Mažasis šamanas yra dvasinis treneris ir B grupės asmenybės sutrikimų specialistas, turintis populiarią „YouTube“ laidą ir turintis klientų visame pasaulyje.
Pakalbėkime apie tai, kuo yra daug žmonių baisu o tai reikalas su narcizais per šventes. Visi žinome, kad geriausia yra Laikykitės atokiau nuo narcizų, kuriuos atpažinote savo gyvenime, tačiau kai kurie žmonės bent kartą per metus jaučiasi priversti bendrauti su šiuo žmogumi, tai yra šventės. Atostogos labai sunkios žmonėms, turintiems narciziškų artimųjų. Šventės, susibūrimai ir šeimos laisvalaikis visada palieka šių žmonių chaosą. Jie sukelia pykčio priepuolius, pradeda ginčus, kai kurie net sunaikina turtą ar susibūrimų metu susimuša kumščiais. Jie griauna nuotaiką, sukelia chaosą ir nebus laimingi, kol visi nebus tokie apgailėtini, kaip jie dėl kokių nors priežasčių šį kartą įstrigo.
Tai ką darai? Na, visada galite:
1. Pasirinkite nedalyvauti.
Daugelis žmonių nebūtinai supranta, kad tai yra galimybė. Jūs tikrai galite pasirinkti nedalyvauti veikloje, kurioje dalyvaus narcizas. Jei jūsų sesuo ar narciziškas patėvis bus pas močiutę, galbūt šiais metais tiesiog nevažiuosite. O gal eini aplankyti močiutės jiems išvykus. Kai kas protestuoja, kad tai leidžia narcizui sugadinti šventę ir tai bent iš dalies tiesa, bet pasakykime tiesą: ar vis tiek jos nesugadins? Bent jau šitaip,
Niekas neturi būti šalia tų, kurių jie nenori. Tai yra gražus dalykas suaugusiam. Daugeliu atvejų galite tiesiog pasakyti: „Aš baigiau su tavimi“ ir išeiti. Žmonės kartais sako tokius dalykus kaip: „Aš žinau, kad mano mama yra narcizas, bet aš noriu, kad mano vaikai užmegztų ryšį su savo močiute“. Teisingas klausimas jiems būtų: "Kodėl?" Žmonės dažnai jaučiasi priklausomi šeimai arba įpareigoti viską daryti tam tikru būdu, nepaisant to, kaip elgėsi jų šeimos nariai juos. Tai nėra sveika ir nėra būtina. Galite ir turėtumėte pasitraukti nuo toksiškų žmonių, nesvarbu, koks jų santykis su jumis. Kiekvienas, kuris jus tikrai myli, nenorėtų, kad atsidurtumėte tokioje situacijoje, kai su jumis elgiamasi netinkamai ar negerbiamas.
Jei nedalyvauti nenorite, galite pabandyti:
2. Dalyvauja, bet ignoruoja narcizą.
Tai sunkesnė situacija, nes narcizai nekenčia būti ignoruojami ir jie niekina žmones, kurie atsisako reaguoti į jų vaikiškas provokacijas. Jei jūsų narciziškas brolis supras, kad jūs nereaguojate į jo pašaipas ir įžeidinėjimus, greičiausiai jis sustiprės. Ir pakelkite, ir toliau didinkite, kol sureaguosite. Jei jūsų narciziškas vyras supras, kad jo komentarai prieš kompaniją jūsų nedaro gėdos, komentarai blogės ir blogės, kol kas nors pavyks. Kai tavo narciziška teta isteriškai verkšlena apie tai, kaip visi prieš ją, niekas negali gerai praleisti laiko. Su šiais žmonėmis atostogos neįmanomos, nes jiems visiškai nerūpi nei bendrumas, nei meilė, nei kiti žmonės. Jiems nerūpi, kad dėdė Bilas nuskrido 5000 mylių vien tam, kad būtų čia, nes tai gali būti paskutinės senelio Kalėdos. Jiems rūpi įsivaizduojami nemandagūs žmonių komentarai ir tai, kad niekas net nepastebėjo jų kirpimo. Padoram žmogui gali būti labai sunku viso to nepaisyti, bet jei galite, vis tiek bent jau galėsite pamatyti žmones, kuriuos norite matyti.
Jei manote, kad privalote dalyvauti, susilaikykite ir nereaguokite. Iš viso. Ignoruokite šį asmenį ir jo dramą. Jei nemanote, kad galite būti pilietiškas, jiems įėjus tiesiog išeikite iš kambario. Galite pabandyti įkalbėti savo šeimą, kad nedalyvautų dramoje, jei manote, kad tai išmintinga, tačiau dažnai šeimoje yra įgalintojų, kurie apgins narcizą ir pablogins problemą. Paprastai taip nutinka todėl, kad jie nenori būti narcizo įniršio gavėjais arba dėl to, kad vis tiek išlepino ir palankiai vertino narcizą visą savo gyvenimą. Bet jei tai išmintinga ir galite įspėti žmones, galbūt visa šeima gali tiesiog ignoruoti šio žmogaus bjaurius komentarus ir bandymus sukelti problemų, kad jie sustotų arba pasiduotų ir išeitų.
Tačiau atminkite, kad labai sunku sulaužyti elgesio modelius. Tokiose situacijose kaip šventės gali iškilti daug senų problemų, o narcizams tai gali būti Sunkus metas, ypač kai jie nesijaučia sulaukę tokio pripažinimo ar dėmesio, kurio nusipelnė. Jie padarys viską, ką gali, kad tai pasiektų, ir tai paprastai apima problemų sukėlimą. Jie gali pavydėti kitų dėmesio, pagyrimų ar dovanų, ir tai visada baigiasi blogai.
Pavyzdys gali būti, kai viena patelė sulaukia daug šeimos dėmesio dėl pastojimo. Jei dalyvauja narciziška moteris, gali įvykti scena arba ji gali daug labai bjaurių ir žiaurių komentarų nėščiai merginai arba apie ją kitiems. Ji netgi gali meluoti ir sakyti, kad yra nėščia. Kitas pavyzdys gali būti, kai vyras šeimos narys sulaukia daug pagyrų už tikrai puikų darbą. Jei dalyvauja narciziškas vyras, jis gali pradėti girtis kažkuo, kas yra išgalvota, arba gali atsisakyti darbo, apie kurį visi kalba.
Kiti pavyzdžiai gali būti atviras flirtavimas su šeimos narių sutuoktiniais, rėkiantis ginčas su savo sutuoktiniu, ilgus metus trunkančių problemų iškėlimas ar net dešimtmečių senumo tarp žmonių sukelti muštynes, bandyti sugėdinti ar pažeminti kitus, atvesti ką nors į susirinkimą, kuris nėra laukiamas, ir daug daugiau. Jei žmonės geria, problemos gali pablogėti.
Taigi, jei turite eiti, treniruokitės nereaguoti. Jei reikia, atsakykite, bet nereaguokite. Atsakymas yra kalbėjimas. Reaguoti yra emocija. Laikykite jį neutralioje padėtyje ir pakrantėje. Atminkite: šis žmogus yra apgailėtinas ir tai yra jo problema. Neleisk jiems to padaryti tavo problema.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
