Kaip suteikti savo vaikinui erdvės nenutolstant: 8 patarimai, kaip išlikti šalia net tada, kai esate atskirai

Jorge'o santykių patarimai yra pagrįsti patirtimi ir stebėjimu. Tegul jo bandymai ir klaidos būna jūsų sėkmė (tikiuosi).

Kaip suteikti savo vaikinui erdvės, kai verčiau jį pritraukti

Jei nusileidote čia, tikriausiai galvojate, kaip suteikti savo vaikinui erdvės nestatant sienų tarp judviejų. Kartais gali būti sunku rasti šią pusiausvyrą, ypač jei palaikote santykius per atstumą.

Nesvarbu, ar esate toli, ar gyvenate kartu, principas yra tas pats: Žmonėms reikia pakankamai erdvės, kad galėtų būti savo asmeniu, kartu formuojant tarpusavio priklausomybę (nėra nuo ko priklausomas) ryšį su savo partneriu.

Galima sakyti, kad kai susirenkate kaip pora, kartu sudarote naują vienetą, bet tas vienetas vis tiek turi savo atskiras dalis. Šias dalis sujungia bendravimas.

Normalu šiek tiek bijoti, kad ryšys nutrūks, jei jūsų vaikinas paprašys vietos, tačiau tol, kol jūsų bendravimas tęsis, santykiai gali tęstis.

Kita vertus, kai bendravimas prastas ar nutrūkęs, nesvarbu, koks fiziškai artimas esi. Ar kada nors sutikote seną susituokusią porą, kuri kiekvieną vakarą valandų valandas praleidžia kartu ant sofos, tačiau beveik nebendrauja ir nebepažįsta vienas kito?

Taip atsitinka, kai žmonės nebenori dėti pastangų bendraudami. Net jei jūsų partneris gyventų mėnulyje, teoriškai jūs vis tiek galėtumėte palaikyti santykius, jei turėtumėte gilų reguliaraus bendravimo lygį. Akivaizdu, kad fiziškai geriau būti kartu, nes tiek daug žmonių bendravimo nėra žodinio, bet tai galima padaryti.

Tačiau jūsų partneris tikriausiai negyvena mėnulyje, todėl jūsų darbas čia yra šiek tiek lengvesnis!

Pabandykite pritaikyti kelis iš šių būdų, kaip suteikti partneriui erdvės neišlipant iš savo orbitos:

1. Būkite susikaupę ir apgalvokite laiką kartu

Vienas iš būdų, kaip galime pakliūti į santykius, yra tai, kad išleidžiame a didelis kiekis laiko kartu, bet mūsų bendravimas yra nekoncentruotas ir prastos kokybės.

Pavyzdžiui, galbūt jūs ir jūsų vaikinas vakare žiūrite TV laidas, kad atsipalaiduotumėte. Jūs kartu esate tame pačiame kambaryje, bet kiekvienas išeinate į zoną, vienas kito nelabai pastebite ir slampinėjate su savo telefonais. Tada karts nuo karto kas nors gali pradėti atsitiktinį pokalbį, o kažkas kitas gali atsitiktinai atsakyti, skirdamas pusę savo dėmesio.

Kitaip tariant, jūs nesate visiškai sąmoningas kito asmens tą akimirką, net jei fiziškai sėdite vienas šalia kito.

Ir tame nėra nieko blogo. Mes visi turime išsiskirti į zonas ir leisti savo dėmesiui retkarčiais nukrypti. Tačiau, jei tai paprastai kai esate kartu, tai yra jausmo receptas ir tolimas, ir uždusęs santykiuose tuo pačiu metu.

Kaip tai įmanoma?

Jūsų dėmesio kokybė

Bėda ta, kad pusiau išsiblaškęs negalite skirti savo partneriui viso dėmesio, taip pat negalite visiškai susikoncentruoti į laiko praleidimą vienas (ar su kitais). Intymumas reikalauja dėmesį– taip pat ir įkrovimas iš buvimo šalia vienas kito.

Tai kaip tada tai pataisyti?

Būdami sąmoningesni apie laiką, kurį praleidžiate kartu. Galbūt tai skamba kvailai, bet jei turite sudaryti įprastą tvarkaraštį ir pažymėti jį kalendoriuje (2 valandas kartu kiekvieną penktadienį ar bet ką), tada padarykite tai. Naudokite tai konkrečiai kaip kokybiškas laikas.

Skirkite šventą laiką, kai galite būti kartu su savo partneriu ir susitelkę ryšį. Tada pabandykite kuo labiau sumažinti tuos laikus, kai jūs tiesiog einate kartu, bet jūsų dėmesys yra kažkur kitur.

Kai jūsų dėmesys yra išsklaidytas, bet iš tikrųjų nesate susieti, daug lengviau pavargti vienas nuo kito. Kai labai apgalvotai žiūrite į laiką, kurį praleidžiate kartu, ir įsitikinkite, kad jis yra kokybiškas patirtį, tada iš tikrųjų galima praleisti mažiau valandų kartu, tuo pačiu jaučiant gilesnį jausmą intymumas.

Tai yra raktas į tai, kaip suteikti savo vaikinui erdvės, nė vienam iš jūsų nenukrypstant: įsitikinkite, kad kartu darote ką nors tokio, kur galite būti abu. pilnai esama tuo momentu.

Kiek laiko turėtume praleisti kartu?

Tai, ką darote vienas su kitu ir kiek valandų atidedate, visiškai priklauso nuo jūsų. Kai kurie žmonės gali skirti savo partneriui 12 valandų per dieną, o kai kurie žmonės neturi jėgų praleisti su kitu žmogumi daugiau nei 12 valandų per savaitę. Raskite pusiausvyrą, kuri tinka jums abiems.

Jei labai apgalvotas požiūris jums atrodo nerimtas ir keistas, žinoma, jūs neprivalote vadovautis šiuo patarimu. Tačiau atminkite, kad priežastis, dėl kurios tai gali atrodyti keistai, yra ta, kad gyvename visuomenėje, dėl kurios žmonės jaučiasi nepatogiai sąmoningai susiję su žmonėmis. Vietoj to, mes esame mokomi leisti savo nesąmoningam protui valdyti mūsų santykius, tačiau kažkaip turėtume tikėtis sėkmės. (Kurioje kitoje gyvenimo dalyje tai veikia?)

Norint nuosekliai tobulinti bet ką, reikia sąmoningo ketinimo. Jei ne, jūs tiesiog pakliūsite į tuos pačius elgesio ciklus, nežinodami kodėl. Ar norite iš tikrųjų palaikyti santykius, ar norite, kad jūsų įpročiai atitiktų jūsų santykius?

Įsivaizduokite artumą ir erdvė pasirūpins savaime.

2. Atsipalaiduokite į pasitikėjimą

Leisti laiką vienam nėra labai smagu, kai tą laiką leidžiate nerimaujant, kad jūsų partneris nutolsta. Tada, kai tu daryti Pamatę juos, galbūt negalėsite atsipalaiduoti, užvaldydami juos baime ir stokojančia energija. Tai gali juos dar labiau atstumti!

Tai ne tavo kaltė. Tai tikriausiai tik protinis įprotis, kilęs iš jūsų praeities patirties. Ar seniai kas nors pasitraukė iš jūsų gyvenimo, kol nebuvote pasiruošę jiems išeiti? Dėl to jums gali būti sunku pakankamai pasitikėti savo vaikinu, kad suteiktumėte jam reikiamos erdvės.

Vis dėlto mylėti ką nors reiškia turėti galimybę leisti kam nors laisvę. Tai nereiškia, kad turėtumėte tęsti santykius, kurie netenkina jūsų emocinių poreikių, tačiau tai reiškia, kad šiek tiek nusilpsite.

Galbūt jums nereikia matyti savo partnerio kiekvieną dieną. Galbūt gerai turėti kitų interesų, be vienas kito. Galbūt gerai turėti draugų, kurie nėra abipusiai, ir tai nereiškia, kad jis nori būti su jais, o ne su jumis.

Jei jums sunku pasitikėti, kad jis tiesiog jūsų nepaliks, tai gali būti ženklas, kad jums reikia praleisti kokybišką laiką su savimi. Tai nereiškia vegetuoti prieš blaškančius dalykus, stengtis, kad laikas prabėgtų greičiau. Praleiskite laiką rašydami žurnalą, medituodami ir sužinokite daugiau apie tai, kas vyksta jūsų viduje.

Priežastis, kodėl jums įdomu, kaip suteikti savo vaikinui erdvės

3. Atraskite vietos išmesdami neveikiančius daiktus

Ar yra kokių nors veiklų, kurių jūs abu nekenčiate ir kuria nuolat užsiimate kartu? Kai tenka atlikti nemalonų reikalą, ar primygtinai reikalaujate, kad jūsų vaikinas ateitų palaikyti jūsų kompaniją?

Iš pažiūros gali atrodyti prasminga atsivesti žmogų, kuris jus daro laimingus, kad subalansuotumėte neigiamą patirtį, tačiau kaip tai paveiks jus abu ilgainiui?

To nesuvokdami galite susieti vienas kitą su stresu ir blogais jausmais. Jei taip nutinka per dažnai, iš tikrųjų tai gali būti visa priežastis, kodėl jūsų vaikinas paprašė šiek tiek vietos. Jis gali bijoti leisti laiką su jumis, jei mano, kad tai bus erzinanti ar varginanti užduotis.

Ar jaučiate, kad jūsų santykiuose yra tokių dalių? Apsvarstykite galimybę juos numesti.

Atlikite tą veiklą atskirai arba nedarykite jos visai, jei galite susitvarkyti. Akivaizdu, kad jums, kaip partneriams, gali tekti kartu pasirūpinti kai kuriais praktiniais gyvenimo reikalais. Taip pat nėra nieko blogo, jei jūsų partneris jus karts nuo karto nudžiugina.

Tačiau naršyti veržlumu ir negatyvumu neturėtų būti dauguma laiko, kurį praleidžiate kartu.

Kai pagrindinis mūsų partnerio vaidmuo yra padėti mums „jaustis geriau“ dėl gyvenimo iššūkių, pernelyg lengva patekti į modelį, kai mes tiesiog naudojame partnerį, kad atitrauktume mus nuo gyvenimo. Jei naudojame nuolatinį jų buvimą, kad padėtų mums „susitvarkyti“ su akimirka, tai daugiau priklausomybė nei santykiai.

Galbūt matėte, kaip kiti žmonės tai daro savo santykiuose, galbūt net jūsų tėvai, bet tai nėra sveikas būdas gyventi. Tai gali lengvai sukelti bendrą priklausomybę.

Ką daryti, jei negalite to nedaryti, nes apskritai jūsų gyvenimas yra šlykštus? Ką daryti, jei atrodo, kad jūsų partneris yra vienintelis geras dalykas kančių jūroje?

Tada būk atsargus. Stenkitės kuo daugiau patekti į geresnę vietą, nesitikėdami, kad partneris išgelbės jus nuo jūsų neigiamų jausmų.

Tai nereiškia, kad turite apsimesti, kad esate laimingas, kai nesate (ir neturėtumėte). Tai tiesiog reiškia, kad geriau būti sąmoningam kodėl tu bendrauji su juo. Praleiskite laiką su savo vaikinu, kai būsite pasiruošę sutelkti dėmesį į tarpusavio ryšį (o ne kaip pabėgimas nuo savo jausmų).

Kartais vien tai gali sukurti pakankamai „erdvės“ jūsų vaikinui. Tikriausiai jis jausis šiek tiek mažiau apkrautas, kai nebegaus jausmo, kad jums reikia, kad jis pakeistų jūsų savijautą.

4. Sukurkite mažiau pareigų ir neverskite jo jaustis kaltu

Kad jūsų vaikinas galėtų mėgautis savo laiku vienas ir grįžęs jaustųsi įkrautas, jo negalima priversti jaustis kaltu. Jis negali jausti, kad laikas, praleistas su tavimi, yra „pareiga“; tai turi būti kažkas, kam jis noriai patinka.

Taigi, kaip atrodo, kai leidžiate laiką kartu ir ar leidžiate jam pasitraukti iš veiklos, nesukeldami jo kaltės jausmo? O gal yra tam tikrų dalykų, kuriems jis nemėgsta leisti savo laiko, bet jūs primygtinai reikalaujate, kad jis turi atlikti tam tikrą „santykių pareigą“?

Pavyzdžiui, galbūt jums patinka kiekvieną savaitgalį leisti su šeima. Jūs visada norite, kad jis prisijungtų prie jūsų, kad galėtų su jais susipažinti, nors jam nuobodu ir jis visą laiką praleidžia prie telefono. Po to visą kelionę namo ginčijatės, kaip jis ignoravo jūsų seserį, pasakė ką nors nemandagiai jūsų mamai ar dar ką nors.

Esate supykęs, nes jis neskiria daugiau pastangų bendraudamas su būsimais uošviais; ir jis nusivylęs, nes iš pradžių kaltinate jį dėl to, kad jis atėjo.

Žinoma, tai nebūtinai turi būti ši specifinė veikla. Tai gali būti bet kokia situacija, kai tikitės (arba primygtinai reikalaujate!), kad jis skirs savo laiką ir dėmesį tam, ką, jūsų manymu, „turėtų“ daryti, tačiau jo pastangos atrodo blankios.

Jei kas nors iš to skamba pažįstamai, persvarstykite savo požiūrį. Jis gali tiesiog norėti erdvės sau, nes jaučia, kad jūs bandote „įgauti“ jį situacijose, kuriose jis nenori būti. Galbūt tai nėra jūsų ketinimas, bet gali būti, kaip jis jaučiasi.

5. Raskite būdų, kaip augti kartu

Dabar, kai atsikratote dalykų, kurie jūsų santykiuose nėra labai produktyvūs, kokie yra jūsų dalykai gali daryti kartu, kad padėtume jai klestėti?

Vėlgi, daug lengviau atlaisvinti vietos, kai jūsų santykiai yra pilni. Ironiška, bet tada, kai jaučiate, kad ryšiui kažko trūksta, greičiausiai ilgiau užtruksite, bet nesėkmingai. Tai tarsi bedugnė skylė, kurios tu negali užpildyti.

Vietoj to užpildykite santykius veikla, kuri padeda jums augti kartu. Kuri tavo gyvenimo dalis gerai susipina su tavo vaikino? Kokius bendrus tikslus siejate kartu? Įdėkite į tai savo energiją.

„Sutelkti dėmesį vienas į kitą“ arba „susitelkti į ryšį“, kai esate kartu, nereiškia (būtinai) pasinerti į savo problemas arba stengtis viską diagnozuoti ir ištaisyti vienu metu. Tai reiškia, kad reikia sutelkti dėmesį į tai, ką turite bendro, ir tai sustiprinti.

Galite pastebėti, kad kartais „problemos“ natūraliai taps nereikšmingos, kai nustosite versti vienas kitą keistis, o sutelksite dėmesį į tai, ką darote. daryti turi bendro. Kokių teigiamų dalykų galite padaryti kartu, kad pagerintumėte jūsų abiejų gyvenimą ir pajudintumėte santykius į priekį?

Žinoma, kartais problemas reikia spręsti tiesiogiai, tačiau svarbu, kad didžiąją laiko dalį būtų linksma. Jei nesilinksminsi, kokia prasmė?

Vėlgi, produktyvus kokybiškas laikas padės suteikti savo vaikinui erdvės, kai ateis laikas išsiskirti. Jis taip pat jausis mažiau kaltas, kai leis laiką vienas.

6. Turėkite savų interesų

Svarbu turėti bendrų pomėgių, tačiau taip pat svarbu turėti savo pomėgius. Tai gali būti daugelio jūsų „vietos trūkumo“ šaltinis. Vienas iš paprasčiausių būdų suteikti savo vaikinui erdvės – kurį laiką tiesiog daugiau dėmesio skirti savo individualiems pomėgiams.

Dabar, ar esate linkęs užsiimti savo partnerio pomėgiais, kol nesidomėsite tuo? Tai iš tikrųjų gana dažna problema. Pažįstu nemažai žmonių, kurie viską meta ir prisiima savo partnerio interesus, kad galėtų daugiau laiko praleisti kartu. Kitas dalykas, kurį žinote, jie daugiau nieko nedaro patys.

Jei taip nutiko jums, dar ne vėlu! Jei nesate savo partnerio klonas, jūs turite individualų save. Turite atskirų jo troškimų ir galite sąmoningai stengtis atkurti ryšį su savimi.

Pagalvokite apie dalykus, kuriais domėjotės vaikystėje, kol užmegzti šiuos santykius net nebuvo kilusi mintis. Galbūt tai buvo kažkas paprasto, pavyzdžiui, piešimo piešimo, o gal turėjote sudėtingesnių siekių, pavyzdžiui, tapti pasaulinės klasės šachmatininku.

Praleiskite šiek tiek laiko mėgaudamiesi tuo, ką mėgote anksčiau. Tai natūraliai suteiks vietos jums abiem.

7. Turėkite savo socialinį ratą

Be to, nesunku stebėti, kaip laikui bėgant abipusės draugystės susilieja taip, kad nebeturite draugų, kurie yra tik jūsų. Gali būti, kad jūsų draugai tapo jo draugais, arba jūs tiesiog atsisakėte draugų, kurie dar nebuvo pažįstami su jūsų vaikinu.

Na, susipažink iš naujo!

Normalu, kad turi daug bendrų draugų, bet ar taip pat nenorite, kad kas nors pasikalbėtų su tuo, kas nepriklauso šiam ratui? Kartais malonu pabendrauti su žmogumi, kuris automatiškai nesitiki, kad pasirodys ir tavo vaikinas. Taip pat malonu kalbėti apie santykius be savo draugo savaiminės nuomonės apie situaciją, kaip galėtų, jei draugautų su jūsų vaikinu.

Retkarčiais leiskite laiką su draugais atskirai. Tai suteiks jums ir jūsų vaikinui sveiką kvėpavimą.

8. Raskite, kas jus veda

Taigi, pereinant prie paprastesnių ir ne tokių gilių temų: koks jūsų gyvenimo tikslas?

Kas, tavo manymu, tave įšaknija?

Kam daugiausia dėmesio skiriate savo egzistencijos centrui?

Ar tai tavo vaikinas?

Tikiuosi, kad ne.

Iš pradžių gali atrodyti miela, kai jūsų romantiški santykiai yra jūsų ir jūsų gyvenimo centras visas pasaulis subyrėtų be jo, bet tai atima jus nuo tikro tikslo asmuo.

Žmonės gali ateiti ir išeiti. Jie turi savo troškimus ir gyvenimo kelius, net jei dalį kelio jie gali pasidalinti tuo keliu su jumis. Bet tavo gyvenimas yra tavo paties. Niekada neduok to kam nors kitam! Tai ne tik pakenks jums, bet ir ironiškai gali įtempti santykius ir baigtis.

Jūsų partneris taip pat gali tai pajusti nesąmoningai. Kai jaučiame, kad esame „per daug“ kažkieno kito gyvenime, natūrali reakcija yra prašyti, kad jie duotų daugiau erdvės. Aš tikrai buvau tokioje situacijoje anksčiau, nes jaučiau, kad per daug mano partnerio gyvenimo buvo pagrįsta buvimu su manimi. Tai nebuvo sveika ir mes buvome daug laimingesni, kai ėjome savo keliais.

Šia prasme vien buvimas savimi gali būti geriausias būdas suteikti savo vaikinui erdvės. Jums nereikės priversti savęs suteikti jam erdvės, jei natūraliai susitelksite į tai, kas jus daro laimingus, o jis tiesiog yra to dalis. Būti pagrindiniu laimės šaltiniu kitam yra didžiulė našta.

Galite nerimauti: „O kas, jei aš eisiu savo tikrojo kelio, bet paaiškės, kad tai nesuderinama su santykiais? Pavyzdžiui, galbūt norite būti profesionalus banglentininkas, bet tam reikėtų persikelti arti vandenyno, o jūsų partneris negali to padaryti neatsisakydamas savo karjerą.

Tai rizika, kurią turėsite prisiimti. Tačiau prisiimdami tokią riziką, jūs įgyjate pasaulį – laimite save.

Jūsų santykis su savimi yra visų kitų šaltinis.

Suteikite savo vaikinui erdvės: visa tai pritaikykite praktiškai

Gerai, užtenka teorijos!

Laikas pradėti galvoti apie tai, kokie yra jūsų poreikiai, kokie jo poreikiai ir kur jie susikerta. Laikas pradėti bendrauti, juk tai ne vieno žmogaus pasirodymas. Tam reikia jūsų abiejų.

Ką galite padaryti šiandien, kad suteiktumėte savo vaikinui erdvės taip, kad tai tiktų ir jums?

Ką jums reiškia suteikti savo vaikinui „erdvės“.

© 2021 Jorge Vamos