Muhammadas Rafiqas yra laisvai samdomas rašytojas, tinklaraštininkas ir vertėjas, Malakando universitete įgijęs anglų literatūros magistro laipsnį.
Laimingos santuokos elementai
Canva
Nesvarbu, ar planuojate tuoktis, ar jau esate laimingi, svarbu žinoti dešimt sėkmingos santuokos elementų. Nors nėra dviejų vienodų santykių, visada yra bendrų temų, kurios padeda išlaikyti santuoką sveiką ir sveiką laimingas, o šių dešimties elementų žinojimas padės susitelkti ties savųjų kūrimu ir stiprinimu santuoka. Jie paaiškinti toliau:
- Tikslas
- Dosnumas
- Pasitikėk
- Bendravimas
- Meilė
- Pagarba
- Dėkingumas
- Aistra
- Įsipareigojimas
- Humoras!
Pirmasis elementas – tikslas
Aš tikiu tuo: pirmasis laimingos ir sėkmingos santuokos elementas yra tikslas.
Du svarbiausi klausimai, kuriuos kada nors užduosite sau: „Ar mano gyvenimas turi tikslą? ir „Ar mano santuoka tik egzistuoja, ar ji taip pat siekia didelio tikslo?
Kai pora praranda tikslo jausmą, jie atitrūksta, tampa nepatenkinti vienas kitu ir dažnai ieškokite kitų santykių, tikėdamiesi pajusti artumo ir ryšio jausmą, atsirandantį bendraujant regėjimas.
Jei esate vienišas ir ieškote ko nors susituokti, įsitikinkite, kad tas asmuo dalijasi jūsų gyvenimo tikslu. Pažįstu daug porų, kurios susituokė iš meilės, bet nesidalijo jokių tikslų ar ateities vizijos, todėl liko vienišos ir nepasitenkinusios, nes nieko kartu nejudėjo.
Dauguma ilgalaikių santuokų kuriamos remiantis panašiomis vertybėmis, įsitikinimais ir gyvenimo tikslais. Pavyzdžiui, jei jūs abu norite užauginti puikius vaikus, kurie vieną dieną darys teigiamą poveikį pasauliui, dėl to verta kartu kovoti. Jei vienas žmogus nori užauginti vaikus, kurie vieną dieną darys įtaką pasauliui, o kitas nori užauginti vaikus, kurie būtų tiesiog laimingi, tuomet tikrai kils konfliktas.
Antrasis elementas – dosnumas
Tai ne tik smulkmenos, pavyzdžiui, gėlių parsinešimas į namus ar šiukšlių išnešimas, bet ir daug daugiau.
Kitaip tariant, jei norite klausytis kitų ir išgirsti, ką jie sako, turite būti dosnūs. Turite suteikti jiems teisę klysti, teisę klysti, teisę pasakyti „ne“ nesijaučiant kaltu. Ir jūs turite duoti jiems laiko.
Būti dosniam laikui yra labai svarbu. Jei visą laiką skubate, neturėsite pakankamai laiko klausytis. Jums reikia laiko žmonėms ir jų problemoms. Jūs negalite tiesiog pasakyti: „Aš neturiu laiko“. Jei tikrai ką nors myli, rasi laiko!
Dosnumas yra pirmas dalykas, nes jei to neturėsite, neturėsite autentiškų ar nuolankių santykių. Galite pamanyti, kad santykiuose svarbiausias dalykas yra bendravimas. Tai ne. Svarbiausia – dosnumas. Jei manote, kad kitas asmuo daro viską, ką gali, būsite dosnus savo nuomonėje apie jį; ir jei nejausite poreikio nuolat budėti, patys būsite atviri ir autentiški.
Jei esate dosnus savo partneriui, greičiausiai jie bus autentiški su jumis; ir tada, jei pasiseks, bet kokie jų trūkumai atrodys ne tokie reikšmingi nei jų dorybės. Tam kartais gali prireikti šiek tiek sustabdyti netikėjimą, bet taip pat ir skaitant romaną, kuris tau patinka: niekam nepatinka kiekvienas iš „Karo ir taikos“ veikėjų. Kol kas nors turi pakankamai gerų dalykų, kurie nusveria mus erzinančius dalykus (ir dažniausiai jų būna), turėtume suteikti jam savo lojalumą – ne gailiai ar nedvejodami, o dosniai.
Trečiasis elementas – pasitikėjimas
Vienas iš svarbiausių laimingos santuokos aspektų yra pasitikėjimas. Jei negalite pasitikėti savo partneriu, tada nėra pagrindo ilgalaikiams santykiams. Geras būdas sukurti pasitikėjimą yra sakyti tiesą ir tesėti pažadus.
Jei norite, kad sutuoktinis neapgaudinėtų, turite suteikti jam reikiamų įrankių, kad jie jaustųsi mylimi ir vertinami. Svarbu nepasinaudoti jų meile tau. Jei nesate ištikimas savo santykiuose, kaip galite jų tikėtis?
Skaityti daugiau iš Pairedlife
Praleiskite kažkieno dieną komplimentu
10 laimingos santuokos elementų
Ar turėtumėte siųsti nuogo nuotrauką? Privalumai ir trūkumai dalijantis nuoga asmenuke
Pasitikėjimas yra svarbus santykiuose, nes jis sukuria ryšį tarp dviejų žmonių, kurie myli vienas kitą pakankamai, kad įsipareigotų vienas kitam. Jei santykiai nepasitiki, vienas partneris jausis taip, lyg juo pasinaudojama arba kad iš santykių jis negauna to, ko nusipelnė. Kai nėra pasitikėjimo, santykiuose atsiranda įtampa ir konfliktai, kurie gali baigtis skyrybomis ar net žmogžudyste.
Raktas į pasitikėjimą santykiuose yra sąžiningumas ir bendravimas. Tai reiškia, kad kai nutinka kažkas, kas vienam partneriui kelia nepatogumų, apie tai reikia kalbėti atvirai tarp abiejų partnerių, kad abi šalys žinotų, kas atsitiko ir kaip išvengti, kad tai pasikartotų ateitis.
Pasitikėjimas taip pat kyla iš galimybės pasikliauti partneriu, kuris laikysis savo žodžio. Jei sakai, kad ką nors darysi, tai daryk. Jei sakai, kad būsi kažkur tam tikru laiku, tada būk ten. Jei ką nors padarėte ir negavote apie tai blogų atsiliepimų, tuomet galima drąsiai manyti, kad jūsų santykiai neprarado pasitikėjimo.
Ketvirtasis elementas – komunikacija
Tai labai svarbus laimingos santuokos aspektas, nes be jos arba mažai bendraujant jūsų santuokai iškils pavojus. Bendravimas gali sudaryti ar nutraukti santuoką.
Santuoka yra ne tik meilė ir intymumas, bet ir tai, kad turite žmogų, su kuriuo galite pasikalbėti ir palaikyti sveiką dialogą. Kai esi susituokęs, ateis laikai, kai teks susidurti su problemomis ar iššūkiais, o be tinkamo bendravimo tos situacijos gali pablogėti, nei yra iš tikrųjų.
Bendravimas ne tik sustiprina santykius, bet ir suteikia partneriams galimybę daugiau sužinoti vienas apie kitą ir geriau suprasti vienas kitą. Be šio svarbaus santykių elemento žmonės gali atitrūkti vienas nuo kito.
Nors poroms svarbu kokybiškai praleisti laiką kartu, pavyzdžiui, vykti į keliones ar kartu žiūrėti filmus, joms svarbiau praleiskite šiek tiek laiko kalbėdami apie tai, kaip praėjo jų diena, ir panašius dalykus, nes šios nedidelės derybos gali padėti jiems suartėti ir padaryti jų sąjungą įdomesnę kietas.
Kai bendraujate su savo partneriu, jūs iš esmės atveriate save ir suteikiate jam galimybę sužinoti daugiau apie jus. Kai kuriems žmonėms tai gali labai išlaisvinti, nes jiems nebereikia saugoti paslapčių ar slėpti dalykų nuo savo partnerių. Jei jie žinos, kad gali pasitikėti savo partneriu, jie jausis lengvai būdami sąžiningi ir neturės visą laiką apsimetinėti.
Penktasis elementas – meilė
Penktasis elementas, kuris kiekvienoje puikioje santuokoje yra pirmasis, yra meilė. Pastaraisiais metais manęs daug kartų klausė, kas lemia, kad santuoka veikia. Man atsakymas lengvas: meilė. Reikia atsižvelgti į kitus dalykus, pavyzdžiui, pasitikėjimą, įsipareigojimą, atsidavimą ir sunkų darbą. Tačiau be meilės negalite sukurti tvirtos partnerystės. Meilė yra pagrindinė sėkmingos santuokos sudedamoji dalis.
Yra įvairių meilės rūšių. Santuokos pradžioje jus galėjo patraukti vienas kitą dėl tiesioginio fizinio potraukio ar aistros vienas kitam. Vėliau supranti, kad tokios meilės neužtenka ilgalaikiams santykiams palaikyti. Turite rasti gilesnių meilės tipų savo partneriui ir šeimai, kad ilgainiui išlaikytumėte sveikus santykius.
Agapė meilė yra viena iš šių meilės rūšių. Agapė meilė yra nesavanaudiška ir besąlygiška; ji nesikeičia ir nemažėja net jei nieko negaunate mainais iš savo meilės gavėjo. Tai nereiškia, kad atsisakote savo poreikių ir norų; tai reiškia, kad jūs laisvai atsiduodate kažkam kitam, nesitikėdami nieko mainais, išskyrus tyrą besąlygiško davimo džiaugsmą. Tokio tipo agapė meilė gali išlaikyti santuoką iki senatvės. Dovanotojas rūpinsis savo partneriu, nepaisant to, ką jis atgaus, vien todėl, kad tas asmuo priklauso jam.
Manau, kad mūsų santuokos turėtų atspindėti, kaip mes norime, kad Dievas elgtųsi su mumis ir kaip mes norime, kad Jis elgtųsi su kitais. Taigi, kai manęs klausia, kas daro santuoką sėkmingą, aš jiems sakau: Meilė! Meilė!
Šeštasis elementas – pagarba
Jei ketinate būti vedę ateinančius penkiasdešimt metų, tai labai padės, jei gerbsite vienas kitą.
Pagarba nėra kažkas, ką suteikiate kitam žmogui, nes norite kažko mainais. Pagarba nėra kažkas, ką duodate kitiems, kai jie to nusipelnė, ir atimate iš jų, kai jie to nedaro. Pagarba paremti santykiai yra tokie, kai jūs abu laikote vienas kitą aukštai, nepaisant to, ką kitas daro ar sako.
Tokia pagarba reiškia, kad jūs labai tikite savo partneriu kaip asmenybe. Jūs žinote, kad jie gali susitvarkyti patys, ir jie žino, kad jūs jais tikite. Net jei jie klysta, jūs vis tiek tikite jų gebėjimu tobulėti ir įveikti bet kokias jų kelyje pasitaikančias negandas.
Jūs neprivalote sutikti su viskuo, ką daro arba kuo tiki jūsų partneris, tačiau turėtumėte būti pasirengę apginti jo teisę tai daryti, jei iškils poreikis. Be to, jei yra sričių, kuriose jūsų nuomonės ar įsitikinimai skiriasi, svarbu tai atsiminti tos nuomonės priklauso jūsų partneriui ir jie turi teisę jų laikytis, nesvarbu, ar jūs tam pritariate, ar ne juos.
Santuoka yra partnerystė ir, kaip ir bet kuri partnerystė, reikalauja darbo ir aukų. Akivaizdžiausias dalykas, kurį poros turi išmokti dalytis, yra pinigai. Tačiau yra ir kitų dalykų, kuriuos jie turi pasidalinti. Tolygus darbo pasidalijimas namuose gali būti neįmanomas, tačiau bent jau kiekvienas partneris turi turėti apibrėžtas atsakomybės sritis.
Kai susituokia du žmonės, jie tampa mumis, o ne aš ar aš. Jų interesai nebėra atskiri, o sujungti. Jie padeda vienas kitam pasiekti savo gyvenimo tikslus ir svajones, nes žino, kad tai, kas naudinga jų partneriui, naudinga ir jiems.
Viena didžiausių priežasčių, kodėl santuokos netrunka, yra ta, kad poros neskiria pakankamai laiko vienas kitam, ypač kai į paveikslą atsiranda vaikai. Kai vaikai yra maži, abu tėvai turi kuo daugiau dalyvauti vaiko auklėjime kad abu tėvai galėtų užmegzti tvirtus ryšius su savo vaikais nuo kūdikystės iki pat pilnametystė.
Septintasis elementas – dėkingumas
Kai būsite dėkingi už smulkmenas, turėsite daug smulkmenų, už kurias būsite dėkingi. Kai būsite dėkingi už didelius dalykus, pavyzdžiui, savo sutuoktinį ar vaikus, turėsite dar daugiau didelių dalykų, už kuriuos būsite dėkingi.
Kai būsite dėkingi, jūsų sutuoktinis padarys daugiau malonių dalykų už jus, o jūsų vaikai bus malonesni vienas kitam. Taip pat pastebėsite, kad kiti už šeimos ribų taip pat yra malonesni. Jie norės padėti ir palaikyti jums ir jūsų šeimai, nes mato, kad vertinate jų pastangas.
Kai susitvarkysite po save, o ne lauksite, kol kas nors kitas tai padarys, ateityje bus didesnė tikimybė, kad kiti susitvarkys patys. Tada lieka mažiau darbų ir ten gyvenantys žmonės būna laimingesni.
Jei dėkojate prieš valgį, atrodo, kad visi juo labiau mėgaujasi ir visi prieš valgį būna alkani, nes žino, kas bus toliau!
Aštuntasis elementas – aistra
Aistra apibrėžiama kaip „stipri ir sunkiai valdoma emocija“. Aistra – tai stiprus jausmas tam, ką mėgsti daryti. Jei jaučiate aistrą darbui ir sutuoktiniui, visada jausitės laimingi gyvenime.
Kad santuoka būtų sėkminga, abu partneriai turi palaikyti vienas kito aistras ir padėti vienas kitam per šias aistras augti kaip individams. Jei vieno partnerio interesai nesiskiria nuo kito partnerio, abiem partneriams bus sunku būti laimingiems kartu.
Asmenys, kurie gyvenime jaučia aistrą, daug labiau linkę patirti laimę nei tie, kurie visiškai nieko nejaučia aistros. Taip yra todėl, kad jie turi ką nors pozityvaus, į ką susitelkti ir laukti kaip energijos išleidimo, o ne apsigyventi ties neigiamomis mintimis ir emocijomis.
Svarbu rasti savo aistras ir jų siekti, nesvarbu, ar tai būtų menininkas, ar poezijos rašymas, ar gyvūnų auginimas. Aistra yra būtina sėkmingam gyvenimui. Net jei kas nors nesidalina jūsų aistra kažkam, jie vis tiek turėtų būti pasirengę jus palaikyti. Sutuoktinis, palaikantis tavo interesus, padarys tave laimingesnį nei tas, kuris atsisako to daryti, nes su jais nesutinka.
Devintasis elementas – įsipareigojimas
Įsipareigojimas yra vienas iš svarbiausių laimingos santuokos elementų. Kai įsipareigojate kam nors kitam, jūs įsipareigojate padaryti jį tokius pat laimingus, kaip ir jūs. Štai kodėl tai taip sunku padaryti.
Tačiau dėl to tai taip pat yra toks svarbus dalykas. Įsipareigojimas yra galingas įrankis didinti laimę ir kovoti su depresija. Taip yra todėl, kad kai ką nors įsipareigojate, įsipareigojate tai padaryti. Jūs įsipareigojate daryti viską, ko reikia, kad įsitikintumėte, jog tai, ko norite, nekliudys to, ko jums reikia. O kai ką nors įsipareigoji, įsipareigoji ne tik sau, bet ir kitiems.
Įsipareigojimas yra galingas įrankis didinti laimę ir kovoti su depresija, nes jis verčia mus sutelkti dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus, o ne į neigiamus. Kai sutelkiame dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus, matome juos kaip vertingesnius, nei yra iš tikrųjų, ir dėl to norime jų daugiau.
Norėdami suprasti, kodėl tai taip svarbu, apsvarstykite, kas atsitiks, jei nebus įsipareigojimo. Jei vienas ar abu partneriai jame gyvena tik tiek, kiek jiems tai atrodo naudinga ar malonu, jie gali pasitraukti iš karto, kai tik pasidaro sunku.
Tai gali atrodyti kaip geras pasirinkimas, kai viskas klostosi gerai. Bet tai reiškia, kad jūs neturite teisės skųstis, kai viskas klostosi blogai. Kadangi tą akimirką, kai nusprendi, kad tavo partnerio laimė nebėra svarbi, jam tampa nebeįmanoma padaryti tave laimingu. Atsisakėte vieno dalyko, dėl kurio jūsų santuoka veikia – minties, kad padaryti savo partnerį laimingą yra esminė dalis siekiant savo gyvenimo tikslų.
Dešimtasis elementas – humoras!
Nėra jokių abejonių, kad humoras yra geriausias laimingos santuokos elementas. Jei sugebėsite neleisti savo partnerio juoktis, jūsų santykiai bus sėkmingi. Jei sugebėsite pamatyti juokingą gyvenimo pusę ir priversti savo partnerį pasidalinti šiuo požiūriu, viskas bus gerai. Neįmanoma turėti per daug humoro.
Mano nuomone, geriausia prieš susituokti susikaupti humoro fondą. Tai reiškia, kad reikia įsitikinti, kad partneriui patinka tokie patys pokštai kaip ir jam pačiam ir jis turi panašų linksmumo jausmą. Kai tai bus nustatyta, tikrai nėra jokių problemų.
Deja, atrodo, kad kai kurie žmonės turi labai ribotą humoro jausmą ir nemoka iš nieko juoktis. Šie žmonės paprastai yra labai nuobodūs ir jų gyvenimas gali tapti labai niūrus, jei jie nepakeis savo būdo.
Jei partneris yra toks, mažai ką galima padaryti, išskyrus juos palikti. Būtų labai sunku laimingai gyventi su žmogumi, kuris visiškai neturi humoro jausmo. Tiesą sakant, aš neįsivaizduoju, kodėl kas nors norėtų ištekėti už tokio žmogaus!
Humoras nėra labai svarbus ankstyvose romantiškų santykių stadijose. Tiesą sakant, tai gali būti net žalinga. Daugelis iš mūsų būsimame partnerie teikia pirmenybę sąmojingumui, o ne niūrumui; komedija yra svarbi piršlybų dalis. Tačiau po to, kai esame įsipareigoję vienas kitam, mums reikia kažko kito, kuris mus išlaikytų neišvengiamomis šiurkštomis gyvenimo vietomis: gebėjimo juoktis iš savęs ir vienas kito.
Kodėl? Nes vienas geriausių būdų kartu įveikti stresą – tai palengvinti. Per didelis rimtumas gali būti bendravimo kliūtis; žmonės pradeda gintis ir nustoja kreipti dėmesį. Humoras nutraukia įtampą ir leidžia poroms kalbėti apie dalykus, kurių kitu atveju jos galėtų vengti, nes yra per rimti ar per sunkūs.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2022 Muhammad Rafiq
