Karli rašo kaip terapinė priemonė ir tikėdamasi, kad jos straipsniai bus naudingi kitiems, patyrusiems psichologinę prievartą.
flickr.com
Bėdos su narciziškais buvusiais žmonėmis
Po santykių su narcizu įprasta užstrigti dėl kelių dalykų, kurie gali trukdyti gijimo procesui. Čia aprašytos problemos yra susijusios su tais, kurie buvo romantiškai susiję su toksiškomis būtybėmis, tačiau jie gali būti taikomi ir kitokiems įžeidžiantiems santykiams. Pavyzdžiui, suaugę vaikai ar narcizų broliai ir seserys paprastai apmąsto tuos pačius klausimus. Nesvarbu, ar šiuo metu nutraukiate toksiškus santykius, ar nebendraujate ir bandote susitvarkyti savo gyvenimą, čia yra keturi dalykai, susiję su narciziškais buvusiais žmonėmis, apie kuriuos neverta gaišti daug savo brangaus laiko.
Remiantis DSM 5 (psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas),
„B klasteris vadinamas dramatišku, emociniu ir nepastoviu klasteriu. Tai įeina:
Pasienio asmenybės sutrikimas.
Narcisistinis asmenybės sutrikimas.
Histrioninis asmenybės sutrikimas.
Asocialus asmenybės sutrikimas.
Šio klasterio sutrikimai turi problemų, susijusių su impulsų kontrole ir emociniu reguliavimu.
1. Kokia yra teisinga etiketė mano skriaudėjui?
Psichopatai, sociopatai ir tie, kurie turi B grupės asmenybės sutrikimų, tokių kaip narciziškumas ir pasienio, turi panašių bruožų. Jie visi yra labai manipuliuojantys melagiai, kurie naudoja kitus asmeninei naudai. Jiems trūksta empatijos ir užuojautos, nors daugelis iš jų yra gana įgudę apsimesti tokias emocijas, kai to reikalauja situacija.
Kai kurie narciziški buvę asmenys turi oficialią diagnozę. Galbūt jūs tiesiog įtariate, kad jie yra narcizas ar sociopatas; bet kuriuo atveju etiketė nėra svarbi, išskyrus tai, kad galite rasti informacijos apie jų būklę ir apie tai, kaip tokie asmenys nesugadinti jūsų gyvenimo. Svarbu yra tai, kad jei kas nors smurtauja prieš jus emociškai, fiziškai, dvasiškai, žodžiu ar bet kuriuo iš šių dalykų deriniu, jums reikia pagalbos ir išeiti iš tos situacijos. Nesvarbu, kokiai pamišėlių kategorijai jie tinka; svarbu, kad jie piktnaudžiauja.
2. Kodėl jie yra tokie, kokie yra?
Nesvarbu, ar jų vaikystė buvo sunki, ar buvo neatlygintinai pamėgta ankstyvame gyvenime, dabar nesvarbu. Neatsižvelgiant į tai, kad jie gydosi, ši informacija gali būti kažkaip naudinga gydytojui, su kuriuo jie susiduria, tačiau paprastam žmogui ji nenaudinga. Gali būti įdomu išgirsti, bet greičiausiai jūs neturite būdo žinoti, ar istorija yra tikra; narcizai ir psichopatai yra žinomi dėl to, kad meluoja apie viską ir viską. Jie taip pat mėgsta atlikti aukos vaidmenį, todėl jei jie bandys jums parduoti istoriją apie perdėtą vaikystės prievartą, turėtumėte tai priimti su druska.
Net jei žinai tiesą, tai tau nepadės. Kad ir kas atsitiko, atsitiko; jie yra tokie, kokie yra, ir jūs negalite jų pakeisti dabar. Tik jie patys gali pasikeisti. Jie turi norėti keistis ir norėti dirbti. Tikėtina, kad taip neatsitiks, nes tai reikštų pripažinimą, kad su jais kažkas negerai.
3. Ar jis/jis kada nors mane mylėjo?
Jei tikrai norite žinoti, atsakymas yra ryžtingas NE, bet tai visiškai nesusiję su jumis. Jie nesugeba užmegzti prasmingų ryšių su žmonėmis; jie nesugeba palaikyti sveikų, puoselėjančių santykių. Prievartautojams, manantiems, kad patiria meilę, tai yra tik sąlyginė ir yra pririšta visokių stygų. Jūs esate arba visi geri, arba visi blogi, ir norėdami būti vertinami kaip geri, turite būti dievinami ir patenkinti. Jūs negalite turėti minčių, įsitikinimų ar jausmų, kurie skiriasi nuo manipuliatoriaus.
Nesvarbu, kad jūsų buvęs narcizas niekada jūsų nemylėjo. Ką daro svarbu, kad tu gali mylėti kitą visiškai ir besąlygiškai. Galite jausti džiaugsmą, kai tie, kurie jums rūpi, pasiekia tikslus, gauna paaukštinimo, laimi maratonus ir su jais nutinka kitų puikių dalykų. Būkite dėkingi už tai ir palikite psichopatą jo paties disfunkcinei, kliedesinei egzistencijai.
4. Kodėl S/Jis atrodo taip patenkintas nauju meilės pomėgiu?
Tai labai panašu į 3 numerį aukščiau. Jūsų buvęs asmuo nėra laimingesnis su nauja auka, nei jis buvo su jumis. Dėl tų pačių priežasčių, aprašytų #3. Kiekvieną kartą, kai sociopatas pasirenka naują auką, jis pradeda ją idealizuoti. Jei asmuo yra narciziškas, ribinis ar istoriškas, tikėtina, kad jis iš tikrųjų (laikinai ir labai sąlygiškai) yra susižavėjęs esamu savo meilės objektu. Tačiau jei asmuo yra tiesioginis psichopatas, greičiausiai jis tiesiog linksminsis manipuliuodamas savo naujo žaislo emocijomis.
Bet kuriuo atveju iš pradžių sutrikęs asmuo elgėsi su jumis būtent taip. Ir, kaip ir pas jus, kiti batai ilgainiui nukris; devalvacija pakeis idealizavimą, o dabartinis taikinys susimąstys, ką jis padarė, kad prarado manipuliatoriaus garbinimą. Taigi nesvarbu, ar piktnaudžiaujanti asmenybė patenkinta savo naujausiu taikiniu, ar ne, nes net jei jie bus, tai bus trumpalaikė. Visai kaip buvo su tavimi. Jei jaučiatės apsėstas dėl tokių dalykų, pabandykite nukreipti savo mintis į tai, kad esate vertas žmogaus, kuris sugeba. gerbti ir mylėti tave nuolat ir besąlygiškai ir pažadėti sau, kad atsisakysi priimti ką nors mažiau ateities.
Narcisistiniai egzemplioriai verčia susimąstyti apie šiuos klausimus
Stenkitės nesigilinti į neigiamą dalyką, bet nespardykite savęs, kad tuo stebitės. Vietoj to pabandykite nukreipti savo dėmesį į ką nors naudingesnio. Pavyzdžiui, kaip išvengti kitų toksiškų santykių? Kaip išmokti pastebėti narcizus ir kitus smurtautojus?
Nieko kito nepakeisi, ypač psichopatų. Tačiau jūs galite pakeisti tu. Iš esmės galite pakeisti savo mąstymą ir reakciją. Išmokite saugotis raudonų vėliavėlių ir galite nustatyti tvirtas asmenines ribas. Tai nebus lengva, bet tai suteiks jums galių.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2018 m. Karli McClane
Gluosnis Adia iš Ostino, Teksaso 2018 m. sausio 12 d.:
Mylėk šį straipsnį! Puikus darbas!
veržlus skorpionas iš Čikagos 2018 m. sausio 10 d.:
Ar visi narcizai vyrai?
Atrodo, kad dažniausiai (moterys) rašo apie narcizus ir dažniausiai tai susiję su santykiais ar santuoka, kurioje jie buvo.
Nepamenu, kad skaičiau vyrų parašytus straipsnius apie moteris, kurias jie laiko narcizėmis.
Žinoma, yra keletas vaikinų, kurie tam tikras moteris vadins „dėmesio kekšėmis“, arba pramogų industrija tam tikras moteris atlikėjas vadins „divomis“. Paprastai tai reiškia, kad jie yra „savarankiški“, „reiklūs“ arba domisi tik tais dalykais, kurie jiems naudingi. Tačiau niekas nesako, kad šios moterys „sugriovė savo gyvenimą“.
Kalbant apie santykius, tikriausiai gaištame laiką klausdami: „Kodėl jie tokie, kokie yra?
Turėtume savęs paklausti: „Kodėl jie mus traukia? Nieko nevyksta tol, kol (mes) nepasakome „taip“ leisti laiką kartu.
Įtariu, kad kai kuriems žmonėms tai yra narcizo suvokiamas pasitikėjimas savimi, jų gebėjimas apšviesti kambarį ar kažkaip išsiskirti. Galima patikėti, jei (jis) yra „ypatingas“ ir jie pasirenka būti su (manim), tai reiškia, kad aš taip pat esu „ypatingas“!
Tačiau kai jie supranta, kad narcizas jų santykiams neteikia jokios vertės, žmogus nustoja jaustis ypatingas. Iš esmės tai ne tai, kad narcizai „pasikeitė“, o pradedama žiūrėti į juos kitu požiūriu.
Užuot švaistę brangų laiką bandydami ką nors „išsiaiškinti“ ar „analizuoti“, geriau tiesiog judėti toliau.
Gyvenimas per trumpas, kad bandytume vandenį pakeisti vynu.
"Niekada nemylėkite tų, kurie su jumis elgiasi taip, lyg su jumis eilinis."
- Oskaras Vaildas
