Pradiniame pandemijos etape darbas nuotoliniu būdu išaugo, tačiau dabar kai kurie darbdaviai grąžina darbuotojus į biurą.Tačiau darbuotojai nebūtinai galvoja apie šią gerą naujieną.
Du trečdaliai neseniai atliktos „FlexJobs“ apklausos respondentų teigė, kad po pandemijos norėtų dirbti nuotoliniu būdu visą darbo dieną.Ligos baimė gali turėti tiek pat įtakos jų pasirinkimui, kiek noras tęsti darbą namuose. Neseniai „Eagle Hill Consulting“ surengtoje apklausoje tik 40% apklaustųjų teigė manantys, kad jų organizacija „aktyviai sprendžia susirūpinimą dėl savo darbo jėgos sveikatos“.
Bet ką daryti, jei negalite įtikinti darbdavio leisti jums dirbti iš namų amžinai? Arba, jei jūsų darbas tiesiog nesuderinamas su visu etatu nuotoliniu darbu? Jei grįžtate į biurą ir nerimaujate dėl sveikatos, štai keletas patarimų, kaip apsisaugoti.
Pasiruošimas saugiai grįžti į darbą
Pirmasis sėkmingo perėjimo į biurą žingsnis yra informacijos rinkimas.
Pradėkite užduodami savo darbdaviui keletą klausimų.
Jei mintis kepti savo viršininką sunkioje darbo rinkoje nėra tokia patraukli, pagalvokite apie tai taip: jūs jums reikia šios informacijos, kad galėtumėte laikytis jūsų įmonės politikos ir išlaikyti save saugus.
- Kaip atrodys darbo grafikas? Kai kurie darbdaviai gali keisti darbo grafikus, kad vienu metu pastate būtų mažiau žmonių. Kiti gali leisti darbuotojams dirbti mišrią darbo savaitę, pavyzdžiui, dvi dienas biure ir tris dienas namuose.
- Kokie saugos protokolai yra taikomi? Atsižvelgiant į jūsų darbą ir vietinius bei valstijos įstatymus, darbuotojai gali būti įpareigoti darbe dėvėti kaukes. Įmonės taip pat gali imtis kitų saugos priemonių, pvz., fizinio atstumo reikalavimus, organinio stiklo barjerus, prieigą prie rankų dezinfekavimo priemonių ir asmenines apsaugos priemones. Darbdaviai taip pat gali užduoti klausimus apie simptomus, pasitikrinti temperatūrą ir kai kuriais atvejais reikalauti, kad darbuotojai prieš įeidami į darbo vietą būtų patikrinti dėl koronaviruso.
- Ką daryti, jei mums reikia laisvo laiko dėl ligos ar priežiūros pareigų? Federalinė vyriausybė įsteigė apmokamas nedarbingumo atostogas ir šeimos pagausėjimo atostogas pagal šeimų pirmojo atsako į koronavirusą įstatymą (FFCRA). Be to, kai kurie darbdaviai pridėjo arba išplėtė savo programas. Jūsų žmogiškųjų išteklių atstovai turėtų galėti pateikti informaciją apie atostogų galimybes.
- Kaip sužinosime, ar kas nors darbe susirgs? Žmogiškųjų išteklių valdymo draugija pažymi, kad darbdaviai turi kruopščiai suderinti savo įsipareigojimus apsaugoti darbuotojų saugą (OSHA) ir jų pareigą išlaikyti asmeninę darbuotojų sveikatos informaciją privačią (ADA, HIPAA). Tačiau kai kurie darbdaviai atlieka kontaktų atsekimą, kai vienas iš jų darbuotojų suserga.
Robin Elise Weiss, mokslų daktaras, MPH, CPH, The Balance el. paštu pasakė, kad darbuotojai turėtų pasisakyti už tinkamą protokolus, žinokite ir būtumėte budrūs apie atvejų dažnį savo vietovėje ir žinokite jiems skirtas rekomendacijas industrija. Be to, ji pasiūlė darbuotojams apsvarstyti galimybę savanoriškai dalyvauti darbo grupėje, kuri padėtų užtikrinti ir įgyvendinti saugos priemones.
Bet ką daryti, jei darbuotojai jaučiasi nesaugūs savo aplinkoje? „Pirmiausia vieta būtų pokalbis su tiesioginiu jų vadovu“, - sakė Weissas. „Po to HR. Kai kurie darbuotojai priversti išeiti medicininių atostogų. Mąstykite už rėmelio ribų ir kreipkitės į savo vadovą su kūrybiniais sprendimais.
Tačiau, pasak Weisso, darbuotojai neturėtų laukti, kol vadovai pateiks visus atsakymus. „Jie gali būti taip priblokšti visomis naujomis taisyklėmis, kad galvojimas apie ką nors kūrybiško, kuris jums tinka, gali būti paskutinis jų sąraše“, - sakė ji.
Psichikos sveikatos iššūkių įveikimas
El. paštu interviu „The Balance“ Geoffrey Hillbackas, LCSW ir psichoterapeutas iš Naujojo Džersio „The Lukin Center“, pranešė, kad mato daug klientų, kuriuos paveikė grįžimas į darbą ir „įprastas gyvenimas“. Dažnai tai pasireiškia kaip prisitaikymo sutrikimas su depresija arba nerimas.
Hillback teigė, kad darbdaviai gali padaryti daug dalykų, kad palaikytų savo darbuotojų psichinę sveikatą, pradedant nuo savęs klausimo, ar darbuotojai iš viso turi būti fiziniame biure: „Priversti darbuotojus ateiti tik dirbti tą patį darbą, kurį darė iš namų, daugeliui darbuotojų tikriausiai neturės prasmės ir gali sukelti nerimą apie tai, kad jie nėra vertinami ar išgirsti, taip pat jausmas bejėgiškumas“.
Nepriklausomai nuo jų darbdavių politikos, yra dalykų, kuriuos darbuotojai gali padaryti, kad apsaugotų savo psichinę sveikatą, įskaitant mankštą, meditaciją ir laiko praleidimą gamtoje. Hillbackas sakė, kad nusivylimo išreiškimas taip pat gali būti naudingas, „ypač tada, kai tai daroma tokiu būdu, kuris nesukelia nuosprendžio, kaltės ir (arba) neigiamo pokalbio apie save“.
Jei jūsų psichinė sveikata kelia susirūpinimą, peržiūrėkite šios strategijos už tai, kad perdavėte savo susirūpinimą savo vadovui.
Hillback taip pat pabrėžė, kaip svarbu vengti atrajojimo. „Pakartotinai sakome sau, kad viskas „neturėtų būti taip“, vartojame frazes „viskas arba nieko“, pvz., „visada“ ir „niekada“, ir teisiame save už tai, kad jaučiamės taip, kaip dažnai jaučiamės. įamžinti šiuos jausmus ir sumažinti mūsų gebėjimą ar norą aktyviai veikti teigiamais būdais, kurie gali pagerinti mūsų situaciją, jausmus apie situaciją arba, idealiu atveju, abu. sakė.
Jūsų darbdavio pareigos
Weissas pabrėžė, kad darbdaviai pirmiausia turėtų skirti savo darbuotojus ir kad jie turėtų turėti komandą, kuri stebi ne tik esamą informaciją apie atvejį, bet ir rekomendacijas tai pramonei ir sričiai.
Ji sakė: „Kai darbdaviai per daug sutelkia dėmesį į esmę ir nepakankamai į darbuotoją, jie gali netyčia pasiųsti žinią, kad darbuotojai turėtų ateiti į darbą sergantys. Presentavimas yra tikra problema tiek produktyvumo, tiek užkrečiamumo požiūriu.
Tiesą sakant, lankstumas gali būti didžiausias palaima tiek produktyvumui, tiek darbuotojų sveikatai. „Gallup“ tyrimai rodo, kad trys iš penkių JAV darbuotojų, kurie pandemijos metu dirbo nuotoliniu būdu, norėtų tai daryti ir toliau, kai bus panaikinti su COVID-19 susiję apribojimai.
Tačiau nepaisant to, ar organizacijos mano, kad jos gali leisti darbuotojams ilgą laiką dirbti iš namų, darbdaviai turi turėti planą kad jų darbuotojai būtų saugūs ir sujungti.
Atlikite fizinės biuro erdvės rizikos vertinimą
Jei pastatas kurį laiką buvo negyvenamas, atliekant šį vertinimą turėtų būti imtasi priemonių, kad darbuotojai nepatektų į pelėsį, Legionella bakterijas ir kitus teršalus. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) siūlo a sveikos darbo aplinkos kūrimo vadovas pandemijos metu ir po jos.
Įdiekite ir dokumentuokite naujus saugos protokolus prieš darbuotojams grįžtant į darbą
Tai apima bet kokius fizinės erdvės pakeitimus, tokius kaip stulbinančios sėdimos vietos arba naujų kliūčių tarp stalų kūrimas. CDC rekomendacijos apima fizinės erdvės tarp darbuotojų sukūrimą, vaizdinių ženklų, padedančių darbuotojams ir klientams, kūrimą laikytis socialinio atsiribojimo protokolų, atgrasyti nuo rankų paspaudimo ir nešioti veidą, kai fizinis atstumas nėra galima.
Sukurkite lanksčią ir gailestingą nedarbingumo atostogų politiką
Turėkite ir praneškite apie planą, kaip organizacija rems darbuotojus, kuriems reikia atostogų, jei jie suserga arba prireiks prižiūrėti šeimos narį. Weissas taip pat pasiūlė surengti skiepų nuo gripo kliniką darbuotojams ir jų šeimoms, kad būtų apsaugota jų sveikata.
Apgyvendinkite didelės rizikos darbuotojus
Pasak CDC, žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip vėžys, diabetas ir pjautuvinė anemija, yra didesnė koronaviruso komplikacijų rizika.Organizacijos turėtų turėti planą, kaip padėti šiems darbuotojams. Weissas sakė: „Darbas namuose yra akivaizdus geriausias pasirinkimas daugeliui didelės rizikos kategorijos žmonių.
Būkite aktyvūs bendraujant
Įmonės neturėtų palikti darbuotojų domėtis, kokia įmonės politika dėl socialinio atsiribojimo, atostogų, kaukių dėvėjimo ir pan. Darbdaviai turėtų įsipareigoti nuolat informuoti darbuotojus apie sveikatą ir saugą ir tiksliai nurodyti, kaip jie informuos juos, jei kolega susirgs.
Kreipkitės į psichikos sveikatą
Amerikos psichologų asociacija (APA) rekomenduoja suteikti darbuotojams daugiau galimybių dirbti lankstumą ir įsitraukti į diskusijas apie darbo vietos pokyčius.
APA taip pat siūlo organizuoti psichikos sveikatos mokymus ir ištekliai vadovams padėti jiems pagalbiniam personalui.
Prisitaikymas prie darbo vietos
Vienas iš daugelio pandemijos iššūkių yra tai, kad nėra aiškaus kelio ateičiai. Prisitaikymas prie grįžimo į darbo jėgą ir gyvenimas su nauja norma bus mokymosi kreivė tiek jums, tiek jūsų darbdaviui.
Kai tik įmanoma, lanksčią darbo tvarką ir skaidrią komunikaciją galėsite lengviau prisitaikyti prie pokyčių darbo vietoje. Tačiau svarbiausia yra pripažinti, kad šiuo metu yra įtemptas metas, todėl išsiaiškinkite savo problemas, aptarkite jas su darbdaviu ir, jei jums jos reikia, gaukite pagalbą. Tokiu būdu galite padėti kuo sklandžiau grįžti į biurą.
