Pasitikėjimo supratimas ir kaip jį sukurti santykiuose

Visada buvau draugas ir šeimos narys, ieškantis patarimo. Man patinka padėti žmonėms.

Koks yra geriausias būdas sukurti pasitikėjimą santykiuose?

Taigi, jūs pradedate naujus santykius ir norite žinoti, kaip geriausiai sukurti pasitikėjimą santykiuose. Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių dalykų santykiuose. Tai iš tikrųjų yra visos sąjungos pagrindas. Prasminga žinoti, kaip užmegzti tvirtą ir saugų ryšį su savo antrąja puse. Tačiau realybė tokia, kad mums nereikia žinoti, kaip sukurti pasitikėjimą. Sukurti pasitikėjimą lengva. Tikrasis klausimas yrakaip išmokti vėl pasitikėti?

Tiesa apie pasitikėjimą

Tiesą sakant, santykiai neprasideda be pasitikėjimo. Jūs neturite jokios priežasties nepasitikėti šiuo žmogumi. Jie nesuteikė jums jokios priežasties nepasitikėti jais. Išsaugoti pasitikėjimą yra sunkiausia dalis. Geriau pažindami žmogų, pradedame daugiau įžvelgti jo sielą, sužinome, kas jis yra ir koks jis. Matydami jų veiksmus ir pažindami, kas jie yra gilesniame lygmenyje, įsileidžiame žmogų vis arčiau ir arčiau savo širdies. Su šiuo žmogumi tampame labiau mylimi ir jaučiamės, galiausiai įsimylime.

Santykių pradžioje užmezgate stiprų ryšį, o mainais tikitės, kad kitas žmogus šio ryšio nenutrauks. Sulaužę šį ryšį sulaužysite jūsų pasitikėjimą. Kai pajusite ryšį su šiuo asmeniu ir jis jus kažkaip skriaudžia, pasitikėjimas nutrūksta. Tikroji problema yra pasitikėjimo atkūrimas. Iš pradžių jau turėjome pasitikėjimą.

Bijo vėl būti sužeistas

Pirmasis scenarijus labiausiai tikėtinas tiems, kurie niekada nebuvo patekę į ankstesnę situaciją, kai buvo sulaužytas pasitikėjimas arba bent jau ne itin dažnai. Tačiau, kaip ir daugelis iš mūsų, mūsų pasitikėjimas buvo sulaužytas milijoną kartų, todėl mums sunku pradėti santykius nuo nulio, suteikiant naujam žmogui abejonių. Kai praeityje leisdavai žmonėms į savo širdį tik meluoti, apgauti ar netinkamai elgiamasi, sunku leisti savo naujiems santykiams teisingai. Mes statome kliūtis aplink savo širdį, kad apsaugotume ją nuo pakartotinio įskaudinimo, o tai visiškai suprantama, nes kas nori būti įskaudintas? Tačiau tai taip pat gali sutrukdyti potencialiai puikiam žmogui suartėti su mumis.

Ar tikrai pasitikėjimas gali būti atkurtas? Kai mylimas žmogus jus įskaudina, labai sunku tai įveikti ir vėl sunku tuo žmogumi pasitikėti. Tikrai nėra galutinio atsakymo į šį klausimą. Žinoma, tai galima padaryti. Mes turime galimybę atkurti pasitikėjimą. Tiesiog reikia daug darbo ir laiko iš abiejų pusių. Taigi, jei norite įdėti darbo, jums gali tekti vėl atkurti pasitikėjimą. Ar tai padaryti, taip pat didelis klausimas. Aš turiu galvoje, kad žmonės daro klaidų. Mes visi esame žmonės ir savo gyvenime išgyvename skirtingus dalykus. Mes pasirenkame ne visada teisingus sprendimus ir dėl jų apgailestaujame arba bent jau norime, kad pasielgtume kitaip.

Kiekviena situacija skirtinga. Be to, čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti nuspręsti, kas jums gali būti geriausia.

Kada turėčiau skirti laiko ir pastangų, kad atkurčiau pasitikėjimą savo santykiais

1. Kiek kartų jie tai darė anksčiau? Jei jie nuolat griauna jūsų pasitikėjimą ir žada, kad daugiau niekada to nedarys, tada ne, manau, galima drąsiai sakyti, kad jums geriau judėti toliau ir susirasti meilę kitur. Būti tokiose situacijose yra labai nesveika. Tai ne tik kenkia jūsų savigarbai, bet ir labai apsunkina išsivadavimą iš šios situacijos, kai joje išbūni per ilgai. Tai tampa priklausomybe ir jei pavyksta išsivaduoti iš šios padėties, ateityje bus labai sunku užmegzti naujus santykius be didelių pasitikėjimo problemų.
2. Ar jie deda tiek pat pastangų, kaip ir jūs? Ar jiems atrodo labai svarbu atkurti šį pasitikėjimą? Ar jie stengiasi parodyti jums, kad turi omenyje verslą ir nori, kad tai veiktų taip pat, kaip ir jūs? Jei tikrai atiduodate viską, o jie nesistengia arba į tai žiūri rimtai, gali būti, kad laikas padaryti pertrauką arba judėti toliau. Jei jie rimtai ketina atkurti pasitikėjimą ir užtikrinti, kad šie santykiai veiktų, jiems tai bus taip pat svarbu, kaip ir jums.
3. Kita vertus, ar galite suteikti jiems gerą galimybę? Tai gali būti sunku, bet jei norite vėl pasitikėti šiuo asmeniu, turėsite suteikti jam tinkamą galimybę. Tuo noriu pasakyti, kad negalite jų apkaltinti dalykais, kol nežinote faktų. Negalite pernelyg apsiginti ir pradėti muštynes ​​ar ginčus be jokios priežasties. Žinau, kad žinai, ką turiu galvoje. Jūs puolate į šį asmenį be jokios priežasties. Pyksti dėl smulkmenų, nereikšmingų dalykų. Taip yra todėl, kad esate įskaudintas ir gyvenate praeityje. Jei negalite atleisti to, ką jie padarė praeityje, ateities atkūrimas jums niekada neveiks. Jums gali prireikti laiko pačiam pasveikti, kad galėtumėte vėl leisti jiems ar kam nors kitam, arčiau jūsų širdies.
4. Ar jūs abu buvote tikrai laimingi prieš susiklosčius tokiai situacijai? Jei tikrai sėdite ir galvojate apie tai, kaip jautėtės apie santykius prieš sulaužant pasitikėjimą? Ar jautėte, kad tai daugiau patogumo, o ne meilės ir rūpestingumo santykiai? Ar jautėtės taip, lyg atitrūktumėte? Jei taip yra, jums gali kilti šansų, jei išsiaiškinsite, kas iš pradžių sukėlė nelaimę? Kai spręsite šią problemą, turėtų būti lengviau atkurti pasitikėjimą. Žmonės kartais gali jaustis įstrigę, nežinodami, kaip išreikšti savo jausmus. Jie gali padaryti neteisingą pasirinkimą, nes nors ir myli tave, jie gali būti nelaimingi, todėl yra įstrigę ieškodami tos laimės. Vėlgi, viskas priklauso nuo to, ar galite išspręsti pagrindinę nelaimės priežastį.

Tai yra keletas pagrindinių veiksnių, kurie gali padėti jums nuspręsti, ar turėtumėte likti santykiuose, ar ne ir kaip atkurti šį pasitikėjimą, jei tikite, kad galite ir norite dirbti situacija.

Pasitikėk

Sudegėte santykiuose?

Sunku būti sudegusiam santykiuose

Kitas dalykas, kurį norėčiau aptarti, yra tai, kaip užmegzti santykius su pasitikėjimu, kai praeityje buvai įskaudintas. Tai labai sunku daugeliui vyrų ir moterų. Sudeginti nėra lengva. Kaip sakiau, tai sukuria barjerą, kurį kitiems sunku sugriauti. Čia problema ne ta, kaip išmokti pasitikėti kitais. Problema ta, kaip išmokti leisti sau pasitikėti kitais?

Laikykite tai mintyse. Šis asmuo, kuris jums patinka ir (arba) bando užmegzti santykius NE asmuo, su kuriuo susitikinėjote anksčiau. Jie niekaip tavęs neįskaudino. Jūs žinote, kad domitės jais, todėl susitikinėjate su jais arba bandote juos geriau pažinti. Štai kur komunikacija yra svarbiausia. Leiskite šiam asmeniui žinoti, kaip jaučiatės ir kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės. Žmonės yra gana supratingi ir galbūt jie yra susidūrę su panašia situacija. Išsakydami jiems dalykus, dėl kurių jaučiatės nepatogūs arba kur slypi jūsų problemos, tai leis jiems būti ypač atsargiems sprendžiant šiuos dalykus.

Bendravimas siekiant sukurti pasitikėjimą

Pavyzdžiui, jei sužinojote, kad jūsų buvęs asmuo apgaudinėja, kai turėjo būti išėjęs. vaikino/merginos vakare, jums gali būti labai sunku leisti savo naujajai antrajai pusei išeiti tu. Aš visiškai tai suprantu ir matau, iš kur tu kilęs. BET turite leisti žmogui erdvės ir pasitikėti. Tai ką darai? Tikrai jam paaiškinčiau, kad ankstesniuose santykiuose mano buvęs vyras man pasakė, kad bendrauja su draugais, bet iš tikrųjų matėsi su kuo nors kitu. Man labai sunku leisti tau išeiti su draugais nesijaučiant nesmagiai. Nors tu niekada nieko nepadarei, kad aš tavimi nepasitikėčiau, aš dirbu su savimi ir bandau leisti sau vėl pasitikėti. Būčiau labai dėkingas, jei per naktį apsilankytumėte pas mane kelis kartus.

Ką tai daro? Na, pradžiai tai bendravimas. Jūs paaiškinate jiems, kodėl jaučiatės tam tikru būdu, leisdami jiems mandagiai žinoti, kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės. Tai taip pat leidžia jiems žinoti, kad jie nėra kalti dėl jūsų jausmų. Kaltinti kitą žmogų dėl to, ko jis nepadarė, yra gerai, erzina ir išjungia. Jei nuolat ką nors kaltinate kažkuo, ką padarė kažkas, tai greitai pasensta ir santykiai neveiks. Taip, pasitikėti sunku po to, kai tave įskaudino, bet tu turi padirbėti pats, niekada negali tikėtis, kad kitas asmuo tai išspręs. Žinoma, jie gali bendradarbiauti ir padėti jums jūsų kelionėje, bet jūs tikrai turite įdėti daug pastangų.

Skaityti daugiau iš Pairedlife

3 patarimai, kaip geriau pasikalbėti

Kaip apsimesti, kad jūsų santuoka yra gera

Kaip laimėti kovą su įsikišusia uošve

Galiausiai, ar telefono skambutis neleis kitam asmeniui sukčiauti? Ne, žinoma, ne, bet tai leis jums pamatyti, kad jie nori, kad šie santykiai veiktų taip pat, kaip ir jūs. Patenkinus jūsų prašymą dėl paprasto telefono skambučio parodysite, kad jie jus supranta, išskyrus tai, kad jūs kovojate su šiomis problemomis. Užmegzti sveikus ir tvirtus santykius reikia spręsti problemas ir stiprinti vienas kitą kuriant tvirtus ryšius ir saugumą. Tai padeda jums jaustis, kad jūsų jausmai yra svarbūs tuo pačiu metu leisti jiems abejoti, kad jie teisėtai nusipelnė.

Pasitikėjimas reiškia būti pažeidžiamam

Taigi, galų gale, manau, mes visi turime atsiminti, kad visi santykiai iš tikrųjų prasideda nuo pasitikėjimo. Kai esame skriaudžiami, pasitikėjimas žlunga. Jei bandysime tai prisiminti pradėdami naujus santykius, bus lengviau leisti asmeniui įrodyti, kad jo ketinimai yra geri. Galime pabandyti apsaugoti savo širdis nuo sudaužymo ir nuoskaudų, bet tai neįmanoma. Jei tai suvoksime, gali būti lengviau įsileisti kitus, žmones, kurie iš tikrųjų gali padėti mums išgydyti. Kartais tikra laimė ateina su rizika ir būti pažeidžiamam.

Ir pabaigai, jei atsiduriate santykiuose, kurie nėra sveiki ar stiprūs ir jaučiatės tu nebepriklausai šiems santykiams, prisimink, kad mylėti žmogų kartais reiškia palikti a asmuo. Geriau išsiskirti, nei sugriauti žmogaus pasitikėjimą. Jei daugiau žmonių aptartų savo jausmus ir (arba) imtųsi veiksmų, suteikdami kitam asmeniui pagarbos, kurią jie nusipelno išeidami, o ne meluodami, turėtume daug mažiau nepasitikinčių žmonių pasaulis. Nors tiesa gali pakenkti, daug lengviau išsigydyti nuo įskaudinimų, nei išmokti palaikyti sveikus santykius, kai sulaužytas pasitikėjimas.

Stiprūs santykiai yra laimingi santykiai

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (autorė) iš West Palm Beach 2018 m. sausio 29 d.:

Ačiū už komentarą dashingscorpio. Žinoma, turėtumėte klausytis savo širdies, bet aš noriu pasakyti, kad vien todėl, kad vienas asmuo padarė jums neteisingą, nereiškia, kad tai padarys kitas. Turime pradėti nekaltindami nuo pat pradžių.

veržlus skorpionas iš Čikagos 2018 m. sausio 28 d.:

„Jie nesuteikė jums jokios priežasties nepasitikėti jais“. - Tiesa

Tačiau svarbu pažymėti, kad jie taip pat nesuteikė jums jokios priežasties! Pasitikėjimas, kaip ir pagarba, turėtų būti (užsidirbtas) laikui bėgant. Geriausias būdas sukurti pasitikėjimą yra parodyti sąžiningumą ir sąžiningumą per tam tikrą laiką.

Niekas neturėtų (prisi)versti savęs niekuo pasitikėti. Vietoj to (leiskite jiems užsitarnauti) jūsų pasitikėjimą.

Idėja pasitikėti visais, kol jie „pasirodys“ esantys nepatikimi, gali sukelti širdies skausmą. Tai sukčių svajonė!

Kiekvienas iš mūsų (renkamės) savo draugus, meilužius ir sutuoktinį.

Kiekvienas iš mūsų turi savo partnerio atrankos procesą / privalomų dalykų sąrašą.

Kiekvienas iš mūsų turime savo „ribas“ ir „sandorių laužytojus“.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis iš mūsų turi problemų, yra ta, kad manome, kad nėra romantiška „mąstyti“ užmezgant santykius. Mes norime eiti į "auto pilotą".

Niekada neatskirkite savo minčių nuo širdies priimdami sprendimus dėl santykių. Proto tikslas yra apsaugoti širdį. Pažink save, mylėk save, pasitikėk savimi.

Jei kažkas jums atrodo ne taip, greičiausiai tai netinka jums.