Achilo kulno efektas: rizika atskleisti savo silpnybes, pažeidžiamumą ir asmeninę informaciją

Kas yra Achilo kulno efektas?

Achilo kulno efektas reiškia sistemos ar proceso silpnumą arba pažeidžiamumą, dėl kurio gali sugesti arba žlugti. Terminas kilęs iš graikų mito apie Achilą, stipriausią karį ir didvyrį Graikijos armijoje Trojos karo metu, kuris buvo nepažeidžiamas visose kūno vietose, išskyrus kulną. Deja, šis silpnumas galiausiai lėmė jo mirtį, kai Trojos princas ir karaliaus Priamo sūnus Parisas šovė jam į kulną.

Šiais laikais ši idioma rodo, kad asmenys gali turėti asmeninių silpnybių, pažeidžiamumo, stiprybių, nesaugumo ir statusų, dėl kurių jie gali žlugti. Tai gali būti asmenybės bruožai, įpročiai, priklausomybės, įgūdžių ar žinių trūkumas, pageidavimai, polinkiai ir interesai.

Nors atvirumas ir skaidrumas apie savo situaciją gali padėti sukurti pasitikėjimą ir užmegzti gilesnius ryšius su kitais, tai taip pat gali padaryti jus jautresnius kritikai, išnaudojimui ir manipuliavimui. Suprasdami Achilo kulno efektą, galime išmokti apsisaugoti ir priimti pagrįstus sprendimus, ką dalijamės su kitais.

Panagrinėkime galimas Achilo kulno atskleidimo pasekmes ir kaip tai gali paveikti jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą.

Turinio sąrašas

• 25 bendri tabu ir asmeninės rizikos sritys
• Atskleidimo dilema: su kuo turėtume dalytis savo asmenine informacija?
• Draugystė ir pasitikėjimas ne visada tęsiasi amžinai
• Mano pirmoji Achilo kulno efekto patirtis
• Silpnumo išnaudojimas: kai piktadariai naudojasi filmais
• Svarstymai prieš dalijantis asmenine informacija arba trūkumais
• Galimas palaikymas

25 bendri tabu ir asmeninės rizikos sritys

Dalintis savo silpnybėmis ir pažeidžiamumu gali būti bauginanti, ypač visuomenėje, kuri jėgą ir sėkmę vertina, o ne autentiškumą. Tačiau atskleidus tam tikrą asmeninę informaciją gali kilti pavojus, kad bus pasinaudota, panašiai kaip Achilo kulno efektas.

Dalindamiesi asmenine informacija su kuo nors suteikiate jiems šaudmenų, kuriuos jie galėtų panaudoti norėdami jums padėti arba jums trukdyti, atsižvelgiant į motyvus ir aplinkybes.

Atsižvelgdamas į savo patirtį, kai kiti panaudojo mano pažeidžiamumą, stipriąsias ir silpnąsias puses prieš mane, aš pasirinkau neatskleisti su manimi susijusių asmenų, siekiant apsaugoti mane nuo galimos žalos ar priekabiavimo iš asmenų, kurie gali būti susipažinę su aš.

Pateikiame 25 pažeidžiamumų tipus ir būdus, kuriais galima juos panaudoti prieš jus.

1. Psichikos sveikatos problemos

Nepaisant augančio sąmoningumo ir priėmimo, psichikos sveikatos problemos vis dar gali turėti stigmą, neleidžiančią žmonėms kalbėti apie savo kovas. Kai kas nors žino jūsų situaciją, jis gali naudoti emocinio manipuliavimo taktiką, kad įtikintų jus daryti tai, ko paprastai nedarytumėte, arba priversti jus daryti tai, kas jums nepatogu. Jie taip pat gali pasinaudoti jūsų pažeidžiamumu, kad išnaudotų jus siekdami naudos arba prašytų jūsų pinigų, žinodami, kad jums sunku pasakyti „ne“ arba nustatyti ribas.

2. Priklausomybė / piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Panašiai kaip ir psichikos sveikatos problemos, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis gali būti labai stigmatizuotas ir nesusipratimas, todėl asmenys bijo nuosprendžio ar atmetimo, jei atskleidžia savo kovas. Žmonės taip pat gali aprūpinti jus narkotikais ar alkoholiu arba užmerkti akis į jūsų destruktyvų elgesį. Jie gali jus pavogti, žinodami, kad vargu ar apie tai pastebėsite ar nepranešite dėl savo priklausomybės, ir gali nuo jūsų atsiriboti arba visiškai nutraukti ryšį.

3. Diskriminacija darbo vietoje

Darbuotojai, kurie atskleidžia psichikos sveikatos būklę, priklausomybę, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ar negalią, gali susidurti su diskriminacija, įskaitant perleidimą dėl paaukštinimo, atleidimą iš darbo arba priekabiavimą ar patyčias iš bendradarbių arba vadovai. Moterys gali susidurti su diskriminacija dėl sutrumpintų valandų ir atsisakymo gauti paaukštinimą ar paskyrimus, jei ji atskleidžia, kad yra nėščia.

4. Finansinis spaudimas

Patirti finansinį spaudimą gali būti izoliuojanti patirtis, nes pasidalijimas savo problemomis su kitais gali priversti juos atsiriboti nuo jūsų arba visiškai nutraukti ryšį. Deja, kai kurie žmonės gali pasinaudoti jūsų padėtimi siūlydami pasiūlymus, kurie atrodo per geri, bet iš tikrųjų yra sukčiai. Be to, turtingesni ir sėkmingesni gali jus laikyti nesėkme. Be to, jei kieno nors namuose ar darbovietėje dingsta pinigai ar turtas ir jie žino, kad turite finansinių problemų, jie gali automatiškai įtarti, kad esate kaltininkas.

5. Santuokos ir santykių problemos

Šeimos nariai, draugai ar kolegos, žinantys apie jūsų problemas, gali bandyti kištis ir duoti neprašytų patarimų arba pabloginti situaciją, sėsdami į pusę ar skleisdami gandus. Kas nors, kas žino apie jūsų santykių problemas, gali bandyti įsilaužti į jūsų ribas, daryti pažangą ar komentarus, kurie nėra sveikintini ar tinkami.

6. Fizinė ir seksualinė prievarta

Pagal thehotline.org, fizinės ar seksualinės prievartos ar traumų aukos dažnai patiria gėdą, kaltę ir gėdą, dėl kurių jos negali kalbėti apie savo patirtį. Ši tyla dažniausiai yra atsakas į baimę netikėti arba kad jie yra kažkaip atsakingi už patirtą prievartą ar traumą.

Nors stresas, susijęs su smurtautojo atskleidimu, yra suprantamas, visiška tyla tokiose situacijose nerekomenduojama. Jei jūsų sveikatai, saugumui ar gerovei kyla pavojus dėl agresyvių kito asmens veiksmų, žinokite, kad jums yra prieinamų išteklių. Žiūrėkite aukščiau esančią nuorodą arba, jei esate JK, apsilankykite www.gov.uk už paramą.

7. Nesaugumas ir nepasitikėjimas savimi

Atskleidę savo nesaugumą ir nepasitikėjimą savimi, galite tapti pažeidžiami žmonių, kurie gali emociškai jumis manipuliuoti, siekdami priversti jus daryti tai, ko kitu atveju nedarytumėte. Kai kurie žmonės nesaugius ir savimi abejojančius asmenis gali laikyti silpnais arba pažeidžiamais, o tai gali sukelti patyčias, pašaipą ir kitokią prievartą arba pasėti abejonių ar negatyvumo sėklas.

8. Seksualinės orientacijos / lytinės tapatybės kvestionavimas

Daugelis žmonių, kurie abejoja savo seksualine orientacija ar lytine tapatybe arba susitaiko su jais, gali jaustis gėdingai aptarinėti savo kovas dėl baimės būti atstūmimo ar diskriminacijos. Net LGBTQ+ bendruomenėje dėl socialinės stigmos, diskriminacijos ir smurto asmenims vis tiek sunku atskleisti savo tapatybę ar ieškoti paramos. Šie iššūkiai gali sukelti gėdos ar atstūmimo jausmus, todėl daugelis slepia savo kovas.

9. Mokymosi sutrikimai ir raidos sutrikimai

Šios sąlygos gali sukelti didelę stigmą, dėl kurios atsiranda diskriminacija, pajuoka ir socialinė izoliacija. Kiekvienas šių sąlygų nežinantis ar nepažįstantis asmuo gali neteisingai suprasti asmens elgesį ar veiksmus, todėl gali daryti neigiamas prielaidas arba padaryti neteisingas išvadas. Dėl to jie dažnai su asmeniu elgiasi kaip mažiau pajėgiais ar protingesniais nei jie yra, o tai gali būti žemina ir varginanti. Be to, pardavėjai gali pasinaudoti pažeidžiamais asmenimis, turinčiais šias sąlygas, manipuliuodami jais pirkdami, kurių jiems nereikia arba kurių jie negali sau leisti.

10. Jūsų ryšių išnaudojimas

Žmonės gali bandyti su jumis susidraugauti ar suartėti, kad pasiektų jūsų garsius tėvus ar draugus ir tikisi ypatingo elgesio. Jie gali manyti, kad jūsų šeimos nariai turi prieigą prie išskirtinių privilegijų ar galimybių, pvz., kvietimų į aukšto lygio renginius arba VIP elgesys restoranuose ar klubuose. Šie asmenys gali naudoti manipuliavimo taktiką, pvz., „nepamiršk, iš kur atėjai“ arba „jūsų šeima man tai skolinga“, kad pasiektų aukšto lygio žmones.

11. Praeities klaidos ir kriminalinė istorija

Tie, kurie žino apie jūsų praeities klaidas ar kriminalinę istoriją, gali bandyti jus šantažuoti grasindami atskleisti jūsų praeitį kitiems arba panaudoti ją prieš jus kaip nors kitaip. Asmenys gali bandyti jumis manipuliuoti, žaisdami jūsų kaltės ar gėdos jausmu ir naudodami jūsų asmeninę istoriją, kad įtikintų jus padaryti ką nors už juos.

12. Sėkmės

Pavydas ir pavydas yra natūralios žmogaus emocijos, kylančios iš įvairių šaltinių, įskaitant turtą, statusą, turtą, talentus ir pasiekimus. Tačiau dalijimasis ar pasakojimas kitiems apie savo pasiekimus ar turtą kartais gali paskatinti juos jumis pasinaudoti. Jie gali bandyti jus pažeminti arba pakenkti jūsų reputacijai, kad jaustųsi geriau, plepėdami ar skleisdami gandus.

13. Fobijos ir baimės

Kas nors, kas žino apie jūsų baimę vorams, gali įdėti vorą į jūsų kambarį kaip pokštą ir manyti, kad tai juokinga ar nekenksminga, tačiau tai gali pakenkti savigarbai. Kiekvienas, kuris žino jūsų aukščio baimę, gali jus apgaudinėti, kad važiuotumėte kalneliais arba užliptumėte į aukštą vietą, jūsų neįspėjęs, todėl jausitės panikuoti, išsigandę ir nesaugūs. Jei esate drovus, kažkas gali jus išjuokti, pastatydamas jus vietoje prieš grupę žmonių, sugėdindamas jus ir priversdamas jus jaustis pažemintas..

Kai kurie asmenys gali panaudoti psichologines manipuliacijas, pasėdami kito žmogaus mintyse „neapibrėžtumo sėklas“, kad įgytų galią ir kontroliuotų juos.

14. Mėgstami ir nemėgstami

Žmonės gali jumis manipuliuoti, naudodami juos, kad paveiktų jūsų sprendimus ar emocijas. Arba kontroliuokite ar sabotuokite savo pastangas arba įgykite pranašumo prieš jus. Kai kurie žmonės vertins jus dėl televizijos programų, kurias mėgstate žiūrėti. „Ar žiūrite realybės televizijos laidas? Tai taip lėkšta ir žema.“ „Jūs žiūrite tą politinių naujienų kanalą? Jums turi būti išplautos smegenys dėl jų šališkų pranešimų“.

15. Alergijos ar sveikatos būklės

Jei kas nors turi sunkią alergiją, šios informacijos atskleidimas netinkamam asmeniui gali sukelti pavojų, jei tas asmuo nuspręstų paveikti alergeną. Panašiai asmenys, turintys sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar epilepsija, gali nenorėti to atskleisti, bijodami diskriminacijos ar stigmos socialinėje, akademinėje ar darbo aplinkoje.

16. Finansinė padėtis ir pajamos

Visi nori būti tavo draugais, kai paveldi didelę pinigų sumą arba laimi loterijoje. Tačiau atskleisdami savo finansinę būklę netinkamiems žmonėms galite tapti pažeidžiami diskriminacijos ir išnaudojimo. Asmenys gali tapti apiplėšimo ar vagystės taikiniu, nes jų naujai atrasti turtai pritraukia nepageidaujamą dėmesį. Tai netgi gali sukelti pavydą ar pasipiktinimą kituose, kurie galbūt neturi tokių pačių finansinių išteklių.

17. Asmeniniai santykiai ir šeimos istorija

Asmeninės informacijos apie savo šeimą ar santykius atskleidimas gali atverti duris kitiems jais išnaudoti ar manipuliuoti. Pavyzdžiui, smurtaujantis partneris ar šeimos narys gali naudoti slaptą informaciją apie savo buvusius ar esamus santykius, kad galėtų juos kontroliuoti arba pakenkti. Romantiškas partneris gali panaudoti jūsų praeities traumas prieš jus ginče.

18. Stiprybės ir silpnybės

Tai yra kiekvieno žmogaus sudėties dalis, ir jas prieš mus gali panaudoti manipuliuojantys asmenys. Pavyzdžiui, boksininkas, žinomas dėl savo galingo dešiniojo kablio, gali nenorėti atskleisti, kad jis tobulino kairįjį smūgį, kad nustebintų savo varžovą. Laikydamas šią informaciją privačią, boksininkas gali netikėtai sugauti savo varžovą ir įgyti pranašumą rungtynėse. Manipuliuojantis asmuo gali panaudoti jūsų fizines jėgas prieš jus, kad jus kontroliuotų ar pakenktų.

19. Asmeniniai tikslai ir siekiai

Žmonės gali išnaudoti jūsų tikslus ar siekius, atgrasydami jus, siūlydami neigiamus atsiliepimus ar kritiką arba aktyviai bandydami trukdyti jūsų pažangai. Deja, kai kurie žmonės jūsų asmeninius tikslus ir siekius gali vertinti kaip grėsmę ar konkurenciją, o tai gali sukelti neigiamą elgesį, pavyzdžiui, apkalbas ar bandymą sužlugdyti jūsų pastangas.

20. Politiniai ir religiniai įsitikinimai

Žmonės gali jus teisti arba diskriminuoti dėl jūsų politinių ar religinių įsitikinimų. Dalijimasis religiniais įsitikinimais taip pat gali sukelti stereotipus, diskriminaciją ar persekiojimą kai kuriose visuomenėse, kuriose tam tikri dalykai nėra toleruojami arba nepriimami.

Šiuolaikiniame skaitmeniniame amžiuje informacija yra lengvai prieinama ir lengvai pasiekiama internete, todėl viskas, ką turite paskelbtus ar pasidalintus internete galima rasti ir pagal juos įvertinti savo charakterį ir tinkamumą užimti darbo poziciją arba skatinimas. Ir jei asmuo paskelbė nuotraukas, kuriose jis elgiasi rizikingai ar netinkamai, tai gali reikšti, kad jis neturi sprendimo ar savikontrolės.

22. Asmeniniai įpročiai ir elgesys

Žmonės gali pasinaudoti jūsų įpročiais ar elgesiu, panaudodami juos prieš jus, kad manipuliuotų ar kontroliuotų jus. Jei kas nors žino, kad esate impulsyvus arba reaguojate emociškai, jie gali tai panaudoti norėdami manipuliuoti jumis daryti tai, kas jiems naudinga. Arba jie gali panaudoti jūsų reakciją savo naudai, provokuodami jus suklysti arba įsiveldami į konfliktą.

23. Savižudiškos mintys

Savo savižudybės atskleidimas netinkamam asmeniui gali sukelti emocinę manipuliaciją, šantažą ar kitus žalingus veiksmus. Pavyzdžiui, smurtaujantis partneris gali grasinti susižaloti arba nusižudyti, jei auka juos paliks, sukeldamas aukai kaltės ir atsakomybės jausmą išlaikyti santykius. Kalėjime ar įkalinimo įstaigoje atskleisdami, kad esate linkę į savižudybę, kiti kaliniai ir kalėjimo darbuotojai gali turėti neigiamų pasekmių. Tai gali būti žodinis ar fizinis priekabiavimas, smurtas ar dar blogiau.

24. Praeities traumos ir patirtys

Praeities traumų atskleidimas gali padaryti asmenį labiau pažeidžiamą manipuliavimui ar išnaudojimui, jei jis tos patirties neapdoroja ar nepagydo. Kiekvienas, žinantis apie jūsų praeities traumas ar patirtį, gali panaudoti šią informaciją, elgdamasis, sukeliantis trauminius prisiminimus, arba manipuliuoti jumis žaisdamas jūsų pažeidžiamumu.

25. Jūsų IQ (intelekto koeficientas)

Jūsų IQ balas gali turėti teigiamų ir neigiamų pasekmių. Teigiama yra tai, kad tai gali parodyti jūsų intelektą ir akademinius gebėjimus, kurie gali būti naudingi kai kuriose situacijose, pavyzdžiui, darbo pokalbiuose ar kituose su darbu susijusiuose užsiėmimuose. Tačiau dalijimasis savo IQ taip pat gali būti vertinamas kaip pagyrus ar arogantiškas ir gali sukelti nesąžiningų lūkesčių ar vertinimų apie jūsų sugebėjimus.

Tačiau kiekvienas turi unikalių kovų ir iššūkių. Nors kai kurie iš šių dalykų gali būti patirtis ir pažeidžiamumas, jie taip pat gali būti stiprybės ir įgalinimo šaltiniai, kai jie yra priimti ir priklausyti.

Atskleidimo dilema: su kuo turėtume dalytis savo asmenine informacija?

Atidžiai apsvarstykite, nes tai gali turėti įtakos jų santykiams su antra puse, broliu, seserimi ar patikimu tėvų asmeniu. Tačiau nepasakoti artimiausiems šeimos nariams ir draugams, įskaitant partnerį, nėra neteisinga. Jūs neprivalote niekam atskleisti savo silpnybių ir pažeidžiamumų, jei nesijaučiate patogiai tai darydami. Kai kurių dalykų laikymas privačiais gali būti savisaugos forma.

Kita vertus, dalytis informacija gali būti rizikinga, nes tai daro jus pažeidžiamu, tačiau ne visada visi yra patikimi. Tačiau jei dalinsitės su tinkamais žmonėmis, tai gali sustiprinti jūsų draugystę. Galbūt jie patyrė panašių sunkumų ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų bei patarimų, primindami mums, kad savo kovose nesame vieni.

Paslapties pasidalijimas su žmogumi, kuriuo pasitikite, gali būti opi problema, nes asmuo, kuriuo pasitikite, gali jaustis linkęs pasidalinti paslaptimi su kitu asmeniu, kuriuo pasitiki, o šis gali pasidalyti ja su kitais. Jei paslaptis galiausiai paaiškės, asmuo, kuris iš pradžių ja pasidalijo, gali jaustis išdavystės jausmas ir įskaudintas ir net neįsivaizduoja, kas išdavė jo pasitikėjimą ja pasidalinęs.

Dalijimasis „ne visada“ yra rūpinimasis.

Taip pat nėra neįprasta, kad kai kurie žmonės užduoda asmeninius klausimus, tikrai nesidomėdami jumis situacija iš mažų kalbų, smalsumo ar noro būti smalsiems, o ne nuo tikro noro padėti arba Palaikyti tave.

Kalbant apie delikačią situaciją alergiškiems riešutams, alergijos paslaptis gali sukelti rizika būti tyčia nusmeigtam, kai kas nors gali į savo maistą ar gėrimą įsprausti riešutų be jų žinių. Jei alergija yra sunki ir gali kelti grėsmę gyvybei, paprastai yra gera idėja apie tai pranešti kitiems, remiantis „būtina žinoti“.

Panašiai kaip atskleidžiant širdies problemą, atskleidžiant šią informaciją kyla pavojus, kad atsidursite asmenims, kurie gali turėti piktų ketinimų. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali bandyti jus išgąsdinti ar priblokšti iššokdami iš slėptuvių arba žaisdami praktiškus pokštus. Šie veiksmai gali būti pavojingi žmonėms, turintiems širdies problemų.

Galų gale tai, ką dalytis ir laikyti privačia, yra asmeniška ir priklausys nuo jūsų vertybių, prioritetų ir aplinkybių.

Paslaptis nustoja būti paslaptimi, kai kas nors kitas apie ją sužino.

Draugystė ir pasitikėjimas ne visada tęsiasi amžinai

Realybė, kad kai kurie žmonės, kuriuos kažkada laikėme artimiausiais draugais, gali virsti didžiausiais mūsų priešais. Tikra draugystė reikalauja abipusio pasitikėjimo jausmo, pagarbos ir bendrų patirčių, bet, deja, ne viskas trunka amžinai ir ne visi draugai laikosi geriausių mūsų interesų.

Yra daug priežasčių, kodėl draugas gali tapti priešu. Kartais tai tiesiog ilgainiui atsiskiria. Kai keičiamės ir augame, mūsų prioritetai ir interesai gali keistis, todėl nutolsime nuo žmonių, kuriuos kažkada laikėme artimais draugais.

Kitais atvejais draugas gali tapti priešu dėl konkretaus įvykio ar aplinkybės. Pasitikėjimo išdavystė, nesutarimas dėl problemos arba konkurencija dėl to paties darbo, pinigų ar romantiško partnerio – visa tai gali sukelti priešiškumą ir nepasitenkinimą tarp kadaise buvusių artimų draugų.

Galime jaustis įskaudinti, sumišę ir net išduoti žmogaus, kuriuo kažkada pasitikėjome ir kuriuo labai rūpinome. Gali būti sudėtinga apdoroti šiuos jausmus, norint judėti į priekį ir atkurti draugystę, kuri pablogėjo.

Mano pirmoji Achilo kulno efekto patirtis

Kai buvau vaikas, gyvenantis vaikų namuose su daug triukšmingų vaikų, pirmoji patirtis, kai išmokau nebūti per daug atvira ir sąžininga su žmonėmis, įvyko po to, kai sunkiai susižalojau dešinę žastą. Kai pasakiau, kad skauda dešinę ranką, jie iš karto bakstelėjo ir pasakė: „Tą? nuolat stumdydamas ar kišdamas jį savo malonumui, sukeldamas man dar didesnį skausmą. Kalbėkite apie įžeidimą prie sužalojimo! Jei būčiau turėjęs naudos iš paskos, būčiau pasakęs, kad skauda „kairiąją“, o ne dešinę.

Būdamas suaugęs, praleidęs laiką kalėjime, sužinojau, kaip kiti gali pasinaudoti bet kuo dėl daugelio iš minėtų priežasčių. Jei grįžčiau į kalėjimą ir turėčiau polinkį į savižudybę, niekada neatskleisčiau šios informacijos kalėjimo pareigūnams, kad ir kaip jais pasitikėčiau. Ši perspektyva paremta tragišku įvykiu, atsitikusiam geram mano draugui, kuris kovojo su psichikos sveikatos problemomis, kuris kalėjime pasikorė. Žinau, kad jis visada konfliktuodavo su kalėjimo pareigūnais, bet aš, jo šeima ir draugai manėme, kad jis būtų atėmęs gyvybę.

Atsižvelgiant į šias aplinkybes, tokios asmeninės informacijos atskleidimas policijai ar kalėjimo pareigūnams gali išeiti Aš galiu būti neapsaugotas nuo galimos žalos, net žmogžudystės, pakartas, jei kada nors atsidursiu neteisingoje „blogo“ pareigūno pusėje.

Silpnumo išnaudojimas: kai piktadariai naudojasi filmais

Filmuose dažnai matome personažus, kurie yra pakankamai negailestingi ir gudrūs, kad pasinaudotų oponento silpnybėmis savo naudai. Klasikinis pavyzdys yra Supermeno priešas, Lex Luthor, kuris naudojasi Supermeno „pažeidžiamumu kriptonitui“.

Į Žvaigždžių karai, Palpatine panaudoja Anakino „baimę ir pyktį“, kad nukreiptų jį į tamsiąją pusę, o tai lemia jo žlugimą.

Kitas pavyzdys yra Tony Stark personažas „Marvel Cinematic Universe“, kuris kovoja su PTSD ir nerimas, bet stengiasi tai paslėpti, kad išlaikytų savo, kaip pasitikinčio ir pajėgaus, įvaizdį Super herojus. Kai galiausiai paaiškėja jo pažeidžiamumas, jis iš pradžių susiduria su neigiamomis pasekmėmis, pavyzdžiui, praranda kolegų palaikymą ir patiria viešą kritiką. Tačiau galiausiai jis išmoksta suvokti savo silpnybes ir panaudoti jas kaip stiprybės šaltinį.

Visais atvejais piktadarys siekia įgyti galią ir pasiekti savo tikslus bet kokia kaina, kad ir kokie negailestingi būtų jų metodai, ir nesustos ties niekuo, kad pasiektų savo ambicijas, kurios yra patrauklios žiūrėjimo kine, bet ne tiek žmonėms tikrovėje. pasaulis.

Žinios yra galia, bet tik žinių turėtojams!

Svarstymai prieš dalijantis asmenine informacija arba trūkumais

Prieš dalindamiesi asmenine informacija ar pažeidžiamumu su kuo nors, pabandykite sukurti pasitikėjimą, pradėdami nuo nedidelio atskleidimo ir įvertindami kito asmens atsakymą, prieš pradėdami bendrinti daugiau.

Atsivėrimas ir dalijimasis gali atrodyti kaip sielos atvėrimas. Svarbu atsiminti, kad pažeidžiamumas gali būti stiprybės ir ryšio šaltinis, tačiau taip pat gali kilti daug galimų pavojų. Štai keletas klausimų, kuriuos reikia apsvarstyti.

• Koks situacijos kontekstas? Ar šioje situacijoje ar su šiuo asmeniu tiks dalintis savo silpnybėmis?
• Ar esu pasiruošęs galimoms dalijimosi savo silpnybėmis pasekmėms? Ar sugebėsiu suvaldyti bet kokias reakcijas, kurios gali kilti?
• Ar galvojau apie laiką, kada atskleisti savo silpnybes? Ar dabar tinkamas laikas, ar geriau palaukti kito karto?
• Kaip pasidalijimas savo silpnybėmis paveiks mano santykius su kitais? Ar tai juos sustiprins ar susilpnins?

Galimas palaikymas

Jei nesiryžtate aptarti opių klausimų su pažįstamu žmogumi ar profesionalu, kreipkitės pagalbos internete gali suteikti saugią ir patogią erdvę asmenims dalytis situacijomis, patirtimi ir gauti parama. Naudodami pseudonimą arba anoniminę el. pašto paskyrą, galite apsaugoti savo privatumą ir vis tiek ieškoti pagalbos.

Internetinės terapijos ir konsultavimo paslaugos, bendraamžių paramos grupės ir krizių pagalbos linijos gali suteikti saugią ir palankią aplinką tiems, kuriems reikia pagalbos. Vienas iš tokių išteklių yra Samaritanshope.org, ne pelno organizacija, teikianti konfidencialią emocinę paramą 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę tiems, kurie patiria nelaimę ar sunkiai susidoroja.

Atminkite, kad kiekvienas asmuo turi nuspręsti, kiek informacijos jie nori pasidalinti su kitais ir ką laikyti privačia. Apsaugoti savo privatumą ir saugumą yra labai svarbu aptariant jautrius klausimus, o imantis atitinkamų priemonių galite jaustis saugesni ir labiau pasitikintys, kai kreipiatės pagalbos.

Baigiamieji užrašai

Vėlgi, tai nėra skirta priversti jus paslėpti visas savo silpnybes nuo pasaulio. Pažeidžiamumas dažnai gali sukelti emocinį intymumą ir gilesnius ryšius su žmonėmis jūsų gyvenime. Nepaisydami poreikio būti pažeidžiamam, galite užmegzti gilius ir ilgalaikius santykius. Galiausiai jūs turite nuspręsti, kas žino jūsų silpnąsias vietas. Kiekvienas turi skirtingą pasitikėjimo versiją, todėl pradėkite nuo to, kad suraskite tuos, kurių moralė ir vertybės atitinka jūsų, ir dalinkitės tiek, kiek jums atrodo tinkama. Sėkmės.

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2023 Tony Sky