5 toksiškų santykių požymiai: kas yra toksiški žmonės?

Jorge'o santykių patarimai yra pagrįsti patirtimi ir stebėjimu. Tegul jo bandymai ir klaidos būna jūsų sėkmė (tikiuosi).

Toksiškų santykių požymiai – tai blogiau, nei manote

Toksiški žmonės yra tie asmenys, kurie niekuo neprisideda prie jūsų gyvenimo, o iš tikrųjų jį pablogina. Toksišku asmeniu gali būti bet kas: draugas, meilužis, net tėvai ar brolis.

Esmė ta, kad toksiški žmonės vien savo buvimu ištraukia jūsų gyvenimo džiaugsmą.

Žinote tipą: bijai juos aplankyti, nes žinai, kad jie tave nuvils. Nedvejojate pakelti ragelį, kai matote, kad jie skambina, nes žinote, kad padėjus ragelį jausitės prislėgti. Vakarėliuose jų vengiate, nes žinote, kad jie pradės dramą.

Reikalas tas, kad dažnai vis dar jaučiame pareigą leisti laiką su šiais žmonėmis iš pareigos jausmo. Tai ypač aktualu, jei jie yra šeimos nariai, pavyzdžiui, tėvai ar seneliai. Jie netgi gali paskatinti jus ateiti, kai nenorite.

Tačiau vien todėl, kad kažkas yra toksiškas, dar nereiškia, kad jis yra blogas žmogus. Dažnai jie net nesuvokia, ką daro kitiems žmonėms. Vis dėlto buvimas šalia jų gali ne tik emociškai pažeminti, bet ir apskritai pradėti daryti įtaką tavo gyvenimui.

Jei turite nuolat susidurti su kieno nors negatyvumu, tai yra psichinė energija, kurią galėjote panaudoti lavinant save, sunkiau dirbti ar tiesiog turiningai praleisti laisvalaikį. Toksiški žmonės išeikvoja visus tuos išteklius.

Jei įtariate, kad jūsų santykiai yra toksiški, pažiūrėkite į šiuos įspėjamuosius ženklus, kad geriau suprastumėte, su kuo susiduriate:

1 ženklas: nekenčiate dalytis geromis naujienomis su šiuo asmeniu

Toksiški žmonės turi būdą ištraukti visą laimę iš gyvenimo. Jei bijote pasakyti žmogui gerų naujienų, nes žinote, kad jis visada turės ką nors neigiamo pasakyti, tai yra aiškus ženklas, kad jūsų santykiai yra toksiški.

– Taigi nusprendžiau pradėti naują verslą.

„O Dieve, šioje ekonomikoje? Jūs žinote, kad 90% įmonių bankrutuoja pirmaisiais metais, tiesa? Ar turite tam pinigų?"

Ar toks pokalbis išvis skamba pažįstamai? Galbūt laikas atsisakyti šių toksiškų santykių. Tai gali trukdyti jus tobulinti.

2 ženklas: jūs aktyviai slepiate nuo jų dalis

Būti šalia toksiško žmogaus gali prilygti vaikščiojimui ant kiaušinių lukštų, nes niekada nežinai, kada jis išskleis savo negatyvumą. Palaipsniui išmoksti prisitaikyti prie savo elgesio ir slėpti dalis savęs, kad jų „nesuveikti“.

Pavyzdžiui, jei turite labai nuodingą draugą, kuris sabotuoja jūsų romantiškus santykius, jums gali nepavykti jam pranešti, kad pradėjote susitikinėti su kuo nors. Galite visiškai nuo jų paslėpti savo meilės gyvenimą.

Jei jūsų tėvai visada turi ką nors neigiamo pasakyti apie jūsų finansus, galite nuslėpti, kad įsigijote naują automobilį arba gavote naują darbą.

Skaityti daugiau iš Pairedlife

3 patarimai, kaip geriau pasikalbėti

Kaip apsimesti, kad jūsų santuoka yra gera

Kaip laimėti kovą su įsikišusia uošve

Jei jūsų viršininkas visada kritikuoja jus dėl kiekvienos mažos klaidos, galite pradėti slėpti viską, kas darbe vyksta ne taip, kol pasirodys sniegas.

3 ženklas: jaučiate palengvėjimą, kai jų nėra šalia

Ar kada nors turėjote viršininką, kurio visi nekentė? Argi nebuvo įdomu, kaip žmonės daugiau dirbs, kai jo ar jos nebūtų šalia?

Galbūt turėjote toksišką bosą. Tai dažnai žmonės, kurie maitina savo ego iš valdžios jausmo ar net sadizmo. Kartais jie yra toksiški žmonės, kurie tiesiog nežino, kaip tinkamai bendrauti su kitais žmonėmis, todėl griebiasi rėkimo ar panašių netinkamų motyvacijos formų.

Didžiulė tokių „autoritetinių“ figūrų problema yra ta, kad jie sukuria priešišką darbo aplinką. Darbuotojai gamina mažiau efektyviai, nes jų moralė labai žema.

Panašiai gali nutikti su toksiškais žmonėmis šeimoje. Nors kai kurie suklydę tėvai mano, kad atšiaurūs elgesys su savo vaikais ugdys pagarbą, dažnai būna priešingai ir vaikas susierzins. Gal būt tu buvo tas vaikas vienu metu. Ar jautėte palengvėjimą, kai buvote laisva nuo tėvų kritikos?

Didžiulis toksiškų santykių ženklas yra tada, kai jūsų gyvenimas tiesiog geresnis be jų.

4 ženklas: jums kyla noras nekreipti dėmesio į savo telefoną, kai jie skambina

Telefonus lengviau ignoruoti nei fizinį žmogaus buvimą. Galite tiesiog sugalvoti pasiteisinimą, kodėl negalėjote atsakyti, tiesa?

Kai skambina toksiškas asmuo, žinote, kad esate pokalbyje, kuris gali apkartinti jūsų dieną. Jei taip jaučiatės apie žmogų ir vengiate su juo susisiekti, tai yra ryškus ženklas, kad jis daro toksišką įtaką jūsų gyvenimui.

Toksiški žmonės ir tu

5: jaučiate poreikį įspėti kitus žmones apie juos

Natūralu, kad norime apsaugoti savo sutuoktinį, vaikus ir brangius draugus nuo toksiškų žmonių. Ar kada nors perspėjote žmones apie ką nors?

Galbūt tai subtilu:

„Mano mamai labai patinka vertinti, ar nesate tas žmogus, kuris kiekvieną sekmadienį eina į bažnyčią. Galbūt geriau tiesiog nepaminėti, kad esate ateistas.

Gal tai ekstremalu:

„Taip, saugokis Lindos. Jei pasakysi jai ką nors asmeniško, ji tai panaudos prieš tave ir apkalbės visus biure.

Bet kuriuo atveju, jei bandote apsaugoti žmones nuo skausmo ir kančios, kurią kažkas jums sukelia, tai yra toksiškų santykių požymis.

Kaip elgtis su toksiškais žmonėmis

Kartais mes patenkame į situaciją, kai turime būti šalia toksiškų žmonių. Tai gali būti sunku, nes jų buvimas taip išsekina, kad iš tikrųjų gali būti sunkiau rasti būdą išvykti.

Galbūt dirbame darbą, kurio negalime sau leisti mesti, arba santykius su šeimos nariu, kuris negali pasirūpinti savimi. Ką daryti, kad susidorotume su tokiais toksiškais žmonėmis?

Nustatyti ribas

Pirmas dalykas, kurį galime padaryti, yra nustatyti ribas ir jas įgyvendinti. Ne, viršininkas negali jums paskambinti savaitgaliais. Ne, tavo dėdė turi nustoti tave vadinti tavo gėdinga vaikystės pravarde.

Žinoma, kad tai iš tikrųjų veiktų, turite būti pasirengę pasitraukti nuo toksiško žmogaus – ir jie taip pat turi tai žinoti. Priešingu atveju jūs tiesiog pučiate karštą orą.

Bent jau būkite pasirengę išlaikyti tam tikrą atstumą ir tylėti tarp jūsų, jei jie nepaisys jūsų ribų.

Toksiškų santykių atsisakymas

Galiausiai veiksmingiausias būdas susidoroti su toksiškais žmonėmis yra tiesiog atsisakyti toksiškų santykių. Iš pradžių gali būti sunku, ypač jei jauti pareigą žmogui arba pažįstate jį seniai. Galbūt jie yra vaikystės draugas ar šeimos narys. Ištikimybė gali išlaikyti mus šalia toksiškų žmonių, kurių kitu atveju galėtume išbraukti iš savo gyvenimo.

Kartais, jei žmogus neklauso proto ar nesutinka su jūsų ribomis, tai jūs turite padaryti.

Jei nekenčiate konfrontacijos, kartais galite pamažu prarasti ryšį su žmogumi, tiesiog vis labiau ignoruodami jo skambučius ir žinutes. Tai ypač gerai veikia su bendradarbiais ar atsitiktiniais pažįstamais. Tačiau toksiški žmonės, kurie yra arčiau jūsų, pavyzdžiui, visa jūsų šeima, galite atsikratyti jų įtakos tik tada, kai atsikrausite.

Tai sunku, bet tai geriausia. Taip pat neduodate jiems jokios naudos, kai juos įgalinate. Praleiskite šiek tiek laiko nuo toksiško žmogaus ir pajuskite palengvėjimą, kai jo nėra šalia, kad primintumėte sau, kodėl turite jį paleisti.

Toksiškų santykių palikimas

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2017 Jorge Vamos

Lauren 2018 m. rugpjūčio 11 d.:

Taip, neseniai turėjau paleisti draugystę. Dabar palaikau gerus santykius su savo buvusiu draugu, žinojau, kad jis toksiškas, nes pusantrų metų nesijaučiau laiminga. laimingas, kad niekada man neskyrė laiko, jis tik man atsiuntė žinutes, kažkas jautėsi labai negerai su ta draugyste nuo tada, kai susirado merginą, aš pradėjau matyti raudonas vėliavas visur, kur pažinojau jį nebuvo geras draugas, nesu tikras, kodėl taip ilgai užsibuvau, jo mergina daug laiko buvo šalia, bet jai reikėjo pabėgti nuo manęs dar vieną raudoną blykstę, jei jis niekada neskirdavo laiko už mane

veržlus skorpionas iš Čikagos 2017 m. birželio 20 d.:

Bet kada, kai nesate „laisvas“ tiesiog (būti savimi) santykiuose, jūs užmezgate „toksiškus santykius“. Kitas svarbus ženklas yra būti „nepatenkintam“ tuo, kaip su jumis elgiamasi.

Jei kažkas jums netinka (jaučiate teisingą), tai greičiausiai jums netinka. Natūralus suderinamumas pranoksta kompromisus!

Labai dažnai žmonės nori priimti „dramą“, nes yra užprogramuoti manyti, kad santykiai yra „sunkus darbas“.

Sveiki santykiai yra „meilės darbas“.

Panašiai kaip sodininkas, kuris keliasi anksti ryte, kad įdirbtų dirvą, pasodintų sėklų, įbertų trąšų, laistytų, išraustų piktžoles ir, jei reikia, pastatytų tvorą, kad išvengtų kenkėjų.

Jis/ji žino, jei sodą apleis, jis mirs.

Daryti viską, ko reikia norint (palaikyti) tai, ko norėjote, yra brandus ir atsakingas dalykas.

Bet koks vadinamasis „darbas“ iš tikrųjų yra „meilės darbas“.

Jei santykiai yra „sunkus darbas“, tikriausiai esate su netinkamu žmogumi ir galbūt „toksiški santykiai“!