Visoms poroms nutinka tiek gerai, tiek blogiau, tačiau norint išlaikyti sveikus santykius, svarbu įvertinti, kur esate. Šiame straipsnyje mes pereisime nuo lengvų temų, tokių kaip santykių palaikymas ir pagardinimas, prie griežtesnės pusės, kaip išskaidyti ir analizuoti sudėtingus santykius.
1. Yra daugiau „blogų laikų“ nei „gerų“
Prisiminkite paskutinius 30 kartų, kai buvote su savo partneriu, ar dauguma jų baigėsi neigiamai, ar buvo daugiau susierzinimo / liūdesio nei bendra laimės? Jei ne, jūsų santykiai galėjo patekti į užburtą ratą ar modelį, kurį reikia nutraukti, jei yra galimybė jums dviem išgyventi. Pažvelkite į situacijas ir sužinokite, kas jas sukelia. Jūsų tikslas yra rasti problemą ir kartu su partneriu ieškoti sprendimo. Objektyvumas yra labai svarbus norint išvengti pernelyg asmeniškumo.
2. Jūs abu negalite dėl nieko susitarti
Ji nori raudonos, tu nori mėlynos. Jai patinka bananai, tau – melionai. Jam patinka veiksmo filmai, tu esi romantiškesnis tipas. Jam patinka vaizdo žaidimai, o tau patinka tvarkytis nagus. Šie skirtumai yra visiškai normalūs. Turiu galvoje rimtai, kas nori susitikinėti su žmogumi, kuris yra lygiai toks pat kaip jūs. Tai, kas išdėstyta pirmiau, yra visiškai sveika santykiams, nebent jie iš tikrųjų ima trukdyti, pavyzdžiui, negalėjimas nuspręsti, kur dės pinigai ar ką veikti šį vakarą. Jei kaskart kyla karštų ginčų, kai bandote nuspręsti, ką ar kaip ką nors daryti, nes jūsų nuomonės skiriasi, turite problemų. Dabar pereiname tiesiai į #3.
3. Kas yra lygus kompromisas?
Be to, kad tai yra susitarimo problemos, tarp jūsų beveik nėra vienodo kompromiso. Vienas žmogus gali pasilenkti, kad santykiai veiktų (t. y. aukoja laiką / pomėgius / draugus, daro tai, ką norite tik todėl, kad to norite), o kitas turi tik nedidelių problemų. Tarp judviejų turi būti kažkas panašaus į vienodą kompromisą beveik visuose dalykuose nuo „Kas vakarienei“ iki „Ką tu nori veikti šiandien?" į „Kurią sąskaitą pirmiausia pasirūpinsime“. Jei pastebėsite, kad jūs abu susiduriate su šia problema, vienas iš sprendimų yra sukurti tokią sistemą įrašai, kai kažkas nusprendė pakeisti savo idėją savo partneriais, o kitas turi pakeisti savo norą kažkada šią savaitę (tikiuosi, noriai). Vėlgi, tikslas yra būti objektyviems ir galiausiai pasiekti kompromisą vienas kito atžvilgiu.
Jei aukščiau pateikta sistema yra pernelyg savavališka, pakeiskite dienas, kai vienas partneris turėtų „paskutinį žodį“, bet nepamirškite kad abu partneriai turi pasisakyti, ką jie norėtų padaryti, kol vienas partneris priims galutinį sprendimą galia.
4. Nieko nepadarys Dėl Kito
Tai verta paminėti, nes tai yra vienas iš pagrindinių kraštutinumų santykiuose. Vienas žmogus daro viską, ko reikalauja, bet neaukoja arba tiesiog neišties rankos ar minties už savo partnerį. Jie yra visiškai nepajudinami, nenaudingi ir visiška santykių energijos dėlė. deja, šiuo metu, išskyrus bet kokius neįtikėtinus pokyčius, jūsų santykiai tikriausiai baigėsi. Scenarijai, kuriuos reikia stebėti, yra „Nieko nedaryti dėl pykčio“ arba „Nieko nedaryti, nes turi tinkamą priežastį“. Pirmojo galite palaukti, kol jis prapūs ir eikite toliau, antrasis yra gana retas, tačiau norint jį gauti reikia daug kantrybės per. Kaip visada, būk objektyvus; išsiaiškinti, ar yra priežastis, kodėl tai vyksta, kartais jie net nežino, kad tai daro.
Santykių patarimas: visada priimkite sprendimus remdamiesi priežastimi „kodėl“, o ne tuo, kaip „jaučiatės“. „Kadangi jai tai patinka“, yra pakankamai gera priežastis.
5. Buvimas sukelia negatyvumą
Dar labiau pereina į uolų / pasmerktų santykių kraštutinumą. Buvimas šalia jų, išgirdęs jų vardą ar net tiesiog galvodamas apie juos pažeidžia nuotaiką arba sukelia negatyvumo, nerimo ar įtampos jausmą. Minėtas jausmas yra visiškai natūralus, jei vienas iš partnerių yra piktas ar susierzinęs. Tai praeis, jei norite, galite pabandyti išmintingai palengvinti jo išvykimą. Tačiau jei abu esate aiškaus proto / neutralių emocijų ir vis tiek jaučiate negatyvą / nerimą / įtampą, kai esate su kitu arba galvojate apie jį, geriau atsisėskite ir pagalvokite, kodėl. „Ji turi trumpą saugiklį“, „Jis dažniausiai grįžta namo girtas“ ir „Jis visada įkyriai/gynasi, kai būnu be jo“ – tai visi galimi neigiamų dalykų pavyzdžiai, kurie išlieka po jų atsiradimo. Negaliu to pasakyti pakankamai, būkite objektyvūs išsiaiškindami priežastis ir imkitės veiksmų. Jei negalite atleisti ar rasti būdų, kaip gyventi ar išspręsti esamą problemą, jūsų santykiai gali užgriūti.
6. Trūksta pasitikėjimo
Tai vienas iš pagrindinių požymių, kad kažkas negerai. Santykiai negali klestėti, jei abu partneriai negali visais būdais pasitikėti vienas kitu arba bent jau apsispręsti dėl dalykų, kurių negali pasitikėti kitu (ir dirbti!). Sudarykite sąrašą visko, ko negalėtumėte patikėti savo antrajai pusei. Jei jis pradeda atrodyti kaip ilgas skalbinių / bakalėjos prekių sąrašas, gali kilti problemų. Jei negalite jiems pasakyti įprastų dalykų, pvz., „Su kuo buvai praėjusią naktį“, „Kam išleidai atlyginimą“, „Kur yra piniginė“, ir kitus paprastus klausimus, pavyzdžiui, kai gali prireikti pasitikėjimo iš abiejų pusių, galite turėti a problema. (Atkreipkite dėmesį, kad nepasitikėjimas gali būti susijęs su istorija, visi aukščiau pateikti klausimai gali iškelti raudonas vėliavėles, jei atitinkamas asmuo yra sukčiavęs, vogęs ar turėjęs kitų neigiamų dalykų.)
Žinoma, būkite objektyvūs savo „sąraše“ ar mintyse. Šiuo metu logiška nepasitikėti kažkuo to, ko jis visiškai nepajėgus susitvarkyti; Ekstremalus to pavyzdys būtų branduolinės energetikos objekto savininkas, nepatikėjęs savo partneriui valdyti savo objektą. daugiausia todėl, kad neturėdami patirties ar išsilavinimo šioje konkrečioje srityje, jie net nežinotų, nuo ko pradėti. arba nepasitikėti kažkam gaminti tam tikrą vakarienę, jei jie niekada to nepadarė.
7. Staigus asmenybės pokytis
Nors tai retai, bet kartais tai nutinka ir dauguma šių atvejų yra liūdni ir tragiški, tačiau į tai reikia atsižvelgti, jei norime išlikti objektyvūs. Įvyksta tragedijų, kurios kartais sukelia neįtikėtinus charakterio pokyčius, kai kuriuos į gerąją pusę, o kai kuriuos į blogąją pusę. Prašau išgirsti mano patarimą su trupučiu druskos. Prireiks laiko, kol jie atsigaus (jei apskritai atsigaus). Skirkite laiko ir vidinės jėgos, kad palaikytumėte savo partnerį sveikstant. Deja, jei jie pasikeitė į blogiausią pusę ir nerodo jokių atsigavimo ženklų, tikėkitės, kad jie bus nuolatinis nutekėjimas, nebent abu rastumėte būdą, kaip susidoroti su šiais pokyčiais.
8. Jokio atleidimo, tik kova
Tai duota. Dviejų laimei pertraukų nėra, yra tik muštynės, muštynės ir nepadorus veikimas kartu. Tai pasakius, aš nekalbu apie „Play Fighting“, kai abu partneriai įžeidinėja vienas kitą dėl linksmybių, kalbu apie tai, kad tarp abiejų pusių nuolat auga negatyvumas. Tai dar labiau pablogėja kiekvieną kartą, kai iškeliama kažkas kita iš praeities (taip ir bus), o scenarijus tampa nekontroliuojamas ir abi šalys iš to gauna tik pyktį.
Mano patarimas – išlikti objektyviems ir, kad abi šalys atsirastų ir išsakytų savo problemas priešakyje bei ramiai jas aptartų. Jei viskas pradeda kaisti arba paaštrėti; pokalbis tuo baigiasi ir vėl prasideda kitą dieną. Paprastai vos vienas žmogus įsikaista ar supyksta, beveik visos bendravimo formos tampa neveiksmingos.
9. Įtampa kiekviename sprendime
Turėti viską dvigubai galvoti vien todėl, kad manote, kad jūsų antrasis asmuo gali tam prieštarauti, yra baisi, bet tikra vieta, kurioje galite būti. Tai yra bendras jausmas, kuris kyla, kai kas nors pyksta ant tavęs arba aplink tave ir tavęs paprastai turi pagalvoti apie visus situacijos privalumus ir trūkumus, jei norite, kad ji išeitų malonus. Čia yra tai, kad kartais įtampa yra tikra, o kartais mes galime sukurti savo įtampą.
Trumpam atsisėskite ir užsirašykite visus sprendimus ar veiksmus, kurie keltų jums įtampą. Dabar užrašykite, kodėl jie kelia jums įtampą, ir išvardinkite kuo daugiau logiškų priežasčių. (Kadangi ji/jis gali, yra pradžia, bet jūs ieškote, ko Jis/ji padarys). Jei jums sunku, pasikalbėkite su savo partneriu vadovaudamiesi patarimais, pateiktais antroje 8 pastraipoje.
10. Savo laiko užpildymas kitais žmonėmis/daiktais
Šis scenarijus paprastai yra vienas iš galutinių santykių iširimo produktų. Pagal minimalų apibrėžimą santykiai yra emocijų, valios ir laiko investicija tarp dviejų žmonių. Šią investiciją galima atsiimti ir įnešti į kitus dalykus, pvz., vaizdo žaidimus, kitus žmones, draugus, veiklą ir pan. Turėtumėte pradėti nerimauti, jei pastebėsite nuolatinį srautą arba staigų gaunamų „investicijų“ sumažinimą.
Atkreipkite dėmesį, kad yra įvairių scenarijų, kai tai gali įvykti trumpai, tačiau jie visiškai nerodo santykių. Tokie pavyzdžiai: „Išėjo naujas vaizdo žaidimas ir jis šią savaitę mažiau laiko praleido su manimi“. Arba „Ji susirado naują draugą ir dabar ji bendrauja su ja, bet tai sumažina mūsų laiką. Abu yra visiškai normalūs, leiskite jiems praeiti ir nesijaudinkite juos. Jei žaidimai taptų nuolatine priklausomybe arba kita veikla taptų dideliu investicijų ištekėjimu, atsisėskite ir racionaliai aptarkite savo jausmus. Dažnai jūsų partneris gali net nesuvokti, kad tai vyksta.
Atminkite, kad jokie santykiai nėra pasmerkti, jei abu partneriai nori dėl jų dirbti kartu. Visiškai aišku, kad norėdami paskleisti problemą tarp jūsų, diskusijose ir apreiškimuose turite išlikti logiški ir objektyvūs. Emocijos yra veiksnys, kuris palaiko santykius, tačiau be objektyvumo ir logiškų nurodymų analizuojant santykius galite tikėtis, kad jūsų santykiai pasisuks visomis kryptimis. (metaforos laikas: Emocijos yra automobilio variklis, o loginės santykių dalys yra vairas ir pedalai.)
Sėkmės jums visiems. Nepamirškite išlikti objektyviems ir per daug nesijaudinkite, jei norite, kad kažkas pavyktų. Ramūs ginčai ir diskusijos veikia milijonus kartų geriau nei rėkimas, rėkimas ir muštynės.
Jei turite kokių nors pastabų ar pasiūlymų, palikite juos žemiau.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
Nokxy 2015 m. balandžio 14 d.:
Juss aptiko šią svetainę n Aš myliu kiekvieną smulkmeną, turiu keletą klausimų 2 paklauskite man meilės gyvenimas byra
Felicija stalius 2014 m. birželio 09 d.:
Aš ką tik atradau šią svetainę!! Aš palaikau lesbietiškus santykius ir norėčiau tau parašyti el. laišką??? Norėčiau sužinoti supratimą apie
Jacqui 2014 m. vasario 10 d.:
Kelias iš tų idėjų pritaikysiu praktiškai po to, kai vienuolika metų nebus lengva išmesti, ypač kai dalyvauja du vaikai. dėkoju
Rūta 2013 m. balandžio 19 d.:
Sveiki, aš ką tik užklydau į šią svetainę, bet man buvo įdomu, ar galėčiau kaip nors el. paštu išsiųsti keletą klausimų?
