Tradicinės kinų medicinos iškilimas
Kai pirmą kartą išgirdau draugus kalbant apie akupunktūrą ar paskelbus taurelių terapijos nuotraukas Instagrame, prisiminiau vaikystę. Galvojau apie visus metus, kai mačiau, kaip mama, kuri čia imigravo iš Kinijos, taikė tradicinę kinų mediciną (TCM) ir gydymo praktiką. TCM, įsišaknijęs daoizme, siekia sureguliuoti organizmo disbalansą, harmonizuoti yin ir yang. Mano mama naudojo šias praktikas dešimtmečius, kruopščiai ir iš tikro supratimo.
Vos per pastaruosius kelerius metus daugiau nei pusė pasaulio naudojo tam tikrą Rytų medicinos formą. Šios praktikos ne visos buvo moksliškai patikrintos, ypač pagal Vakarų standartus, tačiau jos gyvuoja tūkstančius ir tūkstančius metų – ir ir toliau naudojami visame pasaulyje gydant įvairius sutrikimus.
Manau, kad tai džiugina tai, kad Vakaruose ši praktika populiarėja. Naudojant TCM, dėmesys skiriamas holistikai ir viso kūno atsigavimui, o ne vaistų receptams. vaistai ar tiesiog „gydyti ligą“. Yra susikertantis psichinis ir fizinis gydymo komponentas procesus. Visa tai labai gražu ir senoviška, o tie, kaip mano mama, kurie naudojo šią praktiką dešimtmečius, nusipelno nuopelnų už tai, kad padėjo jas įtraukti į populiarumą.
Štai penkios rytietiškos gydymo praktikos, kurias išmokau iš savo mamos ir dažnai matydavau, kaip ją naudoja, kai augau. (Nors šios praktikos populiarėja, jos turėtų būti naudojamos labai atsargiai ir su apmokytais specialistais. Pateikiu trumpas apžvalgas ir savo mamos patirtį, todėl prieš tęsdami būtinai atlikite savo tyrimą!)
1. Akupunktūra
Kas tai yra | Akupunktūra yra įprastas pavadinimas ir jau seniai žinomas net Vakaruose. Tai viena iš populiariausių TCM formų. Remiantis įsitikinimu, kad užsikimšimai gali sutrikdyti kūno tekėjimą, įsmeiamos plonos adatos. spaudimo taškai visame kūne skatina gijimą, atsipalaidavimą ir natūralų kūno atkūrimą pusiausvyrą. Tai pašalina kliūtis ir atkuria harmoniją.
Kaip mano mama juo naudojosi | „Akupunktūra užsiimu nuo studijų laikų, taigi, pradėjau maždaug prieš 30 ar 40 metų. Akupunktūra yra labai tradicinė kinų praktika. Tai viso kūno gydymas, kurį naudoju hormonų disbalansui gydyti ir koreguoti. Šių slėgio taškų pašalinimas taip pat padeda esant nenormaliam kūno funkcionavimui. Pavyzdžiui, jei mano natrio kiekis yra mažas arba didelis, aš naudoju akupunktūrą, kad atkurčiau pusiausvyrą.
Po mėnesio, kai tam tikrose kūno vietose nebuvo jokios pažangos, mano akupunktūristas pradėjo mankštintis visą mano kūną nuo galvos iki kojų. Su šia akupunktūrininke dirbu 4,5 metų – ji profesionaliai mokėsi Kinijoje, o man rekomendavo draugas. Visas mano kūnas palaipsniui gerėja per akupunktūrą. Prieš kelerius metus man buvo pašalinta gimda, kuri paveikė mano hormonų pusiausvyrą ir privertė numesti svorio. Po pirmųjų metų naudojant akupunktūrą pajutau palengvėjimą. Po antrų metų pradėjau priaugti svorio. Trečiaisiais metais atgavau visą normalų svorį. Tai ir toliau padeda ir netgi šiek tiek palengvino depresijos simptomus.
2. Taurės
Kas tai yra | Taurės yra dar viena praktika, kuri per pastaruosius kelerius metus Vakaruose įgavo pagreitį. Terapeutai ant jūsų odos uždeda specialiai sukurtus puodelius, kad sukurtų giliųjų audinių masažą, kraujotaką, skausmo malšinimą ir atsipalaidavimą. Puodeliai gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, tokių kaip stiklas, bambukas ir silikonas. Tradiciškai naudojama ugnis – puodeliai pašildomi ir dedami ant odos, sukuriant vakuumą, kai oras puodelių viduje vėsta. Jūsų kraujagyslės plečiasi, todėl oda parausta ir pakyla siurbimo angų viduje. Taip pat yra namų rinkinių, pavyzdžiui, tą, kurį turi mano mama, kuriuose vakuumui sukurti naudojamas guminis siurblys, o ne ugnis. Taikant bet kurį metodą, puodeliai paliekami nuo trijų iki penkių minučių, o nuo trijų iki septynių puodelių paprastai dedami ant nugaros.
Kaip mano mama juo naudojosi | „Taurėles naudoju jau daugiau nei 20 metų ir tai labai padėjo. Kai pajuntu skausmą savo kūne (dėl buvusių ar naujesnių sužalojimų), naudoju taures, kad sumažinčiau diskomfortą. Turiu namų rinkinį, bet Kinijoje naudojau kitokius – tradicinius su tikra ugnimi. Patogų rinkinį, kurį dabar turiu, man atsiuntė giminės iš Kinijos. Manoma, kad ši praktika pašalina šaltą orą (arba bet ką, kas sukelia skausmą) iš kūno. Galite pamatyti tamsiai raudonas dėmes, kurios atsiranda dėl praktikos. Kai puodeliai nuimami, dažniausiai jaučiu palengvėjimą. Mano oda ir raumenys jaučiasi geriau. Po taurelės kraujas mano kūne teka daug geriau.
3. Kinijos žolelių medicina
Kas tai yra | Kinų vaistažolių preparatai yra skirti padėti esant energijos, arba Qi, disbalansui organizme, o tyrimai rodo, kad jie yra veiksmingi gydant įvairius sutrikimus. Jie labai skiriasi nuo Vakarų medicinos tuo, kad sprendžia holistinę, bendrą gerovę. Nors Vakarų medicina atskiria ligą nuo sveikatos ir ligą laiko nesubalansuota būsena, Rytų medicina į sveikatą paprastai žiūri kaip į būseną, kuri turėtų būti subalansuota.
Kaip mano mama juo naudojosi | „Nuo tada, kai mokiausi koledže, naudoju kinų vaistažoles. Jis veikia giliai jūsų kūne – jūsų organų viduje. Vaistai užtrunka ilgiau, kad būtų veiksmingi, bet galiausiai išgydo jūsų kūną iš vidaus (taip pat ir taikinių). diskomforto/ligos taškai), palyginti su specifinių ligos simptomų šalinimu ir gydymu, kaip ir Vakarų vaistas. Jis yra išsamesnis ir visapusiškesnis, sutelkiant dėmesį į viso kūno funkcionavimo koregavimą. Prireiks kelių mėnesių reguliariai vartoti tinkamus augalinius vaistus, kad jie taptų veiksmingi. Kai kurios populiarios vaistažolių, kurias naudoju, yra ženšenis, kodonopsis, dioskorėja, jujube, vilkuogė ir adenofora (be kitų). Aš gaunu šiuos vaistažolių vaistus iš savo akupunktūros specialisto, taip pat iš Kinijos rinkų ar vietovių, tokių kaip kinų kvartalas.
4. „Wong To Yick“ („Wood Lock“ aliejus)
Kas tai yra | Wong To Yick (Wood Lock Oil) yra gydomasis aliejus, naudojamas išorėje ant kūno, siekiant palengvinti raumenų ir sąnarių skausmą. Tai puiki alternatyva skausmą malšinantiems ir kitiems gydomiesiems kremams, kurių sudėtyje yra kamparo, mentolio, metilo salicilato ir terpentino aliejaus. Tai naudojama kartu su aktyvuojančiais slėgio taškais. Jis taip pat gali būti naudojamas kartu su šiltu kompresu, kad dar labiau sumažintų skausmą.
Kaip mano mama juo naudojosi | „Naudoju visą laiką – tikriausiai kelis kartus per savaitę, bet galite naudoti beveik kiekvieną dieną ir viskas gerai. Tai panašu į kažką panašaus į Bengay, kuris padeda nuo raumenų skausmo. Porą lašų Wong To Yick naudoju kaip masažo aliejų ant skaudančių ar skausmingų kūno dalių (dažniausiai kojos nuo ilgos dienos ant kojų). Jį sugeria mano oda ir raumenys ir tikrai padeda sušvelninti bet kokį skausmą. Jis trunka keletą valandų ir gali būti veiksmingas naudojant kitus skausmą mažinančius gydymo būdus.
5. Moksibuscija
Kas tai yra | Moksibuscija, dažnai naudojama kartu su akupunktūra, yra TCM, kuri degina žoleles ir šildo tam tikrus kūno taškus. Gydytojas ant akupunktūros adatos sudegins moksą (pagamintą iš skroblų ar pelyno žolelių lapų). Arba dūmus galima tepti tiesiai ant odos. Tai padeda stimuliuoti chi srautą, o tai lemia gerovę ir atsipalaidavimą. Tai gali padėti esant nugaros skausmams, galvos skausmams, menstruacijų spazmams, artritui, virškinimo problemoms ir kt.
Kaip mano mama juo naudojosi | „Turiu savo namų rinkinį, kurį man atsiuntė dovanų iš draugų iš Kinijos. Aš naudoju moksibusiją savo spaudimo taškams ir skausmingoms kūno vietoms. Leidžiu žolelių dūmams degti man reikalingas vietas. Paprastai moksibusciją naudoju iš viso nuo dešimties iki penkiolikos minučių ir leidžiu jam sėdėti vienoje kūno vietoje, kurią reikia išgydyti. Vėliau ta mano kūno dalis jaučiasi patogiau, atsipalaidavusi ir mažiau skausminga. Paprastai tai darysiu kartą per savaitę, galbūt du kartus, jei reikia.
