Vaikščiojimas golfu: tai naudinga jums ir žaidimui

click fraud protection

Jungtinių Valstijų golfo asociacija mano, kad turėtumėte vaikščioti golfo laukas. Jojimas golfo vežimėliai tapo mėgstama transporto priemone daugeliui savaitgalio golfo žaidėjų, tačiau turėtumėte išbandyti šias kojas dar kartą dėl kelių priežasčių.

Kaip rašė buvęs USGA prezidentas Davidas Fay'us: „Mes tvirtai tikime, kad ėjimas yra pats maloniausias būdas žaisti golfą ir kad vežimėlių naudojimas kenkia žaidimui. Šią neigiamą tendenciją reikia sustabdyti dabar, kol nebus priimta, kad važiavimas vežimėlyje yra būdas žaisti golfą.

Vaikščiojimas a golfo laukas yra naudinga jūsų sveikatai, naudinga trasos sveikatai ir žaidimo sveikatai.

Ėjimas yra pats pagrindinis pratimas

Visi žino, kad vaikščiojimas yra pati svarbiausia iš visų mankštos programų. Taigi prasminga, kad vaikščiojimas golfo aikštynu būtų laikomas naudingu. Tačiau ne visada taip buvo manoma. Kai kurie teigė, kad golfas nėra geras pratimas dėl vaikščiojimo golfo pradžios ir pabaigos.

Netikėk. Vaikščiojimas golfo aikštyne yra puiki bet kurios mankštos programos dalis, kaip jau seniai įrodė daugybė mokslinių tyrimų... jau nekalbant apie anekdotinius įrodymus ir gerą sveiką protą.

Kalbant apie tuos mokslinius tyrimus: be kita ko, Švedijos mokslininkai nustatė, kad vaikščiojimas golfu yra lygus iki 40–70 procentų didžiausios aerobinės treniruotės intensyvumo (darant prielaidą, kad sužaista 18 duobučių). Kitame, kardiologas daktaras Edwardas A. Palanko tyrimas parodė, kad vaikščiojantys golfo žaidėjai sumažino blogojo cholesterolio kiekį ir išlaikė gerą cholesterolio kiekį; kontrolinei jojančiųjų golfo žaidėjų grupei tų gerų rezultatų parodyti nepavyko.

Be to, pasak „Golf Science International“, mokslininkas Gi Magnussonas apskaičiavo, kad keturios valandos golfo žaidimo einant prilygsta 45 minučių trukmės kūno rengybos kursui.

Kitas tyrimas, atliktas Rose sveikatos ir sporto mokslų centre Denveryje, Kolorijoje, padarė išvadą nueiti devynias duobes kalvota trasa prilygsta 2,5 mylios pėsčiomis, o naudojant 0,5 mylios vežimėlis. Ir kad golfo žaidėjas, einantis 36 duobutes per savaitę, sudegina beveik 3000 kalorijų (visą tyrimo santrauką žr.Spėkite ką – golfas jums naudingas").

Straipsnis Šiaurės Ohajo golfo asociacijos leidinyje Farvateriai pateikė pasiūlymų pradedantiesiems ar veteranams, norintiems vaikščioti, bet dar neturintiems tam tinkamos formos:

  • Raundo metu eikite pakaitinėmis duobutėmis, kad iki raundo pabaigos būtumėte įveikę devynias duobes.
  • Eikite vienu devynetu, važiuokite kitu.
  • Jei lankotės kursuose, kuriems reikia golfo vežimėliai, eikite farvateriu iki savo kamuolio, kol jūsų partneris atneš vežimėlį.
  • Jei žaidžiate su partneriu, kuris važiuoja, važiuokite tik vežimėlio taku ir eikite į vežimėlį ir iš jo iki kamuolio ant kiekvienos duobės.

Taip pat gera idėja, kad vaikščiojantys žmonės prižiūrėtų savo nugaras, krepšiui nešioti stumdomą vežimėlį arba krepšį su vienu dirželiu pakeisti į krepšį su dviem dirželiais. Golfo žaidėjai taip pat gali apsvarstyti galimybę naudoti motorizuotą kėbulą, kuris visiškai atleidžia golfo žaidėją nuo būtinybės neštis ar tempti krepšį.

Golfo krepšelio žala

Golfo vežimėliai žalą farvateriai. Jie pažeidžia šiurkštus, pažeidžia vietas aplinkui bunkeriai ir aplinkui žalumynai (žinoma, vežimėliai neturėtų patekti į zonas aplink bunkerius ir želdynus, bet, priklausomai nuo to, kas vairuoja, kartais tai daro).

Kai pirmą kartą buvo pristatyti vežimėliai – tada, kai golfo žaidėjai buvo įpratę žaisti farvateriuose, kurie buvo taip pat kietas, kaip ir žolės – tai nebuvo toks didelis dalykas. Tačiau šiandien agronomijos ir velėnos tvarkymo pažanga atvedė puikias žolių veisles tose vietose, kur anksčiau jos negalėjo augti. Dėl to kursai yra geresnės formos nei bet kada anksčiau. Tačiau kitas rezultatas yra tas, kad daugelis šių velėnų yra labiau jautrios nusidėvėjimui. O važiuojant vežimėliu per šias žoles susidaro daug daugiau nusidėvėjimo, nei vaikštant ant tų žolių ar traukiant krepšį ant tų žolių.

Tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis kursų skelbia 90 laipsnių taisyklė važinėtis vežimėliais nuolatinėse bazėse. Važiuoti vežimėliais dažnai neleidžiamavežimėlių takai po lietaus laikotarpių. Kai kuriuose kursuose išvis nebeleidžiama važiuoti vežimais farvateriuose.

Vaikščiojimas golfo aikštynu yra geras dalykas dėl paties aikštyno – taip išvengiama susidėvėjimo ir žalos jautrioms vietoms, o tai sukuria geresnę golfo aplinką.

Golfo aikštynų sveikata

Tai naudinga golfui dėl dviejų jau minėtų priežasčių – nes padeda golfo žaidėjų sveikatai ir golfo aikštynų sveikatai – ir dėl kitų priežasčių.

Žaidžiant su partneriais, eiti trasą dažnai būna greičiau nei važiuoti a golfo krepšelis. Tai tiesa, nors atrodo prieštaringa!

Viena iš priežasčių, kodėl buvo pristatyti golfo vežimėliai, buvo leisti daugiau žaidėjų į aikštę tuo pačiu metu. Ir vežimėliai tai daro paspartindami laiką, per kurį grupė 1-uoju keliu pasiekia pirmuosius dienos kadrus farvateryje. Tai sutrumpina atotrūkį tarp arbatos laikai. Tačiau per 18 duobučių keturių žmonių grupė, besidalijanti dviem vežimėliais, sugaišta daug laiko važiuodama nuo vieno raitelio kamuolio iki kito raitelio kamuolio (žr. Golfo etiketas Norėdami gauti daugiau komentarų apie tai).

Kita vertus, vaikščiotojai eina tiesiai į savo kamuolį. Antrinis efektas, kai einama tiesiai prie savo kamuolio, sutrumpėja laikas, kurį praleidžiate šnekučiuodamiesi su savo žaidžiančiu partneriu vežimėlyje prieš pataikant kitą šūvį. Vaikščiotojas gali panaudoti laiką, praleistą trypdamas prie kamuolio, galvodamas apie kitą šūvį ir klubo pasirinkimą.

Vaikščiodami aikštynu priartėsite prie golfo aikštyno. Tai nėra kažkoks verksmingas požiūris į gamtą. Tai būdas sužinoti daugiau apie žaidžiamus aikštynus, įvertinti golfo aikštyno niuansus, kurių tiesiog nesimato iš golfo krepšelio.

Ir tada yra mokslinis tyrimas, kuris parodo golfo žaidėjus, kurie vaikšto (arba bent jau tie golfo žaidėjai, kurie dalyvavo šiame konkrečiame tyrime) geriau nei tie, kurie važiuoja.

Niekas nesiūlo uždrausti vežimų arba kad ilgamečiai motociklininkai turėtų visiškai atsisakyti šios praktikos. Neabejotinai yra rimtų priežasčių retkarčiais naudoti golfo krepšelį, ir yra daug golfo žaidėjų, kuriems reikia golfo vežimėlių dėl savo sveikatos priežasčių. Niekas, važiuojantis vežimėliu, neturėtų jaustis blogai (nebent nesilaiko etiketo ir saugos taisyklių!).

Tačiau kitą kartą, kai lipsite ant pirmo trišakio, stenkitės tiesiog žingsniuoti – visame golfo aikštyne. Jūs padarysite paslaugą sau, savo kursui ir žaidimui.

Vardono persidengimo naudojimas golfo žaidime

Vardono rankena – taip pat vadinama „persidengimo rankena“ arba „Vardon Overlap“ rankena – yra būdas laikyti golfas klubas, kuris yra populiariausias tarp profesionalių golfo žaidėjų. Ši sukibimo technika pavadinta didžiųjų vardu Haris Vardonas, ...

Skaityti daugiau

Kaip žaisti trijų kamuoliukų formatą golfe

„Trijų kamuoliukų“ golfo rungtynėse varžosi trijų golfo žaidėjų grupės nariai rungtynių žaidimas vienas prieš kitą, o kiekvienas grupės narys vienu metu žaidžia rungtynes ​​prieš kiekvieną iš kitų dviejų narių. Trijų kamuolių formatas yra vienas...

Skaityti daugiau

Golfo žalumynų vėdinimas: kas tai yra, kodėl jie tai daro

Mąstyti apie golfo laukas vėdinimas kaip prevencinė priežiūra: tai (paprastai) kasmetinis mažų skylučių išmušimo procesas žalumynai (ir kartais farvateriai), kuris atveria vietą žolės šaknims augti ir padeda išlaikyti sveiką velėną. (Tai taip pat...

Skaityti daugiau