jus į nesveikus santykius. Tačiau jei nerimaujate, skambinkite 911.
4. GRĮŽKITE PRIE SAVO KONTROLĖS FREIK, NES JIE GRASINA PAŽENKINTI JŪSŲ VAIKAMS ARBA BĖGTI SU JAIS Tai taip įprasta ir taip liūdna. Skambink policijai. Be to, jei jūsų partneris gali pakenkti savo vaikams, kaip žinoti, kad jis nepakenks jums visiems, kai grįšite?
5. GĖDA IEŠKOTI PAGALBOS Į KVALIFIKUOTĄ TERAPEUTĄ Priklausomai nuo to, kiek laiko jus varžo sutrikusio asmenybės partneris, galite turėti gilių problemų, kurias turite išspręsti. Taip pat norėsite įsitikinti, kad neprisirišate prie kito iš šių beprotiškų žmonių. Be to, yra didelė tikimybė, kad pajusite kai kurias emocijas, kurias turėjote labai ilgai slopinti, ir galbūt nežinosite, kaip su jomis elgtis.
6. PAMIRŠKITE RŪPINTI SAVIMI Daugelis žmonių, palaikančių smurtinius santykius, nepaiso savo poreikių, visada pirmenybę teikdami savo skriaudikui. Su naujai įgyta laisve galite pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, geriau miegoti, žiūrėti, ką norite per TV, skaityti knygas, kurios sudominti tave, praleisti laiką su draugais ir giminaičiais, kurių seniai nematėte, susirasti naujų draugų, imtis naujo pomėgio, dangus yra riba!
Išlaisvink Save
Žmonės lieka toksiški santykiai dėl įvairiausių priežasčių. Kai kurios iš labiausiai paplitusių yra baimė dėl savo saugumo, baimė prarasti savo vaikus ir baimė prarasti daiktus ir finansus. Kreipkitės į teisinį patarėją ir sužinokite, kokios yra jūsų galimybės. Taip pat naudinga pasikalbėti su terapeutu, jei galite rasti gerą, su kuriuo jaustumėtės patogiai. Sugalvokite tvirtą pabėgimo planą, kurį galėsite palaipsniui įgyvendinti. Svarbiausia, įsitikinkite, kad jūsų antroji pusė nežino jūsų planų ir jokių kontaktų su teisininkais ir terapeutais.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2015 Karli McClane
Majam 2018 m. gegužės 22 d.:
Aš vis dar esu labai sutrikęs dėl savo santykių, žinau, kad jie yra toksiški, bet aš tiesiog neturiu jėgų tęsti...
Karli McClane (autorius) iš JAV 2017 m. sausio 28 d.:
Ak, prisimenu tą filmą; tu teisus dėl pavadinimo. Labai ačiū, kad skyrėte laiko perskaityti mano straipsnį.
Mona Sabalones Gonzalez iš Filipinų 2017 m. sausio 27 d.:
Tai labai įdomus straipsnis, kuriame yra daug įdomios informacijos. Taip pat manau, kad jūsų praktinis sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti, yra nuostabus. Tai man primena šį filmą, kuriame vaidino Julia Roberts, manau, kad tai buvo „Miegas su priešu“.
Jay C OBrien iš Hiustono, TX JAV 2015 m. rugsėjo 29 d.:
Visi geri patarimai, ypač norint gauti gerą advokatą. Mano požiūris yra iš vaiko. Mano mama ištekėjo už paranojiško šizofreniko, susilaukė mano brolio, paskui mane ir tada išsiskyrė. Mano brolis taip pat yra paranojiškas šizofrenikas.
Tada mano mama ištekėjo už karo veterano, kuris sirgo PTSD, ir galiausiai išsiskyrė su juo dėl prievartos. Negražu šaudyti į žmones namuose.
Išmokau atidžiai stebėti žmones ir neužčiaupti burnos. Taip pat išmokau analizuoti žmones ir jų pagrindines prielaidas. Gavau J. D. ir esu išėjęs į pensiją taikos pareigūnas. Mano auklėjimas su psichikos ligomis sergančiais žmonėmis suteikė man išskirtinę kvalifikaciją atlikti savo, kaip taikos pareigūno, darbą.
Suzie iš Carson City 2015 m. rugsėjo 29 d.:
Puikios žingsnis po žingsnio instrukcijos visiems, kurie ruošiasi nutraukti smurtinius santykius. Išvykimas yra geriausias sprendimas, kurį jie gali priimti, bet visa kita yra gyvybiškai svarbu, kad jūs ir jūsų vaikai būtų saugūs!
YRA pagalba. YRA palaikymas ir, kas geriausia, yra gyvenimas...geresnis gyvenimas po bjaurios situacijos. Bravo... puikus centras. Ramybės, Paula
