Sabrina su narcizu palaikė santykius 3 metus. Per tą laiką ji buvo fiziškai, žodžiu ir seksualiai išnaudojama.
Jūs čia nusileidote, nes manote, kad jūsų gyvenime yra narcizas. Žinau, kaip tai pribloškia, vargina ir sekina mūsų protą ir dvasią. Pirmas dalykas, kurio norėčiau, kad jūs padarytumėte, tai kelis kartus giliai įkvėpkite, pro nosį ir iškvėpkite per burną, leiskite kūnui atsipalaiduokite ir žinokite, kad esate saugioje vietoje ir žengiate pirmąjį žingsnį gydydami savo dvasią apsiginkluodami žinių. Dabar, kai jautiesi šiek tiek lengviau, pažiūrėkime, kas yra narcizas.
Kas yra narcizas?
Girdėjau žodį narcizas, bet niekada nekreipiau dėmesio į tai, nes neturėjau tam jokios priežasties. Norėčiau, kad man vis tiek nereikėtų žinoti, ką reiškia tas baisus žodis arba kas yra šie siaubingi žmonės galiu, bet po to, kai mano princas Charmingas tapo šėtonu, buvau priverstas iš pirmų lūpų sužinoti ką narcisizmas yra. Narkotikus apibūdinanti terminija gali būti šiek tiek paini, todėl kai kuriuos jų bruožus paaiškinsiu paprasčiau ir tiesiogiau.
- Jie turi perdėtą savo svarbos jausmą (be jų niekas negali veikti ar pasisekti, nes jie yra didžiausias kada nors sukurtas dalykas)
- Jie tikisi būti pripažinti pranašesniais net ir neturėdami tai pateisinančių laimėjimų (atidarė stiklainį marinuoti agurkai jums, todėl turite pagirti jų stiprybę ir leisti suprasti, kad jie yra stipriausias jūsų žmogus kada nors susitiko)
- Jie perdeda pasiekimus ir talentus (iš tikrųjų jie nuėjo į bakalėjos parduotuvę ir nusipirko vakarienę, bet mintyse jie išėjo į gamtą ir plikomis rankomis kovojo su karve, kad galėtumėte valgyti šį vakarą, pagirkite jas nusipelnė)
- Jie yra užsiėmę fantazijomis apie sėkmę, galią, spindesį, grožį ar tobulą draugą (nėra nieko pasaulyje, kuris galėtų su jais konkuruoti bet kokiu lygiu)
- Jie reikalauja nuolatinio žavėjimosi (turite nuolat juos ugdyti ir maitinti jų ego, bet nieko nesitikite mainais)
- Jie turi didžiulį teisių jausmą (kiekvienas skolingas jiems, ką nori, pagal poreikį, be jokių klausimų)
- Jie naudojasi kitais, kad gautų tai, ko nori (jie yra manipuliavimo meistrai ir siekia bet kokio ilgio, kad gautų tai, ko nori)
- Jie nesugeba arba nenori atpažinti kitų poreikių ir jausmų (viskas susiję su jais, todėl jūsų jausmai ir poreikiai neverti būti aptariami ar patenkinti)
- Jie pavydi kitiems ir tiki, kad kiti jų pavydi (jie nori to, ką turi visi, ir tiki, kad visi stengiasi būti tokie pat, kaip jie, nes jie yra didžiausias dalykas gyvenime)
- Jie dažnai elgiasi arogantiškai arba išpuikiai (jie užtikrina, kad visi žinotų apie savo didybę)
Ar kuris nors iš aukščiau paminėtų bruožų jums atrodo pažįstamas? Ar jūsų galvoje atsiranda žmogaus vizija? Žinau, kai pradėjau tyrinėti narcizą ir bandžiau nustatyti, ar tikrai esu susijęs su narcizu, norėjau daugiau nei tik klinikinių apibrėžimų ir paaiškinimų. Man reikėjo išgirsti kažkieno istoriją, kad pamatyčiau, ar ji panaši į tai, kas vyksta mano gyvenime. Taigi, aš pasidalinsiu su jumis sutrumpinta gyvenimo pragaro versija, tikėdamasi, kad ji gali jus nukreipti ir nukreipti kitus žingsnius į sveikesnį ir geresnį gyvenimą.
Pasakose tai neturėtų būti klaidinga
Tai prasidėjo kaip pasakos romanas. Tai buvo tobula, jis buvo tobulas. Nuo pat pirmos akimirkos, kai jį sutikau, mane visiškai užbūrė jo įgimtas gebėjimas mane suprasti ir susisiekti su manimi. Jis buvo labai suderintas su tuo, ką aš jaučiau ir ko man reikia. Jis norėjo žinoti viską apie mane ir atrodė nuoširdžiai įsijautęs į dalykus, kuriuos išgyvenau ir su kuriais susidūriau gyvenime. Romantiški gestai; skina man lauko gėles, perka man dovanas be jokios priežasties, nori visą laiką būti su manimi, dalijasi paslaptimis, svajonėmis, tikslais. Jis buvo mano saugi vieta ir aš žinojau, kad radau tą, su kuriuo būsiu amžinai
Per tą laiką jis taip pat dalijosi tokiomis širdį veriančiomis istorijomis apie išdavystę ir nuoskaudą, kurias patyrė prieš susitikdamas su manimi. Jis man parodė, koks jis nuostabus vyras, ir aš negalėjau patikėti, kad kažkokia apgailėtina moteris jį laikė savaime suprantamu dalyku ir taip stipriai įskaudino. Juk jis buvo kiekvienos moters svajonių vyras. Turėjau būti laimingiausia moteris žemėje, kad galėjau turėti jį savo gyvenime ir išgelbėti mane nuo praeities. Neilgai trukus aplink mane išdygo raudonos vėliavėlės, bet mane taip patraukė pasakų romanas, kad ignoravau kiekvieną iš jų ir netgi pasiteisino jam ir tam tikram elgesiui, kuris man turėjo liepti bėgti į kalnus taip greitai, kaip tik įmanoma galėtų.
Jis visada norėjo man parodyti, koks jis nepaprastas žmogus ir koks gabus viskam, ką daro. Turiu galvoje, kad šis žmogus tiesiogine prasme viską ištobulino ir įsitikino, kad aš žinočiau, kokia man pasisekė ir koks jis puikus. Bet tai normalu, tiesa? Praeityje jis buvo taip įskaudintas, kad jam reikėjo moters, kuri juo žavėtųsi ir žinotų, kad jis puikus. Ir aš taip beviltiškai norėjau jį išgelbėti nuo tos nuoskaudos, kuri buvo giliai jo viduje, kad nekreipiau dėmesio į tai, kad viskas nebebuvo susiję su mano poreikiais. Džiaugiuosi galėdamas jį „išgelbėti“. Buvau palaiminta, kad esu ta moteris, kuri sugebėjo sutvarkyti jo širdį.
Jis visada buvo žavus ir galėjo pasirodyti flirtuojantis, bet taip yra tik todėl, kad jis yra mylimasis. Jis tuo nieko nereiškia. Jis yra įsipareigojęs man, buvo apgautas ir jo širdis sudaužyta, todėl aš niekada neturiu jaudintis, kad jis taip elgtųsi su manimi. Turiu nustoti jaudintis ir turiu juo pasitikėti. O kas, jei tas žvilgsnis į jos akis būtų šiek tiek ilgesnis ir draugiškesnis, nei maniau esant reikalinga. Aš tikrai maniau, kad mačiau, kaip jis perdavė jai savo numerį. Nustok bandyti sugriauti tai, ką turime, tu esi mano sielos draugas, tai jis man pasakė, kai pabučiavo man į kaktą ir apkabino mane į tas mylinčias rankas. Ir aš žinojau, kad jis teisus, ir turėjau sustoti, kol nesugadinsiu visko.
Galiausiai pastebėjau, kad tylėjau mūsų santykiuose. Mano jausmai, akimirkos dalintis istorijomis, viskas, kas buvo tik apie mane, nustojo egzistuoti. Visi mūsų pokalbiai buvo apie jo triumfus, didybę, jausmus, poreikius, viskas, kas buvo apie jį. Jei išdrįsau pabandyti diskutuoti apie ką nors, kas susiję su savimi, aš viską pasakiau apie save ir jo negerbiau. Kaip aš galėjau tai padaryti su juo po to, kai jis padarė dėl manęs ir žinodamas, ką kitos moterys jam išgyveno? Kaip aš galėjau būti toks savanaudis? Kodėl aš bandžiau prarasti didžiausią dalyką, kuris man nutiko?
Atsiprašiau, kai širdyje žinojau, kad nepadariau nieko blogo. Atsiprašiau, kad norėjau būti pripažintas, atsiprašiau, kad jį nuliūdinau ir bandžiau įtraukti save į diskusiją, kuri buvo skirta tik jam kalbėti apie save. Atsiprašiau, kad neparodžiau jam pakankamai dėkingumo, nors viskas, ką dariau, buvo jį ugdyti, arba taip maniau. Atsiprašiau, kad esu aš. Net atsiprašiau, kad atstūmiau jį savo „reikalingumu“, todėl jis davė tai mergaitei savo numerį. Tai buvo ne jo kaltė, nes jis puikus, o aš, nes buvau nesaugus ir norėjau, kad viskas būtų apie mane.
Atsidūriau nesibaigiančiame bandymų jam įtikti cikle. Pradėjau jausti, kad nieko, ką pasakiau ar nepadariau, neverta jokio teigiamo dėmesio, nes man nesiseka atlikti savo, kaip jo moters, darbo. Man nepavyko kaip žmogui. Tai buvo mano kaltė, kad jis nepakankamai miegojo išvakarėse, nes kaip jo moteris turėjau jam tai pasakyti atėjo laikas eiti miegoti, nors jis būtų man sakęs, kad yra suaugęs vyras ir eis miegoti, kai norėjo. Aš kaltas, kad jis mane tiek daug vardų ir mūsų ginčo metu partrenkė žemėn nes žinau, kad jis yra nusiteikęs, ir turėjau jį nuraminti bei paguosti, kol jis tai nepasakė dalykų. Aš kaltas, kad jis taip įsiuto, kad smaugė mane tol, kol netekau sąmonės, nes nemylėsiu jo ir nepaguosčiau taip, kaip jam reikia. Jis nebuvo tas baisus žmogus, aš buvau ir man reikėjo mane sutvarkyti, kad vėl būtume laimingi.
Sėdžiu ligoninėje ir laukiu siuntimo pas chirurgą, kuris turės išimti stiklą nuo rankos, nes jis vėl neteko kantrybės po to, kai nesugebėjau patenkinti jo poreikių, aš supratau, kad turiu išsiaiškinti, ar aš išprotėjau, ar kažkas negerai. jam. Buvau gyvenime tam tikru momentu, kai suabejojau savo sveiku protu. Aš suabejojau savo, kaip žmogaus, verte. Aš suabejojau viskuo apie save. Tačiau manyje vis dar skambėjo balsas, sakęs, kad tai ne aš, tai jis, ir aš turėjau rasti būdą, kaip pabėgti, kol jis visiškai nesugadins mano psichinės sveikatos arba, dar blogiau, nužudys mane.
Kitą dieną pradėjau savo kelionę, kad išsiaiškinčiau, kas tiksliai vyksta, nes niekada gyvenime nebuvau patyręs nieko panašaus. Mano kelionė atvedė mane į krūvą informacijos apie narcisizmą ir tai, kaip jie grobia tokius žmones kaip aš. Sužinojau daug apie tai, kas jis buvo, bet dar svarbiau, kad sužinojau, kas aš esu ir kodėl jis pasirinko mane savo paskutine auka. Pastebėjau, kad yra vilties atimti iš jo gyvenimą ir galiu pabusti iš košmaro, kurį gyvenau. Aš apsiginklavau žiniomis ir parama iš žmonių, kurie pabėgo nuo narcizo, ir vieną dieną ėmiau susigrąžinti savo gyvenimą.
Praėjo 7 mėnesiai nuo tada, kai jį palikau, ir aš vis dar sunkiai suvokiu viską, ką ištvėriau. Vis tiek turiu sau priminti, kad ne aš buvau problema. Vis dar turiu kovoti su neigiamais dalykais, kuriuos jis įdėjo į mano mintis apie mane. Aš atsigaunu kiekvieną sekundę kiekvieną dieną. Tai buvo vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos aš kada nors ištvėriau, o atitrūkti nuo jo buvo sunkiausia viso to dalis. Tai nebus lengva, bet tai yra vienintelė jūsų viltis ramiam gyvenimui. Emocijos, kurias patyriau, iškrito iš sąrašo. Bet aš jau nebevaikštau ant kiaušinių lukštų, man nebereikia jo taisyti, nebereikia manęs skriausti, esu laisva ir esu pakeliui į geresnę aš.
Galite pradėti savo kelionę į sveikimą jau dabar. Galite susigrąžinti savo gyvenimą ir sukurti kažką gražesnio, nei kada nors įsivaizdavote. Taip, bus sunku ir jūs gyvenime norėsite pasiduoti narkotikams. Taip, tais emociniais kalneliais važiuosite vėl ir vėl. Tačiau važiavimas laikui bėgant sulėtės ir galiausiai galėsite išlipti ir nueiti.
Atradau stiprybę, kurios niekada nežinojau, kad turiu, ir jūs rasite savo, jei suteiksite sau galimybę. Atsigavęs po jo prievartos sukūriau savo šūkį ir manau, kad tai buvo galinga ir motyvuojanti. Todėl užbaigsiu šį straipsnį, pasidalindamas su jumis savo šūkiu, tikėdamasis, kad tai suteiks jums jėgų ir galių, reikalingų norint pradėti sveikti jau dabar. „Jūs neturėjote pasirinkimo tapti auka, bet jūs pasirenkate, kiek ilgai tokia būsite“.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
Chrisas Wilsonas 2017 m. sausio 17 d.:
ačiū, kad perskaičius mano patirtis tapo aiškesnė, bandžiau suprasti, kada pagalbos, pvz., piniginių dovanų, niekada nepakako?
